L'ammoniaca è un normale sottoprodotto della digestione che di solito viene rimosso dal corpo dal fegato. Se hai livelli elevati di ammoniaca, in genere è dovuto a un problema con la funzionalità epatica. Tuttavia, esistono modi per ridurre i livelli di ammoniaca e migliorare la funzionalità epatica. Questi includono l'assunzione di farmaci, l'integrazione della dieta e la modifica di ciò che si mangia. Con una combinazione di questi metodi, puoi abbassare i livelli di ammoniaca nel tuo corpo.
Passi
Metodo 1 di 3: abbassare i livelli di ammoniaca con i farmaci
Passaggio 1. Consultare il proprio medico
La maggior parte delle persone che sanno di dover abbassare i livelli di ammoniaca lo scoprono dai loro medici. Questo problema è solitamente associato a un altro problema di salute, quindi il controllo dei livelli di ammoniaca farà parte di un piano di trattamento generale.
Livelli elevati di ammoniaca sono un sintomo comune di malattia epatica avanzata, nota come cirrosi, sindrome di Reye e casi gravi di epatite. Se hai una di queste malattie, è probabile che dovrai lavorare per ridurre i livelli di ammoniaca
Passaggio 2. Fai testare i livelli di ammoniaca
Prima di assumere farmaci per alti livelli di ammoniaca, è necessario verificare il problema. I test dell'ammoniaca misurano la quantità di ammoniaca nel sangue, quindi sarà necessario un campione di sangue.
- I livelli normali di ammoniaca vanno da 15 a 45 µ/dL (da 11 a 32 µmol/L).
- I livelli di ammoniaca aumentano temporaneamente dopo l'esercizio, in particolare l'esercizio faticoso e di lunga durata come la corsa a lunga distanza. Per questo motivo, dovresti evitare qualsiasi tipo di esercizio e fumare prima del test.
Passaggio 3. Prendi il lattulosio
Il lattulosio è un farmaco per la stitichezza usato per trattare alti livelli di ammoniaca nel sangue. Il lattulosio agisce rimuovendo l'ammoniaca dal sangue e spostandola nel colon. Una volta nel colon, l'ammoniaca viene eliminata dal corpo quando si va in bagno.
- Segui le istruzioni del medico per i tempi e la quantità di dosaggio per la rimozione dell'ammoniaca. In genere, 2-3 cucchiai (30-45 ml) di lattulosio vengono assunti 3-4 volte al giorno.
- Il lattulosio è un liquido tipicamente assunto per via orale. Tuttavia, se hai livelli estremamente elevati di ammoniaca e sei ricoverato in ospedale, può essere somministrato con un clistere direttamente nel sistema digestivo.
- Il lattulosio è l'unico farmaco utilizzato per abbassare i livelli di ammoniaca nel corpo. Tuttavia, è venduto con una varietà di marchi, tra cui Duphalac, Enulose, Generlac, Constulose e Kristalose.
Passaggio 4. Gestire gli effetti collaterali
Mentre il lattulosio riduce l'ammoniaca nel sangue, provoca anche diversi effetti collaterali, tra cui diarrea, gas e nausea. È stato sviluppato per trattare la stitichezza, quindi estrae l'acqua dal corpo e nelle feci. Ciò causa feci molli e altre complicazioni digestive. Parla con il tuo medico di cosa puoi fare per ridurre al minimo questi effetti collaterali.
- Assicurati di idratarti regolarmente quando prendi il lattulosio. Il farmaco estrarrà molta acqua dal tuo corpo, quindi dovresti sostituire quel liquido per evitare la disidratazione.
- Se i tuoi effetti collaterali sono gravi e influiscono sulla qualità della tua vita, informi il medico. Questo potrebbe segnalare che hai bisogno di aggiustare il dosaggio.
Metodo 2 di 3: ridurre i livelli di ammoniaca con la dieta
Passaggio 1. Aggiungi i probiotici alla tua dieta
I probiotici sono batteri benefici che ti aiutano a digerire gli alimenti e ti proteggono dalle malattie. Questi batteri possono aiutare il tuo intestino a digerire ed eliminare l'ammoniaca in modo più efficace. Alcuni alimenti comuni che aggiungono probiotici alla tua dieta includono prodotti caseari fermentati, come il kefir, e cibi fermentati, come i crauti.
Ad esempio, prova a mangiare una porzione di yogurt ogni giorno. Lo yogurt è molto ricco di probiotici e può aiutare la digestione e la salute generale
Passaggio 2. Riduci l'assunzione di proteine animali
È più probabile che le proteine della carne rossa aumentino l'ammoniaca nel sangue rispetto ad altri tipi di proteine animali. Se sai di avere alti livelli di ammoniaca, è meglio mangiare altri tipi di carne, come il pollo.
Passaggio 3. Considera di seguire una dieta vegetariana
Le proteine vegetali, come quelle dei fagioli, si digeriscono più lentamente delle proteine animali. Pertanto, il tuo corpo ha più tempo per smaltire l'ammoniaca creata mentre viene digerita. Con questo in mente, è meglio scegliere proteine vegetali se stai lavorando per mantenere bassi i livelli di ammoniaca.
Una dieta vegetariana fornisce anche più fibre alimentari e aminoacidi, che aiutano entrambi a bilanciare i livelli di ammoniaca
Passaggio 4. Limitare le proteine dopo le riacutizzazioni dei sintomi
L'ammoniaca è un sottoprodotto della digestione delle proteine nel corpo. Per questo motivo, è importante limitare l'assunzione di proteine se si verificano livelli particolarmente elevati di ammoniaca nel sangue. Alti livelli di ammoniaca sono solitamente identificati a causa di un aumento dei sintomi.
Ad esempio, se hai una malattia al fegato e stai riscontrando una funzione cerebrale anormale, è una buona idea limitare l'assunzione di proteine durante il recupero
Metodo 3 di 3: utilizzo di integratori per ridurre l'ammoniaca
Passaggio 1. Prendi integratori di zinco
Lo zinco può svolgere un ruolo importante nell'aumentare la quantità di ammoniaca che il tuo corpo è in grado di espellere. Chiedi al tuo medico se un integratore di zinco può aiutare a ridurre i livelli di ammoniaca.
Quelli con malattie del fegato tendono ad avere livelli più bassi di zinco. Poiché lo zinco è una parte importante del normale smaltimento dell'ammoniaca, l'integrazione di zinco può aiutare le persone con alti livelli di ammoniaca a liberarsene
Passaggio 2. Parla con il tuo medico di un multivitaminico che puoi assumere
Quando hai alti livelli di ammoniaca nel corpo, è un segnale che i tuoi sistemi corporei non funzionano correttamente. Ciò può causare una serie di problemi di salute a causa della mancanza di vitamine e minerali essenziali. Per compensare questo rischio, parla con il tuo medico dell'assunzione di un multivitaminico quotidiano che può darti molti dei nutrienti di cui hai bisogno.
Avere il medico approvare il multivitaminico e il dosaggio esatti ridurrà al minimo la possibilità che tu prenda qualcosa che potrebbe avere un impatto negativo sulla funzionalità epatica e sui livelli di ammoniaca. Ad esempio, è noto che la vitamina A in dosi molto elevate causa tossicità epatica
Passaggio 3. Assumere integratori di glutammina
È stato dimostrato che gli integratori di glutammina riducono i livelli di ammoniaca negli atleti di resistenza. Parla con il tuo medico se l'assunzione di questo integratore potrebbe aiutare a gestire i livelli di ammoniaca.
