Le epidemie di herpes sono causate da 1 virus su 2: herpes simplex virus 1 (HSV-1), che causa l'herpes orale o herpes simplex virus 2 (HSV-2), che causa l'herpes genitale. Poiché l'herpes è virale e non batterico, non può essere eliminato con gli antibiotici. Il virus rimane dormiente nei tuoi nervi ed è probabile che divampi durante i periodi di stress o malattia. L'herpes, indipendentemente dal tipo di virus e dalla posizione di piaghe o protuberanze sul corpo, è altamente contagioso durante un'epidemia. Tuttavia, ci sono alcuni passaggi che puoi adottare per rendere meno fastidiose le epidemie e prevenirne il verificarsi.
Passi
Metodo 1 di 4: ricerca di cure mediche
Passaggio 1. Visita il tuo medico per 3 o più focolai di herpes in un anno
Se si verifica un'epidemia di herpes genitale o orale più di 3 volte l'anno, è il momento di consultare un medico. Il tuo medico può eseguire test diagnostici per determinare il tipo di herpes che hai e fornire trattamenti che possono aiutare a sopprimere e ridurre la frequenza dei tuoi focolai.
Il medico può determinare se hai HSV-1 o HSV-2 rivedendo la tua storia medica, discutendo i tuoi sintomi e facendo un esame fisico. Inoltre, possono eseguire un test di coltura cellulare. Identificare l'infezione è importante per trattare le epidemie e prevenire la trasmissione
Passaggio 2. Chiedi al tuo medico informazioni sui farmaci antivirali
Questa è di solito la prima linea di trattamento per l'herpes, indipendentemente dal fatto che tu abbia avuto solo 1 focolaio o episodi ricorrenti. L'assunzione di questi farmaci a intermittenza può aiutare ad abbreviare la durata e la gravità di un'epidemia, mentre l'assunzione giornaliera di un farmaco può aiutare a sopprimere le epidemie e ridurne la frequenza dal 70 all'80%. Segui le raccomandazioni del medico per l'uso del farmaco. Alcuni farmaci antivirali comuni che il medico può prescrivere includono:
- aciclovir
- Valaciclovir
- Famciclovir
- Penciclovir topico
- docosanolo topico (Abreva)
Passaggio 3. Richiedere informazioni per far fronte e prevenire la trasmissione ad altri
Il medico può offrirti informazioni preziose per aiutarti a far fronte all'infezione. Questa conoscenza può anche ridurre le possibilità di trasmettere l'herpes ai tuoi partner sessuali. Chiedi al tuo medico eventuali opuscoli o altre risorse che possono aiutarti a gestire l'infezione e proteggere gli altri dal contrarla.
Metodo 2 di 4: Affrontare le epidemie di herpes genitale
Passaggio 1. Indossare pantaloni e biancheria intima larghi e traspiranti
Se stai avendo una riacutizzazione dell'herpes genitale, indossa biancheria intima ampia realizzata con un tessuto traspirante (come il cotone). Indossa anche pantaloni larghi che non sfreghino e non sfreghino contro piaghe e protuberanze. Indossare biancheria intima e pantaloni più larghi esporrà anche le piaghe da herpes genitale all'aria e accelererà il processo di guarigione. Ridurrà anche il dolore causato dallo sfregamento.
Evita di indossare cose come jeans attillati, pantaloni di pelle, calze di nylon o collant o biancheria intima
Passaggio 2. Indossare un preservativo durante i rapporti vaginali, orali o anali
Se sei preoccupato di trasmettere il virus dell'herpes a un partner sessuale durante un'epidemia, indossare un preservativo è un modo efficace per prevenire la diffusione del virus. Metti il preservativo prima di iniziare qualsiasi rapporto e lascialo acceso fino a quando tutti i contatti genitali, anali e orali non si sono conclusi.
- Sebbene i preservativi siano efficaci nel bloccare il virus dell'herpes, non sono efficaci al 100%. Una scommessa più sicura è semplicemente evitare del tutto il sesso fino alla fine dell'epidemia.
- Se senti che sta arrivando un'epidemia di herpes, evita di fare sesso con il tuo partner.
Passaggio 3. Fare un bagno caldo o una doccia per lenire l'area interessata
Il calore dell'acqua calda renderà anche inattivo il virus dell'herpes e aiuterà a fermare la diffusione dell'epidemia. Quando hai finito nella doccia o nella vasca, asciugati all'aria con l'aiuto di un asciugacapelli impostato sulla temperatura più bassa. Se ritieni che urinare sia molto doloroso quando hai un'epidemia genitale, prova a urinare mentre fai un bagno caldo.
Se strofini energicamente il corpo con un asciugamano, potresti lacerare le piaghe da herpes
Passaggio 4. Utilizzare un impacco fresco per 15-20 minuti 2-3 volte al giorno per alleviare il dolore
Immergi un panno pulito in acqua fredda, quindi strizza il liquido in eccesso. Metti l'asciugamano sulle piaghe da herpes e lascialo in posizione per 15-20 secondi. Quindi, rimuovere il panno e asciugare l'area. Ripeti fino a 2-3 volte al giorno fino a quando l'epidemia non guarisce per alleviare il dolore.
- Se lo desideri, puoi mettere il panno nel congelatore per 1-3 minuti per farlo raffreddare.
- Metti le salviette usate nei panni sporchi e prendine uno nuovo ogni volta. Non usare le salviette per nient'altro prima di averle lavate perché il virus è contagioso.
Metodo 3 di 4: prevenire le epidemie di herpes orale
Passaggio 1. Lavati le mani dopo aver toccato le piaghe da herpes
Se tocchi le tue piaghe, avrai il virus dell'herpes sulle mani, da dove può essere facilmente trasmesso a un'altra persona. Quindi, lavati accuratamente le mani con acqua e sapone dopo aver toccato le piaghe. Assicurati di farlo prima di toccare qualsiasi altra parte del tuo corpo o di qualcun altro.
Diciamo, ad esempio, che hai stretto la mano a qualcuno dopo aver toccato le tue piaghe. Se quella persona si strofinasse la bocca, contrarrebbe l'herpes
Passaggio 2. Non condividere alcun oggetto orale personale con un amico o un partner
I virus possono essere facilmente trasmessi tramite, ad esempio, lo spazzolino da denti. Se tu e il tuo partner avete l'abitudine di condividere uno spazzolino da denti, smettetela di condividerlo fino alla fine dell'epidemia. Evita anche di bere dalla stessa tazza o bottiglia d'acqua di chiunque altro durante un'epidemia di herpes.
Potresti anche trasmettere l'herpes se, ad esempio, masticassi una penna, la passassi a un amico e loro poi si mettessero la penna in bocca
Passaggio 3. Evita di baciare qualcuno fino a quando la riacutizzazione non è terminata
Se sei preoccupato per la diffusione dell'herpes orale a un partner, un amico o un familiare, evita di baciarli sulla bocca o sulla guancia fino a quando l'epidemia non si attenua.
Il virus dell'herpes è estremamente contagioso, quindi anche dare a qualcuno un rapido bacio sulla guancia potrebbe fargli contrarre l'herpes
Passaggio 4. Tenere un panno umido contro l'epidemia per alleviare il dolore
Tieni un panno sotto il rubinetto finché il panno non è completamente bagnato di acqua fredda. Risuona leggermente l'asciugamano e tienilo contro l'epidemia di herpes per 10-15 minuti. Questo aiuterà con il dolore e il prurito che comunemente accompagnano un focolaio di herpes.
Se il prurito persiste nel corso della giornata, prova ad applicare l'impacco freddo una volta ogni ora
Passaggio 5. Tenere le aree interessate della pelle fuori dalla luce solare diretta per prevenire le riacutizzazioni
I raggi del sole possono agitare la pelle e, se hai l'herpes orale, possono portare a un focolaio doloroso. Quindi, se hai intenzione di stare all'aperto per più di 15-20 minuti, pianifica di mettere un balsamo per le labbra con protezione solare. Puoi acquistare un balsamo per le labbra con un SPF di almeno 30 nella maggior parte delle farmacie o delle farmacie.
Le riacutizzazioni causate dalla luce solare sono raramente un problema per le persone con herpes genitale
Metodo 4 di 4: chiarire le epidemie di herpes
Passaggio 1. Lavare l'epidemia con acqua e sapone per aiutare a guarire le piaghe
Il sapone e l'acqua calda sono ottimi per mantenere pulita l'epidemia e aiutarla a risolversi rapidamente. Prova a lavare le protuberanze dell'herpes 1-2 volte al giorno per aiutare a guarire le piaghe e fermare l'epidemia. Per evitare di graffiare o rompere le piaghe, tampona leggermente l'area con un asciugamano pulito.
- Dopo aver finito di lavare l'area, non applicare una benda sull'area. Essere esposti all'aria aperta aiuterà ad asciugare le piaghe.
- Inoltre, non applicare vaselina o crema antibatterica sulle piaghe da herpes.
Passaggio 2. Prendi un FANS da banco per alleviare il dolore o il gonfiore delle piaghe
Le riacutizzazioni dell'herpes sono dolorose e gli antidolorifici da banco sono generalmente un modo efficace per ridurre la quantità di dolore che provi. Prova a prendere un FANS come l'ibuprofene, l'aspirina o l'aspirina quando si verifica un'epidemia. Leggere attentamente la confezione prima di assumere il farmaco e non superare la dose giornaliera raccomandata.
- Puoi acquistare questi farmaci in qualsiasi farmacia o farmacia.
- Se hai una ferita da herpes sulla bocca, puoi ottenere sollievo dal dolore da un collutorio che contiene un anestetico, come una soluzione viscosa al 2% di lidocaina.
Passaggio 3. Mantieniti in buona salute per evitare una riacutizzazione correlata alla malattia
Il modo più efficace per prevenire future epidemie di herpes è mantenere il sistema immunitario sano e forte, poiché è più probabile che si verifichino epidemie quando il sistema immunitario è compromesso. Ciò significa che meno ti ammali (anche con il comune raffreddore o l'influenza), meno riacutizzazioni dell'herpes sperimenterai. Mantieni sano il tuo sistema immunitario:
- Dormire 7-9 ore ogni notte
- Mangiare una dieta sana
- Fare esercizio almeno 2-3 volte a settimana
- Usando un balsamo per le labbra che contiene una protezione solare
Passaggio 4. Gestire lo stress per prevenire le riacutizzazioni del virus dell'herpes
Analogamente a quando hai un sistema immunitario compromesso, è più probabile che si verifichino riacutizzazioni dell'herpes quando stai attraversando una situazione di forte stress. Quindi, per evitare che il virus divampi e causi un'epidemia, cerca di tenere sotto controllo i livelli di stress durante la tua vita quotidiana. Anche se questo può sembrare un grande cambiamento da fare, farà davvero la differenza nel fermare le epidemie di herpes! Puoi gestire lo stress:
- Praticare yoga o meditare
- Ascoltare musica rilassante o fare il bagno
- Creare un programma settimanale per evitare di essere stressati dalle scadenze scolastiche o lavorative
- Parlare con un amico intimo o un terapeuta dei tuoi fattori di stress
Passaggio 5. Bere tè a base di melissa per fermare un'epidemia
La melissa ha proprietà antivirali che possono fermare un'epidemia di herpes, sia che si trovi sulla bocca che sui genitali. Bevi qualche tazza di tè alla melissa non appena noti un'epidemia di herpes. Per un approccio più diretto, applica 3-4 gocce di olio essenziale di melissa direttamente sulle piaghe. Massaggiare l'olio con un batuffolo di cotone. L'olio essenziale di melissa aiuterà le piaghe a guarire con una minima quantità di cicatrici.
- Cerca il tè alla melissa o l'olio essenziale in un negozio di prodotti sanitari locale o nella corsia biologica di un supermercato più grande.
- La melissa è anche un ingrediente comune negli unguenti antivirali che puoi applicare direttamente alle tue piaghe da herpes per ridurre il dolore e aiutare le piaghe a guarire.
Suggerimenti
- Le epidemie di herpes intorno alle labbra e alla bocca di qualcuno sono comunemente chiamate herpes labiale, ma sono spesso causate dallo stesso virus che causa le epidemie di herpes genitale.
- Le epidemie di herpes genitale possono essere causate da HSV-1 o HSV-2. È possibile ottenere l'HSV-1 nella zona genitale durante il sesso orale, mentre l'HSV-2 viene in genere trasferito tramite il contatto genitale-genitale con un partner infetto.
- Contrariamente ad alcune voci, un esame del sangue STD non è un modo affidabile per determinare se si dispone o meno di uno dei virus dell'herpes.
- Dì sempre ai tuoi partner sessuali che hai l'herpes prima di qualsiasi tipo di preliminare o atto sessuale. È particolarmente importante che tu lo faccia la prima volta che fai sesso con un nuovo partner.
- Se sei preoccupato per un'epidemia di herpes orale, evita traumi o danni alla bocca. Ad esempio, evita le risse e non giocare a hockey (o a qualsiasi altro sport) senza un paradenti.
- Se stai avendo un'epidemia di herpes genitale, evita la minzione dolorosa bevendo molta acqua durante il giorno.
