Se lo permettiamo, le nostre vite possono diventare banali. Combatti la monotonia con la spontaneità. Dedicati a condurre una vita piena di obiettivi e avventure, apprendimento ed esplorazione, relazioni significative e cura di te stesso. Quando deviamo costantemente dalla nostra routine quotidiana, possiamo condurre vite più interessanti.
Passi
Metodo 1 di 3: Modificare il tuo atteggiamento e le tue aspettative
Passaggio 1. Inizia a trovare il tempo per sperimentare la vita e divertirti
Un programma frenetico non è una scusa per condurre una vita monotona. Ritagliarsi intenzionalmente del tempo per vivere avventure e sperimentare le gioie della vita. Inizia in piccolo: dedica quindici minuti alla lettura di un racconto, prova un nuovo ristorante una volta alla settimana, visita un museo durante la pausa pranzo, chiama i tuoi cari più frequentemente o spegni brevemente il telefono quando trascorri del tempo con la famiglia o gli amici. Gradualmente, integrerai questi brevi momenti nella tua routine quotidiana e creerai una vita più interessante per te stesso.
Ricorda, puoi SEMPRE trovare del tempo nella tua agenda per divertirti
SUGGERIMENTO DELL'ESPERTO
"Chiediti cosa è significativo e interessante per te. Quindi, cerca di assicurarti di portarlo nella tua vita ogni giorno".
Emily Silva Hockstra
Career & Life Coach Emily Silva Hockstra è una Life Coach e Career Coach certificata con oltre 10 anni di esperienza di coaching e gestione con varie aziende. È specializzata in transizioni di carriera, sviluppo della leadership e gestione delle relazioni. Emily è anche l'autrice di"
Emily Silva Hockstra
Career & Life Coach
Passaggio 2. Inizia a vedere tutte le occasioni come eventi spettacolari
Sebbene le grandi feste e le esperienze irripetibili rendano la vita più interessante, non è realistico pensare che ci si possa divertire solo durante questi momenti indimenticabili. La vita è vissuta e vissuta in incontri più addomesticati ed eventi quotidiani. Inizia ad apprezzare i piccoli momenti ed eleva il banale allo straordinario.
Passaggio 3. Inizia ad essere presente
Pianificare un evento ideale o capire come condurre una vita interessante è estremamente stressante. Invece di controllare ogni minimo dettaglio della tua festa o della tua vita, fai un passo indietro e lascia che le cose si svolgano in modo naturale. Quando sei presente nel momento, puoi divertirti e apprezzare le piccole cose che rendono la vita così interessante.
Passaggio 4. Smetti di preoccuparti delle opinioni degli altri
Sottolineare ciò che la gente pensa di te è uno spreco di tempo ed energia. Abbraccia pienamente ciò che ti rende felice e unico. Quando ti senti a tuo agio con la tua identità, sarai in grado di condurre una vita senza scuse, felice e affascinante.
Passaggio 5. Smetti di presumere che le esperienze divertenti siano costose
Per trascorrere un momento memorabile e divertente, non è necessario spendere una piccola fortuna. Se ti circondi di persone che ti piacciono o trascorri il tuo tempo facendo attività che ti rendono felice, puoi divertirti quasi ovunque.
- Invece di cenare in un ristorante a 5 stelle, cucina un pasto gourmet a casa con amici e familiari.
- Piuttosto che assistere a uno spettacolo di Broadway, sostieni il tuo gruppo teatrale locale.
- Trascorri un pomeriggio all'aperto invece che al cinema.
Metodo 2 di 3: uscire dalla tua zona di comfort
Passaggio 1. Sii spontaneo
Quando aderisci a una routine quotidiana, la tua vita potrebbe iniziare a sembrare stantia e noiosa. Ignora il tuo programma rigoroso e infondi spontaneità nella tua vita. Occasioni benvenute per fare qualcosa di inaspettato ogni giorno. Questo può includere:
- Acquistare fiori per te o per una persona cara.
- Intavolare una conversazione con uno sconosciuto.
- Pranzare nel parco o in un nuovo ristorante.
- Dire "sì" a un'avventura.
Passaggio 2. Affronta le tue paure
La paura può manifestarsi come noia, perché può limitare le esperienze che ti permetti di avere. Abbi il coraggio di intraprendere una vita interessante. Quando affronti le tue paure, cresci come individuo e ti apri a una vita piena di nuove possibilità.
Passaggio 3. Prova nuove attività
Tutti hanno un hobby, un mestiere o uno sport che hanno sempre voluto esplorare, sviluppare o praticare. Spesso, però, non ci permettiamo di impegnare il tempo o le risorse necessarie per perseguire le nostre passioni. Nel tentativo di trasformare la tua esistenza mondana in una vita interessante, concediti il permesso di immergerti completamente in un hobby o in un mestiere.
- Per sfruttare al meglio le tue risorse, cerca le offerte online.
- Chiedi a un amico di unirsi a te.
Passaggio 4. Segui un corso
L'apprendimento non cessa quando esci da scuola; è un processo che dura tutta la vita. Un corso intellettualmente stimolante può rinvigorire la tua vita. Oltre a metterti alla prova, ti stai fornendo qualcosa per cui guardare al futuro ogni settimana. Considera di seguire un corso di arte, scienze umane o scienze. Iscriviti a un corso di ballo o di ginnastica. Partecipa a un corso di lingua, a un gruppo di lettura o a un corso di cucina.
Metodo 3 di 3: Investire nelle persone e in te stesso
Passaggio 1. Incontra nuove persone
Espandere la propria cerchia sociale è un modo eccellente per esporsi a nuovi punti di vista ed esperienze. Sforzati di presentarti alle persone che incontri al lavoro, agli eventi e alle uscite occasionali. Man mano che la tua relazione si sviluppa e si approfondisce, le tue interazioni con nuovi amici possono portare a momenti indimenticabili che rendono la tua vita più interessante.
Passaggio 2. Dedica del tempo alla comunione con amici e familiari
Le nostre amicizie e relazioni romantiche aggiungono valore alla nostra vita. Rendi prioritarie queste relazioni:
- Dedica del tempo da trascorrere ogni settimana con la tua famiglia e i tuoi amici. Se vivi nella stessa città, invita le persone a cena. Pianifica una serata normale con ragazze o ragazzi. Se i tuoi amici e familiari vivono lontano, fai uno sforzo per chiamarli o videochattare con loro.
- Avere un appuntamento serale con il tuo altro significativo almeno una volta alla settimana. Prova a pianificare qualcosa di diverso per ogni data.
Passaggio 3. Aiuta gli altri
Sostenere gli altri richiede che guardiamo oltre i nostri bisogni, desideri e problemi. Ci rende vulnerabili a nuove emozioni e favorisce lo sviluppo di relazioni più profonde. Il volontariato per aiutare chi ci circonda può esporci a nuove esperienze, che possono rendere la vita più interessante e significativa.
- Volontariato presso un ente di beneficenza locale o una casa di cura.
- Aiuta il tuo amico nella sua mossa.
- Offriti di cucinare una cena tra amici.
- Sostieni una persona cara durante una crisi.
Passaggio 4. Imposta una sfida a lungo termine per te stesso
Impegnarsi in una sfida a lungo termine è un ottimo modo per interrompere la routine quotidiana e migliorare la qualità della vita. Dopo aver selezionato il tuo obiettivo a lungo termine, stabilisci un piano d'azione dividendo l'obiettivo in piccole attività e traguardi realizzabili. Le potenziali sfide a lungo termine includono:
- Trovare un nuovo lavoro.
- Entrare in una forma migliore.
- Lettura di una raccolta di libri.
- Completare una laurea o un programma.
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Suggerimenti
- Abbraccia le travolgenti possibilità della vita.
- Mai accontentarsi di una vita di routine.
