Le palpebre gonfie o gonfie sono piuttosto comuni, ma ciò non le rende meno fastidiose! Fortunatamente, ci sono tantissime cose che puoi fare a casa per ridurre il gonfiore e il gonfiore. Inizieremo guidandoti attraverso alcuni semplici trattamenti casalinghi che puoi usare per lenire e ridurre l'aspetto delle tue palpebre gonfie. Alla fine, toccheremo alcuni suggerimenti preventivi che puoi utilizzare per evitare il gonfiore in futuro.
Ecco 18 modi comprovati per sbarazzarsi delle palpebre gonfie.
Passi
Metodo 1 di 18: bevi molta acqua
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Passaggio 1. L'area intorno agli occhi si gonfia quando sei disidratato
Questo perché la pelle sta cercando disperatamente di trattenere tutta l'acqua in essa contenuta. Per evitare ciò, bevi 8-10 bicchieri d'acqua al giorno o bevi acqua ogni volta che hai sete.
Bere troppo alcol può disidratarti e contribuire alla formazione di occhi gonfi per 12-24 ore il giorno successivo. Bere più acqua per reidratarti può aiutare a ridurre il gonfiore causato dalla disidratazione da alcol
Metodo 2 di 18: tieni i cucchiai freddi contro gli occhi chiusi
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Passaggio 1. Raffreddare 2 cucchiai di metallo nel congelatore per circa 2 minuti
Chiudi gli occhi e tieni il dorso dei cucchiai contro gli occhi per diversi minuti. Il metallo freddo lenisce e aiuta a ridurre il gonfiore!
Puoi anche provare a spazzare delicatamente i cucchiai freddi sulle borse sotto gli occhi per ridurle. Premi leggermente la parte posteriore dei cucchiai contro le zone gonfie sotto gli occhi, quindi falle scivolare lentamente verso gli angoli esterni degli occhi
Metodo 3 di 18: prova a mettere le fette di cetriolo sugli occhi
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Passaggio 1. L'alto contenuto di acqua nei cetrioli idrata la pelle sotto gli occhi
Il cetriolo contiene anche vitamina K, che può aiutare a ridurre l'infiammazione e lo scolorimento. Affettate sottilmente un cetriolo e fate raffreddare le fette in frigorifero prima di utilizzarle. Siediti in un posto comodo, chiudi gli occhi e metti una fetta su ciascun occhio per 10-15 minuti.
- Assicurati di lavare bene il cetriolo o sbucciarlo prima di mettere le fette sugli occhi.
- Sebbene non ci siano studi clinici che abbiano misurato quanto le fette di cetriolo possono aiutare la pelle intorno agli occhi, uno studio ha suggerito che il succo di cetriolo può aiutare a combattere le rughe e ripristinare l'elasticità naturale della pelle.
Metodo 4 di 18: posiziona le fette di patate sugli occhi
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Passaggio 1. Le patate hanno un alto contenuto di acqua, simile ai cetrioli
Come bonus aggiuntivo, rimangono freschi più a lungo! Sbucciare la patata in modo da non sporcare la pelle degli occhi, quindi affettarla e metterla in frigo finché non si sarà raffreddata. Siediti in posizione sdraiata, chiudi gli occhi e metti una fetta di patata su ciascun occhio. Lascia riposare le fette per circa 10-15 minuti per combattere il gonfiore.
Le patate hanno anche enzimi e proprietà astringenti che riducono l'infiammazione e rassodano la pelle
Metodo 5 di 18: premi le bustine di tè fredde contro gli occhi
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Passaggio 1. La caffeina nel tè può ridurre i vasi sanguigni che causano gli occhi gonfi
Prepara una teiera o una tazza di tè con 2 bustine di tè nero. Togli le bustine di tè e mettile in frigo per 20 minuti circa finché non saranno belle e fresche. Siediti, chiudi gli occhi e metti 1 bustina di tè su ciascun occhio per 5 minuti per rinfrescare la pelle.
Nota che il tè dovrebbe contenere caffeina, quindi non usare bustine di tisane per questo
Metodo 6 di 18: applicare un impacco freddo per ridurre il gonfiore
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Passaggio 1. Chiudi gli occhi e applica un impacco freddo per alcuni minuti
Il ghiaccio può aiutare a lenire l'infiammazione e il gonfiore: è piacevole anche quando gli occhi sono gonfi! Se non hai un impacco di ghiaccio, puoi usare un sacchetto di verdure congelate o un panno imbevuto di acqua fredda. Avvolgi sempre impacchi di ghiaccio e oggetti congelati in un asciugamano pulito in modo che il ghiaccio non sia direttamente sulla pelle. Rimuovere l'impacco dopo 5-10 minuti.
- Non usare mai carni congelate per questo, però! Potresti avere batteri nei tuoi occhi.
- Il ghiaccio aiuta con il gonfiore, indipendentemente dalla causa del gonfiore agli occhi.
Metodo 7 di 18: usa un impacco caldo per lenire il disagio
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Passaggio 1. Immergere un panno in acqua tiepida, strizzarlo e applicarlo per 5 minuti
Il calore aiuta a lenire qualsiasi dolore nella zona degli occhi, soprattutto se le palpebre superiori sono bruciate, pruriginose o incrostate. Questi sintomi sono generalmente causati da una condizione comune chiamata blefarite. Puoi usare un impacco caldo 2 o più volte al giorno per alleviare un po' il disagio. Se i sintomi non si attenuano, visita il tuo oculista per un controllo.
Bagna nuovamente il panno quando smette di essere caldo
Metodo 8 di 18: utilizzare colliri se le allergie causano occhi gonfi
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Passaggio 1. Gli antistaminici nei colliri per allergia da banco possono ridurre il gonfiore
Gli occhi gonfi sono spesso causati da allergie stagionali. Le gocce per gli occhi possono aiutare! Segui sempre le istruzioni sulla confezione per quanto e quanto spesso usare il collirio.
- Puoi acquistare questi colliri OTC in qualsiasi farmacia o negozio di alimentari.
- L'assunzione di un antistaminico orale da banco può anche aiutare se hai allergie stagionali!
- Se i tuoi occhi sono secchi e gonfi, prova un collirio lubrificante OTC.
Metodo 9 di 18: Applicare la crema per le emorroidi per combattere le borse sotto gli occhi
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Passaggio 1. Basta non farlo cadere sulle palpebre superiori e/o negli occhi
Le proprietà antinfiammatorie delle creme per le emorroidi da banco possono ridurre temporaneamente il gonfiore sotto gli occhi, ma fai attenzione se lo usi. La crema può irritare la pelle super sensibile intorno agli occhi e metterla negli occhi li renderà sicuramente rossi e scomodi.
- Ingredienti come la fenilefrina aiutano a restringere i vasi sanguigni e ridurre il gonfiore.
- Se ti arriva la crema negli occhi, sciacquali con abbondante acqua fresca e pulita per diversi minuti. Se la tua vista cambia, chiama subito il medico.
Metodo 10 di 18: prova le creme per gli occhi con caffeina per le borse sotto gli occhi
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Passaggio 1. La caffeina aiuta con il gonfiore perché limita i vasi sanguigni
Se non vuoi acquistare un nuovo prodotto per la cura della pelle, è comprensibile! Le creme per gli occhi possono essere costose. Le bustine di tè nero preparate e refrigerate possono fornire risultati simili: basta metterle sugli occhi per 5-10 minuti.
Metodo 11 di 18: usa prodotti per il trucco e la cura della pelle delicati
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Passaggio 1. Se sviluppi gonfiore dopo aver utilizzato un nuovo prodotto, potresti essere allergico
Le reazioni agli ingredienti di saponi, cosmetici, tinture per capelli e prodotti per la cura della pelle sono davvero comuni! Se non riesci a capire cosa sta causando il gonfiore, pensa se di recente hai iniziato a utilizzare nuovi prodotti. Se lo hai, smetti di usarli e vedi se il gonfiore si risolve in un giorno o due.
Le palpebre gonfie, insieme a arrossamento, prurito e lacrimazione, sono sintomi di allergia comuni
Metodo 12 di 18: tieni le mani lontane dagli occhi
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Passaggio 1. Toccare e strofinare gli occhi li irriterà di più
Toccare la zona degli occhi può anche diffondere batteri che possono portare a infezioni. Lavati spesso le mani e resisti alla tentazione di toccare l'area sensibile intorno agli occhi. Se i tuoi occhi sono acquosi, usa un panno pulito per asciugare delicatamente le lacrime.
Metodo 13 di 18: rimuovi le lenti a contatto se le indossi
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Passaggio 1. Le lenti a contatto di solito aumentano l'irritazione e il gonfiore degli occhi
Non importa cosa stia causando le tue palpebre gonfie, togliere le lenti a contatto per un po' sarà sicuramente di aiuto. Inoltre, se pensi che i tuoi occhi siano gonfi a causa di un'infezione, è importante evitare del tutto le tue lenti a contatto in modo che i batteri non si accumulino su di loro.
Dare ai tuoi occhi una breve pausa occasionale dalle lenti a contatto è una buona idea se le tue palpebre sono gonfie o meno
Metodo 14 di 18: dormire con la testa sollevata di notte
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Passaggio 1. Questo impedisce al liquido di accumularsi sotto gli occhi
Se tendi a svegliarti al mattino con gli occhi gonfi e le borse sotto gli occhi, questo potrebbe essere d'aiuto! Basta appoggiare la testa su un cuscino in più per alzare la testa di qualche centimetro. Cerca di dormire tutta la notte sulla schiena, se puoi.
Metodo 15 di 18: Dormi 7-9 ore ogni notte
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Passaggio 1. Le palpebre gonfie sono spesso causate da scarso o mancanza di sonno
A seconda di come il tuo corpo risponde al debito di sonno, la mancanza di sonno può causare la comparsa di occhiaie, gonfiore delle palpebre o una combinazione di entrambi. Gli adulti dovrebbero mirare a 7-9 ore di sonno ogni notte per svegliarsi riposati e prevenire il gonfiore intorno alla zona degli occhi.
Gli adolescenti hanno bisogno di dormire un po' di più degli adulti. Se sei un adolescente, cerca di dormire 8-10 ore a notte
Metodo 16 di 18: consuma meno sale nella tua dieta
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Passaggio 1. Le diete ad alto contenuto di sodio possono causare gonfiore agli occhi
Il sale fa sì che il tuo corpo trattiene l'acqua e l'accumulo di liquidi in eccesso provoca il gonfiore che vedi nelle palpebre. Controlla le etichette nutrizionali degli alimenti che mangi per monitorare la quantità di sodio che stai mangiando ogni giorno.
L'American Heart Association raccomanda di non consumare più di 1.500 mg di sodio al giorno
Metodo 17 di 18: Smetti di fumare
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Passaggio 1. Il fumo può causare l'iperattività della tiroide, con conseguente gonfiore
Se sei un fumatore e hai regolarmente gli occhi gonfi, prendi provvedimenti per smettere di fumare ora. Anche la tua salute generale migliorerà!
Se hai problemi a smettere, chiedi consiglio al tuo medico su come smettere o iscriviti a un programma locale per smettere di fumare per ricevere supporto
Metodo 18 di 18: consulta il medico se il gonfiore persiste
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Passaggio 1. Un'infezione può causare gonfiore e arrossamento prolungati
Le condizioni degli occhi come l'occhio rosa sono molto comuni, specialmente nei bambini in età scolare e durante la stagione influenzale. Se hai un nodulo rosso e tenero sul bordo della palpebra, molto probabilmente è un porcile, che è un follicolo delle ciglia infetto. È meglio consultare il medico per qualsiasi problema agli occhi che non va via da solo dopo una settimana.
- Una volta che il medico ha individuato la causa, può prescrivere un unguento antibiotico topico, una crema corticosteroidea topica, antibiotici orali, colliri steroidei o colliri antibiotici per eliminare il problema.
- Se il tuo gonfiore è causato dall'invecchiamento o dalla genetica, considera di chiedere al tuo medico trattamenti cosmetici come filler, laser resurfacing e peeling chimici. Queste procedure potrebbero aiutare con il disagio e aumentare la tua fiducia!
