Se hai vene viola o blu grandi, gonfie e dolorose sulle gambe, probabilmente hai avuto a che fare con le vene varicose. Se le tue vene varicose ti stanno causando disagio, potresti voler sbarazzartene e in fretta. Fortunatamente, ci sono cose che puoi fare da solo e con l'aiuto di un medico per eliminarle.
Ecco 12 modi efficaci per sbarazzarsi delle vene varicose.
Passi
Metodo 1 di 12: calze a compressione
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Passaggio 1. Fanno pressione sulle vene delle gambe per migliorare la circolazione
Puoi farteli prescrivere o puoi trovarli al banco nella maggior parte dei negozi di droga. Sono disponibili in una varietà di diverse dimensioni e pressioni, ma probabilmente ti verrà prescritta una calza di classe 1 (compressione leggera) o di classe 2 (compressione media). Sono anche disponibili in diversi colori, lunghezze (al ginocchio o alla coscia) e diversi stili di piede (che coprono tutto il piede o si fermano appena prima delle dita dei piedi).
- Sebbene le calze a compressione possano migliorare la circolazione nelle gambe, probabilmente dovrai indossarle tutto il giorno per vedere risultati evidenti.
- Sostituisci le calze a compressione ogni 3-6 mesi.
- Non è garantito che le calze a compressione prevengano il peggioramento delle vene varicose o la comparsa di nuove vene varicose, ma miglioreranno la circolazione.
Metodo 2 di 12: Scleroterapia
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Passaggio 1. È un'iniezione che chiude le vene varicose con la schiuma
Li farà diventare meno evidenti e non saranno così visibili nelle gambe. Il medico può dirti se sei un buon candidato per questa procedura.
- Non è necessaria alcuna anestesia, ma potrebbero essere necessari più trattamenti per la stessa vena.
- Se hai avuto una trombosi venosa profonda (TVP) in passato, potresti non essere idoneo per questa procedura.
- La scleroterapia può avere effetti collaterali, tra cui coaguli di sangue nelle altre vene delle gambe, mal di testa, cambiamenti nel colore della pelle, svenimenti e problemi di vista temporanei.
Metodo 3 di 12: trattamenti laser di superficie
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Passaggio 1. La terapia laser viene solitamente utilizzata su vene più piccole
È una procedura medica eseguita dal medico che utilizza una forte luce laser diretta alla vena varicosa in brevi raffiche, causandone infine la scomparsa. Il trattamento non è generalmente efficace per le vene varicose più grandi di 1/10 di pollice (3 mm).
- I trattamenti laser possono durare da 15 a 20 minuti e potrebbero essere necessari da 2 a 5 trattamenti prima di eliminare le vene varicose.
- Non vengono praticate incisioni, ma il laser può comunque essere doloroso.
Metodo 4 di 12: Laserterapia endovenosa
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Passaggio 1. I laser o le onde radio uccideranno la vena con il calore, provocandone la chiusura
Dopo che la vena si chiude, si cicatrizza e scompare dalla vista. Le vene varicose più profonde, chiamate vene safene, vengono solitamente trattate con questo metodo.
- Il medico inserirà un catetere o un tubicino nella vena problematica attraverso la quale viene inserita una piccola sonda. Le onde laser o radio vengono trasmesse attraverso la punta di questa sonda, chiudendo la vena.
- Le vene sane intorno alla vena chiusa prendono il controllo del flusso sanguigno. Anche le vene varicose sulla superficie che sono collegate alla vena trattata si chiudono poco dopo il trattamento.
- Questa è una procedura più recente e di solito sostituisce la necessità di rimuovere chirurgicamente le vene.
Metodo 5 di 12: legatura e strippaggio delle vene
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Passaggio 1. Il medico legherà la vena e quindi la rimuoverà
Faranno piccole incisioni nella gamba e poi tireranno fuori la vena una volta che è stata legata. Questo trattamento era più comune in passato, ma viene generalmente utilizzato solo per i pazienti che non possono essere sottoposti a termoablazione endovenosa.
- Riceverai l'anestesia durante questo trattamento e il trattamento verrà eseguito in una sala operatoria.
- Dopo che le vene sono state rimosse, le vene più profonde di solito prendono il posto delle vene che ora mancano, quindi il flusso sanguigno non dovrebbe essere influenzato.
Metodo 6 di 12: Flebectomia ambulatoriale
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Passaggio 1. Il medico può rimuovere le vene varicose più piccole dalla gamba
Inseriranno piccoli uncini nella pelle, quindi tireranno fuori la vena attraverso le incisioni praticate dall'uncino. La tua gamba sarà trattata con l'anestesia, ma non sarai messo a dormire per questa procedura.
Le cicatrici sono solitamente minime con questo trattamento
Metodo 7 di 12: Chirurgia endoscopica delle vene
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Passaggio 1. Questo di solito viene salvato per le vene varicose gravi
In questo trattamento, un endoscopio viene inserito nella vena e utilizzato per chiudere la vena dall'interno. L'endoscopio, una minuscola telecamera attaccata all'estremità di un tubo sottile, viene inserito nella vena e spinto attraverso. Un dispositivo all'estremità del tubo sigilla la vena chiusa.
Questo trattamento viene generalmente utilizzato solo per le vene varicose che causano ulcere cutanee
Metodo 8 di 12: Perdita di peso
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Passaggio 1. Le tue gambe sono sotto stress extra se sei in sovrappeso
Cerca di fare esercizio ogni giorno e segui una dieta equilibrata per perdere peso e ridurre la pressione sulle vene delle gambe. Quando perdi peso, impedirai alle vene varicose di peggiorare e impedirai la formazione di nuove.
Se hai problemi a perdere peso, parla con il tuo medico
Metodo 9 di 12: pause dalla seduta
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Passaggio 1. Stare seduti a lungo può esercitare pressione sulle vene delle gambe
Se ti ritrovi seduto per un po', imposta una sveglia sul telefono o sul computer ogni 30 minuti. Alzati in piedi e allungati, quindi fai una breve passeggiata, anche se è solo intorno a casa o in ufficio.
Stare seduti troppo a lungo mette sotto pressione le vene, il che può peggiorare le vene varicose
Metodo 10 di 12: pause dalla posizione eretta
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Passaggio 1. Stare in piedi troppo a lungo fa male alla circolazione
Se svolgi un lavoro in cui devi stare molto in piedi, prova a sederti e riposarti ogni mezz'ora circa. Ridurrà la pressione sul tuo sistema circolatorio in modo che le tue vene varicose non peggiorino.
Se non riesci a sederti, prova a fare una passeggiata veloce o appoggia i piedi su uno sgabello uno alla volta
Metodo 11 di 12: gambe elevate
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Passaggio 1. Elevare le gambe mentre si è seduti può aumentare la circolazione
Tenere le gambe non incrociate può anche ridurre la pressione sulle vene. Cerca di elevare le gambe sopra l'altezza del tuo cuore ogni volta che sei seduto o sdraiato.
Metti i piedi su uno sgabello o un'altra sedia, quando possibile, per migliorare la circolazione nelle gambe
Metodo 12 di 12: esercizio
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Passaggio 1. L'esercizio fisico può migliorare la circolazione e il tono muscolare
Una passeggiata di 30 minuti o una corsa nel tuo quartiere alcuni giorni alla settimana può migliorare notevolmente la circolazione generale, in particolare la circolazione delle gambe. Concentrati su esercizi che aumentano la frequenza cardiaca, come camminare, fare jogging, correre, andare in bicicletta, nuotare o sollevare pesi.
Suggerimenti
- Per diagnosticare le vene varicose, il medico probabilmente prenderà un'anamnesi, ti sottoporrà a un esame fisico e potrebbe eseguire un'ecografia.
- Le vene varicose possono essere ereditarie.
- Strofinare l'aceto di mele sulle vene varicose insieme ad altri trattamenti, come le calze a compressione, può far sbiadire le vene più velocemente. Tuttavia, sono necessari ulteriori studi per dimostrarlo senza dubbio.
