Vorresti che i tuoi denti fossero di qualche tonalità più bianchi? I denti iniziano naturalmente a ingiallire con l'avanzare dell'età, ma ci sono molti modi per illuminarli di nuovo. Continua a leggere per tecniche di sbiancamento rapido, soluzioni a lungo termine e abitudini di prevenzione delle macchie.
Passi
Metodo 1 di 3: rendi subito i tuoi denti più bianchi
Passaggio 1. Spazzola e filo interdentale
Lo spazzolino e il filo interdentale eliminano immediatamente le macchie lasciate di recente sui denti. Usa un dentifricio sbiancante e spazzola bene, concentrandoti sulla parte anteriore dei denti per rimuovere le macchie e la pellicola più evidenti.
Passaggio 2. Bere acqua
Inondare la bocca con l'acqua il più spesso possibile aiuta a lavare via frammenti di cibo, zuccheri e altri detriti che si accumulano sui denti durante il giorno e li fa sembrare opachi alla fine. Se hai bisogno di uno schiarente veloce, prendi un bicchiere d'acqua e fallo girare in bocca prima di ogni deglutizione.
Passaggio 3. Mangia una mela
Quando mordi una mela, in realtà illumina i tuoi denti sollevando il film che può farli sembrare sporchi. Usa i denti anteriori per mordere la mela, affondandoli fino alle gengive. Questa è una buona tecnica da usare se sei fuori durante il giorno e hai bisogno di un modo rapido per illuminare il tuo sorriso.
- Questa tecnica funziona meglio con la mela più fresca e soda che riesci a trovare. Usa una mela acida invece di una morbida e zuccherata.
- Anche il sedano e le pere possono aiutare a sbiancare i denti. Inducono la tua bocca a produrre molta saliva, che lava via le macchie e la pellicola.
Passaggio 4. Masticare una gomma sbiancante senza zucchero
Acquista un pacchetto dal drugstore e mastica alcuni pezzi durante il giorno. La gomma rimuoverà frammenti di cibo dai denti e li illuminerà temporaneamente.
Passaggio 5. Risciacquare con perossido
Misura alcuni cucchiai di perossido di idrogeno in una tazza, versalo in bocca e agita per un minuto. Sputalo nel lavandino e sciacqua la bocca con acqua pulita.
- In alternativa, immergi un batuffolo di cotone nell'acqua ossigenata e strofinalo sui denti, assicurandoti che si ricoprano completamente. Lasciare agire per circa un minuto, quindi sciacquare la bocca con acqua.
- Non ingoiare il perossido. È sicuro usare il perossido sui denti, ma ingerirlo potrebbe farti star male.
- Questa tecnica non dovrebbe essere usata spesso, poiché potrebbe degradare i denti nel tempo. Usalo quando hai bisogno di una soluzione sbiancante rapida, ma rivolgiti a tecniche più sostenibili a lungo termine.
Metodo 2 di 3: utilizzare tecniche di sbiancamento a lungo termine
Passaggio 1. Utilizzare strisce sbiancanti, gel o risciacqui
Disponibili per l'acquisto in farmacia, questi prodotti sbiancanti contengono piccole quantità di perossido per sbiancare i denti. Segui le istruzioni del produttore per applicare le strisce o i gel sui denti. I risciacqui vengono utilizzati nello stesso modo in cui utilizzeresti il collutorio. Di solito sono necessarie diverse applicazioni prima di vedere i risultati.
- Le strisce e i gel sbiancanti non sono raccomandati per le persone con malattie gengivali e altri problemi dentali. Parla con il tuo dentista prima di usare questi prodotti se sei preoccupato.
- Le strisce e i gel sbiancanti sono i migliori per le persone con una tonalità gialla sui denti e non aiutano necessariamente a rimuovere le macchie più scure.
Passaggio 2. Utilizzare un sistema di sbiancamento del vassoio
I sistemi di sbiancamento del vassoio, disponibili anche in farmacia o da un dentista, utilizzano un approccio leggermente più aggressivo allo sbiancamento dei denti. Una soluzione concentrata di perossido viene versata nei vassoi dei denti, che sembrano fermi di plastica, e i vassoi vengono indossati sui denti per diverse ore.
- I sistemi di sbiancamento del vassoio possono essere utilizzati anche durante la notte. A seconda di quanto bianchi vuoi che siano i tuoi denti, puoi continuare a utilizzare i sistemi di sbiancamento delle mascherine ogni giorno per diverse settimane.
- I dentisti possono fornire un kit di sbiancamento del vassoio a casa. In alcuni casi, i vassoi possono essere realizzati su misura per i tuoi denti utilizzando uno stampo in modo che si adattino meglio ai tuoi denti rispetto ai vassoi "taglia unica".
Passaggio 3. Fai sbiancare i denti in modo professionale
Molti dentisti offrono trattamenti sbiancanti molto efficaci per rimuovere le macchie scure. Questa è la tecnica più costosa, ma è anche la più rapida e offre i risultati più drammatici.
- Laser o calore vengono applicati alla soluzione sbiancante per farlo funzionare più rapidamente.
- A seconda del livello di colorazione, possono essere necessarie ripetute visite dal dentista, ma ogni sessione dura solo circa 30 minuti.
Metodo 3 di 3: prevenire la comparsa di nuove macchie
Passaggio 1. Smetti di fumare
Il tabacco è uno dei principali responsabili dell'ingiallimento o della macchiatura dei denti. Il fumo riempie la bocca e le sostanze chimiche si attaccano ai denti. Prova a usare un cerotto o una sigaretta elettrica per evitare di macchiarti i denti con il fumo.
Passaggio 2. Bevi meno caffè, tè e altre bevande scure
Sia il caffè che il tè contengono ingredienti che causano la macchiatura dei denti. Se li bevi ogni mattina, alla fine lasceranno il segno. Prova a ridurre a una singola porzione o a rimuoverli completamente dalla tua dieta.
- Quando bevi caffè o tè, lava i denti in seguito per rimuovere i residui.
- Se non hai uno spazzolino da denti o un lavandino a portata di mano ogni volta che bevi caffè o tè, bevi un bicchiere d'acqua dopo per sciacquarti la bocca.
- Sciacquare la bocca dopo aver bevuto anche succhi di frutta, vino e altre bevande alcoliche.
- Bevi da bere con una cannuccia, così è meno probabile che ti macchi i denti.
Passaggio 3. Mangia meno dolci
Mangiare molto zucchero è duro per i denti e le gengive poiché porta all'accumulo di placca e alla fine a carie e malattie gengivali. Tutti questi fattori possono far sembrare i denti più gialli, quindi evita di mangiare caramelle e bere bevande analcoliche il più spesso possibile. Quando mangi dolci, lavati i denti o sciacqua la bocca con acqua subito dopo.
Passaggio 4. Vacci piano con lo smalto
Con l'avanzare dell'età, lo smalto dei nostri denti inizia a corrodersi; poiché lo strato sottostante non è così brillante, i nostri denti finiscono per sembrare di colore giallo. Una volta che lo smalto è sparito, è difficile ritrovare quella luminosità giovanile. Sbiancare i denti troppo spesso può farli sembrare bluastri, quindi non puoi fare affidamento su questo come backup per sempre. Prevenire l'erosione dello smalto nei seguenti modi:
- Limita i cibi acidi, come le caramelle acide.
- Trattare prontamente il reflusso acido.
- Non bere troppo alcol e non mettere in atto altri comportamenti che portano a un vomito eccessivo.
Suggerimenti
- Assicurati di lavarti i denti con un dentifricio sbiancante almeno due volte al giorno.
- Ogni giorno, quando ti lavi i denti, una volta che ti lavi con il dentifricio, metti lo spazzolino sotto l'acqua calda e passa sui denti un paio di volte con acqua calda per dare un sapore rinfrescante.
- Porta con te una bottiglia d'acqua per sciacquarti la bocca più volte al giorno.
- Non mangiare troppi dolci. Rilassati se mangi cioccolato o torta ricordati di lavarti i denti.
- Metti il bicarbonato di sodio nel dentifricio o metti lo spazzolino in un contenitore di bicarbonato di sodio. Quindi, spazzola!
- Porta con te uno spazzolino da viaggio, per facilitare la pulizia dopo aver mangiato carboidrati o dolci. Questi possono portare a macchie di placca.
