Non è un segreto che la vita può essere piena di difficoltà. A volte, quando le cose vanno male, può sembrare quasi impossibile mantenere un atteggiamento positivo. se stai attraversando un momento difficile e inizi a sentire che non c'è modo di gestire le difficoltà della vita e mantenere un atteggiamento positivo, ecco alcuni semplici modi per mantenere un atteggiamento positivo.
Passi
Passaggio 1. Avere un atteggiamento positivo
Sviluppare un atteggiamento positivo ti porterà alla felicità e al successo:
- Guarda il lato positivo della vita.
- Scegli di essere e rimani ottimista.
- Concentrati sulle tue buone qualità e datti una pacca sulla spalla.
- Abbi fiducia in te stesso.
- Considera i problemi come sfide e opportunità.
- Dì "posso" più spesso che "non posso"
- Scegli amici dal pensiero positivo.
- Leggi storie/citazioni stimolanti,
- Ripeti affermazioni che ti ispirano e ti motivano.
- Impara a dominare i tuoi pensieri.
Passaggio 2. Pensa a difficoltà simili che hanno portato a un risultato positivo
Pensa ad altre volte in cui hai sperimentato una difficoltà simile che ha portato a un risultato positivo. Chiediti cosa hai fatto allora che ha reso quella situazione difficile per te. Quali cose specifiche hai detto o fatto per superare con successo lo stesso ostacolo che stai affrontando di nuovo oggi? Ricorda la tua soluzione precedente.
Passaggio 3. Brainstorming
C'è sempre una via d'uscita da una situazione difficile e hai sempre delle opzioni, anche se non sai cosa sono quando le cose improvvisamente vanno male.
- Prenditi del tempo per sederti, rilassarti e fare un brainstorming per possibili soluzioni. Questo ti aiuterà a sentirti meno intrappolato, bloccato o sopraffatto; questi sono ciò che la maggior parte di noi sente quando inizia a credere che non abbiamo opzioni per rimediare ai nostri problemi nella vita.
- Ridurre queste risposte emotive comuni ti aiuterà a pensare in modo più chiaro e a scegliere una soluzione!
Passaggio 4. Scegli una soluzione
Dopo aver fatto un brainstorming per esplorare vari rimedi per il tuo problema, scegli una soluzione. scegli la soluzione che ti sembra più efficace (selezionane solo una). Tieni presente che sei un passo più vicino alla risoluzione della tua difficile situazione.
Passaggio 5. Agire
Sii proattivo e attualizza la tua soluzione. Facendo effettivamente qualcosa per il tuo problema invece di rimanere bloccato nella delusione, nella paura o nella mentalità opprimente del tuo problema, inizierai a sentirti più fiducioso e ottimista riguardo alla tua soluzione!
Passaggio 6. Concentrati sulla soluzione anziché sul problema
Rimani concentrato sulla tua soluzione ed evita di soffermarti sul tuo problema. la tua soluzione molto probabilmente creerà gioia e il tuo problema molto probabilmente creerà emozioni spiacevoli che saranno controproducenti per mantenere un atteggiamento positivo o risolvere il tuo problema. Rimani concentrato e non perdere la speranza.
Passaggio 7. Evita i discorsi negativi su se stessi
Evita di dirti cose negative come "Questo è inutile", "Non c'è speranza" o "Non ce la farò mai". Quando dici a te stesso cose negative, questo crea un pensiero negativo e il pensiero negativo crea un atteggiamento negativo. Invece, dì a te stesso cose positive come "Sto per superare questo" o "Non c'è problema che non posso gestire". Mantenere un atteggiamento positivo tutto il tempo può essere un compito difficile. Ma non preoccuparti, puoi sicuramente averlo se credi in te stesso!
Passaggio 8. Crea una sfida per l'applicazione Attitude per te stesso
Per una settimana tratta ogni persona che incontri, senza una sola eccezione, come la persona più importante della terra. Scoprirai che inizieranno a trattarti allo stesso modo!
Passaggio 9. Credi in te stesso
Il nostro atteggiamento è la forza primaria che determinerà se avremo successo o meno. Il pessimista vede difficoltà in ogni occasione; l'ottimista trova e opportunità in ogni difficoltà.
Definizione di atteggiamento positivo
- Scegli di cercare il BUONO nelle persone, nelle situazioni e in te stesso.
- Scegli di essere un BUON SPORT.
- Scegli di essere PAZIENTEMENTE PERSISTENTE. Non arrenderti facilmente!
- Scegli di essere GRATO.
- "Atteggiamento mentale positivo significa avere pensieri positivi su persone o situazioni."
Video - Utilizzando questo servizio, alcune informazioni potrebbero essere condivise con YouTube
Suggerimenti
- C'è pochissima differenza tra le persone, ma quella piccolissima differenza fa una grande differenza. La piccola differenza è l'atteggiamento. La grande differenza è se è positivo o negativo!
- se non riesci a risolvere il problema, ad esempio il divorzio dei tuoi genitori, pensa a tutte le cose divertenti che potresti fare la prossima volta che il tuo amico viene a trovarti! se non hai un orario di gioco, creane uno!!!
- Il nostro atteggiamento verso la vita determina l'atteggiamento della vita nei nostri confronti -John C. Maxwell
- Non è la tua attitudine ma il tuo atteggiamento che decide la tua altitudine!
