Persone di qualsiasi età possono provare dolore al petto e può derivare da una varietà di cause. Possono verificarsi attacchi di dolore al petto a causa di ansia o attacchi di panico. Più seriamente, il dolore toracico a volte può indicare problemi ai polmoni o alle arterie o un infarto. Puoi fermare il dolore al petto causato dall'ansia controllando e rallentando la respirazione. Per problemi più gravi, inclusi attacchi di cuore, visita immediatamente il medico o un centro di cure urgenti.
Passi
Metodo 1 di 3: fermare il dolore causato dalla respirazione
Passaggio 1. Rallenta il respiro
Le persone ansiose spesso avvertono dolore al petto a causa di una respirazione rapida e troppo profonda. Questo può portare a dolore toracico acuto vicino al cuore. Per ridurre il dolore, rallenta la respirazione e non fare grandi respiri. Fai respiri moderati e fai durare ogni respiro diversi secondi.
Finché il dolore che provi è acuto e puoi localizzarlo in un'area specifica, non stai avendo un infarto. Il dolore di un attacco di cuore si diffonde e non può essere individuato
Passaggio 2. Ottieni rassicurazione da un amico o un familiare
Chiedi a un amico o a un familiare di calmarti con frasi come "Non stai avendo un attacco di cuore" e "Non morirai". Se usano un tono morbido e rilassato, aiuterà ad aumentare il livello di anidride carbonica nel sangue e a ridurre l'iperventilazione.
- L'iperventilazione è un sintomo comune che le persone sperimentano quando attraversano un attacco di panico. L'iperventilazione provoca la contrazione dei vasi sanguigni nel petto, causando un dolore acuto.
- Se soffri di frequenti attacchi di panico o ansia, consulta un medico o un terapista. La terapia e i farmaci possono aiutare a ridurre l'ansia e i suoi effetti e ridurre il dolore al petto causato dall'ansia.
Passaggio 3. Impara a respirare a labbra socchiuse
Arriccia le labbra come se stessi spegnendo una candela ed espira lentamente attraverso le labbra. Fallo finché non ti senti calmo e l'iperventilazione rallenta. Respirare in questo modo aumenta il livello di anidride carbonica nel sangue e aiuta a rilassarti.
Non è consigliabile respirare in un sacchetto di carta per ridurre l'iperventilazione
Passaggio 4. Rivolgiti al medico se avverti un dolore toracico costante
Il medico sarà anche in grado di valutarti per una varietà di altri problemi polmonari che causano dolore toracico. Questi includono un'embolia polmonare (coagulo di sangue in un polmone) e ipertensione polmonare (pressione alta).
Il dolore toracico continuo può anche essere un segno di un polmone collassato
Passaggio 5. Chiedi al tuo medico di controllare la pleurite
Se non hai ansia ma provi un dolore toracico costante, potresti avere una condizione chiamata pleurite o pleurite, in cui le membrane vicino ai polmoni si infiammano e si sfregano insieme. Questo può essere trattato con i farmaci.
Se hai la pleurite, il dolore si acuirà e peggiorerà durante lo sforzo fisico, poiché respirerai più pesantemente
Metodo 2 di 3: Diagnosi di dolore toracico grave cronico
Passaggio 1. Rivolgiti al medico se avverti dolore toracico a lungo termine
Se hai dolore al petto che dura per giorni, fissa un appuntamento per vedere il tuo medico. Sebbene sia improbabile che questo sia un segno di infarto, potrebbe indicare una serie di condizioni gravi, comprese le malattie cardiache. Descrivi i tuoi sintomi al tuo medico e chiedi loro una valutazione.
- Il dolore toracico a lungo termine può anche indicare problemi di salute nell'aorta, nei polmoni o in altri organi interni.
- Una volta che il medico ti ha dato una diagnosi, sarà in grado di fornirti farmaci per ridurre il dolore al cuore.
Passaggio 2. Chiedi al tuo medico dell'angina
L'angina è un termine medico per il dolore toracico causato da una spessa placca sulle pareti delle arterie. Alla fine può rivestire le principali arterie che portano il sangue al cuore. Se avverti dolore toracico frequente ma moderato, chiedi al tuo medico dell'angina e richiedi un test o una valutazione. La condizione che causa l'angina, l'aterosclerosi, viene trattata con farmaci che il medico può prescriverti.
- Può essere difficile distinguere il dolore toracico causato da un attacco di cuore dal dolore causato dall'angina stabile. In generale, gli attacchi di cuore causano dolore toracico per un periodo di tempo più lungo e sono più gravi del dolore da angina stabile.
- Il dolore di un attacco di cuore può iniziare improvvisamente ed è solitamente grave, mentre il dolore dell'angina stabile tende ad accumularsi lentamente ed essere meno grave.
- Se pensi di avere l'angina, il medico può determinare se è stabile o meno. Alcuni angina instabile possono causare dolore più duraturo o più grave.
Passaggio 3. Rivolgersi al proprio medico se si è verificata una lesione al petto con dolore duraturo
Se sei caduto di recente o hai danneggiato in altro modo il torace e il dolore per l'infortunio dura più di un giorno o due, potresti esserti fratturato o rotto una costola. Un medico sarà in grado di eseguire una radiografia per vedere se le costole sono danneggiate.
Passaggio 4. Informarsi sulle condizioni croniche se si verificano dolori muscolari o ossei
Se i muscoli o le ossa del torace sono spesso dolorosi, visita il medico e spiega loro i sintomi. Se avverti frequenti dolori ai muscoli del torace, potresti avere la fibromialgia.
Una condizione chiamata costocondrite, in cui la cartilagine nella gabbia toracica si infiamma, può anche causare dolore toracico cronico
Metodo 3 di 3: rispondere a un attacco di cuore
Passaggio 1. Riconosci i sintomi degli attacchi di cuore
Gli attacchi di cuore si verificano quando un coagulo di sangue raggiunge il cuore e blocca parte del flusso sanguigno. Possono anche essere causati da un restringimento delle arterie dovuto all'accumulo di placca. Presta attenzione a qualsiasi dolore al petto che provi. Il dolore di un attacco di cuore si sta generalmente diffondendo e non può essere localizzato in una singola area. I segni di un attacco di cuore includono:
- Mancanza di respiro e sudorazione.
- Vomito o nausea.
- Vertigini e polso veloce.
- Dolore che si diffonde verso l'esterno dal petto.
Passaggio 2. Chiama il 911
Gli attacchi di cuore sono gravi e dovrebbero essere affrontati immediatamente. Non farti accompagnare da un amico o da un familiare al pronto soccorso. Chiama il 911, quindi i soccorsi sono in arrivo se le tue condizioni peggiorano.
Passaggio 3. Masticare 1 aspirina se si verificano segni di infarto
Mentre aspetti l'arrivo di un'ambulanza o mentre sei in viaggio verso l'ospedale, mastica e ingoia una singola aspirina per adulti. L'aspirina fluidifica il sangue e riduce il dolore al petto.
- Non prendere l'aspirina se sei allergico al farmaco.
- Se il medico le ha prescritto la nitroglicerina per questo scopo, la prenda come prescritto.
Suggerimenti
- Solo perché hai sintomi simili a quelli di un infarto non significa necessariamente che stai avendo un infarto. Un problema medico comune chiamato ulcera peptica può creare sintomi difficili da distinguere dall'angina, ad esempio.
- Per qualsiasi problema medico, consultare sempre un medico per ottenere una diagnosi accurata.
