Eczema è una frase generica che si riferisce a diverse condizioni della pelle. Le tre forme più comuni di questa condizione della pelle sono la dermatite atopica, la dermatite da contatto e l'eczema disidrotico. Il modo in cui gestisci la tua riacutizzazione dipende dal tipo di eczema che hai. I malati tendono ad attraversare periodi ciclici con il loro eczema: momenti in cui la loro pelle è chiara, primi segni e sintomi e riacutizzazioni conclamate.
Passi
Metodo 1 di 4: conoscere i tipi di eczema
Passaggio 1. Identificare i fattori scatenanti della dermatite atopica
La dermatite atopica è essenzialmente una reazione allergica cronica. È più comune nei bambini e nei neonati. Tuttavia, anche un adulto può avere questo tipo di eczema. Le riacutizzazioni di questo tipo di eczema possono essere causate da irritanti, allergeni, stress, tessuti e pelle secca, solo per citarne alcuni. Se soffri di allergie alimentari, potresti avere maggiori probabilità di manifestare riacutizzazioni di eczema.
- La dermatite atopica viene spesso tramandata da una generazione all'altra e le persone che sono inclini a questo tipo di eczema possono anche sviluppare febbre da fieno o asma.
- Questo tipo di eczema nei neonati spesso inizia nell'area della testa del bambino, le guance o il cuoio capelluto, sebbene possa diffondersi ad altre aree. Può manifestarsi come piccole protuberanze rosse che prudono o come un'eruzione cutanea squamosa. Quando si diffonde, spesso si manifesta nella piega del gomito o del ginocchio, sebbene possa essere su tutto il corpo, specialmente nei bambini. Non è contagioso.
Passaggio 2. Osserva i fattori scatenanti della dermatite da contatto
Anche la dermatite da contatto è una reazione allergica, ma non è cronica come la dermatite atopica. La dermatite da contatto si verifica solo quando la pelle entra in contatto con un particolare irritante. Gli irritanti più comuni sono alcuni tipi di metalli, edera velenosa, saponi e persino profumi o trucchi. Anche questa eruzione cutanea non è contagiosa.
La dermatite da contatto si presenta anche come piccole protuberanze rosse che prudono. Possono anche perdere liquidi e trasformarsi in pelle squamosa e piena di croste
Passaggio 3. Scopri il tuo rischio di eczema disidrotico
Questo tipo di eczema è meno comune della dermatite atopica. Di solito si manifesta solo su mani e piedi. Le riacutizzazioni di questo tipo di eczema possono essere causate o aggravate da stress, allergie, troppo tempo in acqua, pelle secca e contatto con alcuni metalli, come il nichel.
- Questo tipo di eczema inizia come una dispersione di minuscole vesciche che prudono. Una volta scoppiati, la pelle assume un aspetto squamoso.
- Le donne hanno il doppio delle probabilità di sviluppare eczema disidrotico rispetto agli uomini.
Metodo 2 di 4: Gestione delle riacutizzazioni della dermatite atopica
Passaggio 1. Applicare una crema corticosteroide
Questo tipo di crema può ridurre significativamente le riacutizzazioni, anche se potrebbero essere necessarie fino a 3 settimane. Il tuo medico può prescrivere una crema più forte di quella che puoi ottenere da banco in modo da poter gestire la tua dermatite atopica a lungo termine.
- Il momento migliore per applicare la crema è subito dopo la doccia. Strofina la crema sulle zone interessate.
- Assicurati di utilizzare la crema corticosteroide solo come indicato dal medico, poiché possono avere gravi effetti collaterali se li usi troppo a lungo su una determinata area.
Passaggio 2. Fai un bagno fresco
Un bagno tiepido può aiutare ad alleviare i sintomi dell'eczema, eliminando la puntura dalla pelle calda. Fai il bagno a tuo figlio con l'eczema una volta al giorno, ma non per più di 10 minuti alla volta. Aggiungi un goccio o due di olio da bagno all'acqua.
- Alcune persone trovano efficace la farina d'avena colloidale. Puoi trovare la farina d'avena colloidale in farmacia. Aggiungilo a un bagno caldo e siediti nella vasca da bagno per 10-15 minuti.
- Quando la pelle è infetta, usa il tempo del bagno per ammorbidire le croste. Strofina delicatamente le croste dopo il bagno, poiché le creme dovrebbero essere applicate direttamente sulla pelle.
- Non aggiungere bagnoschiuma o altri additivi simili al tuo bagno. Questi irriteranno la tua pelle.
- Asciuga la pelle tamponandola e idratala dopo il bagno. Quando esci dalla vasca, tampona delicatamente la maggior parte dell'acqua in eccesso con un asciugamano, perché strofinarla può irritarla maggiormente. Tuttavia, lascia un po' d'acqua sulla pelle. Quindi, applica uno strato di una crema idratante densa e senza profumo per aiutare a bloccare l'umidità nella barriera cutanea.
- Se il medico ha prescritto un farmaco topico a base di cortisone da utilizzare sull'eczema, applicalo dopo aver asciugato la pelle, ma prima di idratarla.
- Idratare sempre subito dopo il bagno: se si soffre di eczema, la pelle non trattiene l'acqua come dovrebbe.
Passaggio 3. Chiedi al tuo dermatologo un bagno di candeggina
Un bagno di candeggina sembra duro, ma in realtà può essere utile per uccidere i batteri sulla pelle che causano le riacutizzazioni dell'eczema. Se il medico lo approva, riempi la vasca con circa 4–6 pollici (10–15 cm) di acqua. Poi aggiungi 1⁄4 tazza (59 ml) di candeggina per uso domestico in un bagno tiepido. Tu o tuo figlio potete fare un bagno di candeggina una volta al giorno. Non immergere nel bagno di candeggina per più di 5-10 minuti.
- Usa solo candeggina normale, che dovrebbe essere una soluzione di ipoclorito di sodio al 5-6%. Non usare candeggina concentrata e non usare candeggina profumata o che contiene protettori per tessuti o detergenti.
- Per un bagno di candeggina per neonati o bambini piccoli, aggiungi 1 cucchiaino (4,9 ml) di candeggina per 1 gallone (3,8 L) di acqua.
- Non applicare la candeggina direttamente sulla pelle. Ciò potrebbe causare irritazione.
Passaggio 4. Identificare e isolare gli irritanti per prevenire le riacutizzazioni
Sebbene possa essere difficile isolare quali irritanti o allergeni causano una riacutizzazione, può essere importante per affrontare la dermatite atopica. Per le sostanze irritanti, qualsiasi cosa, dalla saponetta al sapone da bucato, al profumo e al fumo di sigaretta può causare riacutizzazioni.
Per isolare le sostanze irritanti che colpiscono la persona con dermatite atopica, prova a cambiare gli elementi uno alla volta. Ad esempio, puoi iniziare provando un detersivo per bucato più naturale. In caso contrario, puoi provare a sostituire il sapone usato nella vasca da bagno o nella doccia con un altro
Passaggio 5. Trova ed evita gli allergeni che colpiscono la tua pelle
Se soffri di dermatite atopica, potresti anche essere più sensibile a determinate allergie, inclusi alimenti e allergeni presenti nell'aria. Possono causare reazioni normali, oltre a far divampare l'eczema. Cerca di determinare cosa ti provoca reazioni allergiche tenendo un diario alimentare, in modo da poter monitorare le reazioni allergiche a ciò che mangi.
- Per le allergie alimentari, cibi come arachidi, grano, soia, latte e uova possono causare reazioni allergiche, inclusa una riacutizzazione dell'eczema, nei bambini e negli adulti con dermatite atopica.
- Alcuni allergeni presenti nell'aria a cui potresti essere più suscettibile includono peli di animali domestici, polline e acari della polvere.
- Chiedi al tuo medico dei test allergologici se non riesci a determinare a cosa tu o tuo figlio potreste essere allergici.
- Alcune allergie alimentari, in particolare le arachidi, possono causare reazioni potenzialmente letali. Se ritieni che tu o tuo figlio stiate avendo una reazione allergica a un alimento, cercate immediatamente assistenza medica.
Passaggio 6. Evita determinati tessuti
Anche i tessuti che graffiano la pelle, come la lana e anche alcune fibre artificiali, possono causare riacutizzazioni. Scegli tessuti che non si graffiano e assicurati che i vestiti ti stiano bene in modo che non si sfreghino. Le fibre naturali come cotone, seta e bambù sono buone scelte, ma evita la lana.
- Inoltre, rimuovi i tag dai vestiti o da quelli senza, poiché possono anche sfregare.
- Lava sempre i vestiti nuovi prima di indossarli, poiché possono ancora contenere coloranti e sostanze chimiche irritanti.
Passaggio 7. Utilizzare una crema o una lozione idratante due volte al giorno
Mantieni la pelle idratata, in quanto può aiutare a ridurre al minimo le riacutizzazioni dell'eczema. Inoltre, può aiutare ad ammorbidire la pelle, alleviando il dolore dell'eczema.
Scegli una crema densa e senza profumo. I profumi possono irritare la pelle in caso di eczema. In effetti, qualcosa di semplice come la vaselina può essere efficace
Passaggio 8. Prova la terapia con impacco umido
La terapia umida è il processo di applicazione di bende bagnate durante la notte per aiutare a lenire l'eczema. Riducono il calore sulla pelle, impediscono di graffiare e aiutano a idratare la pelle.
- Applicare prima una crema a base di corticosteroidi sulle aree irritate della pelle. Usa una crema idratante su tutto il corpo dopo la crema di corticosteroidi. Ricorda che la crema corticosteroide deve essere applicata solo nelle aree in cui il tuo eczema sta divampando.
- Immergi gli asciugamani di stoffa, le bende pulite o i tovaglioli di carta in acqua con una piccola spruzzata di olio da bagno non profumato. Avvolgi gli asciugamani bagnati intorno alla pelle. Applicali sulle aree più gravi. Potrebbe essere necessario coprire completamente braccia e gambe se l'eczema è davvero grave. Prova una maglietta bagnata se il tuo petto è irritato.
- Rimuoverli al mattino. Puoi applicarli anche durante il giorno. Se lo fai, toglili quando sono asciutti.
- Tieni degli asciugamani freschi e bagnati sul viso, ma non avvolgerli. Tienili accesi per 5 minuti.
Passaggio 9. Evita di graffiare la pelle
Grattarsi peggiora l'eruzione cutanea. In effetti, graffiare l'eruzione cutanea può causare l'ispessimento della pelle in alcune aree e causare infezioni.
Se hai difficoltà a non graffiarti, taglia le unghie corte o avvolgi i cerotti intorno alla punta delle dita
Passaggio 10. Prendi antistaminici orali
Gli antistaminici orali, come la difenidramina (Benadryl), possono essere utili per ridurre il prurito associato alle riacutizzazioni. Poiché possono causare sonnolenza, prendili prima di andare a letto.
Passaggio 11. Chiedi al tuo medico altre opzioni
Se la tua dermatite atopica non risponde ai trattamenti domiciliari, potrebbe consigliarti altri trattamenti topici o orali. Può anche raccomandare un rinvio a un dermatologo (specialista della pelle), che può prescrivere altri farmaci.
- Se la tua pelle si infetta o sviluppi piaghe aperte dai graffi, il medico probabilmente prescriverà antibiotici.
- Il medico può prescrivere corticosteroidi orali o iniettati. Questi sopprimono l'infiammazione imitando gli effetti naturali degli ormoni del tuo corpo in dosi maggiori. Hanno la possibilità di gravi effetti collaterali e non sono raccomandati per casi lievi o per l'uso a lungo termine.
- Un'altra opzione sono le creme per la riparazione della pelle. Una certa classe di farmaci chiamati inibitori della calcineurina (ad es. tacrolimus, pimecrolimus) alterano il sistema immunitario quando vengono applicati sulla pelle e aiutano a ridurre le riacutizzazioni della dermatite atopica. Possono causare gravi effetti collaterali, quindi di solito sono riservati solo a casi gravi.
Metodo 3 di 4: alleviare i sintomi della dermatite da contatto
Passaggio 1. Lavare via l'irritante
Se noti un'eruzione cutanea che si sviluppa in risposta a qualcosa che hai messo sulla pelle, lavala via con acqua e sapone caldo.
- Potresti notare pelle arrossata, piccole protuberanze pruriginose, piccole vesciche e/o pelle calda.
- Lava anche qualsiasi altra cosa che sia entrata in contatto con l'irritante che usi regolarmente, come i vestiti.
Passaggio 2. Evita di graffiare
Sebbene graffiare sia allettante, dovresti evitarlo il più possibile. Grattarsi danneggia la pelle, può peggiorare l'eruzione cutanea e possibilmente introdurre un'infezione.
Passaggio 3. Prendi antistaminici orali per trattare i sintomi
Poiché la dermatite da contatto è una reazione allergica, puoi prendere una pillola antistaminica orale da banco, come la loratadina o la cetirizina. Prendi queste pillole una volta al giorno per aiutare a gestire i sintomi.
Passaggio 4. Isolare irritanti e allergeni
Proprio come la dermatite atopica, gli allergeni e gli irritanti possono causare riacutizzazioni, anche se li inali o li mangi. Prova a cambiare saponi e detersivi per capire cosa ti dà fastidio e tieni un diario alimentare in modo da poter stabilire collegamenti tra ciò che mangi e le riacutizzazioni.
Ricorda che a volte più di un fattore può causare la tua dermatite. Potresti essere influenzato sia dal trucco che dalla crema solare. Inoltre, a volte il sole gioca un ruolo, causando dermatiti in combinazione con un altro irritante
Passaggio 5. Chiedi informazioni sui patch test
Un modo per determinare l'origine della dermatite da contatto è eseguire un patch test. Il medico applicherà sulla pelle cerotti di alcuni allergeni e irritanti, che indossi per 48 ore. Quando torni dal medico, determinerà a quali hai reagito, il che può aiutarti a evitare gli allergeni in futuro.
Passaggio 6. Evitare allergeni e irritanti
Una volta individuata la causa della dermatite da contatto, dovrai evitare quella sostanza irritante in futuro. Ad esempio, se un particolare detersivo o sapone provoca l'eczema, dovrai passare ad altre marche, preferibilmente naturali e prive di profumo.
Passaggio 7. Utilizzare frequentemente creme idratanti
La pelle idratata ha meno probabilità di sviluppare una riacutizzazione. Inoltre, le creme idratanti possono aiutare ad alleviare il dolore delle riacutizzazioni ammorbidendo la pelle screpolata. Applicare una crema idratante densa più volte al giorno sul corpo per proteggere la barriera cutanea, che ridurrà la gravità delle riacutizzazioni attive e aiuterà a prevenirne di future.
Passaggio 8. Prova le medicazioni umide
Come la dermatite atopica, le brutte riacutizzazioni della dermatite da contatto possono essere trattate con impacchi umidi. Applicare bende bagnate o asciugamani di stoffa sopra le creme idratanti durante la notte per aiutare a lenire l'area.
Le medicazioni umide possono alleviare i sintomi abbastanza da aiutarti ad addormentarti
Passaggio 9. Utilizzare una crema steroidea
Proprio come con la dermatite atopica, una crema steroidea può aiutare ad alleviare i sintomi della dermatite da contatto. Applicare questa crema sulla zona interessata dopo il bagno o di notte.
Passaggio 10. Chiedi informazioni sulle pillole di corticosteroidi
Se la tua reazione è particolarmente grave, chiedi al tuo medico delle pillole di corticosteroidi. Queste pillole possono aiutare ad alleviare l'infiammazione sul tuo corpo.
Potrebbe anche essere necessario un ciclo di antibiotici se l'eruzione cutanea si infetta
Metodo 4 di 4: Affrontare l'Eczema Disidrotico
Passaggio 1. Utilizzare una crema o un unguento idratante
Ciò è particolarmente utile per l'eczema disidrotico, che tende a manifestarsi su mani e piedi. Scegli una crema idratante formulata per mani o piedi.
- La vaselina può anche aiutare a mantenere la pelle idratata.
- Potresti anche essere in grado di trovare una crema barriera, come Tetrix, che può aiutare a ridurre l'esposizione agli irritanti della pelle. Questo può essere utile se maneggi sostanze irritanti, come acqua, cemento o nichel, durante il tuo lavoro.
Passaggio 2. Utilizzare una crema a base di corticosteroidi
Le creme a base di corticosteroidi sono efficaci per praticamente qualsiasi tipo di eczema. Il medico può prescriverti uno che ti aiuterà a curare la tua riacutizzazione.
Usa la crema dopo il bagno o prova a metterla prima di andare a dormire. Infatti, puoi applicarlo la sera e poi indossare dei guanti di cotone, che manterranno la crema sulle mani
Passaggio 3. Non graffiare
Grattarsi peggiora l'eruzione cutanea. Inoltre, lo scoppio delle vesciche peggiora anche l'eruzione cutanea. Se puoi lasciarli guarire invece di farli scoppiare, la tua pelle probabilmente guarirà più velocemente.
Passaggio 4. Evitare l'acqua
A differenza di altri tipi di eczema, l'acqua può irritare questa eruzione cutanea, specialmente sulle mani. Cerca di tenere le mani fuori dall'acqua il più possibile.
- La sudorazione può anche contribuire alle riacutizzazioni. Se sudi molto, il medico potrebbe prescriverti un trattamento per alleviare l'eczema.
- Inoltre, assicurati di asciugare accuratamente le mani quando le bagni.
Passaggio 5. Evitare alcuni tipi di metalli e altri irritanti
Anche metalli come nichel, cromo e cobalto possono causare riacutizzazioni. Potresti essere esposto a questi metalli se lavori con il cemento. Anche altre sostanze chimiche derivanti dal lavoro o dall'esposizione ambientale possono causare una riacutizzazione.
Per proteggere le mani da questo irritante, prova a indossare i guanti
Passaggio 6. Utilizzare la lozione alla calamina
La lozione alla calamina può aiutare a lenire l'eruzione cutanea. Può anche calmare il prurito.
Puoi anche applicare questa lozione dopo aver lavato le mani o fatto il bagno
Passaggio 7. Prova un ammollo all'amamelide
Puoi trovare amamelide in farmacia, di solito vicino all'alcol denaturato. L'amamelide è un astringente. Immergere le mani in un bagno di amamelide può ridurre l'infiammazione della pelle e fornire sollievo durante il processo di guarigione.
Passaggio 8. Prova le tecniche per aiutarti a rilassarti
Questo tipo di eczema può divampare quando sei stressato. Cerca di mantenere bassi i livelli di stress incorporando routine rilassanti nella tua vita, come un reggimento di meditazione quotidiana.
- Identifica cosa ti causa stress. Che sia il tuo lavoro o anche il telegiornale della sera, identificare ciò che ti rende stressato è il primo passo per affrontarlo. Evita o cambia ciò che puoi, come saltare le notizie, e prova a cambiare il tuo atteggiamento riguardo al resto.
- Prova la meditazione. Un modo semplice per meditare è scegliere un mantra. Un mantra può essere una semplice frase che ti calma, come "La vita è bella" o anche solo "om". Chiudi gli occhi e ripeti la frase, lasciando che la tua mente se ne riempia. Continua finché non ti senti più calmo.
Passaggio 9. Parlate con il vostro medico di creme o pillole immunosoppressori
Poiché questo tipo di eczema è una risposta immunitaria, le creme o le pillole immunosoppressori possono essere efficaci. Alcuni farmaci in questa classe sono tacrolimus e pimecrolimus.
Il medico deciderà se le creme o il trattamento orale saranno più efficaci per lei
Passaggio 10. Chiedi informazioni sulla fototerapia
Questo tipo di trattamento della luce può aiutare a ridurre la gravità di una riacutizzazione, specialmente se usato in combinazione con farmaci per aiutarti ad assorbire la luce ultravioletta utilizzata.
Di solito, questo trattamento viene utilizzato solo quando gli altri non funzionano
Suggerimenti
- Rivolgiti al medico se sospetti di avere qualsiasi tipo di eczema. Può aiutarti a decidere il miglior corso di trattamento.
- Indipendentemente dal tipo di eczema che hai, cerca di evitare di graffiarti la pelle. Lo irriterai ulteriormente e potresti potenzialmente causare un'infezione.
- Se hai effetti collaterali negativi da qualsiasi trattamento, contatta il tuo medico per vedere se può prescrivere o consigliare un'opzione diversa per te.
- Ottenere un umidificatore per tutta la casa può aiutare a prevenire le riacutizzazioni dell'eczema. L'aumento dell'umidità aiuterà a mantenere la pelle idratata.
- Incorpora molti grassi sani nella tua dieta, che possono essere trovati in alimenti come avocado, noci e pesce. Una dieta priva di grassi sani potrebbe peggiorare l'eczema.
