La pausa estiva è il momento perfetto per dare il meglio di te e iniziare l'anno scolastico nel modo giusto. Puoi avere un grande restyling durante l'estate costruendo un guardaroba che esprima il tuo stile personale, prendendoti cura dei tuoi capelli e della tua pelle e praticando l'applicazione del trucco, se lo indossi. Inoltre, adotta abitudini sane per apparire e sentirti al meglio. Quindi, costruisci la tua autostima per completare il tuo restyling.
Passi
Metodo 1 di 4: Esprimere il tuo stile personale
Passaggio 1. Pulisci l'armadio e elimina i vestiti che non ti piacciono
Tira fuori tutto dal tuo armadio e prova tutti i tuoi vestiti. Guardati allo specchio per vedere se ti piace ogni oggetto. Conserva gli oggetti che ti fanno sentire bene e dona quelli che non ti piacciono.
Indossare abiti che ti facciano sentire benissimo ti aiuterà ad avere più fiducia in te stesso, il che fa sì che le persone ti vedano come più attraente
Variazione:
Invece di donare vestiti che non vuoi, organizza uno scambio di vestiti con i tuoi amici. In questo modo ognuno di voi può ottenere vestiti nuovi per voi.
Passaggio 2. Acquista abbigliamento e accessori che esprimano il tuo stile personale
Cerca articoli che si adattino al tuo senso dello stile e alle tue preferenze di moda. Inoltre, scegli abbigliamento e accessori che si riferiscono ai tuoi hobby e interessi. Questo ti aiuterà a esprimere la tua personalità attraverso il tuo stile.
- Ad esempio, potresti cercare una giacca di pelle se vuoi creare un look spigoloso o rock. Allo stesso modo, potresti ottenere magliette di band se ami la musica o maglie sportive se sei un atleta.
- Non è necessario spendere molti soldi per avere un ottimo guardaroba. Cerca saldi e fai acquisti nei negozi dell'usato per trovare reperti economici.
Passaggio 3. Crea abiti che ti facciano sentire al meglio
Quando fai la spesa per le spalle a scuola, prova ogni articolo che stai pensando di acquistare per assicurarti che ti lusinghi. Acquista articoli che mettono in mostra le tue migliori caratteristiche e ti fanno sentire fantastico. Quindi, organizza il tuo armadio in modo che sia facile tirare fuori gli abiti che ti piacciono.
È meglio avere un paio di vestiti che ti stanno benissimo piuttosto che un mucchio di vestiti che stanno bene
Consiglio:
Scegli gli abiti che prevedi di indossare durante la settimana la domenica sera in modo che sia facile tirarli fuori quando ne hai bisogno. Appendi i tuoi abiti nella parte anteriore dell'armadio in modo che siano pronti per la settimana.
Metodo 2 di 4: Prendersi cura di capelli, pelle e denti
Passaggio 1. Scegli una pettinatura che funzioni con la struttura dei tuoi capelli e lusinghi il tuo viso
Cerca acconciature che si adattano meglio alla struttura dei tuoi capelli, che siano lisci, ondulati, ricci o crespi. Quindi, considera quale di questi stili valorizza la forma del tuo viso. Porta le foto dell'acconciatura che desideri al tuo stilista.
- Se scegli uno stile che funzioni bene con la tua trama, sarà più facile mantenere il tuo aspetto.
- Se non sei sicuro di quale stile funzionerà meglio per te, chiedi consiglio al tuo stilista. Approfitta dei loro consigli di esperti!
Variazione:
Per un cambiamento più drammatico, colora i capelli! Scegli un colore all-over, aggiungi punti salienti o scegli un look ombre. Se lo fai a casa, attieniti a una tonalità che sia compresa tra 1-2 sfumature del tuo colore naturale di capelli.
Passaggio 2. Utilizzare una maschera per capelli per capelli forti e lucenti
Applicare la maschera per capelli sui capelli, quindi avvolgere la testa con un involucro di plastica. Quindi, avvolgi un asciugamano caldo intorno alla testa. Lascia agire la maschera sui capelli per 10 minuti o come indicato sulla confezione. Infine, lava i capelli con lo shampoo per rimuovere la maschera.
- Puoi acquistare una maschera per capelli online o in un negozio di bellezza.
- Per un'opzione facile, applica maionese, olio d'oliva o olio di cocco come maschera per capelli.
Passaggio 3. Lavati il viso due volte al giorno per avere una pelle pulita
Spruzza il viso con acqua tiepida. Successivamente, applica un detergente delicato sulla punta delle dita, quindi massaggialo sulla pelle. Risciacquare il detergente con acqua tiepida, quindi tamponare la pelle con un asciugamano pulito. Ripetere questa operazione al mattino e prima di coricarsi.
Cerca un detergente formulato per il tuo tipo di pelle, come la pelle secca, normale, mista, grassa o a tendenza acneica
Consiglio:
Esfolia il viso una o due volte alla settimana usando uno scrub o un detergente per il viso che contenga un esfoliante chimico. Massaggia l'esfoliante sulla pelle con movimenti circolari, quindi risciacqua il viso. Questo rimuoverà le cellule morte della pelle e illuminerà la tua pelle.
Passaggio 4. Idratare il viso dopo averlo lavato
Usa una crema da giorno leggera che contenga un SPF al mattino. Di notte, applica una crema idratante o una crema da notte più densa dopo aver lavato il viso. Questo ti aiuterà ad avere una pelle più luminosa e levigata.
- Se hai la pelle grassa o a tendenza acneica, scegli una formula etichettata per il tuo tipo di pelle. Ad esempio, alcune lozioni contengono trattamenti per l'acne che aiutano a pulire la pelle.
- Se hai la pelle secca, potresti preferire una crema più densa che aggiungerà più umidità alla tua pelle.
Consiglio:
Se hai l'acne, tampona una crema per il trattamento dell'acne sui brufoli per aiutare a pulire la pelle.
Passaggio 5. Applicare la lozione per il corpo dopo il bagno ogni giorno per una pelle morbida ed elastica
Scegli un burro per il corpo o una formula in crema per ottenere i migliori risultati. Quindi, spalma il burro o la crema per il corpo su tutto il corpo subito dopo essere uscito dalla doccia. Questo bloccherà l'umidità in modo che la tua pelle sia morbida ed elastica. Ripetere questa operazione una volta al giorno dopo il bagno o la doccia.
È meglio fare docce calde per evitare di seccare la pelle. L'acqua calda può esaurire l'umidità nella pelle, lasciandola asciutta
Passaggio 6. Utilizzare un autoabbronzante se si desidera un aspetto abbronzato
L'autoabbronzante può rendere la tua pelle più luminosa e può farti sembrare più magro. Scegli un autoabbronzante di 2-3 tonalità più scuro del colore naturale della tua pelle. Quindi, applica uno strato sottile e uniforme sulla pelle. Attendi che il prodotto si asciughi prima di indossare i vestiti.
- Leggere e seguire le istruzioni sull'etichetta del prodotto.
- Se hai già la pelle scura, cerca un prodotto che aggiunga un bagliore alla tua pelle, come un bronzer luccicante.
Passaggio 7. Lavarsi i denti due volte al giorno con un dentifricio sbiancante
Una buona igiene orale è estremamente importante perché mantiene i denti forti, sani e bianchi perlati. Per aiutare il tuo sorriso a sembrare il migliore, scegli un dentifricio etichettato per lo sbiancamento. Quindi, lavati i denti ogni mattina e sera.
Visita l'ufficio del tuo dentista per pulizie e controlli regolari per assicurarti che i tuoi denti siano sani
Consiglio:
Passa il filo interdentale prima di lavarti i denti la sera prima di andare a letto. Questo pulirà tra i denti e sotto le gengive.
Passaggio 8. Gioca con le tecniche di trucco se lo indossi
Il trucco può aiutarti a migliorare la tua bellezza naturale se ti piace indossarlo. Guarda tutorial sul trucco online o leggi articoli di riviste per imparare nuove tecniche. Quindi, esercitati ad applicare il trucco in modo che diventi facile per te.
- Ad esempio, potresti provare a creare uno smokey eye o a modellare il viso.
- Non devi truccarti per avere un bell'aspetto, quindi non preoccuparti se odi il trucco.
Avvertimento:
Assicurati che ti vada bene truccarti a scuola.
Passaggio 9. Modella le sopracciglia in modo che incornicino meglio gli occhi
Le tue sopracciglia possono cambiare l'intero aspetto del tuo viso. Visita un professionista per modellare le tue sopracciglia o modellale a casa usando un paio di pinzette. Se hai le sopracciglia sottili, usa una matita per sopracciglia per riempirle.
Cura le sopracciglia modellandole una volta alla settimana. Questo li manterrà al meglio
Metodo 3 di 4: Adottare Abitudini Sane
Passaggio 1. Esercizio 30 minuti al giorno 5-7 giorni alla settimana
L'esercizio quotidiano ti aiuta a mantenere un peso sano, aumenta la tua energia e migliora il tuo umore. Scegli un esercizio che ti piace così è facile farlo ogni giorno. Quindi, fai 30 minuti di esercizio moderato almeno 5 giorni a settimana.
Ad esempio, fai una camminata veloce, corri, unisciti a uno sport di squadra, segui un corso di danza o fai un video di allenamento
Passaggio 2. Mangiare pasti sani a base di prodotti freschi e proteine magre
Non è necessario seguire una dieta estrema per apparire al meglio. Invece, concentrati sul mangiare cibi salutari per il tuo corpo. Riempi metà del tuo piatto con prodotti freschi, 1/4 del tuo piatto con una proteina magra e 1/4 del tuo piatto con un carboidrato complesso. Questo ti aiuterà a sentirti bene e nutrirà il tuo corpo per mantenerlo sano.
Ad esempio, mangia una frittata di albumi e verdure con un contorno di frutta per colazione, mangia tonno e insalata verde a foglia con pomodori e cetrioli per pranzo e mangia pollo alla griglia con patate dolci e verdure arrosto per cena
Passaggio 3. Limita gli alimenti trasformati e le prelibatezze perché non sono nutrienti
Gli alimenti trasformati e le prelibatezze zuccherate aggiungono calorie extra alla tua dieta ma non contengono sostanze nutritive. Non preoccuparti di eliminare questi alimenti dalla tua dieta se ti piacciono. Tuttavia, mangiali con moderazione in modo che la tua dieta sia equilibrata.
Ad esempio, potresti goderti una sorpresa o il tuo snack preferito durante il fine settimana
Metodo 4 di 4: Costruire la tua fiducia
Passaggio 1. Stai in piedi in modo da sembrare e sentirti sicuro
Quando sembri sicuro di te, ti fa sembrare più attraente. Per proiettare sicurezza, raddrizza la colonna vertebrale, ruota le spalle indietro e solleva il mento in modo da guardare avanti. Quando superi le persone, sorridi e fissa un breve contatto visivo per 1-2 secondi.
Non devi sentirti sicuro. Se ti comporti come se fossi sicuro di te, le persone penseranno che lo sei davvero
Passaggio 2. Usa un dialogo interiore positivo per aumentare la tua autostima
Probabilmente hai un flusso di pensieri tutto il giorno, alcuni dei quali potrebbero essere negativi. Cattura questi pensieri negativi e sostituiscili con affermazioni positive o neutre. Inoltre, scegli alcune affermazioni positive da ripetere a te stesso durante il giorno.
- Ad esempio, potresti sorprenderti a pensare: "Ho un aspetto così schifoso oggi". Sostituisci questo pensiero con "Sto facendo del mio meglio oggi, e questo è ciò che conta" o "Potrei non sentirmi al meglio, ma sto proiettando il mio meglio oggi".
- Potresti usare affermazioni come "Sono abbastanza", "Faccio sempre del mio meglio" e "Oggi è un grande giorno per essere felici".
Passaggio 3. Tieni traccia dei tuoi risultati per ricordare a te stesso che sei fantastico
Concentrarti sui tuoi punti di forza ti aiuterà a sentirti più sicuro. Fai una lista delle tue migliori qualità e dei tuoi successi. Aggiungilo alla tua lista ogni volta che raggiungi un nuovo traguardo. Rivedi regolarmente questo elenco per aiutarti a ricordare ciò che ti rende straordinario.
Ad esempio, potresti scrivere cose come "Ho vinto un premio per il mio saggio", "Eletto nel consiglio studentesco", "Ho preso lezioni di chitarra" e "Ha aiutato gli animali al rifugio"
Suggerimenti
- Guarda le riviste per trovare ispirazione in fatto di stile. Dai un'occhiata alle tendenze attuali e decidi se potrebbero funzionare per te.
- Esercitati ad applicare il trucco e ad acconciare i capelli in modo che diventi facile e veloce per te.
- Visita un banco di trucco presso il tuo negozio di bellezza o grande magazzino locale per apprendere suggerimenti sull'applicazione e ottenere consigli sui prodotti che funzioneranno meglio per te. Già che ci sei, chiedi dei campioni in modo da poter provare i prodotti gratuitamente.
- Non cercare di diventare qualcuno che non sei. Rendi il tuo obiettivo essere la persona che vuoi essere.
