Gli impacchi termici Thermacare possono fornire un sollievo temporaneo da dolori muscolari, articolazioni tese e crampi mestruali. Prima di utilizzare un involucro Thermacare, dovresti avere familiarità con i suoi usi e assicurarti di essere pronto a usarlo in modo efficace. Anche l'attivazione e l'applicazione corretta degli impacchi è essenziale per un uso efficace.
Passi
Parte 1 di 2: applicazione degli involucri termici
Passaggio 1. Srotolare l'involucro termico trenta minuti prima dell'uso
Gli ingredienti chimici degli involucri Thermacare devono essere esposti all'aria per attivarsi. Una volta esposto all'aria, l'involucro dovrebbe iniziare immediatamente a riscaldarsi, raggiungendo la sua temperatura massima in circa mezz'ora. Attaccare la pellicola troppo presto ne limiterà l'esposizione all'aria, facendola riscaldare più lentamente.
- Non scaldare l'involucro nel microonde, né tentare di accelerare il riscaldamento riscaldandolo in altro modo. Ciò potrebbe rovinare l'involucro e creare un rischio di incendio.
- Se l'involucro non si è riscaldato dopo 30 minuti, potrebbe essere stato precedentemente esposto all'aria e disattivato. Buttalo via e aprine uno nuovo.
Passaggio 2. Pulisci e asciuga l'area da trattare con l'involucro termico
Sporcizia, umidità, lozioni o prodotti cosmetici impediranno all'involucro di aderire saldamente e potrebbero far sì che l'involucro si allenti e diventi inefficace.
Passaggio 3. Decidi se indossare l'involucro termico sopra i vestiti
Se hai più di 55 anni o sei particolarmente sensibile al calore, dovresti applicare l'involucro su un capo di abbigliamento leggero, come un indumento intimo. Un'altra opzione è stendere un panno leggero sull'area in cui applicherai l'involucro termico prima di attaccarlo.
Passaggio 4. Posizionare le celle di calore attive sull'area di destinazione
Gli involucri termici Thermacare hanno celle di calore visibili sulle loro superfici interne ed esterne. I cuscinetti più scuri si trovano sul lato dell'involucro destinato a entrare in contatto con la pelle. Assicurati che queste cellule più scure siano rivolte verso la tua pelle mentre attacchi gli elettrodi.
Passaggio 5. Rimuovere la carta adesiva dall'involucro e far aderire leggermente l'involucro
Non premere saldamente le linguette adesive sulla pelle finché non sei sicuro di aver posizionato l'involucro dove vuoi che rimanga. Ecco le linee guida specifiche per ogni tipo di involucro:
- Per la parte bassa della schiena e dell'anca, centrare il cuscinetto sulla posizione del dolore con la sezione "a linguetta" leggermente estesa del cuscinetto termico rivolta verso il basso.
- Per il collo, il polso o la spalla, centra semplicemente il cuscinetto sulla posizione del dolore e avvolgi le cinghie come se applicassi una benda adesiva.
- Per il ginocchio e il gomito, piega l'articolazione e posiziona l'apertura nell'involucro sopra l'estremità del ginocchio o del gomito prima di attaccare le strisce adesive attorno alla parte posteriore dell'articolazione.
- Gli impacchi mestruali non si applicano direttamente sulla pelle ma, piuttosto, sul lato interno di un indumento intimo. Attacca la fascia all'indumento dove coprirà l'area target, quindi indossa l'indumento.
Passaggio 6. Aderire saldamente una volta posizionato l'involucro
Strofina le linguette adesive sulla pelle finché non sono saldamente attaccate. Ciò assicurerà che l'involucro rimanga in posizione durante l'utilizzo.
Passaggio 7. Indossa la fascia per un massimo di 8 ore
Gli involucri Thermacare sono progettati per essere indossati sotto i vestiti e dovrebbero staccarsi durante la normale attività fisica. Alla fine, gli ingredienti chimici attivi nell'involucro si esauriranno e l'involucro inizierà a raffreddarsi. Una volta che si è raffreddato, un impacco termico non sarà più efficace. Non provare a riscaldare l'involucro nel microonde o in qualsiasi altro modo.
Puoi smaltire gli involucri termici esauriti nei normali rifiuti domestici
Passaggio 8. Monitora la tua pelle
Dovresti controllare di nascosto ogni due ore per assicurarti di non avere arrossamenti o irritazioni. In caso di arrossamento prolungato, irritazione o aumento del dolore, è necessario interrompere immediatamente l'uso della fasciatura termica e parlare con il medico se i sintomi non scompaiono.
Se l'irritazione è solo lieve, puoi invece provare a indossare un leggero strato di stoffa sotto la fascia
Parte 2 di 2: decidere se utilizzare un involucro termico
Passaggio 1. Determina se hai bisogno di un involucro termico
Gli impacchi termici sono utili per alleviare temporaneamente l'indolenzimento dovuto a un uso eccessivo dei muscoli, il dolore causato dallo sforzo alle articolazioni della schiena, delle braccia e delle gambe e i crampi associati alle mestruazioni. La terapia del calore può essere calmante, ma non aiuterà il tuo corpo a guarire le ferite. Dovresti parlare con un medico delle opzioni di trattamento se sei ferito o se il tuo dolore è grave.
Poiché un impacco Thermacare richiede una pelle pulita e asciutta a cui attaccarsi, non possono essere utilizzati su un'area in cui viene applicata una crema o un unguento terapeutico. Ciò impedirà alla pellicola di aderire correttamente
Passaggio 2. Assicurati di acquistare l'involucro termico corretto
Non tutte le varietà di termoforo sono adatte per l'applicazione su tutte le parti del corpo. Thermacare offre diverse varietà di impacchi termici, ciascuno adatto a una parte diversa del corpo. Le varietà attualmente disponibili sono:
- Parte bassa della schiena e fianchi
- Ginocchio e gomito
- Collo, polso e spalla
- Mestruale, per il basso addome
- Multiuso, da utilizzare in qualsiasi posizione su schiena, braccia o gambe.
Passaggio 3. Prima prova a utilizzare gli involucri termici durante il giorno
Ciò ti consentirà di monitorare la tua risposta alla fasciatura termica e di fare attenzione a irritazioni o fastidi. Dopo aver verificato che le fasce sono comode per l'uso, puoi considerare di indossarle durante il sonno.
