Le macchie solari - chiamate anche macchie senili, macchie epatiche e lentiggini solari - sono macchie isolate sulla pelle che si formano a causa dell'esposizione prolungata ai raggi UV. Queste macchie di solito si formano come macchie piatte di colore marrone chiaro, marrone o nero. Le macchie solari possono essere generalmente prevenute controllando l'esposizione al sole e indossando adeguatamente la protezione solare ogni volta che sei esposto alle radiazioni solari. Puoi anche trattare le macchie solari esistenti, sia a casa (con trattamenti da banco) che con l'aiuto di un dermatologo qualificato.
Passi
Metodo 1 di 3: prevenire le macchie solari
Passaggio 1. Non esporsi al sole durante le ore di punta dei raggi UV
I raggi ultravioletti sono più forti e più intensi tra le 10:00 e le 15:00. Se possibile, cerca di evitare di esporti al sole durante le ore di punta. Se devi uscire durante quel periodo, assicurati di adottare misure preventive per proteggere la pelle dai raggi UV.
Passaggio 2. Usa una protezione solare ad ampio spettro ogni volta che sei al sole
La crema solare ti protegge dalle radiazioni solari, ma non tutte le creme solari sono uguali. Molti prodotti per la protezione solare proteggono solo da un tipo di radiazioni, ma la tua pelle può essere danneggiata sia dai raggi UVA che dai raggi UVB. Gli esperti di salute consigliano di utilizzare una protezione solare ad ampio spettro, che protegge la pelle da entrambi i tipi di radiazioni.
- Scegli una crema solare con un fattore di protezione solare (SPF) di 30 o superiore.
- La protezione solare non funziona necessariamente istantaneamente. Assicurati di applicare la protezione solare circa 15-30 minuti prima di esporti al sole.
- Riapplica la protezione solare almeno ogni due ore. Se vai a nuotare o sudi molto, dovresti riapplicare la protezione solare più frequentemente.
- Quando sei vicino all'acqua, il riflesso dell'acqua può aumentare la forza dei raggi del sole, aumentando la possibilità di danni solari.
- Usa la protezione solare anche quando la giornata è uggiosa o nuvolosa. L'applicazione della protezione solare può anche aiutare a prevenire che le macchie solari esistenti diventino più scure.
Passaggio 3. Indossare indumenti protettivi al sole
Oltre a indossare una protezione solare ad ampio spettro ogni volta che ti esponi al sole, dovresti anche indossare indumenti protettivi per limitare l'esposizione della pelle ai raggi UV. Ridurre l'esposizione e proteggere la pelle è l'unico modo provato per ridurre le possibilità che si sviluppino le macchie solari.
- Cappelli a tesa, magliette a maniche lunghe, gonne/pantaloni lunghi e occhiali da sole possono aiutare a proteggere la pelle dal sole.
- Scegli tessuti a maglia stretta, che proteggono meglio la tua pelle.
- Puoi anche acquistare indumenti progettati per proteggere dai raggi UV. Alcuni capi di abbigliamento possono fornire fattori di protezione dai raggi ultravioletti pari o superiori a 50.
Passaggio 4. Evita di fumare
Il fumo (e l'esposizione passiva al fumo di tabacco) è stato collegato all'invecchiamento precoce della pelle. Per questo motivo, alcuni esperti consigliano di evitare di fumare se si desidera prevenire le macchie solari e altre condizioni della pelle associate all'invecchiamento.
Metodo 2 di 3: trattamento delle macchie solari esistenti con creme topiche
Passaggio 1. Prova la crema dissolvente da banco
La crema dissolvente può aiutare a ridurre l'oscurità delle macchie solari, anche se la crema non le cancellerà necessariamente. L'efficacia della crema dissolvenza dipenderà dall'oscurità delle macchie solari e dalla frequenza con cui si utilizza la crema dissolvenza. La maggior parte delle persone che vedono i risultati usa la crema dissolvenza in modo coerente per un periodo di diverse settimane o addirittura mesi. Gli ingredienti comuni nella crema dissolvenza che hanno dimostrato di aiutare a trattare le macchie solari includono:
- Idrochinone (può causare irritazione e scolorimento della pelle)
- Acido glicolico (può causare tensione, arrossamento e irritazione della pelle)
- acido cogico
Passaggio 2. Utilizzare creme sbiancanti prescrivibili
Le creme schiarenti per la pelle da prescrizione come l'idrochinone possono essere utilizzate per sbiadire le macchie solari marroni sulla pelle. Queste creme possono essere utilizzate da sole o in combinazione con altri trattamenti topici per la pelle.
- Molti dermatologi combinano creme sbiancanti con uno steroide delicato per aumentare la loro efficacia.
- Tieni presente che queste creme possono causare arrossamento e irritazione temporanei della pelle e potrebbero causare uno sbiancamento permanente della pelle.
Passaggio 3. Tratta le macchie solari con i retinoidi
I retinoidi sono derivati dalla vitamina A e gli studi suggeriscono che questi trattamenti topici possono aiutare a migliorare una varietà di condizioni della pelle. La tretinoina e altri retinoidi possono essere in grado di aiutare a ridurre le macchie solari e altri danni alla pelle causati dalle radiazioni UV.
Tieni presente che l'uso di retinoidi può causare secchezza, arrossamento e irritazione della pelle e può provocare desquamazione della pelle
Metodo 3 di 3: rimozione delle macchie solari nell'ufficio di un dermatologo
Passaggio 1. Utilizzare la terapia laser e della luce
Alcuni dermatologi raccomandano la terapia laser e/o luce pulsata intensa per ridurre o eliminare le macchie solari. Questi trattamenti di solito richiedono diversi trattamenti prima di ottenere effetti significativi e funzionano distruggendo le cellule della pelle che producono melanina.
- Il laser e la terapia della luce sono entrambi considerati opzioni di trattamento sicure e valide. Eliminano con successo le cellule che producono melatonina senza danneggiare la superficie della pelle.
- La terapia laser può scolorire leggermente la pelle, ma non causerà danni significativi.
- Ogni volta che utilizzi il laser o la terapia della luce, il tuo medico ti consiglierà su come proteggere al meglio la tua pelle dall'esposizione al sole.
Passaggio 2. Chiedi a un dermatologo di congelare le macchie solari
Un'altra opzione per rimuovere le macchie solari è la crioterapia. Questa procedura prevede che un dermatologo qualificato congeli le macchie con azoto liquido in modo che il pigmento in eccesso nella pelle venga distrutto. Il trattamento può causare lievi cicatrici/scolorimento, ma man mano che la pelle guarisce apparirà leggermente più chiara.
Passaggio 3. Prova la dermoabrasione
La dermoabrasione coinvolge un dermatologo che leviga accuratamente gli strati esterni della pelle, chiamato piallatura, con una spazzola elettrica rotante. Una volta che lo strato esterno della pelle è sparito, un nuovo strato crescerà sulla zona interessata con un pigmento più chiaro. Tieni presente, tuttavia, che la dermoabrasione può lasciare la pelle arrossata e può causare la formazione temporanea di una crosta nell'area interessata.
Utilizzare solo prodotti dermoabrasione approvati se si utilizza questa opzione a casa. Il tentativo di levigare la pelle con un dispositivo non destinato alla dermoabrasione potrebbe causare danni permanenti alla pelle
Passaggio 4. Ottieni un peeling chimico
I peeling chimici comportano l'uso controllato di un acido delicato. Un dermatologo applicherà l'acido alle macchie solari per bruciare lo strato esterno della pelle e, man mano che si forma una nuova pelle, crescerà con un pigmento più chiaro. Tieni presente, tuttavia, che questa opzione di trattamento in genere richiede diversi trattamenti e può causare irritazione e scolorimento nel sito del trattamento.
Se stai pensando di sottoporti a un peeling chimico, dovresti consentire solo a un dermatologo qualificato di eseguire la procedura. Non tentare di bruciare le macchie della pelle a casa, poiché ciò potrebbe causare lesioni gravi e danni alla pelle
Suggerimenti
Le macchie solari di solito non richiedono cure mediche, anche se se peggiorano potresti voler parlare con il tuo dermatologo delle opzioni di trattamento
Avvertenze
- Consulta un medico se le macchie solari crescono rapidamente o cambiano forma o colore. Il tuo medico può verificare che la tua macchia solare sia effettivamente benigna e escludere eventuali condizioni più gravi.
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Il cancro della pelle più mortale è il melanoma. Conoscere i segni ABCDE può aiutare a identificare talpe/macchie anormali e preoccupanti e aumentare la probabilità di una diagnosi precoce di questa malattia mortale.
- A = Asimmetria - Una metà della macchia solare, del neo o della lentiggine ha un aspetto diverso dall'altra metà.
- B = Bordo - Il bordo è irregolare, potrebbe sembrare che il punto "sanguina" oltre un confine definito.
- C = Colore - Il punto non è un colore. Può essere sfumature di marrone chiaro, marrone o nero, o può essere rosso, bianco o blu.
- D = Diametro - Dovrebbe essere controllato qualsiasi punto più grande di 6 mm (la dimensione di una gomma da matita), ma il melanoma può essere anche più piccolo.
- E = Evolving - Il punto ha un aspetto diverso da altri nei/lentiggini/macchie, o è cambiato rispetto a come appariva in passato.
