Avere i piedi asciutti può essere irritante e doloroso. Puoi sviluppare la pelle secca sui tuoi piedi a causa dell'età, della genetica, della vita in un clima secco e freddo, dello stare a piedi nudi per lunghi periodi di tempo, delle scarpe inadatte o di una condizione medica come il piede d'atleta. Fortunatamente, ci sono molti metodi e rimedi per curare la pelle secca dei piedi.
Passi
Metodo 1 di 3: utilizzo di rimedi naturali
Passaggio 1. Prova uno scrub allo zucchero
Lo zucchero è un prodotto naturale che aiuta a rimuovere la pelle secca e ad ammorbidire la pelle dura o screpolata. Puoi fare uno scrub base allo zucchero combinando lo zucchero di canna o bianco con una piccola quantità di olio d'oliva e un estratto di olio. Se lo desideri, puoi anche aggiungere oli essenziali alla miscela, in modo che i tuoi piedi diventino morbidi e abbiano un buon profumo.
- Per fare uno scrub allo zucchero, unisci ⅔ tazza di zucchero bianco semolato, ⅓ tazza di zucchero di canna confezionato e ½ tazza di olio d'oliva in un barattolo di vetro. Puoi anche aggiungere un cucchiaio di estratto di vaniglia per dare allo scrub un profumo di vaniglia.
- Puoi fare uno scrub calmante per i piedi alla menta piperita combinando 1 tazza di sale Epsom, ¼ di tazza di olio d'oliva o olio di mandorle e 10-15 gocce di olio essenziale di menta piperita in un barattolo di vetro.
Passaggio 2. Fare un pediluvio settimanale
Mettere a bagno i piedi aiuterà a idratare e ammorbidire la pelle morta. Dovresti provare a seguire un pediluvio con un buon scrub con una pietra pomice per aiutare a rimuovere la pelle secca e lasciare la pelle morbida e rinfrescata.
Evita di immergere i piedi nel sale Epsom, in quanto può finire per seccare maggiormente i piedi. Invece, aggiungi ½ tazza di aceto di mele a un bagno caldo e immergi i piedi nella soluzione per 10-15 minuti
Passaggio 3. Utilizzare una pietra pomice dopo la doccia o il bagno
Una pietra pomice è fatta di roccia vulcanica ed è utile per rimuovere la pelle morta dal tuo corpo, compresi i piedi. Esegui un bagno caldo e aggiungi una piccola quantità di sale Epsom all'acqua. Lascia i piedi in ammollo per alcuni minuti e poi strofinali con una pietra pomice. Il bagno di sali d'acqua epsom aiuterà a sciogliere la pelle morta, facilitandone la rimozione.
Segui questa routine di lavaggio dei piedi ogni sera o più volte alla settimana. L'uso regolare di una pietra pomice consentirà inoltre a qualsiasi crema idratante per i piedi che stai utilizzando di penetrare nella pelle e ammorbidire la pelle dura o screpolata dei piedi
Passaggio 4. Applicare olio di cocco o olio d'oliva sui piedi
Usa una crema idratante completamente naturale per lenire e ammorbidire i piedi. Evita le creme che contengono alcol, poiché l'alcol può seccare e irritare la pelle. Puoi anche usare la vaselina o il burro di cacao per idratare i piedi.
Applicare uno strato generoso di olio di cocco o di oliva sui piedi la sera prima di andare a letto, quindi indossare calze per sigillare l'umidità e per evitare che i piedi si secchino durante la notte
Metodo 2 di 3: utilizzo di prodotti professionali
Passaggio 1. Utilizzare il balsamo per il tallone
Il balsamo per talloni può essere contenuto in un contenitore o in stick e aiuta a idratare i talloni secchi e screpolati. Indossalo al mattino per aumentare l'elasticità della pelle sui talloni prima di iniziare a camminare e muoverti per il giorno e poi indossalo di nuovo la sera per idratare i piedi mentre dormi.
- Potresti scoprire che il balsamo per i talloni è scivoloso sui talloni, soprattutto quando ti muovi durante il giorno con le scarpe senza calze. In tal caso, inizia con una piccola quantità di balsamo per talloni sui bordi dei talloni e su eventuali screpolature.
- Se non vuoi avere il balsamo per il tallone sulle mani, puoi usare un bastoncino per il balsamo per il tallone per una facile applicazione.
Passaggio 2. Acquista una lima per piedi alimentata a batteria
Queste lime per i piedi agiscono come levigatrici elettriche per i tuoi piedi e sono ottime per rimuovere la pelle secca e morta. Tieni semplicemente la lima per i piedi in mano e passala sui piedi, preferibilmente nella vasca da bagno, in modo che la pelle secca non finisca in tutto il bagno. Lavare via la polvere dei piedi con acqua una volta terminato l'utilizzo della lima per piedi. Cerca di prendere l'abitudine di usare la lima per piedi due volte a settimana.
La maggior parte dei file foot alimentati a batteria costa $ 30- $ 40 USD. Sono una buona opzione se stai cercando un modo rapido e veloce per rimuovere la pelle secca dai piedi
Passaggio 3. Chiedi al tuo medico informazioni su crema e unguento per i piedi medicati
Sebbene i rimedi casalinghi possano aiutare a rimuovere la pelle secca e prevenire l'irritazione dei piedi, il medico potrebbe essere in grado di consigliare creme per i piedi da banco o unguenti medicati per accelerare la guarigione della pelle secca.
Ci sono molte creme per i piedi da banco che possono aiutare ad alleviare la pelle secca dei piedi. Il medico può anche prescriverti una crema o un unguento più forte, a seconda della gravità della tua pelle secca
Passaggio 4. Parli con il medico se sospetti di avere il piede d'atleta o l'eczema
Se mostri i sintomi del piede d'atleta, come una sensazione di irritazione o bruciore ai piedi, desquamazione e pelle screpolata, sanguinamento e dolore, dovresti parlare con il tuo medico del trattamento. Il medico prescriverà una crema per i piedi topica antimicotica o un farmaco antimicotico per aiutare a curare il piede d'atleta.
Dovresti anche controllare se hai sintomi di eczema ai piedi, come pelle squamosa, rottura dolorosa della pelle e possibilmente pianto o sanguinamento dalla pelle. Il medico dovrebbe aiutarti a determinare la causa del tuo eczema, come una sostanza irritante che usi quando lavori o una sostanza nelle scarpe o nei calzini, e prescriverti una crema o un unguento steroideo
Metodo 3 di 3: regolare l'igiene dei piedi
Passaggio 1. Lavati i piedi ogni giorno
L'igiene svolge un ruolo chiave nel mantenimento dell'integrità della pelle. Il sapone, sebbene importante per l'igiene, può causare irritazione e potrebbe non aiutare a rimuovere la pelle morta causata dalla secchezza. Invece, risciacqua accuratamente i piedi con acqua tiepida ogni volta che fai il bagno per favorire l'umidità. L'acqua calda (da 40 a 34°C) favorisce la circolazione e allo stesso tempo conforta e rinfresca i piedi.
Lava sempre bene la pianta dei piedi e tra le dita dei piedi. Dovresti usare un asciugamano per metterti tra le dita dei piedi o usare una spugna con il manico lungo sui piedi se preferisci non doverti piegare sotto la doccia
Passaggio 2. Asciugare bene i piedi dopo la doccia o il bagno
Assicurati di asciugare bene tra le dita dei piedi con un asciugamano in quanto ciò impedirà lo sviluppo di infezioni e ridurrà eventuali odori o batteri sui piedi.
Passaggio 3. Indossa scarpe comode che non restringano o sfreghino i piedi
Le scarpe strette e scomode possono causare dolorose escrescenze del piede e distorcere la forma delle dita dei piedi. Possono anche irritare i piedi e causare vesciche e screpolature della pelle. Cerca di indossare quotidianamente scarpe comode che ti calzino bene, soprattutto se sei sempre in piedi tutto il giorno.
- Se indossi tacchi alti, cerca tacchi larghi, stabili e non più alti di due pollici. Assicurati che ci sia abbastanza spazio nei talloni per le dita dei piedi, poiché le scarpe non dovrebbero restringersi fino a superare la punta dei piedi. Dovresti anche alternare regolarmente l'altezza dei talloni per evitare che il tendine di Achille si accorcia.
- Evita di indossare infradito e scarpe completamente piatte, poiché non forniscono supporto per l'arco plantare. Dovresti anche evitare di camminare a piedi nudi per evitare di sviluppare piedi piatti. Riduci al minimo il tempo in cui indossi scarpe senza supporto per l'arco plantare per mantenere i piedi sani e forti.
Passaggio 4. Alterna le scarpe e cambia i calzini ogni giorno
Cerca di alternare le scarpe in modo da non indossare lo stesso paio ogni giorno, anche se hai due paia dello stesso stile. Ciò preverrà l'odore delle scarpe e le infezioni ai piedi.
Dovresti anche cambiare i calzini ogni giorno in modo da indossarne un paio nuovo. Ciò preverrà l'irritazione e le infezioni del piede, che potrebbero innescare la pelle secca e screpolata
Passaggio 5. Bere molta acqua per rimanere idratati
Promuovere l'idratazione è uno dei modi migliori per mantenere sana qualsiasi parte della pelle, compresa la pelle dei piedi. Se possibile, bevi ogni volta che hai sete: la sete è il modo in cui il tuo corpo ti dice che stai diventando disidratato. Cerca di bere almeno otto bicchieri d'acqua ogni giorno.
Passaggio 6. Sii cauto quando fai una pedicure professionale in un salone di bellezza
Assicurati che il salone di bellezza igienizzi e pulisca tutti gli strumenti metallici prima di usarli sui tuoi piedi e vai solo in un salone di bellezza noto per la sua buona igiene.
