Il gonfiore del viso può verificarsi per una serie di motivi, tra cui reazioni allergiche, interventi odontoiatrici e condizioni mediche come l'edema. La maggior parte del gonfiore del viso è minore e può essere trattata con impacchi di ghiaccio e sollevamento. Se stai riscontrando un forte gonfiore, consulta immediatamente il medico!
Passi
Metodo 1 di 3: trattamento del gonfiore del viso
Passaggio 1. Identifica le probabili cause del gonfiore del viso
Ci sono una serie di condizioni e reazioni che possono causare gonfiore del viso. Cause diverse possono richiedere trattamenti diversi, quindi identificare le probabili cause del gonfiore ti aiuterà a scegliere la giusta linea d'azione. Alcune probabili cause includono:
- Reazioni allergiche
- Cellulite, un'infezione batterica della pelle
- Sinusite, un'infezione batterica della zona del seno
- Congiuntivite, un'infiammazione della zona intorno agli occhi
- Angioedema, un grave gonfiore sotto la pelle
- Problemi alla tiroide
Passaggio 2. Utilizzare un impacco di ghiaccio
Applicare freddo su un'area gonfia può aiutare a ridurre l'infiammazione e il dolore. Puoi avvolgere il ghiaccio in un asciugamano o usare un impacco di ghiaccio e premerlo contro le aree gonfie del viso. Tieni l'impacco di ghiaccio sul viso per 10-20 minuti.
Puoi usare un impacco di ghiaccio più volte al giorno per un massimo di 72 ore
Passaggio 3. Alza la testa
Mantenere l'area gonfia in posizione elevata può aiutare a ridurre il gonfiore, quindi tenere la testa alta può aiutare. Durante il giorno, siediti con la testa eretta. Quando ti prepari per andare a letto, posizionati in modo che la testa sia sollevata mentre dormi.
Puoi posizionare i cuscini dietro la schiena e la testa per inclinare la parte superiore del corpo contro la testiera
Passaggio 4. Evita le cose calde
Quando il viso è gonfio, evita le cose calde per almeno 48 ore. Le cose calde possono aumentare il gonfiore del viso e peggiorare l'infiammazione. Questo effetto collaterale del calore significa che dovresti evitare docce calde, vasche idromassaggio, bagni caldi e/o impacchi caldi.
Passaggio 5. Prova una pasta di curcuma
La curcuma è un rimedio naturale che si ritiene aiuti a ridurre l'infiammazione. Puoi fare una pasta aggiungendo curcuma in polvere o curcuma appena macinata all'acqua. Puoi anche mescolare la curcuma con il legno di sandalo, che dovrebbe anche aiutare l'infiammazione. Applicare la pasta sulla zona gonfia del viso, assicurandosi di evitare di farla entrare negli occhi.
Lasciare la pasta in posa per circa 10 minuti. Risciacqualo. Quindi, premere uno straccio coperto di acqua fredda sul viso
Passaggio 6. Attendi che scompaia
Un po' di gonfiore del viso scompare da solo, soprattutto se è collegato a lesioni lievi o allergie. Devi solo essere paziente e affrontarlo fino ad allora. Tuttavia, se non cambia o migliora entro pochi giorni, vai dal medico.
Passaggio 7. Astenersi dall'assumere determinati farmaci antidolorifici
Se stai riscontrando gonfiore del viso, non prendere l'aspirina o altri FANS per aiutare con qualsiasi dolore correlato. Questi tipi di antidolorifici da banco possono causare la mancata coagulazione del sangue. Questa incapacità di coagulare può portare a sanguinamento e gonfiore aumentato o prolungato.
Metodo 2 di 3: cercare assistenza medica
Passaggio 1. Contattare il medico se i sintomi peggiorano
Se il gonfiore non si attenua entro due o tre giorni o se i sintomi peggiorano, contatta il medico. Potrebbe esserci un'infezione o una condizione più grave che causa l'infiammazione.
Se senti intorpidimento o formicolio sul viso, hai problemi alla vista o noti pus o altri segni di infezione, vai dal medico
Passaggio 2. Utilizzare un antistaminico
Il gonfiore del viso può essere dovuto a una reazione allergica. Puoi provare a prendere un antistaminico da banco per vedere se aiuta. Se questo non aiuta, vai dal dottore. Possono diagnosticare la causa sottostante e prescrivere antistaminici più forti.
Possono prescrivere antistaminici orali o topici
Passaggio 3. Prendi un diuretico
Alcuni gonfiori facciali, specialmente quelli causati dall'edema, possono essere trattati con farmaci che aiutano a liberare il corpo dai liquidi in eccesso. Il medico potrebbe prescriverti un diuretico, che ti aiuterà a rilasciare liquidi nel tuo corpo attraverso l'urina.
Passaggio 4. Cambiare i farmaci
A volte, farmaci come il prednisone che prendi possono portare a gonfiore, che può verificarsi in faccia. Parla con il tuo medico dei farmaci che prendi. Se il medico sospetta che sia questa la causa, cambierà il farmaco.
Metodo 3 di 3: apportare modifiche allo stile di vita
Passaggio 1. Dormi su più cuscini
Se il cuscino è troppo piatto e la testa pende troppo durante il sonno, il viso potrebbe iniziare a gonfiarsi. Metti uno o due cuscini in più o più soffici di quelli che usi abitualmente sul letto. Questo cambiamento nei tuoi cuscini può aiutare a mantenere la testa sollevata, il che può aiutare a ridurre l'infiammazione quando ti svegli al mattino.
Passaggio 2. Segui una dieta sana ed equilibrata
L'aumento di zuccheri e amidi può contribuire al gonfiore. Per aiutare a gestire questo problema, segui una dieta sana ed equilibrata che includa proteine di alta qualità e verdure non amidacee come le verdure a foglia verde. Cerca di assumere almeno 5 porzioni di frutta e verdura al giorno e riduci al minimo l'assunzione di alcol. bevande zuccherate e cibi lavorati.
Passaggio 3. Riduci l'assunzione di sale
Il sale può causare infiammazione, ritenzione idrica e gonfiore. Ridurre la quantità di sodio nella dieta può aiutare a ridurre il gonfiore intorno al viso. L'American Heart Association suggerisce che una buona quantità di sodio per la maggior parte degli adulti è di circa 1.500 milligrammi di sodio al giorno.
- La riduzione del sodio può essere ottenuta limitando la quantità di cibi preconfezionati, fast food, cibi in scatola e cibi lavorati. Contengono elevate quantità di sodio.
- Scegli di preparare il tuo cibo da zero per aiutarti a monitorare il sodio. Puoi controllare la quantità di sodio in un modo che non sei in grado di fare con i pasti preconfezionati.
Passaggio 4. Rimani attivo
La mancanza di attività può causare un accumulo di liquidi che può causare o aumentare il gonfiore. Incorpora almeno 30 minuti di attività fisica moderata come fare jogging o camminare nella tua routine quotidiana per aiutare a gestire il gonfiore cronico.
Passaggio 5. Bere più acqua
La disidratazione può portare a infiammazioni e peggiorare le condizioni che portano al gonfiore del viso. La mancanza di acqua provoca anche la pelle secca e irritata, che può portare a infiammazioni. Per mantenere il tuo viso luminoso e sano, bevi almeno otto bicchieri d'acqua da 8 once ogni giorno.
Passaggio 6. Prova gli esercizi facciali regolari
Esercizi per il viso come succhiare le guance e arricciare le labbra possono aiutare a mantenere il viso tonico e sodo. Altri esercizi facciali potenzialmente efficaci includono:
- Battere delicatamente il viso con entrambi i medi contemporaneamente.
- Posizionando le dita a forma di segno di pace e muovendo delicatamente le sopracciglia su e giù.
- Stringere i denti e poi fare movimenti esagerati "OO, EE".
