Dopo una giornata al sole, torni a casa e noti che la tua pelle è arrossata. Non farti prendere dal panico: le scottature solari possono essere dolorose, ma di solito svaniscono in una bella abbronzatura e in realtà ci sono cose che puoi fare per accelerare il processo di guarigione. Di seguito analizziamo le cose migliori che puoi fare per lenire la tua pelle e aiutare le tue scottature a svanire in un bellissimo bagliore estivo.
Passi
Parte 1 di 3: raffreddare la pelle
Passaggio 1. Raffreddare la pelle bruciata dal sole
Il modo più semplice per lenire una scottatura solare è il modo più ovvio: applicare qualcosa di fresco sulla pelle. Questo non solo ti farà sentire bene, ma ridurrà anche il rossore, il gonfiore e il dolore. Ci sono molti modi per farlo.
- Fai una doccia o un bagno fresco.
- Usa un impacco freddo come il ghiaccio o un sacchetto di verdure surgelate avvolte in un asciugamano.
- Strofinare la pelle con un cubetto di ghiaccio. Fai delle pause tra le applicazioni per evitare di danneggiare la pelle.
Passaggio 2. Applicare fette di cetriolo sulla pelle
I cetrioli rinfrescano e idratano la pelle irritata. Basta tagliare fette sottili da un cetriolo refrigerato e adagiarle sulla zona interessata. Più largo è il cetriolo, meglio è. Se non hai i cetrioli, puoi usare una patata perché contiene molta acqua ed è anche idratante per la pelle.
Se hai difficoltà a far aderire le fette di cetriolo, prova a inumidire la pelle con un po' di olio o una lozione. Agisce come una colla
Passaggio 3. Applicare il gel di aloe vera
L'aloe è uno dei pochi ingredienti naturali ampiamente conosciuti per fornire sollievo dalle scottature solari. Strofina il gel di aloe vera o una lozione delicata contenente questo ingrediente sulla pelle interessata non appena noti arrossamento o senti dolore. Ripeti più volte al giorno per tenere a bada il dolore e l'irritazione.
Se hai una pianta di aloe, puoi tagliare le foglie a metà e spremerle sulla scottatura per ottenere un effetto calmante naturale al 100%
Parte 2 di 3: trattare e curare la pelle
Passaggio 1. Applicare un unguento steroideo topico
Gli steroidi sono un tipo di farmaco che può ridurre il dolore e il gonfiore quando entrano in contatto con la pelle, rendendoli perfetti per le scottature solari. Ci sono molti diversi tipi di unguenti steroidei disponibili da banco. La crema all'idrocortisone è una scelta comune. Per applicare, strofinare delicatamente una quantità delle dimensioni di un pisello sulla pelle bruciata, riapplicando ogni poche ore se necessario.
Nota che gli steroidi topici non sono lo stesso tipo di farmaci famigerati per essere abusati dagli atleti. Questi sono steroidi anabolizzanti. Gli steroidi da banco sono perfettamente sicuri per l'uso (tranne in alcuni casi per i bambini molto piccoli)
Passaggio 2. Fare il bagno in un bagno di tè
Secondo alcuni, gli acidi tannici nel tè nero possono lenire la pelle bruciata e prevenire la desquamazione. Per fare ciò, prima fai bollire una pentola d'acqua. Metti in infusione cinque o sei bustine di tè nell'acqua calda per circa cinque o dieci minuti. Lascia raffreddare il tè a temperatura ambiente. (Far raffreddare in frigorifero per ridurre i tempi di attesa.) Quando è freddo, applicalo sull'area bruciata con uno straccio o un flacone spray e lascialo riposare per mezz'ora. In alternativa, tieni semplicemente una delle bustine di tè bagnate contro la pelle.
La maggior parte delle fonti consiglia un tè nero come Earl Grey per questo
Passaggio 3. Fare il bagno in un bagno di farina d'avena
Anche se può sembrare una scelta strana, la farina d'avena può essere uno strumento utile per affrontare le scottature solari e favorire la guarigione. Ha proprietà curative come normalizzare il livello di pH della pelle e lenire la pelle pruriginosa e irritata.
- Prova a fare un bagno fresco e a mescolare due o tre tazze di fiocchi d'avena semplici (non zuccherati). Immergere nella vasca per 20 minuti prima di risciacquare o procedere a uno degli altri trattamenti.
- Puoi aggiungere anche 3/4 di tazza di bicarbonato di sodio al bagno per un potere idratante extra.
Passaggio 4. Spruzzare acqua e aceto sulla pelle
Anche se può sembrare strano, l'aceto aiuta a ripristinare l'equilibrio del pH della pelle, che aiuta a lenire e guarire la pelle dopo una scottatura solare. Per prima cosa, fai una doccia fredda. Quindi, riempire un flacone spray con aceto e vaporizzare delicatamente la pelle bruciata. Lascia riposare la miscela di aceto per circa un'ora. Dopo, risciacquare o fare un'altra doccia fredda.
- L'odore può essere sgradevole durante il periodo di attesa di un'ora, ma la scottatura solare dovrebbe avere meno probabilità di sbucciarsi.
- La maggior parte dei tipi di aceto dovrebbe funzionare, ma secondo alcune fonti, l'aceto di mele funziona meglio. Evita l'aceto balsamico. Lo zucchero e il colorante aggiunti potrebbero irritare la pelle.
Parte 3 di 3: Idratare la pelle
Passaggio 1. Applicare la crema idratante
Per ridare un po' di vita alla pelle secca e scottata dal sole, applica una crema idratante delicata e ipoallergenica sulle zone colpite. La maggior parte delle lozioni quotidiane dovrebbe funzionare bene per questo compito. Puoi anche provare a usare alcune gocce di un olio neutro come l'olio per bambini, l'olio d'oliva o l'olio di colza.
Cerca di utilizzare un prodotto senza fragranze o profumi aggiunti. Le sostanze chimiche contenute in questi a volte possono irritare la pelle infiammata
Passaggio 2. Bere acqua
La pelle bruciata dal sole è estremamente secca e infiammata, quindi garantire al tuo corpo una buona scorta di acqua può aiutarti a proteggerlo. Rimani idratato dentro e fuori per evitare che troppa pelle si stacchi e si sfaldi. La Mayo Clinic raccomanda da 9 a 13 tazze d'acqua al giorno.
L'acqua può anche aiutare con il mal di testa, che a volte è causato da scottature solari
Passaggio 3. Applicare il latte intero sulla pelle
Il grasso nei latticini può aiutare a idratare la pelle bruciata riducendo il dolore e prevenendo la desquamazione. Il latte intero è di solito il modo più economico e conveniente di usare il latte. Prova a immergere uno straccio nel latte intero e a tenerlo contro l'ustione a intervalli di 20 minuti come un impacco freddo. In alternativa, aggiungi il latte intero a un bagno freddo e lasciati in ammollo.
- Non usare latte scremato o scremato per questo. Senza il grasso, il latte perde gran parte delle sue proprietà idratanti.
- Anche lo yogurt greco intero ha lo stesso effetto se usato come lozione. Non usare yogurt zuccherati, che possono diventare appiccicosi e irritare la pelle.
Passaggio 4. Metti la pasta di patate sulla pelle
L'amido all'interno delle patate contiene molta acqua, quindi appoggiarlo sulla pelle è un ottimo modo per reidratare la pelle secca a causa di una scottatura solare. Grattugiare una patata per trasformarla in una pasta di amido. Quindi, strofinare questa miscela contro la pelle e lasciarla riposare. Lavare con acqua fredda dopo 20 minuti.
Puoi anche usare un robot da cucina per preparare la pasta. Se lo fai, taglia prima la patata a pezzetti. Cercare di macinare un'intera patata in una volta può essere troppo per alcuni processori
Passaggio 5. Strofinare l'olio di cocco sulla pelle
Mentre molti oli naturali idratano e leniscono la pelle secca proprio come fanno le lozioni commerciali, l'olio di cocco è una scelta ancora migliore. Oltre a fornire idratazione e donare alla pelle bruciata un colorito sano, esfolia delicatamente, rimuove la pelle morta e favorisce la guarigione.
L'olio di cocco è disponibile in blocchi solidi da molti negozi di alimenti naturali e negozi specializzati. Si liquefarà dal calore delle tue mani
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Suggerimenti
- Stai lontano dal sole fino a quando la tua scottatura non è completamente sbiadita. Se devi esporsi al sole, usa una crema solare ad alto SPF per proteggerti.
- Per le brutte scottature, un peeling potrebbe essere inevitabile. Tuttavia, i metodi di cui sopra possono aiutare a ridurre al minimo il dolore e l'irritazione durante il processo di guarigione.
