Non è raro sentire prurito sul cuoio capelluto. Spesso questo inconveniente può essere risolto con qualcosa di semplice come cambiare la routine di cura dei capelli. Tuttavia, se la condizione persiste, può essere un segno di una condizione medica. Alcune cose possono causare prurito al cuoio capelluto, come la pelle secca o l'accumulo di prodotti per i capelli, e in genere puoi eliminare il problema variando i prodotti per la cura dei capelli o della pelle. Controlla anche la presenza di pidocchi o acari, assicurati di non scottarti e bevi molta acqua.
Passi
Metodo 1 di 3: Migliorare la tua routine di cura dei capelli
Passaggio 1. Cambia il tuo shampoo con una versione più naturale
L'accumulo del tipico shampoo o balsamo potrebbe ricoprire il cuoio capelluto e provocarne il prurito. Acquista un nuovo shampoo e balsamo, preferibilmente quelli che contengano ingredienti naturali, come olio di melaleuca, olio di cocco, jojoba o zinco piritione.
Cerca shampoo salutari in un supermercato locale o in un negozio di alimenti naturali
Passaggio 2. Acquista prodotti per la cura dei capelli senza profumo
I profumi nei prodotti per la cura dei capelli possono irritare il cuoio capelluto e provocargli prurito. Quando acquisti, cerca i prodotti che riportano "senza profumo" sull'etichetta. Se non riesci a trovare prodotti senza profumo, cerca quelli che riportano "ipoallergenico" sull'etichetta.
Puoi anche provare a utilizzare un prodotto per la cura dei capelli progettato per neonati o persone con pelle sensibile
Passaggio 3. Pulisci i capelli regolarmente
Spazzola o pettina i capelli due o tre volte al giorno per distribuire gli oli naturali, prestando particolare attenzione al cuoio capelluto. Spazzolare i capelli con una spazzola morbida e pulita favorisce il flusso sanguigno e diffonde oli naturali per alleviare il prurito del cuoio capelluto.
Spazzola delicatamente. Una spazzolatura aggressiva e dura può graffiare o irritare il cuoio capelluto e causare un peggioramento del prurito
Passaggio 4. Smetti di usare prodotti per la cura dei capelli che contengono alcol
Tenere l'alcol lontano dal cuoio capelluto è anche il metodo più efficace per ridurre la forfora (che di per sé è un segno di prurito al cuoio capelluto). I prodotti per la cura dei capelli ad alto contenuto di alcol possono anche portare a (o peggiorare gli effetti di) condizioni cutanee pruriginose e dolorose sul cuoio capelluto, tra cui eczema, sebborrea e dermatite seborroica.
L'alcol è un potente agente essiccante e può facilmente seccare il cuoio capelluto e provocarne un forte prurito
Passaggio 5. Applicare l'olio di cocco sul cuoio capelluto
L'olio di cocco crea una barriera che aiuta a mantenere la pelle idratata e quindi è un modo efficace per trattare il prurito del cuoio capelluto. Per applicare, strofina un po' di olio di cocco sul cuoio capelluto quando è pulito (dopo aver lavato i capelli). Lascia agire l'olio per almeno mezz'ora, quindi lava i capelli con uno shampoo senza profumo. Segui questo rimedio tre volte a settimana.
Un'altra opzione è quella di scaldare delicatamente l'olio di cocco in modo che si sciolga. Aggiungilo allo shampoo prima di lavare i capelli
Metodo 2 di 3: Prenditi cura del tuo cuoio capelluto
Passaggio 1. Tratta i pidocchi con uno shampoo medicato
I pidocchi sono indesiderati e sgradevoli, ma è facile liberarsene. Chiedi a qualcuno di controllare la tua testa per gli insetti o le loro uova, chiamate lendini, attaccate vicino alla base del fusto del capello. Il prurito che le persone provano quando sono infestate dai pidocchi è dovuto alla reazione della pelle alla saliva dei pidocchi.
- Per eliminare i pidocchi, usa uno shampoo medicato come indicato e lava tutte le lenzuola e i vestiti che hai indossato.
- Fai lavare a secco tutti gli oggetti non lavabili (compresi i giocattoli di peluche).
- Tappeti sottovuoto e mobili imbottiti.
- Immergere i prodotti per la cura dei capelli (pettini, spazzole, elastici, mollette, ecc.) nell'alcol denaturato o nello shampoo medicato per un'ora.
Passaggio 2. Applicare l'aloe vera per alleviare i sintomi delle scottature
In estate, soprattutto nei primi giorni luminosi dell'estate, è facile scottarsi sul cuoio capelluto. Quando la pelle bruciata dal sole inizia a guarire, spesso inizia a prudere. Usa uno shampoo o un balsamo all'aloe vera per alleviare il prurito.
Se sai che starai al sole per più di un'ora, indossa un cappello o applica uno strato di crema solare sul cuoio capelluto
Passaggio 3. Asciugare completamente i capelli dopo la doccia o il bagno
Se porti i capelli lunghi, non raccoglierli finché sono ancora bagnati. Lascia che i capelli si asciughino completamente prima di metterli su, altrimenti tenere i capelli bagnati premuti contro il cuoio capelluto tutto il giorno causerà prurito alla pelle.
Allo stesso modo, potrebbe essere necessario asciugare i capelli e il cuoio capelluto dopo essere stati al sole per ore. Se stai al sole abbastanza a lungo da iniziare a sudare sul cuoio capelluto, l'eccessiva produzione di sudore può anche causare prurito al cuoio capelluto
Passaggio 4. Applicare un trattamento topico per fermare la psoriasi del cuoio capelluto
La psoriasi è una condizione cronica in cui le cellule della pelle crescono a un ritmo innaturale e diventano chiazze rosse e in rilievo. L'accumulo di cellule della pelle in più può causare prurito e disagio. La psoriasi può essere tipicamente trattata con un unguento topico o uno shampoo medicato contenente acido salicilico.
Se pensi di avere questa condizione, parla con il tuo medico di base o il dermatologo. Dovrebbero essere in grado di prescriverti un unguento o uno shampoo medicato o consigliarti un'opzione da banco
Passaggio 5. Visita un dermatologo per prurito in corso
Se il prurito continua senza sosta, potrebbe essere un segno di una condizione medica più grave della pelle, tra cui: fuoco di Sant'Antonio, infezioni fungine come Tinea Amiantacea o Lichen Planopilaris, dermatite e tigna. Quasi tutte queste condizioni saranno accompagnate da un cuoio capelluto traballante o trasudante o eruzioni cutanee visibili.
Consultare il proprio medico. Saranno in grado di diagnosticare la tua condizione e prescriverti il trattamento appropriato
Metodo 3 di 3: alterare il tuo stile di vita
Passaggio 1. Dai al tuo cuoio capelluto il tempo di arieggiare
Il tuo cuoio capelluto ha bisogno di "respirare" proprio come il resto della tua pelle, per rimanere sano. Se indossi sempre un cappello o indossi spesso una parrucca, probabilmente stai limitando il flusso d'aria al cuoio capelluto, il che può causare prurito al cuoio capelluto.
Se noti che il cuoio capelluto prude di più quando indossi cappelli o parrucche, prenditi una pausa dai copricapi e fai uscire il cuoio capelluto
Passaggio 2. Rimani ben idratato
La disidratazione influirà sulla pelle e la pelle senza acqua a sufficienza diventa secca e pruriginosa. Sebbene sia importante mantenere i capelli idratati attraverso l'uso di shampoo idratante e non essiccante, puoi aiutare il cuoio capelluto evitando la disidratazione corporea in generale.
Parla con il tuo medico e lui o lei ti dirà quanto liquido dovresti bere per la tua età e peso. Gli adulti medi maschi e femmine dovrebbero bere almeno 13 tazze (3 litri) e 9 tazze (2,2 litri) di liquidi al giorno, rispettivamente
Passaggio 3. Riduci lo stress e l'ansia quotidiani per ridurre il prurito
L'ansia può rovinare il corpo in generale e ha anche un effetto sul cuoio capelluto. Se non hai un'eruzione cutanea ma senti prurito sul viso e sul collo, lo stress potrebbe essere il fattore principale che causa questi sintomi. Semplici modi per ridurre lo stress e l'ansia quotidiani includono:
- Trascorri più tempo rilassandoti con la famiglia e gli amici.
- Parla del tuo stress o ansia con un amico intimo o un terapeuta.
- Partecipa a una pratica calmante come lo yoga o la meditazione.
- Prenditi un'ora lontano dagli schermi (telefono, computer, TV, tablet) prima di andare a dormire.
Suggerimenti
- Lava i capelli al massimo 3 volte a settimana. Questo eviterà che il cuoio capelluto si asciughi troppo.
- Limita l'uso di strumenti per lo styling a caldo, come phon e piastre. Questi possono causare danni da calore sui capelli e sul cuoio capelluto.
- Per quanto allettante sia, non grattarti il cuoio capelluto pruriginoso. Graffiare non farà che peggiorare il problema.
- Assicurati di mantenere le unghie pulite, poiché potresti grattarti il cuoio capelluto durante il sonno.
