Le riacutizzazioni della colite ulcerosa possono essere difficili, ma ci sono molte opzioni per affrontarle. Discuti la tua condizione con il tuo medico per prendere in considerazione diverse opzioni di trattamento, come farmaci e cambiamenti nella dieta. Tieni traccia dei trigger di riacutizzazione in modo da poterli evitare il più possibile. Puoi ridurre al minimo o prevenire i sintomi della colite ulcerosa consultando regolarmente il tuo medico o un dietologo o un nutrizionista.
Passi
Parte 1 di 3: trattamento delle riacutizzazioni
Passaggio 1. Discutere i sintomi con il medico
I sintomi di una riacutizzazione della colite ulcerosa possono variare da lievi a gravi e in alcuni casi possono indicare danni all'intestino crasso. Il medico può valutare l'intensità dei sintomi per decidere il trattamento adeguato. Rivolgiti al medico se riscontri:
- Feci sciolte e sanguinolente
- Dolore addominale, crampi o indolenzimento
- Febbre
- Nausea
- Battito cardiaco accelerato
- Anemia
- Fatica
Passaggio 2. Chiedi al tuo medico di trattare la colite ulcerosa con acido 5-aminosalicilico
Il farmaco più comune prescritto per la colite ulcerosa è l'acido 5-aminosalicilico, sotto forma di Mesalamina, Cansa, Apriso o Lialda. Chiedi al tuo medico se questo farmaco è adatto per curare la tua colite. Se stai già assumendo questo farmaco e hai frequenti riacutizzazioni, chiedi di cambiare il dosaggio.
Questo farmaco può essere prescritto sotto forma di pillole o supposte
Passaggio 3. Prendi un farmaco da banco per controllare la diarrea
La diarrea è una parte comune delle riacutizzazioni della colite ulcerosa. Chiedi al tuo medico di prendere un farmaco antidiarroico senza prescrizione medica per alleviare questo sintomo. In alcuni casi, il medico può sconsigliare l'assunzione di questi farmaci a causa dell'aumentato rischio di sviluppare un colon ingrossato.
Non superare il dosaggio raccomandato per questi farmaci
Passaggio 4. Informarsi sui corticosteroidi per il trattamento temporaneo delle riacutizzazioni
I medici a volte prescrivono corticosteroidi per i sintomi da moderati a gravi della colite ulcerosa. Questi farmaci non devono essere assunti per più di poche settimane, poiché possono creare dipendenza o perdere efficacia dopo un uso prolungato. Chiedi al tuo medico dei corticosteroidi per ridurre l'infiammazione e alleviare le riacutizzazioni.
I corticosteroidi possono essere somministrati per via orale, per iniezione, per via rettale o endovenosa
Passaggio 5. Considera gli immunosoppressori se altri trattamenti non alleviano i sintomi
Nei casi più gravi, i medici possono prescrivere farmaci immunosoppressori per trattare le riacutizzazioni della colite ulcerosa. Gli immunosoppressori aiutano a sopprimere la risposta immunitaria del corpo e a ridurre l'infiammazione. Chiedi al tuo medico se questo ciclo di trattamento è giusto per te.
- Gli immunosoppressori possono esporre a un rischio maggiore di infezione.
- I farmaci immunosoppressori spesso prescritti per il trattamento della colite ulcerosa includono azatioprina, ciclosporina, infliximab e vedolizumab.
Parte 2 di 3: evitare i trigger
Passaggio 1. Evitare cibi ricchi di grassi
I cibi grassi possono essere difficili da elaborare per il corpo e possono causare disturbi digestivi se si soffre di colite ulcerosa. In generale, tutti i cibi grassi, cremosi o ricchi dovrebbero essere evitati per ridurre il rischio di riacutizzazioni. Questi alimenti possono includere:
- Carni grasse, come pancetta o bistecca
- Salse a base di panna
- Condimenti ricchi di grassi come la maionese
- Cibi fritti
Passaggio 2. Evitare di consumare prodotti lattiero-caseari
I latticini sono una causa comune di disturbi digestivi e dovrebbero essere evitati per prevenire il rischio di riacutizzazioni della colite ulcerosa. Se stai già sperimentando riacutizzazioni, eliminare i latticini può ridurre sintomi come diarrea, dolore addominale e gas. Evita cibi e bevande come latte, panna, gelato, formaggio e yogurt.
Prova a sostituire il latte di mucca con il latte di mandorle o di soia in caffè, frullati e ricette
Passaggio 3. Riduci l'assunzione di cibi ricchi di fibre se innescano riacutizzazioni
I cibi ricchi di fibre sono molto salutari, ma possono anche essere difficili da digerire. Se i cereali integrali e i prodotti freschi ti causano disturbi digestivi, riduci o elimina il consumo di questi prodotti e verifica se i sintomi migliorano. Anche noci, semi, mais e popcorn dovrebbero essere evitati se hai difficoltà a digerire cibi ricchi di fibre.
Invece di eliminare completamente il consumo di prodotti freschi, prova a cuocere a vapore, cuocere al forno, arrostire o grigliare le verdure
Passaggio 4. Evita alcol e caffeina, che possono peggiorare i sintomi di riacutizzazione
L'alcol e la caffeina possono stimolare l'intestino, peggiorando la diarrea. Evita le bevande contenenti uno di questi mentre affronti una riacutizzazione della colite ulcerosa. Ciò include vino, birra, bevande alcoliche miste, caffè e tè e bibite contenenti caffeina.
- Scegli invece di bere acqua, tisane o succhi di frutta.
- Dovresti anche evitare le bevande gassate, che possono causare gas intestinali.
Parte 3 di 3: prevenire future riacutizzazioni
Passaggio 1. Esegui controlli regolari con il tuo medico
Il modo migliore per tenere sotto controllo la tua colite ulcerosa è consultare regolarmente il medico per monitorare le tue condizioni. Tieni traccia dei tuoi sintomi prima delle visite in modo da poterli descrivere accuratamente durante gli appuntamenti. Discuti le diverse opzioni di trattamento e i cambiamenti dello stile di vita con il tuo medico per lavorare verso obiettivi di benessere.
- Per ottenere le informazioni più accurate per il tuo medico, tieni un registro di tutto il cibo che mangi durante il giorno. Nota anche quali sintomi compaiono dopo quali pasti in questo registro. Portalo al tuo medico in modo che tu possa discutere queste informazioni con loro.
- Per ulteriore assistenza più specializzata, chiedi al tuo medico di indirizzarti a un gastroenterologo.
Passaggio 2. Consultare un dietologo o un nutrizionista
Un dietologo o un nutrizionista può aiutarti ad adattare la tua dieta alle tue riacutizzazioni ulcerative senza compromettere la tua salute. Possono anche aiutarti a mettere insieme un piano alimentare per ridurre al minimo i sintomi. Chiedi al tuo medico se può indirizzarti a uno specialista del genere o cerca online specialisti autorizzati nella tua zona.
Passaggio 3. Tieni un diario alimentare
Tenere traccia di ciò che si mangia e di quando si verificano riacutizzazioni è un buon modo per tenere traccia di quali alimenti scatenano i sintomi della colite ulcerosa. Registra i tuoi pasti, spuntini e bevande in un diario scritto o su un documento informatico come un foglio di calcolo excel. Assicurati di annotare eventuali condimenti, salse o condimenti aggiunti ai tuoi pasti.
Discuti le tue osservazioni con un medico prima di eliminare qualsiasi alimento dalla tua dieta, che potrebbe causare carenze di vitamine o minerali
Passaggio 4. Mangiare pasti più piccoli durante il giorno
Se soffri di colite ulcerosa, fare 3 pasti abbondanti al giorno può causare stress al tuo sistema digestivo. Scegli invece di mangiare 5-6 pasti più piccoli ogni giorno. Esempi di piccoli pasti potrebbero includere:
- Un piccolo involtino di tacchino o pollo
- Una piccola porzione di pasta
- Una piccola porzione di pesce con contorno di verdure cotte
- Una piccola ciotola di cereali
Suggerimenti
- Dormire 7-8 ore complete a notte può rendere i sintomi della colite ulcerosa più gestibili e aiutare a ridurre lo stress in generale.
- Scegli un esercizio delicato come lo yoga o una camminata invece di attività cardio intense come la corsa mentre stai avendo una riacutizzazione, poiché un esercizio rigoroso può peggiorare i sintomi.
Avvertenze
- Le riacutizzazioni della colite ulcerosa possono essere imprevedibili e possono peggiorare progressivamente nel tempo.
- Nel tempo, la colite ulcerosa può causare gravi danni all'intestino crasso che possono richiedere un intervento chirurgico.
- La colite ulcerosa può causare un aumento del rischio di cancro al colon, quindi sono importanti screening regolari.
- La colite ulcerosa può causare una diminuzione dei livelli di vitamina D, che può portare alla perdita ossea.
