I piedi sono spesso trascurati e possono diventare duri e callosi. Ciò è particolarmente vero se vai molto scalzo, soprattutto fuori. Per fortuna, ci sono molti rimedi facili per rendere i piedi più lisci e morbidi. Coccola i tuoi piedi e presta loro attenzione e si sentiranno molto meglio!
Passi
Metodo 1 di 3: Idratare i piedi
Passaggio 1. Idratare costantemente i piedi
Puoi applicare la vaselina sui piedi per ammorbidirli. Dovresti applicare una lozione o un prodotto idratante sui piedi ogni giorno.
- Durante la notte, metti la vaselina su tutti i piedi e indossa dei calzini o metti un asciugamano sotto in modo che la gelatina non finisca sulle lenzuola. Fallo subito prima di andare a letto.
- Puoi anche prendere 2 sacchetti di plastica delle dimensioni dei tuoi piedi, applicare olio di vitamina E ai tuoi piedi, fissare i sacchetti, mettere i calzini sui sacchetti e poi addormentarti. Al mattino i tuoi piedi dovrebbero essere molto più lisci.
- Acquista una crema per i talloni. Soprattutto durante l'estate, i piedi spesso diventano ruvidi e duri, a causa dei calli causati dal camminare con le infradito o senza scarpe. I tacchi richiedono un'attenzione particolare. Nei bei grandi magazzini, puoi trovare una crema appositamente sviluppata per ammorbidire i talloni, che spesso sono la parte più ruvida dei piedi.
- Anche l'olio di cocco o di oliva sono ottimi modi naturali per ammorbidire i piedi.
Passaggio 2. Fai uno scrub fatto in casa
Puoi fare scrub fatti in casa da applicare ai piedi con ingredienti domestici comuni. Questi scrub, se applicati regolarmente, renderanno i piedi più lisci e morbidi.
- Prepara uno scrub allo zucchero usando zucchero di canna (1/2 tazza), miele (un cucchiaio), olio d'oliva (o qualsiasi olio a tua scelta, anche ½ tazza) e succo di limone (schizzo). Lo zucchero di canna è meno duro dello zucchero normale. Aiuterà la pelle a trattenere l'umidità dopo lo scrub. Il miele aiuterà anche ad ammorbidire e idratare i piedi. Il succo di limone illumina e uniforma la pelle dei piedi.
- Tuttavia, molte persone avvertono fortemente contro l'uso di zucchero o limone sulla pelle, poiché possono causare rispettivamente lacerazioni e ustioni chimiche. Se usi questo scrub comunemente, potresti causare un invecchiamento accelerato della pelle, insieme ad altri problemi. Se hai dubbi a riguardo, segui la ricetta, ma sostituisci lo zucchero di canna con il sale e non aggiungere il limone. Il sale è molto buono per la pelle e non provoca lacerazioni come lo zucchero, pur continuando a esfoliare. Il limone fa molto poco (oltre a bruciarti) in primo luogo, quindi sostituirlo non è davvero necessario.
- Siediti sul bordo di una vasca da bagno. Immergere i piedi in acqua molto calda per circa 10-15 minuti per ammorbidire la pelle dei piedi e preparare la pelle per lo scrub. Quindi, prendendo piccole quantità di scrub, inizia a massaggiare delicatamente i piedi, concentrandoti su aree specifiche come il tallone e la pianta del piede (soprattutto se hai calli).
- Massaggia lo scrub sui piedi per tutto il tempo che ritieni necessario. Lascia lo scrub sui piedi per circa un minuto, quindi risciacqualo con acqua tiepida. Dopo aver sciacquato i piedi, applicare una generosa quantità di crema idratante sui piedi, seguita da un paio di calzini aderenti per garantire che la crema idratante rimanga sui piedi e penetri profondamente nella pelle.
Passaggio 3. Immergere i piedi
Immergi i piedi in acqua tiepida per 10 minuti prima di andare a letto. Devi farlo diversi giorni alla settimana. Se non ti prendi regolarmente cura dei tuoi piedi, i calli e la durezza inizieranno ad accumularsi, specialmente sui talloni.
- Aggiungi alcune gocce di sapone liquido e un po' di bicarbonato di sodio (1 cucchiaio per 5 litri d'acqua) nell'acqua (oppure prova i sali di Epsom o i sali da bagno).
- Il bicarbonato di sodio aiuta ad ammorbidire la pelle morta e ne facilita la rimozione. Puoi anche immergere i piedi in un pediluvio. Puoi acquistare queste spa in molti negozi. Spesso si collegano, generando un movimento simile a quello di una spa nell'acqua, che è rilassante.
Metodo 2 di 3: raschiare via la pelle morta dai piedi
Passaggio 1. Utilizzare un raschietto per piedi o una lima
Le lime per piedi o i raschietti sono prodotti in metallo che assomigliano a grattugie per formaggio. A volte, sono anche fatti di argilla. Puoi usarli per grattugiare la pelle secca e dura dalla pianta dei piedi. Con l'uso regolare, i piedi diventeranno lisci.
- Un modo più aggressivo per rimuovere i calli molto spessi sono i calli rasati, che sono lame affilate e orizzontali che sembrano simili a un'affettatrice per formaggio molto piccola. Non rimuovere completamente un callo. Se la rimozione diventa dolorosa, fermati. Puoi anche acquistare lime per piedi a forma di uova di plastica.
- Usando il raschietto o la pietra, rimuovi tutta la pelle morta. Applicare una crema idratante massaggiando la pelle quando hai finito.
Passaggio 2. Utilizzare un blocco o una pietra pomice
Le pietre pomice si trovano nella maggior parte dei negozi di bellezza e sono un'alternativa a un raschietto, che è spesso in metallo. Funzionano davvero bene per lucidare i piedi e rimuovere le cellule morte della pelle.
- La pietra pomice raschia via lo strato superiore di cellule morte della pelle dai piedi, migliorando notevolmente la loro levigatezza. Rimuovere la pelle quando è asciutta per evitare lesioni. Strofina il blocco di pomice direttamente su calli e zone ruvide per rimuovere la pelle morta e inutile.
- Non strofinare troppo forte o troppo a lungo poiché puoi facilmente irritare o ferire i tuoi piedi. Usa movimenti morbidi avanti e indietro e applica poca pressione.
- Puoi anche usare regolarmente un sapone esfoliante che acquisti al supermercato. Allora non avrai molto da fare con la pietra pomice!
Metodo 3 di 3: Migliorare la morbidezza Altri modi
Passaggio 1. Ottieni una pedicure regolare
La maggior parte dei saloni di bellezza offre pacchetti di pedicure che includono procedure che ammorbidiscono i piedi. Ad esempio, ti chiederanno di immergere i piedi in acqua calda prima di dipingere le unghie dei piedi.
- Useranno quindi un raschietto per togliere la pelle morta dai piedi, compresi i talloni, prima di procedere. Per ridurre al minimo il rischio di infezione, dovresti chiedere un appuntamento mattutino.
- Chiedi al salone i diversi pacchetti perché a volte i pacchetti deluxe offrono più scrub e procedure che ammorbidiranno i tuoi piedi (e anche le tue gambe). Tuttavia, queste pedicure possono essere piuttosto costose e devono essere eseguite almeno una volta al mese.
Passaggio 2. Indossa le scarpe
I tuoi piedi diventeranno piuttosto ruvidi se cammini molto a piedi nudi, specialmente all'aperto. Quindi indossa le scarpe e avrai meno lavoro da fare per ammorbidirle.
- La luce solare intensa e la polvere danneggiano anche i piedi (e anche le mani). Indossa i calzini anche con le scarpe da tennis.
- Potrebbero sembrare carini, ma ammettiamolo: i tacchi alti sono assolutamente brutali sui tuoi piedi. Quindi indossali con parsimonia, forse solo per occasioni speciali.
Passaggio 3. Prova gli esercizi per i piedi
Fare esercizi regolari per i piedi può aiutare a mantenere i piedi più morbidi e sani. Stimolano la circolazione sanguigna e questo può rendere i piedi meno secchi.
- Usa le mani per ruotare i piedi in senso orario e poi in senso antiorario. Fatelo 10 volte per lato.
- Esercita le dita dei piedi allungandole verso l'esterno e poi indietro. Dovresti anche fare questo esercizio 10 volte ciascuno.
- Bevi molta acqua oltre a esercitare regolarmente i piedi. Idratare il corpo rende la pelle più sana e morbida in tutto e per tutto.
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Suggerimenti
- Smettila di andare a piedi nudi! Procurati un paio di scarpe che ti stiano bene e che siano comode.
- Devi trattare i tuoi piedi con la stessa cura che dai alla pelle del viso.
- Lo scrub per i piedi è ottimo anche per ammorbidire le mani, quindi dopo aver finito di massaggiare i piedi, strofina lo scrub avanzato sulle mani.
