Prendersi cura dei propri denti durante la gravidanza è incredibilmente importante per la propria salute e per quella del bambino. Mantenendo l'igiene dentale di base, andando dal dentista e prendendo provvedimenti per prendersi cura di gengive e denti durante le nausee mattutine, puoi assicurarti che le tue gengive e i tuoi denti siano sani e proteggere la tua salute e quella del tuo bambino.
Passi
Metodo 1 di 3: mantenere l'igiene dentale di base durante la gravidanza
Passaggio 1. Spazzolare due volte al giorno durante la gravidanza
Questo è particolarmente importante durante la gravidanza. Sei più suscettibile alla placca durante la gravidanza perché anche il tuo corpo non la combatte; la tua immunità diminuisce e i tuoi cambiamenti ormonali possono influenzare l'intera barriera di protezione dei denti. Se hai avuto una buona igiene dentale prima della gravidanza, semplicemente mantienila. Se non ti lavi i denti tutte le volte che dovresti, prova a lavarti i denti due volte al giorno durante la gravidanza.
- Se ti accorgi che lo spazzolino irrita le gengive, prova a utilizzare uno spazzolino a setole morbide.
- Se stai sperimentando il riflesso del vomito a causa della nausea mattutina, prendi uno spazzolino più piccolo (lo spazzolino da denti per bambini è ottimo per questo).
Passaggio 2. Filo interdentale almeno una volta al giorno durante la gravidanza
Poiché sei più suscettibile alle malattie gengivali e alle infiammazioni durante la gravidanza, non lesinare sul filo interdentale. Il filo interdentale è importante per proteggere dalla malattia parodontale e per rimuovere la placca. Se sei sensibile ai sapori forti, usa un filo interdentale senza sapore.
Passaggio 3. Evitare cibi zuccherati per mantenere sani i denti e il bambino
Questo non solo promuoverà la salute del tuo bambino, ma ti aiuterà anche a mantenere i denti sani durante la gravidanza. Gli alimenti zuccherati portano all'accumulo di placca che può causare carie e danneggiare la salute delle gengive. Con la sensibilità delle gengive durante la gravidanza, questo è particolarmente importante.
Passaggio 4. Ottieni abbastanza calcio
Il calcio è necessario per denti sani e una gravidanza sana. La quantità giornaliera di calcio di cui hai bisogno durante la gravidanza e l'allattamento è di 1200 mg. Puoi ottenerlo attraverso fonti di cibo, tra cui latticini, broccoli, spinaci e fagioli.
Passaggio 5. Comprendi come i cambiamenti ormonali influiscono su denti e gengive
Questo è il motivo per cui è importante prendersi cura di denti e gengive durante la gravidanza. Questi cambiamenti ormonali aumentano il rischio di sviluppare malattie gengivali perché rendono le gengive più sensibili, il che rende più facile lo sviluppo della gengivite e questo può influire sulla salute del nascituro.
Passaggio 6. Verificare la presenza di gengive sanguinanti
Potresti avere la "gengivite da gravidanza", perché sei più suscettibile alle malattie gengivali durante la gravidanza. Se hai gengive sanguinanti, potrebbe essere necessario consultare un dentista per il trattamento.
Potresti avvertire un leggero dolore o bruciore alle gengive e i denti potrebbero allentarsi come effetto secondario dell'aumento dell'infiammazione
Metodo 2 di 3: Gestione dell'igiene dentale con nausee mattutine
Passaggio 1. Utilizzare dentifrici blandi
A volte la nausea mattutina può causare sensibilità al gusto durante la gravidanza. Se ti accorgi di essere sensibile al tuo normale dentifricio, provane uno più blando. Chiedi al tuo dentista consigli per i migliori dentifrici blandi durante la gravidanza.
Passaggio 2. Non spazzolare subito dopo la nausea mattutina
A causa dell'acidità dell'acidità di stomaco, è molto importante ritardare lo spazzolamento dei denti subito dopo il vomito. L'acidità di stomaco è davvero dannosa per il tuo smalto. Piuttosto aspetta e lavati i denti ai tuoi orari normali.
Passaggio 3. Risciacquare con bicarbonato di sodio e acqua dopo la nausea mattutina
Se vomiti e vuoi sciacquarti la bocca, usa bicarbonato di sodio e acqua, in quanto ciò non danneggerà lo smalto. Aiuterà anche a sbarazzarsi del sapore del vomito. Inoltre, bere una combinazione di bicarbonato di sodio e acqua può aiutare ad alleviare la nausea.
Se non ti piace il sapore del bicarbonato di sodio, puoi anche usare il collutorio
Passaggio 4. Utilizzare un detergente per la lingua per rimuovere l'acido dopo la nausea mattutina
Questo aiuterà la tua bocca a sentirsi più pulita e aiuterà a rimuovere l'acido dalla bocca. Se hai un riflesso del vomito particolarmente sensibile, potresti voler aspettare che la nausea diminuisca prima di grattarti la parte posteriore della lingua.
Metodo 3 di 3: andare dal dentista
Passaggio 1. Dì al tuo dentista che sei incinta
Poiché il dentista vorrà aggiungere una protezione extra durante i raggi X, è importante informare il dentista della gravidanza. Potrebbero anche voler cambiare il tuo piano di trattamento, soprattutto se hai programmato delle procedure che non sono necessarie prima della nascita del bambino.
Passaggio 2. Fai sapere al tuo dentista quali farmaci e integratori prenatali stai assumendo
Come con qualsiasi medico, è particolarmente importante far loro sapere cosa stai assumendo durante la gravidanza in modo da evitare interazioni negative che potrebbero danneggiare lo sviluppo del bambino. Assicurati di farlo prima di intraprendere qualsiasi procedura o di prescrivere farmaci.
Passaggio 3. Ottieni normali cure dentistiche preventive durante la gravidanza
Fare un controllo regolare dal dentista è molto importante quando sei incinta perché sei a rischio di peggioramento della gengivite e della malattia parodontale. Quando sei al tuo controllo, assicurati di informare il tuo igienista o dentista di eventuali cambiamenti nelle tue gengive da quando sei incinta.
Passaggio 4. Eseguire eventuali procedure dentistiche urgenti
È sicuro ottenere le procedure dentistiche più urgenti come i canali radicolari durante la gravidanza. Probabilmente useranno meno anestesia, ma vorranno comunque farti sentire a tuo agio, quindi non esitare a dirgli se ti senti a disagio durante una procedura.
Qualsiasi dolore o infezione ai denti deve essere gestito il prima possibile, a causa del rischio che i batteri si diffondano e mettano in pericolo la gravidanza
Passaggio 5. Rimandare qualsiasi procedura elettiva fino a dopo la gravidanza
Perché non vuoi correre rischi inutili, evita le procedure odontoiatriche cosmetiche fino a dopo la gravidanza. Poiché i rischi delle procedure odontoiatriche elettive durante la gravidanza sono sconosciuti, è meglio evitarli.
Passaggio 6. Ottieni un trattamento per la malattia parodontale se ne hai
Durante la gravidanza, la tua bocca è più suscettibile alle malattie gengivali e alle infiammazioni. La levigatura e il ridimensionamento delle radici possono aiutare a trattare la malattia parodontale. Questa è una procedura eseguita dal dentista ed è sicura per le donne in gravidanza.
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Suggerimenti
- Fai dei controlli di routine.
- A partire dal terzo mese di gravidanza, il rischio di influenzare il bambino attraverso procedure odontoiatriche si riduce, ma dovresti comunque prestare estrema cautela.
