Quando le cellule della pelle sono sane, producono la giusta quantità di melanina per mantenere la pigmentazione o la colorazione. Tuttavia, i disturbi della pigmentazione della pelle come l'iperpigmentazione si verificano quando le cellule della pelle diventano malsane o danneggiate. Con l'iperpigmentazione, le aree della pelle diventano più scure. L'iperpigmentazione può svilupparsi sul viso o su tutto il corpo. Le cause sono molteplici, ma la migliore forma di prevenzione è proteggere la pelle dal sole.
Passi
Metodo 1 di 3: Comprensione dei tipi e delle cause
Passaggio 1. Identificare i diversi tipi
L'iperpigmentazione può assumere una varietà di forme e avere diverse potenziali cause. Se vuoi provare a prevenirlo, è importante avere una chiara comprensione dei diversi modi in cui potrebbe apparire per vedere quale forma sei più a rischio. A seconda della forma di iperpigmentazione di cui sei preoccupato, potresti non essere in grado di fare molto per prevenirla. I tre tipi principali sono:
- Iperpigmentazione post-infiammatoria
- lentiggini
- melasma
Passaggio 2. Comprendere l'iperpigmentazione post-infiammatoria (PIH)
Questo tipo di iperpigmentazione può essere causato da qualsiasi condizione infiammatoria della pelle che coinvolga la giunzione tra epidermide e derma. L'epidermide è lo strato più esterno della pelle e il derma è lo strato sottostante. Il tipo di infiammazione o lesione che può causare PIH include acne, ustioni e psoriasi. Un trattamento professionale della pelle può anche provocare PIH.
- La PIH può essere causata da qualsiasi tipo di lesione cutanea. È più comunemente causato dall'acne, ma potrebbe anche essere dovuto a cose come graffi, ustioni o eruzioni cutanee.
- Se la PIH è una reazione a una specifica infiammazione o trauma, può risolversi da sola senza trattamento, ma a volte può richiedere mesi. È possibile che la pigmentazione epidermica possa durare per sei mesi o un anno. La pigmentazione cutanea può durare anche più a lungo, persistendo per anni.
Passaggio 3. Identificare le lentiggini
Ci sono un'ampia varietà di diversi casi di lentiggini registrati in medicina. Alcuni di questi si sviluppano quando sei molto giovane e altri quando invecchi. Le lentiggini solari sono quelle che più spesso sono causate da un'eccessiva esposizione al sole. A volte questi sono noti come macchie di fegato e sono stati associati all'invecchiamento. Sebbene si moltiplichino e diventino più importanti con l'età, le prove hanno dimostrato che sono molto più importanti nelle persone anziane che hanno avuto un'elevata esposizione alla luce UV.
- Le lentiggini solari si verificano più frequentemente sulla fronte, sul naso, sulle guance e sul dorso delle mani.
- Non esiste un legame provato tra lentiggini e melanoma (una grave forma di cancro della pelle), ma sono considerati un fattore di rischio indipendente per il melanoma.
Passaggio 4. Determinare l'iperpigmentazione del melasma
Un altro tipo comune di iperpigmentazione è noto come melasma (a volte indicato come cloasma). A differenza del PIH e delle lentiggini, il melasma non è causato dall'esposizione al sole o da un trauma o da un'infiammazione della pelle. Si ritiene che il melasma derivi da fluttuazioni ormonali, più comunemente durante la gravidanza.
- Il melasma assume l'aspetto di macchie marrone scuro, approssimativamente simmetriche sul viso, che hanno bordi chiari e distinti.
- Il melasma può essere un effetto collaterale dei contraccettivi orali per le donne. È spesso aggravato da disturbi della tiroide.
- È più diffuso e tende a persistere più a lungo nelle persone con la pelle più scura, ed è talvolta sperimentato da uomini dalla pelle scura.
- Per le donne, il melasma spesso svanisce lentamente dopo la gravidanza, quando le fluttuazioni ormonali cessano; tuttavia, potrebbe non scomparire mai completamente senza trattamento.
Metodo 2 di 3: intraprendere un'azione preventiva
Passaggio 1. Proteggi la tua pelle dal sole
Assicurarti di proteggere adeguatamente la tua pelle e limitare l'esposizione ai raggi UV è la misura più semplice e affidabile che puoi adottare per ridurre le possibilità di sperimentare qualsiasi tipo di iperpigmentazione. Ciò significa sia applicare una protezione solare sufficiente, sia limitare il tempo trascorso al sole. In genere, le creme solari opache che contengono ossido di zinco o biossido di titanio sono considerate le più efficaci.
- Riapplicare una crema solare con un SPF di almeno 30 ogni due ore può aiutare a ridurre la PIH.
- Anche indossare un cappello a tesa larga e indumenti protettivi contro i raggi UV può essere d'aiuto.
Passaggio 2. Prenditi cura della tua pelle
Oltre a proteggere la pelle dai raggi UV, ci sono altri passaggi quotidiani che puoi adottare per prenderti cura della tua pelle che a loro volta ti aiuteranno a prevenire l'iperpigmentazione. Usa prodotti per la cura della pelle delicati ed evita di graffiare, schioccare macchie e stuzzicare la pelle. Questo è particolarmente importante se hai già alcune aree di pigmentazione. Evita la tentazione di prenderli in giro.
- Se si dispone di PIH è importante per la pelle per consentire alla pelle di guarire il più rapidamente possibile.
- L'uso di creme idratanti per lenire la pelle può aiutare a ridurre l'irritazione. Massaggiare delicatamente una lozione rinfrescante sulla pelle è molto meglio che grattarsi.
- Una delicata esfoliazione una o due volte alla settimana può aiutare a eliminare le vecchie cellule della pelle scolorite.
Passaggio 3. Chiarire i potenziali effetti collaterali dei farmaci
Alcuni farmaci possono aumentare la produzione di melanina e provocare l'iperpigmentazione. Per essere il più possibile informato, chiedi sempre al medico o al farmacista eventuali farmaci che stai assumendo che potrebbero causare iperpigmentazione. Chiedi loro delle alternative se sono disponibili.
Se pensi che la tua iperpigmentazione del melasma sia causata da contraccezione orale, terapia ormonale sostitutiva o un altro trattamento ormonale, interrompi e contatta il medico
Passaggio 4. Scopri se hai l'iperpigmentazione nella tua storia familiare
Come per molte condizioni mediche, si pensa che sia un elemento genetico coinvolto nella pigmentazione del melasma. Una storia familiare di melasma è stata citata come uno dei potenziali fattori causali. Determina se ne hai una storia nella tua famiglia. Questa è una scienza inesatta, quindi assicurati di parlare con il tuo medico di qualsiasi preoccupazione tu abbia.
Metodo 3 di 3: essere consapevoli dei possibili trattamenti
Passaggio 1. Considerare possibili trattamenti medici
Se si verifica l'iperpigmentazione ci sono una serie di possibili trattamenti da considerare. Questi includono creme topiche tra cui retinoidi e corticosteriodi. Possono essere prescritti farmaci che bloccano la produzione di melanina. I trattamenti che influiscono sulla formazione di melanina sono attualmente considerati i più efficaci. Prima di decidere su qualsiasi trattamento, parla con il tuo medico o dermatologo per discutere le possibilità e cosa potrebbe essere più adatto a te.
Passaggio 2. Prova alcuni rimedi naturali
A causa della comune iperpigmentazione e del potenziale dei trattamenti medici per irritare la pelle, le persone sono alla ricerca di trattamenti alternativi naturali. Alcuni ingredienti naturali nei trattamenti topici hanno dimostrato di avere benefici nei test di laboratorio, come la soia. I rimedi naturali e casalinghi non sono mai completamente affidabili, ma il succo di agrumi e l'aloe vera sono citati come ingredienti potenzialmente buoni da utilizzare nei trattamenti topici.
- Prepara una maschera con aloe vera, alghe e miele e lasciala riposare sul viso per dieci minuti prima di risciacquare.
- In alternativa, prova a mescolare il succo di limone con miele e latte e usalo come maschera per il viso.
Passaggio 3. Richiedere ulteriori procedure
Se stai lottando per schiarire le macchie scure sul viso, potresti prendere in considerazione ulteriori opzioni di trattamento che vanno oltre le creme topiche e i rimedi naturali. Ti consigliamo di parlare con il tuo medico o dermatologo che sarà in grado di consigliarti trattamenti specifici. Un trattamento comune è un peeling chimico. Questo è un trattamento più duro rispetto alle creme topiche e comporta l'applicazione di una soluzione chimica liquida, come l'acido glicolico, sulla pelle.
- Un peeling chimico può essere consigliato se altri trattamenti si rivelano inefficaci.
- Possono anche essere raccomandati trattamenti di dermoabrasione o microdermoabrasione.
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