Sebbene gli antibiotici funzionino bene quando si combattono le infezioni batteriche, spesso possono avere un effetto meno produttivo sul sistema digestivo. Il dolore allo stomaco è un effetto collaterale comune dell'assunzione di antibiotici, perché gli antibiotici possono uccidere i normali batteri nello stomaco. Fortunatamente, ci sono alcuni metodi che puoi usare per ridurre le possibilità di provare mal di stomaco durante l'assunzione dei farmaci.
Passi
Metodo 1 di 2: prendere gli antibiotici con saggezza
Passaggio 1. Segui esattamente le istruzioni del medico
Quando il medico ti scrive una prescrizione per gli antibiotici, ti darà istruzioni specifiche su come assumere il farmaco. Seguire esattamente queste istruzioni può aiutare a ridurre le possibilità di sviluppare mal di stomaco, poiché molto probabilmente il medico ti darà consigli su come evitare questo spiacevole effetto collaterale.
- Le tue istruzioni possono includere un tempo specifico in cui dovresti prendere gli antibiotici in modo che abbiano il minimo effetto sullo stomaco.
- A meno che l'etichetta non indichi diversamente, conservare gli antibiotici in un luogo buio e asciutto.
- Potrebbe essere necessario conservare alcuni antibiotici in frigorifero. In tal caso, conservare il medicinale nello scomparto per alimenti freschi. Non congelare mai gli antibiotici.
Passaggio 2. Determina se i tuoi antibiotici devono essere assunti con il cibo
Alcuni antibiotici devono essere assunti con il cibo. Questo perché il cibo agisce come neutralizzatore o scudo contro gli antibiotici, proteggendo lo stomaco dai disturbi gastrointestinali. Se le tue istruzioni includono l'assunzione di antibiotici con il cibo, assicurati di farlo ogni volta che devi assumere i farmaci, altrimenti potresti finire con mal di stomaco.
- Alcuni antibiotici sono pensati per essere assunti a stomaco vuoto. Questi tipi di antibiotici includono ampicillina e tetraciclina. Non dovresti assumere cibo con questi farmaci perché il cibo influisce sulla velocità con cui questi farmaci possono agire sul tuo corpo.
- Se hai bisogno di prendere gli antibiotici a stomaco vuoto, è meglio prenderli prima di colazione. Imposta una sveglia per te stesso se hai bisogno di aiuto per ricordare.
- Alcuni antibiotici possono causare mal di stomaco se assunti con determinati alimenti. Ad esempio, la tetraciclina può provocare mal di stomaco se assunta con prodotti lattiero-caseari. Per evitare il mal di stomaco durante l'assunzione di tetraciclina (o delle sue controparti, doxiciclina e minociclina), stai lontano dai latticini per il periodo di tempo in cui stai assumendo l'antibiotico.
Passaggio 3. Assicurati di assumere la quantità corretta di antibiotico ogni giorno
Sii preciso nell'assunzione degli antibiotici; non sottodosare, sovradosare o raddoppiare la dose. Mentre il sottodosaggio avrà un effetto minore sull'infezione batterica che stai cercando di combattere, il sovradosaggio può aumentare la potenza del farmaco, rendendo molto più probabile che tu abbia mal di stomaco.
- Se hai difficoltà a ricordare se hai già preso i farmaci per la giornata, appendi un calendario dove tieni i farmaci. Quando prendi gli antibiotici per la giornata, segna il giorno libero sul calendario con una penna. In questo modo, non raddoppierai la dose accidentalmente.
- La tua prescrizione sarà scritta per il tempo necessario all'antibiotico per combattere l'infezione batterica. Se non prendi l'antibiotico come prescritto, è probabile che i batteri rimasti possano riavviare un'infezione, oppure gli antibiotici potrebbero non funzionare altrettanto bene la prossima volta che saranno necessari.
Passaggio 4. Aumenta la quantità di batteri buoni nel tuo corpo
Oltre a combattere i batteri cattivi nel tuo corpo, gli antibiotici possono anche attaccare i batteri buoni nel tuo corpo. Quando questo batterio buono viene attaccato, potresti provare mal di stomaco. Prova a ripristinare i livelli sani di batteri buoni per affrontare il mal di stomaco. Mentre alcune persone pensano che i batteri buoni abbiano un effetto positivo, la ricerca attuale è in conflitto. Verificare sempre con il proprio medico prima di provare nuovi integratori.
- Lo yogurt bianco e non zuccherato è un'ottima fonte di probiotici o batteri buoni. Mentre normalmente devi mangiare solo 1 porzione di yogurt al giorno per trarne beneficio, considera di mangiare da 3 a 5 porzioni di yogurt al giorno quando stai assumendo antibiotici per ricostituire le tue riserve di batteri buoni. Cerca uno yogurt che contenga colture vive e attive per ottenere i migliori risultati.
- L'aglio è una buona fonte di prebiotici. I prebiotici forniscono nutrimento per i probiotici (trovati, ad esempio, nello yogurt, nei crauti crudi). Una porzione di 3 grandi chiodi di garofano al giorno può aiutare a proteggere i livelli sani di batteri sani (sappi solo che ciò può causare l'alitosi).
- Altre fonti di batteri buoni includono miso, crauti, kombucha e kefir.
- Riduci lo zucchero mentre prendi gli antibiotici. Lo zucchero può portare alla crescita eccessiva di batteri.
- Anche bere brodo di pollo durante l'assunzione di antibiotici può essere utile.
Passaggio 5. Informa il tuo medico delle esperienze passate che hai avuto con gli antibiotici
Se hai una storia nota di mal di stomaco causato da antibiotici, dovresti discuterne con il tuo medico. Il medico potrebbe darti un farmaco alternativo.
- Il medico può anche aggiustare la dose in modo che sia meno probabile che il farmaco ti causi mal di stomaco, oppure può prescrivere farmaci antiemetici per ridurre i disturbi gastrointestinali come nausea o vomito.
- Alcuni antibiotici possono causare una reazione allergica. Se inizi a notare eruzioni cutanee o prurito durante l'assunzione di un nuovo antibiotico, chiama immediatamente il medico.
Metodo 2 di 2: Superare il dolore allo stomaco
Passaggio 1. Bevi una tazza di camomilla
La camomilla è un delicato rimedio a base di erbe che può funzionare come antinfiammatorio. Se il rivestimento dello stomaco è turbato dallo squilibrio dei batteri dovuto ai farmaci, la camomilla può aiutare a lenire lo stomaco. Sebbene alcuni studi supportino l'uso della camomilla per il mal di stomaco, sono necessarie ulteriori ricerche per determinare se è efficace.
- Portare l'acqua a ebollizione, quindi versare sopra una bustina di camomilla.
- Copri la tazza o la teiera e lascia in infusione il tè per 15-20 minuti. Più a lungo il tè rimane in infusione, più forte sarà.
- Aggiungi un cucchiaino di miele o un altro dolcificante se lo desideri, ma il tè stesso è piuttosto dolce senza dolcificanti aggiuntivi.
Passaggio 2. Applicare un impacco "caldo" sulla pancia
Mettere una borsa dell'acqua calda o un termoforo elettrico può aiutare lo stomaco a rilassarsi e sentirsi meglio. Se il dolore è dovuto a crampi causati da antibiotici, la sensazione di calore sulla pelle può aiutarti a rilassarti e a sentirti meglio.
- Se non hai un impacco caldo, prova a riempire un contenitore di stoffa pulito (un calzino funzionerà) con fagioli borlotti secchi o riso. Assicurati che il contenitore sia chiuso (puoi legarlo o usare una molletta) e mettilo nel microonde per 30 secondi (o finché gli ingredienti non sono caldi al tatto).
- Non lasciare che l'impacco caldo diventi troppo caldo. Vuoi che sia caldo contro la tua pelle.
- Trova un posto comodo dove sdraiarti, dove puoi bilanciare l'impacco caldo contro lo stomaco. Lasciarlo in posa per almeno 15 minuti. Puoi ripetere tutte le volte che vuoi.
Passaggio 3. Bevi dell'acqua di riso
L'acqua di riso è l'acqua che rimane dopo la cottura del riso. Bere acqua di riso aiuta a lenire lo stomaco creando una sorta di barriera lenitiva sul rivestimento dello stomaco. Sebbene alcuni studi supportino l'uso dell'acqua di riso per il mal di stomaco, sono necessarie ulteriori ricerche per determinare se sia efficace.
- Prepara la tua acqua di riso cucinando 1/2 tazza di riso (il riso bianco va bene) con il doppio della quantità di acqua necessaria - in questo caso, 1/2 tazza di riso dovrebbe essere cotta con 2 tazze d'acqua. Portare a ebollizione la miscela di riso e acqua, quindi abbassarla e lasciarla cuocere a fuoco lento per 20 minuti, o finché il riso non sarà tenero.
- Versare il riso e l'acqua attraverso un setaccio, riservando il riso per un pasto insipido. Raccogli l'acqua di riso in una ciotola o in una pentola da cucina.
- Riempi un bicchiere con l'acqua di riso e goditi l'acqua di riso calda. Se lo desideri, puoi aggiungere un cucchiaio di miele.
Passaggio 4. Goditi una tazza calda di tè allo zenzero fresco
Lo zenzero rilassa i muscoli che rivestono il tratto intestinale ed è un noto rimedio per i crampi allo stomaco. La radice di zenzero è ottima anche per alleviare la nausea. Sorseggiare una calda infusione di tè allo zenzero può aiutare ad alleviare il dolore allo stomaco causato dagli antibiotici. Sebbene alcuni studi supportino l'uso dello zenzero per il mal di stomaco, sono necessarie ulteriori ricerche per determinare se è efficace.
- Lavare, sbucciare e tritare grossolanamente da 2,5 a 5,1 cm di radice di zenzero. Porta a ebollizione 1 o 2 tazze d'acqua, quindi aggiungi lo zenzero. Più acqua usi, più diluito sarà il tuo tè; tuttavia, se metti in infusione lo zenzero nell'acqua, il tuo tè sarà più forte.
- Far bollire per tre-cinque minuti, quindi lasciare in infusione per altri tre-cinque minuti.
- Togli il tè allo zenzero dal fuoco, filtra i pezzi di zenzero e versa il tè allo zenzero fresco in una tazza o in una teiera.
- Se lo desideri, puoi aggiungere un cucchiaio di miele o altro dolcificante. Ad alcune persone piace una fetta di limone con il loro tè caldo allo zenzero, che può anche aiutare con il mal di stomaco.
Cibi e bevande da mangiare ed evitare durante l'assunzione di antibiotici
Cibi da mangiare durante l'assunzione di antibiotici
Cibi da evitare durante l'assunzione di antibiotici
Bevande per lenire il mal di stomaco durante l'assunzione di antibiotici
Suggerimenti
- Evita di usare antibiotici quando non ne hai davvero bisogno. Gli antibiotici dovrebbero essere presi solo quando c'è un'infezione batterica reale. Senza questo, l'antibiotico attaccherà solo i batteri benefici, portando a nuovi problemi. Inoltre, i batteri possono mutare e aumentare la loro resistenza agli antibiotici e nel momento in cui hai davvero bisogno di un antibiotico, il medico potrebbe aumentare la dose.
- Ricorda che gli antibiotici non uccidono i virus. Se hai un raffreddore o un'altra infezione virale, non richiedere un antibiotico.
Avvertenze
- Non condividere mai i tuoi antibiotici con un'altra persona. Prendi solo i farmaci che ti sono stati prescritti.
- Se stai pensando di prendere un altro farmaco per alleviare il dolore allo stomaco, devi informare il medico prima di farlo. Alcuni farmaci antidolorifici possono interagire con gli antibiotici e possono influire sulla sua efficacia.
