Una radice del dente esposta, nota anche come recessione gengivale, è una condizione in cui le gengive si ritirano al punto che le radici di uno o più denti sono visibili. Se hai una radice esposta, consulta il tuo dentista il prima possibile per un lavoro correttivo. Nel frattempo, ci sono diversi passaggi che puoi fare per prenderti cura del dente. Lavati i denti con uno spazzolino a setole morbide, esercita una leggera pressione e un dentifricio desensibilizzante per alleviare il dolore. Evita cibi acidi o appiccicosi e evita di digrignare i denti. Una volta che vedi il dentista, ci sono una serie di procedure chirurgiche e non chirurgiche che possono provare a risolvere il problema.
Passi
Metodo 1 di 3: spazzolare correttamente
Passaggio 1. Utilizzare il dentifricio desensibilizzante due volte al giorno
Lo spazzolamento regolare non sostituirà il tessuto gengivale perduto, ma migliorare l'igiene orale può prevenire ulteriori danni fino a quando il dentista non sarà in grado di trattare adeguatamente le radici dei denti esposte. Se hai una radice del dente esposta, lavarsi e mangiare può essere doloroso. I dentifrici desensibilizzanti aiutano a intorpidire il dolore delle radici esposte per migliorare la qualità della vita. Dopo alcuni giorni di utilizzo di questo dentifricio, il dolore dovrebbe essere notevolmente ridotto.
- Assicurati che qualsiasi dentifricio che usi sia infuso di fluoro per rafforzare i denti.
- Tuttavia, non lavarti i denti più di 3 volte al giorno. Spazzolare troppo spesso può spingere le gengive più indietro ed esporre più radice del dente.
- Sono disponibili diversi tipi di dentifricio desensibilizzante, come Sensodyne, che è un marchio ben noto. Cerca il sigillo ADA su qualsiasi prodotto che usi in modo da sapere che è approvato dall'American Dental Association.
Passaggio 2. Utilizzare uno spazzolino a setole morbide per prevenire l'abrasione delle gengive
Uno spazzolino a setole dure è molto ruvido sulle gengive e sui denti. Questo non è solo doloroso se hai una radice esposta, ma può anche spingere fisicamente indietro le gengive e peggiorare il problema. Usa solo uno spazzolino a setole morbide per proteggere le gengive dalla recessione.
- Se le tue gengive si stanno ritirando solo perché stavi usando uno spazzolino duro, il passaggio a uno morbido potrebbe consentire loro di estendersi di nuovo verso il basso.
- Consulta il tuo dentista se non sei sicuro di quale sia lo spazzolino migliore per te.
Passaggio 3. Premere con una leggera pressione quando si spazzola
Applicare troppa pressione quando ti lavi è un altro motivo per le radici che si ritirano. Non è necessario premere con forza per pulire i denti. Usa una leggera pressione e lavora con un movimento circolare su ciascun dente.
- Spazzolare in modo particolarmente leggero sulle aree delle radici esposte. Ciò eviterà di spingere ulteriormente indietro le gengive e causare dolore.
- Se di tanto in tanto noti del sangue quando sputi dopo esserti lavato, probabilmente stai spazzolando troppo forte.
Consiglio: Chiedi al tuo dentista di dimostrare la corretta tecnica di spazzolamento se non sei sicuro di come farlo.
Metodo 2 di 3: Avere procedure odontoiatriche
Passaggio 1. Pulisci i denti con il ridimensionamento e la levigatura delle radici
Se la tua recessione gengivale è dovuta a una scarsa igiene orale, il primo passo del dentista potrebbe essere una pulizia accurata chiamata ridimensionamento e piallatura. Il dentista utilizza strumenti per rimuovere tutta la placca e gli accumuli sotto il bordo gengivale. Una volta rimossa, la gengiva può riattaccarsi al dente. Questo potrebbe essere sufficiente affinché le tue gengive coprano nuovamente la radice esposta.
- Le tue gengive saranno doloranti per alcuni giorni dopo questo trattamento. Mangia cibi morbidi e bevi bevande fresche per alleviare il dolore.
- Devi anche praticare una buona igiene orale a casa affinché questo trattamento abbia successo. Non funzionerà da solo.
Passaggio 2. Chiedi al tuo dentista di applicare la resina adesiva alla radice
Per una recessione gengivale più avanzata, il dentista può coprire la radice esposta con una resina trasparente. Questa resina protegge la radice dai danni e aiuta con il dolore. In primo luogo, il dentista intorpidirà l'area con un analgesico. Quindi spargeranno la resina sulla radice e la lasceranno legare.
- Ascolta le istruzioni del tuo dentista sulla cura della resina dopo la procedura. Potrebbe essere necessario del tempo per indurirsi completamente, quindi spazzola delicatamente l'area per alcuni giorni.
- Una resina adesiva potrebbe non essere efficace se la recessione gengivale è troppo avanzata. In tal caso, il tuo dentista potrebbe consigliarti un innesto di gomma.
Passaggio 3. Ricevi un innesto di gomma per coprire la radice esposta
Per la recessione gengivale avanzata, il dentista eseguirà un innesto gengivale per coprire la radice esposta. Questa è una procedura in cui il dentista prende un pezzo di gomma dal palato e lo cuce sopra la radice esposta. Il nuovo pezzo di gomma si fonde con la vecchia gomma e guarisce sulla radice. Anche se questo sembra spaventoso, la procedura è comune e dovrebbe fissare la radice esposta in modo permanente se in seguito si pratica una buona igiene orale.
- Il dentista applicherà un analgesico paralizzante, ma potrebbe darti un sedativo. Chiedi a qualcun altro di portarti all'appuntamento nel caso tu non possa guidare dopo.
- Segui tutte le istruzioni del tuo dentista per le cure successive mentre guarisci. Probabilmente dovrai mangiare cibi morbidi per alcuni giorni e spazzolare delicatamente per evitare di aprire la ferita.
Consiglio: Ricordati di praticare una buona igiene orale in seguito per evitare che le gengive si rechino nuovamente.
Passaggio 4. Chiedi al tuo dentista una prescrizione di fluoro per rafforzare i tuoi denti
I gel al fluoro somministrati con un vassoio possono aiutare a rafforzare i denti e prevenire ulteriori carie. Il tuo dentista può darti un trattamento al fluoro nel suo studio o mandarti a casa con una prescrizione per un trattamento al fluoro.
Il fluoro è disponibile anche come farmaco orale
Metodo 3 di 3: apportare modifiche allo stile di vita
Passaggio 1. Limita l'assunzione di cibi acidi, zuccherati e appiccicosi per prevenire l'infiammazione
Alcuni cibi sono molto acidi e gradualmente consumano lo smalto e le gengive. Questi includono bevande zuccherate, snack e succhi di frutta. I cibi appiccicosi sono particolarmente dannosi. Le caramelle gommose si incastrano tra i denti e divorano lo smalto. Limita il consumo di alimenti come questi per prevenire un'ulteriore recessione gengivale.
Se mangi cibo spazzatura, scegli opzioni che non si attaccano ai tuoi denti. Il cioccolato si lava via dalla bocca molto più velocemente dei vermi gommosi, per esempio
Consiglio: Alcuni cibi acidi sono in realtà molto salutari, come gli agrumi. Non tagliarli del tutto. Se mangi cibi acidi o zuccherati, bevi acqua subito dopo per bilanciare il pH della bocca.
Passaggio 2. Smetti di fumare o non iniziare affatto se non lo fai, per ridurre il rischio di recessione gengivale
Le persone che fumano corrono un rischio maggiore di recessione gengivale e radici esposte. Se hai avuto una recessione gengivale o vuoi evitarla, smettere di fumare è un buon passo da fare. Questo può essere difficile, ma ne vale la pena per i benefici per la salute. Se non fumi, non iniziare.
- Poiché la nicotina è una droga, potresti riscontrare alcuni sintomi di astinenza minori come mal di testa, voglie e irritabilità. I cerotti e le gomme alla nicotina sono utili per smettere di fumare e ridurre i sintomi di astinenza.
- Un altro metodo per smettere è ridurre gradualmente il fumo fino a smettere completamente. Ad esempio, prova a ridurre di 1 sigaretta ogni 2 giorni. Questo potrebbe essere più facile per te che andare in tacchino freddo.
- Il fumo presenta numerosi altri rischi per la salute, quindi smettere avrà molti altri benefici per la tua salute generale.
Passaggio 3. Impegnati a smettere di digrignare i denti se hai quell'abitudine
Digrignare i denti è un'altra causa di recessione gengivale perché il digrignamento spinge le gengive indietro nel tempo. Se hai l'abitudine di digrignare i denti, fai del tuo meglio per ridurre. Cerca di notare durante il giorno se inizi a macinare e ricorda a te stesso di smettere. Assicurati che i tuoi denti non si tocchino quando non stai masticando.
- Se digrigni i denti nel sonno, potresti non essere in grado di fermarlo consapevolmente. Parla con il tuo dentista per ottenere una protezione per morsi per proteggere i denti durante la notte.
- La macinazione è spesso una reazione allo stress. Prova a prendere provvedimenti per ridurre lo stress e vedere se aiuta il tuo macinare.
Passaggio 4. Consulta il tuo dentista per un controllo regolare ogni 6 mesi
I controlli regolari dal dentista sono una parte molto importante della tua salute orale. Prendere precocemente la recessione gengivale è il modo migliore per evitare che peggiori e il dentista può riscontrare eventuali problemi durante i controlli regolari. Mantieni il tuo programma di controllo annuale in modo che la tua bocca rimanga in buona forma.
