Tutti noi odiamo quegli occhi rossi gonfi che ti vengono dopo aver pianto. Fortunatamente, il modo migliore per ridurli è sdraiarsi brevemente con un impacco freddo. Se hai gli occhi gonfi più gravi o frequenti, alcuni piccoli cambiamenti nello stile di vita possono aiutare.
Passi
Metodo 1 di 3: trattare gli occhi gonfi
Passaggio 1. Lavati il viso con acqua fredda
Se sei di fretta o in un luogo pubblico, visita il bagno per un rapido aggiornamento. Piega due volte un tovagliolo di carta per creare un quadrato pulito, quindi immergilo in acqua fredda. Premilo leggermente contro le palpebre, per quindici secondi ciascuno. Guarda in alto e posiziona l'asciugamano appena sotto le ciglia inferiori, premendo delicatamente per altri quindici secondi su ciascun occhio. Lascia asciugare gli occhi sulla pelle. Ripetere se necessario.
- Non strofinare gli occhi o usare sapone.
- Ad alcune persone piace mescolare circa 1 cucchiaino (5 ml) di sale da cucina in 1 tazza (240 ml) di acqua ghiacciata. Non provarlo se hai la pelle arrossata e irritata.
Passaggio 2. Immergi gli occhi con un panno freddo
Inumidisci un panno morbido e soffice con acqua ghiacciata. Strizzalo, quindi piega il panno sugli occhi per una decina di minuti. Il freddo dovrebbe restringere i vasi sanguigni intorno agli occhi, riducendo il gonfiore.
Puoi ottenere risultati simili con un impacco di ghiaccio o un sacchetto di piselli surgelati. Puoi persino preparare il tuo impacco freddo riempiendo un calzino di riso crudo e gettandolo nel congelatore. Non usare un sacchetto di verdure grandi e grosse, poiché non possono ammuffire intorno agli occhi
Passaggio 3. Copri gli occhi con cucchiai freddi
Scegli un paio di cucchiaini di metallo che si adattino perfettamente ai tuoi occhi. Congelali per circa due minuti o conservali in frigorifero per 5-10 minuti. Posizionali sugli occhi con una leggera pressione. Lasciali finché non si scaldano.
- Se hai tempo, congela invece sei cucchiai. Sostituisci i cucchiai con un paio nuovo e freddo una volta che si sono scaldati. Fermati dopo il terzo paio per evitare danni alla pelle da freddo prolungato.
- Puoi anche provare ad aggiungere bustine di tè fredde agli occhi per ridurre il gonfiore.
Passaggio 4. Tocca delicatamente gli occhi
Tocca leggermente le aree gonfie delle palpebre, usando l'anulare. Questo può stimolare il flusso sanguigno, spostando il sangue accumulato fuori dall'area.
Passaggio 5. Massaggia il ponte del naso
Chiudi gli occhi e massaggia la parte superiore del naso. Concentrati sulla pelle a destra e a sinistra del naso, dove riposerebbe un paio di occhiali. Questo può alleviare la pressione del seno, che potrebbe essersi accumulata mentre stavi piangendo.
Passaggio 6. Sdraiati con la testa sollevata
Metti due o tre cuscini sotto la testa per tenerlo sopra il resto del corpo. Sdraiati con il collo dritto, chiudi gli occhi e rilassati. Anche una breve pausa può abbassare la pressione sanguigna.
Passaggio 7. Applicare la crema per il viso fredda
Refrigerare la crema viso idratante per una decina di minuti, quindi strofinare delicatamente sulla pelle. Il freddo curerà il gonfiore, mentre la crema ammorbidirà e illuminerà la pelle.
- Le creme per gli occhi specializzate sono controverse. Non è chiaro se siano più efficaci della normale crema per il viso.
- Evita le creme che contengono profumo o menta. Questi possono irritare la pelle.
Metodo 2 di 3: prevenire gli occhi gonfi
Passaggio 1. Dormi molto
Anche se i tuoi occhi gonfi sono causati dal pianto, altri fattori possono determinarne la gravità. Dormi almeno otto ore ogni notte per ridurre gli occhi gonfi o gonfi.
Bambini, adolescenti e adulti possono richiedere quantità di sonno diverse. Chiedi al tuo medico una raccomandazione
Passaggio 2. Rimani idratato
L'accumulo di sale intorno agli occhi può aumentare la ritenzione di liquidi, causando gonfiore. Bevi molta acqua per contrastarlo.
Riduci il consumo di sale e caffeina, che ti disidratano
Passaggio 3. Trattare le allergie
Reazioni allergiche lievi a pollini, polvere, animali o cibo possono causare occhi gonfi. Evita i cibi che ti fanno sentire prurito, gonfiore o disagio. Prendi farmaci antiallergici quando non puoi evitare l'esposizione. Visita un medico per ulteriori consigli.
Passaggio 4. Visita un oculista
Se hai spesso gli occhi gonfi, potrebbe esserci una causa sottostante. Un optometrista può controllare la tua vista ed eventualmente prescrivere occhiali o lenti a contatto per ridurre l'affaticamento degli occhi. Un oftalmologo può esaminare i tuoi occhi per condizioni mediche.
Passaggio 5. Prenditi delle pause dallo schermo e dai libri
Quando guardi un computer, un telefono o un libro, fai delle pause ogni venti minuti. Durante queste pause, concentra gli occhi su qualcosa dall'altra parte della stanza. Sebbene l'affaticamento degli occhi non sia la causa più comune di occhi gonfi, questo è comunque raccomandato per la salute generale degli occhi.
Metodo 3 di 3: valutazione dei rimedi casalinghi
Passaggio 1. Utilizzare un panno freddo invece delle bustine di tè
Molte persone mettono una bustina di tè fredda e bagnata sugli occhi gonfi. Funziona semplicemente a causa della temperatura fredda. Diversi praticanti giurano sul tè nero, sul tè verde o su varie varietà di erbe. Molti di questi non sono stati studiati, ma la caffeina, l'ingrediente che ha maggiori probabilità di funzionare, sembra non avere alcun effetto. Un asciugamano è probabilmente altrettanto efficace e ha un minor rischio di infezione batterica.
Passaggio 2. Stai lontano dai rimedi alimentari
Le fette di cetriolo sono uno dei trattamenti più comuni per gli occhi gonfi. Questo è efficace, ma solo a causa della temperatura fresca del cetriolo. È meglio usare un panno freddo o un impacco di ghiaccio per ridurre la possibilità di infezione batterica dal cibo.
Se usi un trattamento alimentare, il cetriolo sciacquato è probabilmente uno dei più sicuri. Stai lontano da patate, albumi d'uovo, yogurt e cibi acidi come fragole o succo di limone
Passaggio 3. Tenere i farmaci irritanti lontano dagli occhi
Alcuni rimedi casalinghi sono pericolosi da usare intorno agli occhi, a causa del rischio di forti dolori o danni. Non trattare gli occhi gonfi con crema per le emorroidi (Preparazione H), frizioni termiche (BenGay, Icy Hot) o idrocortisone.
Suggerimenti
- Se hai pianto per il trucco, rimuovilo con un cotton fioc imbevuto di struccante. Puoi usare acqua e sapone su un tovagliolo di carta se non hai lo struccante addosso.
- L'eyeliner bianco sulla linea di galleggiamento fa sembrare i tuoi occhi meno iniettati di sangue.
- Nascondi gli occhi gonfi con un correttore schiarente o una miscela di correttore liquido e illuminante liquido.
