La lettura può essere un hobby così arricchente, sia che tu stia cercando di acquisire conoscenze, divertirti, studiare o svolgere un compito della vita come pagare le bollette. La tua disabilità visiva non deve impedirti di leggere. Scegliendo tra una varietà di strumenti e tecniche per far fronte alla tua disabilità visiva, sarai comunque in grado di leggere come qualsiasi altra persona vedente.
Passi
Parte 1 di 2: trovare materiali per aiutare
Passaggio 1. Scegli libri con caratteri grandi
Se sei ipovedente, scegliere libri con caratteri grandi può rendere le lettere più facili da vedere e renderà meno complessa la lettura. In alcune biblioteche o librerie, molti degli stessi libri verranno pubblicati con caratteri di dimensioni diverse. Scegli i libri con i caratteri più grandi o i caratteri che ti sono più visibili.
- Non tutti i tipi di scrittura sono pubblicati in libri di dimensioni o caratteri diversi che includono riviste, giornali o fumetti. A volte potrebbe essere necessario utilizzare strumenti come una lente d'ingrandimento, un dispositivo per ipovedenti o app di sintesi vocale.
- Scegli libri con un carattere semplice come Ariel o APHont. I caratteri fantasiosi rendono più difficile la lettura con una disabilità visiva.
Passaggio 2. Scegli libri scritti in Braille, se riesci a leggerli
Questo metodo è molto utile se sei completamente cieco o hai perso la maggior parte della vista. Il Braille è una lingua scritta per non vedenti e ipovedenti e utilizza il senso del tatto. Molti libri oggi sono scritti in Braille per la lettura da parte dei non vedenti. Puoi trovare molti libri in Braille online, ma molti possono essere trovati gratuitamente nelle biblioteche per non vedenti e ipovedenti.
Passaggio 3. Trova libri con colori contrastanti
Alcuni libri sono pubblicati in colori contrastanti (ad esempio sfondo nero con testo bianco) in modo che possano essere letti più facilmente. I libri ad alto contrasto possono essere trovati nelle biblioteche o nelle librerie, ma se non riesci a trovare i libri che desideri in questo formato, potresti voler utilizzare un rivestimento in acetato giallo o un filtro. Puoi mettere a contrasto la maggior parte delle diciture online. Esistono molte impostazioni e programmi diversi che ti consentono di creare un contrasto cromatico sullo schermo in modo da poter essere più facilmente leggibile.
Di solito i migliori colori contrastanti durante la lettura di un libro sono il bianco e nero. Lo sfondo della pagina può essere nero e il testo può essere bianco o viceversa. Altri colori contrastanti potrebbero essere più difficili da vedere e potrebbero rendere più difficile la lettura
Passaggio 4. Prova a scaricare app di sintesi vocale
Ci sono molti programmi e app là fuori che hanno la sintesi vocale, che può permetterti di ascoltare la storia ad alta voce. Molti dispositivi come computer, telefoni e tablet di solito hanno un programma di sintesi vocale, che puoi trovare nelle tue impostazioni con l'aiuto di una persona vedente. Ascoltare la storia ad alta voce può essere più facile per te se sei completamente cieco o hai perso gran parte della vista o se hai bisogno di leggere una grande quantità di testo.
Passaggio 5. Leggi con una lente d'ingrandimento o altro strumento simile
Se sei ipovedente, l'utilizzo di uno strumento come una lente d'ingrandimento portatile o un dispositivo per ipovedenti può essere molto utile per aiutarti a vedere più da vicino. Una lente d'ingrandimento a collo d'oca può essere utile anche se sei seduto su una scrivania o un tavolo, poiché la lente d'ingrandimento è facile da piegare e spostare quando stai cercando di leggere le parole.
Nota che una lente d'ingrandimento a collo d'oca potrebbe non essere lo strumento perfetto per ogni situazione quando leggi. Se stai cercando di leggere sul divano o sul letto, può essere difficile da usare poiché richiede una superficie liscia su cui stare. È meglio usarlo se stai lavorando su una scrivania o un tavolo
Passaggio 6. Trova siti Web online per la lettura
Il mondo online è ricco di romanzi, capitoli di libri, poesie, libri di fiabe e articoli che possono essere letti online utilizzando un computer o altri dispositivi elettronici. Molti di questi dispositivi includono strumenti che possono aumentare la dimensione del carattere del testo, il contrasto del colore con la pagina, leggere ad alta voce utilizzando la sintesi vocale, trasformare il testo in testo in grassetto e includere altre funzionalità per facilitare la lettura con il tuo visual disabilità.
Passaggio 7. Ascolta gli audiolibri
Se sei completamente cieco o hai perso la maggior parte della vista, gli audiolibri possono essere particolarmente utili se ti piace leggere libri o romanzi lunghi. Un audiolibro è una registrazione audio, un CD o una cassetta che contiene il testo registrato dell'intera storia. Puoi trovarne molti online o presso la tua libreria o biblioteca locale.
Molti audiolibri oggi possono essere scaricati anche sul tuo computer o lettore MP3. Ci sono anche molte app di audiolibri che puoi trovare su iPhone, iPad o iPod Touch
Parte 2 di 2: Prepararsi a leggere
Passaggio 1. Trova un posto comodo per leggere
Prima di iniziare a leggere, trova un posto comodo dove puoi rilassarti e sederti comodamente mentre leggi la storia. Se sei seduto su una scrivania, assicurati di tenere la schiena dritta e di tenere la pagina a una buona distanza per leggere. Se sei disteso su un divano o sul letto, assicurati che il libro sia di fronte a te e di tenerlo comodamente in mano.
Se stai utilizzando un audiolibro o un dispositivo elettronico, assicurati che il livello del volume sia correttamente alzato e che tu possa sentire a un livello confortevole
Passaggio 2. Leggi in un'area dove non ci sono distrazioni
Assicurati che l'area in cui ti trovi sia abbastanza tranquilla da poterti concentrare sulla lettura. Questo è particolarmente importante se stai usando versioni audio per leggere. Se ci sono un sacco di urla e suoni forti in sottofondo, come ti aspetti di sentire chiaramente la storia? Questo non solo rende difficile la comprensione della storia, ma ti fa anche perdere la concentrazione.
Una biblioteca è una buona opzione per leggere in un'area tranquilla. Anche molte persone stanno leggendo e sarai in grado di leggere in pace
Passaggio 3. Avere una lampada a collo d'oca e altri strumenti accanto a te
Se sei ipovedente, avere strumenti come lampada a collo d'oca, lente d'ingrandimento o lente d'ingrandimento a collo d'oca rende più facile la lettura. Prepara questi materiali accanto a te in modo da poter leggere con facilità.
Tieni un leggio accanto a te, se necessario. Un leggio aiuta a mantenere il libro con una buona angolazione e distanza da cui leggere
Passaggio 4. Se lo desideri, fai uno spuntino o un drink accanto a te
Se stai leggendo una lunga storia, o se stai studiando, avere un piccolo spuntino e/o un drink accanto a te può aiutarti a tenerti coinvolto nella storia e a calmare lo stomaco. Scegli snack sani come frutta a fette, verdure con salsa, uvetta, barrette di muesli, formaggio con cracker e popcorn salati. Bevande come tè, acqua, succo di frutta al 100%, frullati e latte sono buone bevande da considerare mentre leggi.
- Conserva tutte le bevande in una borraccia o in una bottiglia di metallo con un tappo per evitare che si rovesci sul libro. Assicurati di chiudere bene la bottiglia dopo aver bevuto un sorso; Non vuoi che si riversi sul libro o sul dispositivo elettronico.
- Evita di mangiare snack che sono disordinati e potrebbero rovinare il libro o i materiali. Cerca di evitare di mangiare snack appiccicosi o friabili poiché questo tipo di snack potrebbe danneggiare il tuo libro o i materiali.
Passaggio 5. Metti via i tuoi materiali per un'altra volta
Una volta che hai finito di leggere, assicurati di conservare i tuoi materiali in un posto adeguato per un'altra volta. Questo è particolarmente importante se utilizzi dispositivi elettronici. Tieni tutti gli strumenti (ad esempio lampada a collo d'oca, lente d'ingrandimento, cuffie, ecc.) in una certa area in cui non li perderai.
Passaggio 6. Organizza i tuoi libri in un posto adeguato
Se conservi molti libri, è importante conservarli in un luogo adeguato e organizzato in modo da non perderli. Potresti voler posizionare il libro su uno scaffale e utilizzare segni tattili, strisce di velcro e/o bottoni adesivi per aiutare a riconoscere il libro.
Se hai molti libri, puoi organizzarli ciascuno disponendoli in un certo ordine. Ad esempio, tutti i libri di scienze possono avere pezzi di velcro e tutti i libri di geografia possono avere segni tattili su di essi. Questo rende i libri più facili da riconoscere con la tua disabilità visiva
Suggerimenti
- Evita di lasciare libri o materiale di lettura in giro. Potresti dimenticare dove sono. Assicurati di conservare tutti gli strumenti in un luogo sicuro per utilizzarli un'altra volta.
- Prendi in considerazione la possibilità di leggere con gli occhiali da lettura ingrandenti, chiamati anche "microscopi". Questi occhiali possono aiutare a ingrandire le immagini di piccole parole e oggetti.
- Contatta il tuo terapista visivo per ulteriori opzioni su come leggere con la tua disabilità visiva.
