Forse hai una persona cara disabile, forse sei una femminista intersezionale che vuole essere all'altezza del nome, o forse vuoi solo rendere il mondo un posto migliore. Le persone disabili possono sempre usare gli alleati per migliorare la loro vita.
Nota: questo articolo utilizza un mix di linguaggio incentrato sulla persona e sull'identità per rispettare la varietà delle preferenze della comunità.
Passi
Metodo 1 di 4: Comprensione
Passaggio 1. Leggi articoli di noti scrittori disabili
Le persone disabili sono i massimi esperti di disabilità, quindi cerca le voci principali. Appariranno più in alto nei motori di ricerca e diranno quali disabilità hanno nella loro pagina "su di me".
Passaggio 2. Ricerca le opinioni generali della comunità dei disabili
Le persone disabili spesso sperimentano la sfortuna di altri che parlano per loro e su di loro, e puoi evitare di farlo imparando cosa pensano. Ecco alcuni esempi di problemi discussi dalla comunità dei disabili:
- L'insistenza sulla lingua che privilegia solo la persona quando alcune (ma non tutte) le persone disabili preferiscono la lingua che privilegia l'identità ("persona disabile"). Usare un linguaggio appropriato mostra rispetto. In caso di dubbio, chiedi all'individuo quale preferisce.
- "Ispirazione porno", una forma distorta di pietà che tratta come fonte di ispirazione quando una persona disabile riesce in qualcosa o è autorizzata a partecipare alla società: "Questa ragazza sorride nonostante l'orribile orrore di avere due gambe protesiche, quindi tutte le tue lotte sono non valido."
- Ampio sostegno alle organizzazioni dannose, come Autism Speaks.
- Disuguaglianza matrimoniale (perdita delle prestazioni di invalidità vitale se la persona è sposata)
- Abusi e omicidi perpetrati da caregiver, e l'idea che questo sia un atto di misericordia o la colpa della vittima per essere un "peso"
Passaggio 3. Leggi gli stereotipi comuni che non piacciono alle persone disabili
Potresti aver assorbito inconsapevolmente atteggiamenti negativi, quindi l'educazione può richiamarli alla tua attenzione e permetterti di agire con accettazione. Ecco alcuni esempi di stereotipi:
- Trattare la disabilità come un destino simile o peggiore della morte
- Le persone disabili come violente, malvagie, ecc.
- Disabilità causata da debolezza mentale o pigrizia
- Tutte le persone disabili sono infantili o asessuali
- La disabilità è una sofferenza costante; le persone disabili sono incredibilmente forti per avere risultati/uscire di casa/sopravvivere
Passaggio 4. Prestare attenzione ai problemi di intersezionalità
Assicurati di leggere da donne disabili, disabili di colore, disabili LGBTQIA, disabili più pesanti, eccetera. Fine dell'abilità significa accesso per tutti i disabili, non solo per i maschi bianchi eterosessuali.
Passaggio 5. Pensa ai tuoi atteggiamenti e alle tue azioni
Mentre leggi, è importante riflettere e valutare te stesso. Che cosa hai fatto che aiuta? Cosa hai fatto che ti fa male? come puoi fare la differenza?
- Ho fatto questa cosa dannosa che descrive lo scrittore? La prossima volta cosa potrei fare invece?
- Sono stato sprezzante o irrispettoso nei confronti delle persone disabili?
- Porto atteggiamenti negativi nei confronti delle persone con disabilità fisiche, malattie mentali o disabilità cognitive? Li considero inutili, criminali, pigri o disgustosi?
- So essere gentile con le persone disabili? Dovrei leggere di più sulle buone maniere?
Passaggio 6. Sii paziente con te stesso
Ci vuole tempo per capire cose nuove. A volte sbaglierai e potresti essere chiamato per questo. Chiedi scusa sinceramente, continua con gentilezza e grazia e perdona te stesso. Il fatto che tu abbia commesso un errore è meno importante di come hai risposto.
È importante sapere come non prendere le critiche sul personale
Metodo 2 di 4: Interagire con le persone disabili
Passaggio 1. Tratta le persone disabili con la stessa cortesia che faresti a chiunque altro
Guardali negli occhi (se sono aperti al contatto visivo) e affrontali direttamente usando un vocabolario e un tono di voce normali. Fondamentalmente, trattali come faresti con una persona non disabile, con cortesia a qualsiasi esigenza individuale.
- Se senti il bisogno di fissarlo, dagli un sorriso. Poi continua quello che stavi facendo.
- Non toccare gli animali di servizio o le attrezzature per la mobilità a meno che la persona non dica che va bene, proprio come non prenderesti a caso la gamba di qualcuno senza permesso.
- Evita commenti di compassione come "Pregherò per te" o complimenti ambigui come "sei così carina per una ragazza su una sedia a rotelle".
- Non chiedere della loro disabilità se non è rilevante; non hanno bisogno di rispondere alle stesse domande 15 volte al giorno.
Passaggio 2. Vedere la persona e la sua disabilità
Anche se potresti aver sentito espressioni come "vedi la persona, non la disabilità", la verità è che la disabilità è una parte reale della loro vita. Puoi trattarli come un normale essere umano senza bisogno di fingere che non ci siano disabilità.
-
Vedi la persona:
Ricorda che questa persona è una persona normale. Hanno i loro interessi, hobby, simpatie, antipatie, sogni e paure. Trattali in modo appropriato all'età ed evita di fare supposizioni basate su stereotipi.
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Vedi la disabilità:
Adattarsi alle loro esigenze senza farne un grosso problema. Prendili sul serio quando cercano di dirti qualcosa, invece di dire "non etichettarti" o "tutti sono così a volte" - la loro disabilità è reale indipendentemente dal fatto che tu l'abbia notato, e può colpirli molto più profondamente di quanto sai.
Passaggio 3. Ascolta quando le persone disabili parlano delle loro disabilità
Capiscono meglio i propri corpi e le proprie esperienze. Una buona capacità di ascolto è sempre importante, ma soprattutto quando si parla con persone di cui si parla spesso.
- Supponiamo che la persona disabile stia facendo del suo meglio per gestire la propria disabilità e ottenere l'aiuto di cui ha bisogno. Non offrire loro cure o trattamenti a meno che non chiedano consigli. È probabile che abbiano già sentito quello a cui stai pensando.
- Ricorda che loro ne sanno più di te sulla loro disabilità.
- In caso di dubbio, chiedi "Stai cercando un consiglio o solo un orecchio che ascolta?" Lo apprezzeranno.
- Tieni presente che hanno ragioni per la lingua che usano. Ad esempio, sarebbe scortese dire "sei una persona con sordità, non una persona sorda".
Passaggio 4. Evita le supposizioni
Di solito non puoi valutare il grado di disabilità di qualcuno semplicemente guardandolo o parlandogli per 30 minuti. La disabilità è complessa, quindi fidati di loro quando si tratta dei loro bisogni: sono gli esperti di se stessi.
- Alcune persone usano attrezzature per la mobilità o comunicazioni alternative per rendere più facili i compiti difficili (ad esempio un utente su sedia a rotelle che può camminare per brevi distanze o una persona parzialmente verbale che usa solo il linguaggio dei segni a volte).
- Le persone possono avere disabilità senza "sembrare disabili".
- Non tutte le persone disabili corrispondono perfettamente alla definizione del libro di testo o allo stereotipo popolare.
Passaggio 5. Riconoscere che le loro capacità possono variare di giorno in giorno
Il livello di difficoltà può cambiare in base a molte cose - lo stress, il tempo, la mancanza di sonno, quanto duramente si sono spinti ieri - alcune delle quali sono molto variabili o nemmeno comprese dalla persona disabile. In caso di dubbi sulle loro esigenze, basta chiedere.
- Un utente su sedia a rotelle che si presenta oggi camminando con un bastone non sta necessariamente fingendo o "sta migliorando". Probabilmente sta solo attraversando un momento più facile oggi.
- Una donna autistica che normalmente è piena di abbracci potrebbe non essere in grado di gestire l'input quando è stressata. Non prenderla sul personale se dice di no.
- Una persona depressa può sorridere e ridere a una festa e sentirsi infelice il giorno dopo. Questa non è colpa di nessuno.
Passaggio 6. Chiedi informazioni sulle loro esigenze se pertinenti
Se hai buone intenzioni e intendi aiutare, la maggior parte delle persone disabili è contenta che tu abbia chiesto. Ciò può consentire loro di essere più a loro agio o al sicuro e si fideranno del tuo rispetto per le loro esigenze in futuro.
- "Hai dei bisogni di cui dovrei essere a conoscenza in generale?"
- "Devo spostare questa sedia da te?"
- "Hai detto che hai un disturbo da stress post-traumatico da aggressione sessuale, e questo film ha una scena di sesso piuttosto intensa. Va bene, o preferisci guardare un film diverso?"
- "Sembra che tu stia attraversando un momento difficile. Cosa lo renderebbe migliore?"
Passaggio 7. Rispetta i loro problemi e le loro emozioni, visibili o meno
Molte persone disabili non discutono di quanto siano profondi i loro problemi: spesso è personale e non vogliono farti arrabbiare. Se dicono che qualcosa è veramente difficile per loro, allora presumi che lo sia, anche se non li vedi personalmente lottare.
- Le persone con dolore cronico e altre disabilità possono avere un'eccellente faccia da poker.
- Rispondi con compassione se ha un attacco di panico, un crollo nervoso, un episodio psicotico o un altro crollo. (Chiama uno dei loro cari se non sai cosa fare.)
Passaggio 8. Tratta la loro disabilità come naturale
Questo può essere un enorme sollievo per le persone che devono sopportare che gli altri li trattino come fardelli o curiosità.
- Accomodati senza problemi. "I rumori forti ti fanno male alle orecchie? Ok, d'ora in poi chiuderò la porta più piano."
- Non fare un grosso problema con le difficoltà. Ad esempio, se un ristorante è inaccessibile e il tuo amico non vuole fare una scenata, offriti di trovare un altro posto.
Metodo 3 di 4: correggere le cattive abitudini
Passaggio 1. Aiuta solo qualcuno che ha davvero bisogno di aiuto
A volte, le persone con evidenti disabilità cognitive o motorie finiscono per avere degli "aiutanti" che si frappongono. Va bene aiutare qualcuno che sta lottando, ma non c'è bisogno di intervenire se se la cava bene. Chiedi prima di dare per scontato.
- Solo perché qualcuno si muove lentamente non significa che abbia bisogno di aiuto.
- Se la persona ha premuto un pulsante per una porta automatica o ha aperto la porta da sola, non è necessario che tu gliela tenga.
- Non dare per scontato di sapere cosa sta cercando di fare la persona. Ad esempio, se qualcuno su una sedia a rotelle si avvicina a una sedia, potrebbe essere che la sedia sia d'intralcio… o forse vuole sedersi su di essa.
- Mai iniziare a spingere qualcuno su una sedia a rotelle senza consenso. Può essere spaventoso per qualcuno avvicinarsi di soppiatto dietro di te, afferrarti e iniziare a muoverti.
Consiglio:
In caso di dubbio, puoi sempre chiedere "Vorresti un aiuto?" Poi ascolta la risposta.
Passaggio 2. Smetti di giudicare le persone per essere lente, strane, imbarazzanti o poco socievoli
Alcune persone hanno disabilità invisibili che rendono più difficile socializzare o cavarsela nel mondo. Lasciali un po' allentati e rifiutati di pensare meno a loro per aver lottato.
- Sii paziente con le persone che sembrano socialmente imbarazzanti o incapaci. Invece di giudicarli, aiutali gentilmente a cogliere i segnali che hanno perso (ad esempio dicendo "Penso che non abbia voglia di parlare; lasciamolo in pace").
- Se qualcuno sembra molto timido o non vuole fare chiacchiere, non farne un grosso problema. Potrebbero avere una giornata difficile.
- A volte le persone che si agitano, indossano le cuffie in pubblico, evitano il contatto visivo e/o indossano abiti strani devono farlo per sentirsi a proprio agio.
- Qualcuno che si muove in modo strano o lento potrebbe avere a che fare con dolore cronico o difficoltà con le proprie capacità motorie.
Passaggio 3. Non diagnosticare in poltrona le persone, specialmente le persone che non ti piacciono
Va bene essere frustrati con le altre persone e chiedersi perché si comportano in quel modo. Ma etichettarli ad alta voce con una malattia mentale o una disabilità può danneggiare la tua relazione e aumentare lo stigma.
- Ad esempio, se dici ai tuoi amici che tuo padre rude e distante potrebbe essere autistico, non migliorerà le cose tra te e tuo padre… ma il tuo dolce e segretamente autistico amico potrebbe decidere che non può fidarsi di te abbastanza da confidarsi tu.
- Pubblicare su Internet sproloqui che dicono "questa persona orribile probabilmente ha il disturbo X" può alienare le persone con quella diagnosi e farle sentire come se non piacessero a nessuno. È una sensazione terribile.
Consiglio:
Se sospetti davvero che qualcuno che conosci abbia una condizione diagnosticabile, non diffonderlo in giro. Considera di parlare direttamente con la persona se vuoi aiutarla, o di dirlo al tuo terapeuta/consulente se stai attraversando un momento difficile con la relazione.
Passaggio 4. Smetti di usare disabilità e malattie mentali per descrivere comportamenti insoliti
Condizioni e malattie sono condizioni diagnosticabili, non aggettivi bizzarri. Se non stai parlando della condizione reale, allora non usare il nome: non è carino. Se hai questa cattiva abitudine, prova a sostituire con parole come:
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DOC:
organizzato, particolare, controllante
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Bipolare:
lunatico, indeciso, estremo, imprevedibile
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Depresso:
triste, stanco, costernato
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ADHD:
iper, disattento, casuale
-
Autistico:
all'oscuro, ingenuo, impassibile, egocentrico
Consiglio:
Anche se stai scherzando, tipo "Sono così OCD!" o "il clima è bipolare", puoi alienare le persone con disabilità/malattie facendo loro pensare che non capisci cosa stanno passando. È scortese, non carino.
Passaggio 5. Lavora per rimuovere il linguaggio abilista dal tuo vocabolario
Smettila di chiamare pazze le persone che non sono d'accordo con te, le persone deliberatamente ignoranti sorde o cieche, le persone sciocche -tarde o chiunque altro stupido. Si riferiscono tutti a persone con disabilità. Implicano che la disabilità è offensiva e che la disabilità è antitetica all'essere d'accordo con te o all'avere un'opinione ragionevole. Lavora sull'uso di un linguaggio più preciso. Ecco alcuni esempi di sostituzioni per il linguaggio abilista:
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Pazzo/pazzo:
irragionevole, irregolare, selvaggio
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Stupido/r*tardato:
ridicolo, insensato, infantile, pericoloso
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Ciechi/non udenti:
rifiutando di ascoltare, volontariamente ignorante
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Innescato:
(in un contesto scherzoso) sconvolto, arrabbiato, irrazionale, che fa i capricci
Consiglio:
Allo stesso modo, non usare i tratti della disabilità come espediente retorico, come fare una voce "stupida" facendo sembrare che tu abbia un difetto di pronuncia per deridere qualcuno o qualcosa che non ti piace.
Metodo 4 di 4: Interagire con la società
Passaggio 1. Amplifica le voci disabilitate sui social media
Passa insieme l'articolo "Maniere della disabilità 101" o il PDF "Come aiutare un amico depresso". Non devi essere disabile per condividere risorse sulla disabilità! Questo è un modo semplice per educare le persone e promuovere atteggiamenti di comprensione.
Fase 2. Celebrare eventi di sensibilizzazione/accettazione della disabilità
Questo può educare le persone che non hanno la disabilità specifica e fornire supporto emotivo a coloro che lo fanno. Il tuo amico con sindrome di Down potrebbe illuminarsi quando ti vesti di blu e giallo per celebrare la Giornata mondiale della sindrome di Down.
- Verificare con la comunità dei disabili prima di celebrare un evento, nel caso in cui sia gestito da un gruppo dannoso o promuova idee pericolose.
- Puoi partecipare ad attività online (come #REDinvece) e/o eventi di persona.
Passaggio 3. Combatti l'idea che le emozioni forti siano un segno di debolezza
L'idea che la sofferenza debba essere nascosta contribuisce alla riluttanza dei malati di mente a cercare aiuto e ostacola la comprensione dei problemi di tutti i disabili.
- Le persone con ADHD, autistici e le persone con determinate malattie mentali e disturbi della personalità possono provare forti emozioni.
- Gli uomini subiscono ulteriori pressioni per non apparire "deboli" o "femminili". I ruoli di genere rigidi non vanno bene per nessuno. Considera le emozioni degli uomini come degne di essere condivise e considera i tuoi pregiudizi.
Passaggio 4. Parla con i tuoi amici quando dicono o fanno cose maleducate o dannose
Questo può essere un enorme sollievo per le persone disabili, in modo che non debbano sopportare costantemente l'onere di educare gli altri.
- "Non è divertente."
- "Ehi, quella lingua è davvero offensiva per le persone con disabilità. Per favore, non usarla."
- "Non è giusto. Tratteresti allo stesso modo una persona non disabile?"
- "Il disturbo bipolare è una malattia grave. Direi che il tempo è molto indeciso, però."
- "Come pensi che si sentirebbe una persona sorda se ti sentisse dire questo?"
Consiglio:
Non è sempre necessario che sia una lunga conversazione. A volte una frase veloce può essere sufficiente per far sapere a qualcuno che quello che ha fatto era inappropriato.
Passaggio 5. Sii rispettoso e maturo quando qualcuno ti dice che il tuo linguaggio o il tuo comportamento erano inappropriati
Chiamare gli altri può essere una cosa molto spaventosa da fare (soprattutto per le persone disabili) e devi chiarire che sei una persona sicura. Ascolta, chiedi scusa e lavora per fare meglio.
Se non riesci ad accettare le critiche con grazia, allora probabilmente non sei pronto per l'attivismo
Passaggio 6. Tratta tutti con compassione e rispetto
Non sai mai chi è disabile, né chi sta lottando o sta avendo una brutta giornata. Dai una seconda possibilità quando le persone commettono errori onesti. Tratta le persone come aventi pari dignità umana, non importa quanto sia difficile per loro superare un test o lavarsi i denti. Tutte le persone, disabili e non, meritano rispetto.
