Il disturbo d'ansia sociale e l'autismo possono essere sorprendentemente difficili da distinguere e possono coesistere, rendendo il processo più difficile. Tuttavia, distinguere i due è importante per la diagnosi e il trattamento. Se sospetti che tu o una persona cara possiate soffrire di ansia sociale o essere autistici, conoscere entrambe le condizioni può aiutarvi a distinguerle e a cercare una diagnosi accurata.
Passi
Parte 1 di 2: analisi dei sintomi
Passaggio 1. Riconosci come l'autismo e l'ansia sociale possono sembrare simili
Sia gli autistici che le persone con ansia sociale sperimentano difficoltà sociali e possono essere più felici di stare da soli che in un gruppo. I tratti condivisi possono includere:
- Mancanza di contatto visivo
- Passare più tempo da solo
- Evitando attivamente le persone a volte
- Evitare situazioni che richiedono interazione sociale (es. scuola o feste)
- Imbarazzo sociale
- Sentirsi a proprio agio solo con poche persone
- Non parlo molto; tranquillo o chiuso in situazioni sociali
- Isolamento
Passaggio 2. Considera la motivazione per l'evitamento sociale
Una persona autistica può provare confusione e sopraffazione sensoriale in situazioni sociali e può essere meno interessata a cercare attività sociali. (Questo varia.) Una persona socialmente ansiosa non ha problemi sensoriali e si ritira per paura di essere giudicata.
- Le persone autistiche possono anche essere nervose nelle situazioni sociali. Questo di solito è dovuto al fatto che hanno avuto brutte esperienze, come interpretazioni errate e bullismo.
- Gli autistici faticano a indovinare cosa pensano gli altri, il che può essere stressante e può portare a errori sociali. Le persone con ansia sociale possono leggere bene i volti e il linguaggio del corpo, ma possono sperimentare distorsioni cognitive come "Sta ridendo perché pensa che io sia uno sciocco".
- Se una persona con ansia sociale si trova in una situazione in cui si sente a suo agio, vedrai una riduzione dei sintomi. Tuttavia, una persona autistica avrà ancora le sue abitudini uniche indipendentemente dal fatto che si senta ansiosa.
Passaggio 3. Osserva le paure sociali
Le persone con ansia sociale possono provare paure fuori controllo. Potrebbero preoccuparsi di essere giudicati dagli altri, di affrontare l'imbarazzo e di affrontare il rifiuto. Queste paure sono persistenti, indipendentemente dal fatto che gli altri le giudichino o meno.
- Le persone autistiche possono avere alcune preoccupazioni riguardo alla socializzazione, ma queste sono solitamente legate a maltrattamenti passati. Ad esempio, se i bulli vengono fermati e la persona autistica fa dei buoni amici, la persona autistica non sarà così nervosa con quegli amici.
- Qualcuno con ansia sociale può provare sintomi fisici di ansia in situazioni sociali; potrebbero sentirsi tesi, tremanti, nauseati, sudati, avere difficoltà a riprendere fiato o sentire il battito del loro cuore.
- I bambini con ansia sociale potrebbero fare i capricci quando sono costretti ad affrontare una situazione sociale. I bambini autistici hanno maggiori probabilità di essere angosciati da persone o situazioni sconosciute, o sovraccarico sensoriale, che può provocare crolli (che possono sembrare scoppi d'ira) o arresti anomali.
Passaggio 4. Guarda le abilità sociali
Le persone autistiche non sanno come rispondere a molte situazioni sociali. (Ad esempio, potrebbero non sapere come fare amicizia.) Non hanno le abilità sociali necessarie. Le persone con ansia sociale hanno le capacità, ma hanno troppa paura per usarle. La loro paura di socializzare rende difficile usare le abilità che già possiedono.
- In una situazione sociale, qualcuno con ansia sociale potrebbe avere le mani tremanti, arrossire, non stabilire un contatto visivo e balbettare o balbettare. La loro mente può diventare vuota, rendendo difficile per loro portare avanti una conversazione. Di conseguenza, possono sembrare che abbiano scarse abilità sociali, quando la realtà è che sono ansiosi.
- Una persona autistica può agitarsi in situazioni sociali. Tuttavia, questo è un normale linguaggio del corpo autistico e li aiuta a sentirsi a proprio agio. Lo faranno anche quando saranno soli.
- Le persone autistiche possono avere difficoltà a leggere e usare il tono di voce o le espressioni facciali, non riconoscere quando qualcuno è interessato o disinteressato, o parlare troppo o troppo poco. Questo non è presente nell'ansia sociale.
Lo sapevate?
L'ansia sociale può svilupparsi a causa di abilità sociali ritardate o sottosviluppate, sebbene questa non sia l'unica causa.
Passaggio 5. Considera i tratti dell'autismo che non sono presenti nell'ansia sociale
L'autismo è una disabilità dello sviluppo pervasiva e colpisce aree della vita oltre alla socializzazione. Le persone autistiche sperimenteranno la maggior parte o tutte…
- Sviluppo atipico: può raggiungere i traguardi più lentamente, più rapidamente e/o fuori servizio
- Stimming (movimenti insoliti che stimolano i sensi)
- Interessi speciali appassionati su alcuni argomenti selezionati
- Problemi sensoriali (sotto o eccessiva sensibilità)
- Abilità sociali ritardate, mancanti o insolite (ad es. non comprendere il linguaggio figurato o non usare i gesti quando si parla)
- Discorso o stranezze vocali, come parlare in un tono insolito o ecolalia (cioè ripetere parole o frasi)
- Difficoltà a sviluppare capacità di indipendenza, come cucinare o fare il bagno
- Ritardi o difficoltà motorie
- Forte bisogno di routine e familiarità
- Crolli e/o arresti quando sopraffatti
- Comportamento insolito durante l'infanzia (ad esempio, potrebbero non aver risposto all'essere confortati, non aver usato il linguaggio del corpo in modo appropriato o non aver partecipato a giochi immaginativi visibili)
Passaggio 6. Guarda l'inizio
L'autismo inizia prenatale e dura tutta la vita. L'ansia sociale è spesso causata da un problema improvviso o in corso (trasloco di casa, bullismo traumatico, abusi, ecc.). L'ansia sociale può essere curata con un trattamento adeguato.
- L'ansia sociale può svilupparsi a qualsiasi età, ma comunemente inizia durante l'adolescenza o la prima età adulta. Non è così probabile che si sviluppi nei bambini piccoli.
- L'autismo di solito si nota durante l'infanzia o durante una transizione stressante (come il trasloco o l'inizio dell'università). Gli autistici con diagnosi tardiva possono guardare indietro e riconoscere i segni che hanno mostrato durante l'infanzia.
Consiglio:
Ripensa alle precedenti interazioni sociali durante l'infanzia. L'ansia sociale tende ad apparire improvvisamente o per un periodo di tempo in cui non era presente prima, mentre le stranezze sociali e comportamentali dell'autismo saranno sempre presenti fin dalla giovane età.
Parte 2 di 2: andare avanti
Passaggio 1. Cerca ciò che gli autistici e le persone con ansia sociale hanno da dire sulla loro vita
Questo può aiutare a dare un aspetto umano ai sintomi di cui hai letto. Potrebbe essere più facile relazionarsi a storie come "Il mio petto si stringe ogni volta che uno sconosciuto visita la mia casa" piuttosto che "Nervoso intorno alle persone".
Passaggio 2. Considera la possibilità di entrambe le condizioni
Le persone autistiche spesso lottano socialmente e sono a rischio di essere vittime di bullismo, il che significa che di conseguenza possono sviluppare ansia sociale.
È molto comune per le persone autistiche sperimentare uno o più disturbi di salute mentale, come ansia, depressione e altri. Se sospetti l'autismo, non escludere l'ansia
Passaggio 3. Fissa un appuntamento con uno psicologo per far esaminare te stesso o la persona amata
Uno psicologo può somministrare questionari e condurre interviste per aiutare a determinare la diagnosi/diagnosi appropriata.
Una diagnosi di autismo può essere difficile da ottenere, specialmente per adulti, donne e persone di colore. Alcuni autistici si autodiagnosticano per questo motivo. L'autodiagnosi ti garantisce l'accesso alla comunità autistica, ma non puoi ottenere alloggi senza una diagnosi ufficiale
Passaggio 4. Parla con lo psicologo se sospetti una diagnosi errata
Poiché l'autismo e l'ansia possono sembrare simili, è importante dedicare tempo e riflessione alla diagnosi e parlare se c'è un potenziale errore. Sii aperto e onesto riguardo a qualsiasi preoccupazione.
