Poiché potrebbe essere necessario provare diversi farmaci per l'ansia fino a quando non viene identificato il farmaco giusto, potrebbe essere necessario del tempo per te e il tuo medico per trovare un farmaco per l'ansia che funzioni per te. Valutando se è necessario cambiare farmaco e discutendo con il medico un piano d'azione, sarai in grado di cambiare i farmaci in modo sicuro ed efficace. Aspettati di iniziare con una dose bassa e controlla la tua risposta ogni due o quattro settimane.
Passi
Metodo 1 di 3: valutare se è necessario un cambiamento nel farmaco
Passaggio 1. Monitora le tue reazioni
I medici usano spesso antidepressivi per trattare i disturbi d'ansia. Tuttavia, gli antidepressivi possono richiedere diverse settimane per avere un effetto e molti hanno effetti collaterali spiacevoli. Pertanto, prima di decidere di cambiare farmaco, attendi almeno due settimane dopo l'inizio di qualsiasi farmaco. Alcuni farmaci possono richiedere da sei a otto settimane per avere effetti reali. Tienilo a mente quando decidi di cambiare farmaco.
- Gli effetti collaterali spiacevoli che possono derivare dagli antidepressivi nelle prime due settimane di assunzione del farmaco sono vertigini, nausea, mani sudate e diarrea. Vedi se questi effetti collaterali regrediscono dopo due settimane di assunzione del farmaco. Se non lo fanno e scopri che gli effetti collaterali sono intollerabili, pensa a cambiare farmaco.
- Amici e familiari potrebbero essere in grado di aiutarti a giudicare se un farmaco funziona o meno, in particolare nei primi giorni e nelle prime settimane di assunzione del farmaco. Soprattutto se sei infastidito da effetti collaterali precoci, i tuoi amici o familiari potrebbero vedere un miglioramento nella tua depressione prima di te.
Passaggio 2. Assicurati di assumere il farmaco come indicato
Prima di cambiare farmaco, assicurati di assumere il farmaco come indicato. A volte i farmaci non funzionano perché il paziente non sta assumendo il farmaco in modo coerente. Gli spiacevoli effetti collaterali discussi sopra possono indurre alcuni pazienti ad assumere i farmaci in modo incoerente.
Alcuni farmaci devono essere assunti ogni giorno, mentre altri devono essere assunti di tanto in tanto. Controlla le istruzioni sui farmaci per determinare la frequenza con cui dovresti prenderli. Puoi chiedere al tuo medico o al farmacista se non sei sicuro di come prendere i tuoi farmaci
Passaggio 3. Considera da quanto tempo stai assumendo i farmaci
Alcuni farmaci per l'ansia perdono i loro effetti dopo sei mesi di uso regolare. Ad esempio, le benzodiazepine perdono i loro effetti terapeutici dopo quattro-sei mesi di utilizzo. Se stai assumendo regolarmente un farmaco per l'ansia da sei mesi e il farmaco non sta aiutando i tuoi sintomi o i tuoi sintomi stanno ricomparendo, allora potrebbe essere il momento di cambiare il tuo farmaco.
Metodo 2 di 3: apportare il cambiamento
Passaggio 1. Fai un elenco delle tue reazioni
Quando il farmaco fa poco o nulla per aiutare con la tua ansia, fornisci al tuo medico un elenco di ciò che il farmaco fa e non fa. Se riduce la tua nervosità, ma aumenta la tua angoscia durante un attacco di panico, menzionalo. Prendendo nota di come il farmaco ti sta influenzando, aiuterà il medico a determinare quali farmaci anti-ansia prescriverti.
Porta con te un diario in modo da poter prendere appunti precisi su come il farmaco ti sta influenzando
Passaggio 2. Parla con il tuo medico
Rivolgiti al tuo medico per fissare un appuntamento. Porta con te il tuo diario in modo da poter dire al tuo medico come il farmaco ti sta influenzando. Il medico valuterà nuovamente i sintomi e proporrà altri farmaci che potrebbero funzionare per te.
Passaggio 3. Creare un piano per cambiare i farmaci
Non ci sono linee guida ufficiali per il cambio di farmaci e la tua esperienza con il tuo attuale farmaco influenzerà il processo di passaggio a un altro farmaco. Tu e il tuo medico dovrete creare un piano per cambiare i farmaci che sia unico per la vostra situazione. Tuttavia, la linea di condotta generale che i medici adottano è di svezzarti gradualmente da un farmaco nell'arco di una settimana, prima di iniziare qualsiasi nuovo farmaco.
- Ad esempio, se il farmaco attuale sta migliorando i sintomi, ma gli effetti collaterali sono insopportabili, il medico può ridurre gradualmente il dosaggio del farmaco attuale aumentando gradualmente il dosaggio del nuovo farmaco.
- D'altra parte, se il tuo farmaco non migliora affatto la tua ansia e gli effetti collaterali sono intollerabili, il medico può interrompere il farmaco attuale a un ritmo più rapido e iniziare a prenderne uno nuovo.
- Il passaggio da un farmaco a un altro della stessa classe di farmaci può avvenire a un ritmo più rapido rispetto al passaggio da un farmaco a un altro di una classe di farmaci diversa.
Passaggio 4. Non interrompere mai bruscamente l'assunzione di farmaci
È importante non interrompere mai improvvisamente l'assunzione dei farmaci. I sintomi di astinenza possono essere peggiori dei sintomi effettivi e molte persone scambiano i sintomi di astinenza per un peggioramento della loro ansia. Parla sempre con il tuo medico prima di intraprendere qualsiasi azione drastica, non ne vale la pena. Tu e il tuo medico sarete in grado di trovare un modo per svezzarvi in modo sicuro da qualsiasi farmaco.
Gli effetti collaterali che possono verificarsi se si interrompe improvvisamente l'assunzione di un farmaco sono aumento dell'ansia, irrequietezza, tremori, insonnia, nausea, mal di stomaco, depressione, confusione, attacchi di panico, batticuore, sudorazione e persino convulsioni nei casi più gravi
Passaggio 5. Monitorare il nuovo farmaco
Confronta i risultati del secondo farmaco per l'ansia con il primo. Ciò renderà più facile per il medico restringere ulteriormente la selezione nel caso in cui non si risponda bene a quel secondo farmaco.
Metodo 3 di 3: considerare le opzioni di supporto
Passaggio 1. Avere qualcuno su cui fare affidamento
Il cambio di farmaci può causare ancora più ansia, oltre a effetti collaterali. Pertanto, quando si cambia farmaco, è molto importante avere una persona nella propria vita su cui poter fare affidamento nel momento del bisogno. Questa persona può essere un amico, un familiare o un partner. Avendo qualcuno lì, la tua transizione sarà più tollerabile.
Passaggio 2. Integrare i farmaci con altre terapie
La terapia cognitivo comportamentale (CBT) è spesso combinata con farmaci per trattare l'ansia. La CBT si è dimostrata molto efficace nel trattamento dei disturbi d'ansia, ancor più dei farmaci per l'ansia. Questo perché la CBT tenta di affrontare la radice della tua ansia; pertanto i benefici tendono a durare oltre la fine del trattamento. Consultare il proprio medico per ottenere CBT quando si cambiano i farmaci.
Puoi anche provare a utilizzare altre strategie complementari per controllare l'ansia, come la respirazione profonda, la meditazione e lo yoga
Passaggio 3. Esercizio
L'esercizio è anche considerato un trattamento molto efficace nel trattamento dell'ansia. Pertanto, quando cambi farmaci, cerca di aggiungere esercizio alla tua routine per ridurre eventuali effetti collaterali o ansie che hai quando cambi farmaci. Tuttavia, consulta sempre il tuo medico per vedere se l'esercizio e altre terapie sono una buona idea.
