Gli alveari, chiamati anche orticaria, sono protuberanze pruriginose che compaiono sulla pelle. Sono spesso rossi e possono variare da pochi millimetri a diversi pollici di diametro, e più alveari possono anche sembrare collegati. La maggior parte va via in circa un giorno con il trattamento domiciliare. Se hai l'orticaria che dura più di un paio di giorni, dovresti farli controllare da un medico.
Passi
Metodo 1 di 3: eliminare il trigger
Passaggio 1. Rimuovi i possibili fattori scatenanti dalla tua dieta
Potresti voler tenere un diario alimentare di tutto ciò che mangi prima e dopo aver apportato modifiche. Questo ti aiuterà a identificare gli alimenti problematici. Ci sono diversi alimenti che danno l'orticaria ad alcune persone:
- Alimenti con ammine vasoattive. Queste sostanze chimiche inducono il corpo a rilasciare istamine, che possono portare all'orticaria. Gli alimenti che li contengono includono crostacei, pesce, pomodori, ananas, fragole e cioccolato.
- Alimenti con salicilati. Questi sono composti simili all'aspirina. Gli alimenti che li contengono includono pomodori, lamponi, succo d'arancia, spezie e tè.
- Altri allergeni alimentari comuni includono arachidi, frutta a guscio, uova, formaggio e latte. Alcune persone scoprono anche che la caffeina e l'alcol possono scatenare l'orticaria.
Passaggio 2. Considera se sei allergico a qualcosa nel tuo ambiente
In tal caso, potresti essere in grado di sbarazzarti dei tuoi alveari riducendo al minimo il tuo contatto con questi trigger. Alcune persone reagiscono con l'orticaria alle seguenti sostanze:
- Polline. Se questo è il tuo fattore scatenante, è più probabile che tu abbia l'orticaria durante i periodi di alta conta pollinica. Cerca di evitare di uscire in questi periodi e tieni le finestre di casa chiuse.
- Acari della polvere e peli di animali. Se sei allergico agli acari della polvere, può essere utile mantenere l'ambiente estremamente pulito e privo di polvere. Prova ad aspirare, spolverare e lavare regolarmente. Cambia le lenzuola in modo da non dormire su lenzuola polverose o peli di animali domestici.
- lattice. Alcune persone hanno l'orticaria in reazione al contatto con il lattice. Se sei un operatore sanitario e pensi che il lattice possa darti l'orticaria, prova a usare guanti senza lattice per vedere se i tuoi alveari vanno via.
- Anche altri prodotti chimici (prodotti per la pulizia, profumi, ecc.) possono causare l'orticaria se sei allergico.
Passaggio 3. Riduci al minimo l'esposizione a punture e punture di insetti
Alcune persone reagiscono con l'orticaria alle sostanze chimiche che gli insetti lasciano nel tuo corpo quando mordono o pungono. Alcune persone sperimentano gravi reazioni allergiche e portano con sé iniettori di adrenalina nel caso vengano punti. Se lavori all'aperto, puoi ridurre la tua esposizione a morsi e punture:
- Evitare alveari e nidi di vespe. Se vedi api o vespe, non inimicarti. Invece, allontanati lentamente e aspetta che volino via.
- Applicare un repellente per insetti sui vestiti e sulla pelle esposta che potresti avere. Non introdurre queste sostanze chimiche nel naso, negli occhi o nella bocca. Ci sono molti prodotti disponibili, ma quelli con DEET sono generalmente efficaci.
Passaggio 4. Proteggi la tua pelle dai fattori ambientali aggressivi
Ciò può comportare la protezione da sbalzi di temperatura estremi fino a quando il tuo corpo non si adatta a un nuovo clima o l'uso di una crema solare più forte. Alcune persone hanno la pelle sensibile che può reagire con l'orticaria a qualsiasi numero di fattori ambientali, tra cui:
- Calore
- Freddo
- Luce del sole
- Pressione sulla pelle
- Erba, edera velenosa e quercia velenosa
Passaggio 5. Discutere i farmaci con il medico
Alcuni farmaci possono causare la comparsa di alveari. Se pensi che uno dei tuoi farmaci ti dia l'orticaria, contatta immediatamente il medico. Non smetta di prenderlo senza aver prima consultato il medico. Il tuo medico potrebbe essere in grado di raccomandare un farmaco diverso che tratterà comunque la tua condizione originale ma non ti darà l'orticaria. I farmaci che a volte danno alle persone l'orticaria includono:
- Penicillina
- Alcuni farmaci per la pressione sanguigna
- Aspirina
- Naprossene (Aleve)
- Ibuprofene (Advil, Motrin IB e altri)
Passaggio 6. Considera il tuo stato di salute generale
Consulta il tuo medico per determinare se i tuoi alveari potrebbero essere un sintomo di un'altra condizione di salute di base. Una vasta gamma di condizioni può dare alle persone l'orticaria. Questi includono:
- Infezioni batteriche
- parassiti intestinali
- Infezioni virali tra cui epatite, citomegalovirus, virus di Epstein-Barr e HIV
- Problemi alla tiroide
- Disturbi immunitari come il lupus
- linfoma
- Reazioni alle trasfusioni di sangue
- Malattie genetiche rare che influenzano il sistema immunitario e il funzionamento delle proteine del sangue
Metodo 2 di 3: applicazione di rimedi naturali
Passaggio 1. Lenire la pelle irritata con impacchi freddi
Questo ridurrà il prurito e ti aiuterà a non grattarti. Puoi:
- Bagna un panno in acqua fredda e stendilo sulla pelle. Lascialo agire finché la pelle non si sente meno pruriginosa.
- Applica un impacco di ghiaccio. Se usi il ghiaccio, avvolgilo in un asciugamano in modo da non mettere il ghiaccio direttamente sulla pelle. Mettere il ghiaccio direttamente sulla pelle aumenta il rischio di congelamento. Se non hai un impacco di ghiaccio a portata di mano, puoi utilizzare un pacchetto di verdure surgelate. Applicare il ghiaccio per circa 10 minuti prima di dare alla pelle la possibilità di riscaldarsi.
Passaggio 2. Immergiti in un bagno fresco con un rimedio naturale contro il prurito
Questo è un antico rimedio contro il prurito. Riempi un bagno con acqua fresca, ma non scomoda. Quindi, seguendo le quantità consigliate dal produttore, aggiungere uno dei seguenti rimedi e immergere per diversi minuti o fino a quando non si ottiene sollievo dal prurito:
- Bicarbonato di sodio
- Farina d'avena cruda
- Farina d'avena colloidale (Aveeno e altri)
Passaggio 3. Indossare indumenti larghi in cotone al 100% per mantenere la pelle fresca e asciutta
L'orticaria può essere il risultato di un'irritazione della pelle dovuta a vestiti che sono stretti e trattengono il sudore contro la pelle. Gli indumenti larghi aiuteranno la pelle a respirare ed eviteranno l'orticaria a causa del surriscaldamento e dell'irritazione.
- Cerca di non indossare tessuti ruvidi, in particolare lana o poliestere. Se indossi la lana, fai attenzione a non farla giacere direttamente sulla pelle. Ad esempio, se indossi un maglione di lana, metti una maglietta leggera sotto.
- Simile a come la sudorazione può irritare i tuoi alveari, anche fare docce o bagni caldi può irritarli.
Passaggio 4. Ridurre lo stress
Alcune persone hanno l'orticaria quando sono sotto stress intenso. Considera se hai vissuto eventi stressanti nella tua vita come la fine o l'inizio di un nuovo lavoro, un lutto in famiglia, un trasloco o problemi nelle relazioni intime. In questo caso, imparare a gestire lo stress può far sparire l'orticaria. Puoi provare:
- Meditazione. La meditazione è una tecnica di rilassamento in cui schiarisci la mente. Ti prendi alcuni momenti di tranquillità per chiudere gli occhi, rilassarti e scaricare lo stress. Alcune persone ripetono una singola parola o frase (un mantra) nella loro testa mentre lo fanno.
- Respiro profondo. Durante questo metodo, ti concentri sul gonfiare completamente i polmoni. Questo ti costringe a rilassarti ed evitare i respiri superficiali che le persone fanno durante l'iperventilazione. La respirazione profonda può anche aiutarti a liberare la mente.
- Visualizzazione di immagini rilassanti. Questa è una tecnica di rilassamento in cui immagini un luogo rilassante. Può essere un luogo reale o immaginario. Mentre immagini questo luogo, ti muovi nel paesaggio e pensi a come ci si sente, odori e suoni.
- Esercizio. Fare esercizio fisico regolarmente può aiutarti a rilassarti, sollevare il tuo umore e migliorare la tua salute fisica. Il Dipartimento della salute e dei servizi umani raccomanda alle persone di fare almeno 75 minuti di attività fisica a settimana. Questo può includere camminare, correre, andare in bicicletta o praticare sport. Si raccomanda inoltre che le persone facciano allenamento per la forza, come il sollevamento pesi, due volte a settimana. Consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi esercizio.
Metodo 3 di 3: cercare aiuto medico
Passaggio 1. Chiama i servizi di emergenza se hai difficoltà respiratorie
Occasionalmente le persone possono avere difficoltà a respirare o la sensazione che la loro gola si stia chiudendo quando hanno l'orticaria. Se ciò accade a te, è un'emergenza medica e dovresti chiamare immediatamente un'ambulanza.
Se ciò si verifica, i soccorritori probabilmente ti faranno un'iniezione di adrenalina. Questa è una forma di adrenalina e dovrebbe ridurre rapidamente il gonfiore
Passaggio 2. Prova gli antistaminici
Questi farmaci sono disponibili sia come farmaci da banco che da prescrizione. Sono la prima linea di trattamento per l'orticaria e sono efficaci nel ridurre il prurito e il gonfiore.
- Gli antistaminici comunemente usati includono cetirizina, fexofenadina e loratadina. La difenidramina (Benadryl) è un antistaminico da banco comunemente usato.
- Gli antistaminici possono farti venire sonno, quindi non guidare mentre li prendi finché non sai come ti influenzano. Non bere alcolici durante l'assunzione. Leggere e seguire le istruzioni del produttore e le raccomandazioni del medico.
- Informi il medico se sei incinta. Gli antistaminici potrebbero non essere sicuri per le donne in gravidanza.
Passaggio 3. Chiedi al tuo medico di steroidi topici o orali
Questi farmaci vengono solitamente prescritti quando gli antistaminici non aiutano. Riducono gli alveari abbassando le risposte immunitarie. Inizia applicando uno strato sottile di crema steroidea topica, come l'idrocortisone all'1%, sugli alveari. Se hai orticaria diffusa, potresti ricevere un trattamento prescritto con un regime di prednisolone da 3 a 5 giorni.
- Informi il medico se si dispone di una delle seguenti condizioni prima di assumere corticosteroidi per assicurarsi che siano adatti a te: ipertensione, glaucoma, cataratta o diabete. Informi il medico se pensi di poter essere incinta o stai allattando.
- Gli effetti collaterali possono includere aumento di peso, alterazioni dell'umore e insonnia.
Passaggio 4. Prova altri farmaci per affrontare l'orticaria che non scompare
Se hai l'orticaria resistente al trattamento, il medico probabilmente ti indirizzerà a uno specialista della pelle. Potresti anche avere la possibilità di provare altri farmaci. Informi il medico se sta assumendo altri farmaci, se è incinta o sta allattando.
Crema al mentolo. Questo può essere applicato localmente per ridurre il prurito
Passaggio 5. Discutere la terapia della luce con il medico
Alcune eruzioni cutanee rispondono ai trattamenti di fototerapia ultravioletta B a banda stretta. Ciò richiede che tu rimanga in una piccola stanza per alcuni minuti mentre sei esposto alla luce.
- Questo trattamento potrebbe non essere efficace subito. Faresti da due a cinque sessioni a settimana e potrebbero essere necessarie 20 sessioni prima di vedere un effetto.
- Questo trattamento può portare a scottature solari e può aumentare il rischio di contrarre il cancro della pelle.
Suggerimenti
Pulisci la pelle con acqua fredda e sapone neutro per aiutare a far cadere l'orticaria
Avvertenze
- Informa il tuo medico di tutti i farmaci, i rimedi erboristici e gli integratori che stai assumendo. Questo è importante perché possono interagire con altri farmaci. Ciò è particolarmente importante in caso di gravidanza, allattamento o trattamento di un bambino.
- Leggere e seguire le istruzioni del produttore e gli eventuali consigli forniti dal medico.
