Una ferita al piede è qualsiasi lesione che rompe la pelle del piede. Sebbene possano essere dolorosi e fastidiosi, sono molto comuni e non dovrebbero causare problemi duraturi se ti prendi cura di loro correttamente. Queste ferite possono variare da lievi a gravi, ma il trattamento è generalmente lo stesso. Assicurati di mantenere la ferita pulita e di vestirla adeguatamente finché non guarisce. Se sei diabetico, sei più a rischio di infezioni, quindi visita subito il medico prima di provare a prenderti cura di te a casa.
Passi
Metodo 1 di 3: Applicazione del pronto soccorso
Passaggio 1. Lavarsi le mani prima di trattare il taglio
Anche se potresti essere tentato di iniziare subito a trattare la ferita, prenditi un minuto per pulirti prima le mani. Strofina entrambe le mani, davanti e dietro, con acqua e sapone per almeno 20 secondi prima di trattare la ferita. In questo modo, non trasferirai alcun batterio nella ferita o causerai un'infezione.
Se non sei vicino a un lavandino o a un sapone, prova a pulirti le mani nel miglior modo possibile. Usa disinfettante per le mani, alcol o acqua pulita
Passaggio 2. Pulisci la ferita con acqua e sapone
Tieni la ferita sotto l'acqua corrente pulita per 2 minuti per eliminare sporco e batteri. Quindi strofinalo con sapone normale per uccidere eventuali batteri e risciacqua nuovamente l'area.
- Evita di usare antisettici aggressivi come alcol o perossido sulle ferite. Questi possono infiammare la ferita.
- Assicurati che l'acqua che stai usando sia pulita, come quella di un rubinetto. L'uso di acqua sporca potrebbe causare una grave infezione.
- Non strofinare con forza la ferita o potresti causare più danni. Usa un movimento delicato e circolare.
Passaggio 3. Premere sulla ferita se sanguina ancora
I tagli più profondi potrebbero continuare a sanguinare dopo averli lavati. Questo potrebbe sembrare spaventoso, ma l'emorragia di solito è facile da controllare. Prendi un asciugamano pulito o una garza e premilo sulla ferita. Continua a premere finché l'emorragia non si ferma.
Non usare mai un asciugamano sporco per esercitare pressione. Questo potrebbe infettare la ferita
Passaggio 4. Applicare una crema antibatterica o vaselina sulla ferita
Prendi una crema come Neosporin o Bacitracin e strofina uno strato sottile sulla ferita con un batuffolo di cotone. Questo è un ulteriore livello di protezione per evitare infezioni. Inoltre mantiene la ferita umida in modo che guarisca meglio.
Se non hai una crema antibatterica, puoi usare anche la vaselina (vaselina). Questo non è antibatterico, ma manterrà la ferita umida e la aiuterà a guarire più velocemente
Passaggio 5. Avvolgere la ferita con una benda sterile
Usa una garza o una benda e copri la ferita. Se non rimane acceso, usa del nastro adesivo medico per tenerlo in posizione.
- Se usi una benda appiccicosa, assicurati che la parte adesiva non tocchi la ferita. Questo sarà doloroso da tirare fuori.
- Cambia la fasciatura ogni 24 ore o più spesso se si sporca o si inzuppa di sangue o secrezioni dalla ferita.
Passaggio 6. Consultare un medico per ferite lunghe o profonde che non smettono di sanguinare
In generale, se una ferita è lunga più di 2,5 cm o 1⁄4 in (0,64 cm) di profondità, è potenzialmente grave e necessita di cure mediche. Se non riesci a controllare l'emorragia, indipendentemente dalle dimensioni della ferita, hai anche bisogno di cure mediche. Visita una struttura di cure urgenti o un pronto soccorso per ulteriori trattamenti.
Per ferite più grandi o che non smettono di sanguinare, il medico probabilmente ti darà dei punti per chiudere il taglio. Questa è una procedura normale
Passaggio 7. Fai una vaccinazione antitetanica se non ne fai una da più di 5 anni
Soprattutto se il tuo taglio proviene da un chiodo o da un oggetto simile che era a terra, potrebbe trasferire il batterio del tetano nel tuo corpo. Questo non è un problema se sei aggiornato con i tuoi colpi di tetano. Se sono trascorsi più di 5 anni, fai una vaccinazione di richiamo per evitare un'infezione.
- Se non ricordi quando è stata l'ultima vaccinazione antitetanica, chiama il medico e chiedi cosa dovresti fare dopo.
- Anche se sei aggiornato con i tuoi colpi, alcuni medici raccomandano un booster antitetanico per qualsiasi ferita da puntura profonda come ulteriore precauzione.
Metodo 2 di 3: aiutare la ferita a guarire
Passaggio 1. Cammina di meno finché la ferita non guarisce
A seconda di dove si trova la ferita, camminare potrebbe essere doloroso e potrebbe anche rallentare il processo di guarigione. Cerca di riposare per qualche giorno e lascia che la ferita si rimargini un po' prima di camminare. Quindi evita movimenti non necessari in modo da non dover esercitare pressione sulla ferita.
Puoi anche usare un bastone o mettere dei cuscinetti nelle scarpe per fare pressione sulla ferita mentre cammini
Passaggio 2. Indossare scarpe e calze per evitare che la ferita peggiori
Oltre a coprire la ferita con una benda, dovresti anche proteggerla indossando scarpe e calze ogni volta che esci. Questo protegge la ferita da sporco e batteri.
- Indossare scarpe potrebbe anche rendere meno doloroso camminare perché ammortizza il piede.
- In generale, dovresti sempre indossare scarpe all'aperto o quando ti trovi in un'area con detriti sul pavimento. Camminare a piedi nudi o con solo i calzini ti mette a rischio di tagli ai piedi.
Passaggio 3. Alza i piedi per incoraggiare il flusso di sangue alla ferita
Un buon flusso di sangue ai piedi incoraggia la guarigione delle ferite. Quando sei seduto, solleva i piedi sopra i fianchi per favorire la circolazione nelle gambe e nei piedi. Puoi usare una sedia o un poggiapiedi, oppure sdraiarti su un divano e appoggiare le gambe sul bracciolo.
Passaggio 4. Lavare la ferita ogni giorno per prevenire le infezioni
La ferita ha ancora bisogno di cure quotidiane fino a quando non guarisce completamente. Togli la vecchia benda ogni giorno e risciacqua la ferita con acqua e sapone. Quindi tamponare delicatamente l'area con un asciugamano pulito per asciugarla.
Per ferite più gravi, potrebbe essere necessario lavare l'area due volte al giorno. Segui le istruzioni del medico per le migliori procedure di pulizia
Passaggio 5. Indossa una benda fresca ogni giorno mentre la ferita guarisce
Dopo aver lavato e asciugato la ferita, applica uno strato leggero di crema antibatterica o vaselina. Quindi prendi una nuova benda e copri la ferita come prima.
- Dovresti anche indossare una nuova benda ogni volta che quella vecchia si bagna o si sporca. Se puoi, lava di nuovo la ferita se ciò accade.
- Mantenere la ferita pulita e coperta con una crema idratante antibatterica o vaselina la aiuterà a guarire più velocemente.
Passaggio 6. Se il dolore ti dà fastidio, prendi degli antidolorifici da banco
Le ferite ai piedi possono essere dolorose perché devi esercitare pressione sui piedi per camminare. Un antidolorifico da banco come il paracetamolo può aiutarti a sentirti più a tuo agio mentre la ferita guarisce. Se usi un farmaco, prendilo esattamente come indicato nelle istruzioni.
- Potresti anche indossare scarpe più comode con una buona imbottitura mentre la ferita guarisce.
- Cerca di camminare il più normalmente possibile, anche se la ferita fa male. Camminare zoppicando può causare dolori articolari.
Passaggio 7. Ispeziona la ferita alla ricerca di segni di infezione mentre la pulisci
Ogni volta che togli la benda, fai un rapido controllo della ferita. Cerca maggiore arrossamento, gonfiore o pus intorno all'area. Potrebbe anche sembrare caldo al tatto o il dolore potrebbe peggiorare. Questi sono tutti segni di un'infezione.
Potresti anche avere la febbre se l'infezione è più grave
Passaggio 8. Segui una dieta sana per promuovere una guarigione più rapida
Mangiare buoni nutrienti può aiutare a dare al tuo corpo l'energia di cui ha bisogno per guarire se stesso. Attenersi a una dieta ricca di una varietà di frutta e verdura, cereali integrali, proteine sane (come carne bianca di pollo, pesce, uova o fagioli) e latticini. Parla con il tuo medico dell'assunzione di integratori vitaminici, poiché anche assumere abbastanza vitamine nella tua dieta è importante per la guarigione delle ferite.
- Alcune vitamine e minerali che possono aiutare la tua ferita a guarire più velocemente includono le vitamine A, C e zinco. Anche le vitamine D, B ed E svolgono un ruolo importante nel processo di guarigione.
- Tenere sotto controllo la glicemia è vitale per una buona guarigione, soprattutto se sei diabetico. Stai lontano da prodotti da forno zuccherati, caramelle e bevande e attieniti a cibi a basso indice glicemico.
Passaggio 9. Visita il tuo medico se manifesti sintomi di un'infezione
Eventuali infezioni richiedono cure mediche, quindi contatta immediatamente il medico se la tua ferita sembra infetta. Probabilmente ti scriveranno una prescrizione per antibiotici per eliminare l'infezione in pochissimo tempo.
Se prendi antibiotici, finisci sempre l'intero ciclo di trattamento, anche se ti senti meglio. Questo assicura che tutti i batteri siano morti
Passaggio 10. Chiama il tuo medico se sviluppi una piaga o un'ulcera che non guarirà
Se hai problemi di circolazione sanguigna nelle gambe o nei piedi, potresti sviluppare un tipo di piaga chiamata ulcera venosa. Senza un trattamento adeguato, queste ferite potrebbero non guarire mai correttamente. Se sviluppi una ferita aperta sul piede che guarisce lentamente, chiama il medico, soprattutto se noti sintomi come gonfiore, prurito e formicolio e scolorimento della pelle intorno alla piaga.
- Oltre a pulire e medicare la ferita quotidianamente, il medico potrebbe consigliarti di indossare calze a compressione per alleviare la pressione dalle vene della gamba e del piede. Ciò promuoverà un migliore flusso sanguigno e consentirà alla ferita di iniziare a guarire.
- Potrebbero anche raccomandare medicazioni o farmaci speciali per aiutare la crescita di nuovi tessuti nell'area.
Metodo 3 di 3: prendersi cura della ferita se si è diabetici
Passaggio 1. Consultare il medico per eventuali ferite ai piedi, indipendentemente dalle dimensioni
Poiché il diabete causa problemi di circolazione, qualsiasi ferita al piede è potenzialmente grave. Chiama il tuo medico il prima possibile e fissa un esame per una corretta cura delle ferite.
Il medico può darti istruzioni specifiche per l'assistenza domiciliare. Segui sempre le loro indicazioni per il miglior trattamento
Passaggio 2. Mantieni la pressione sul piede ferito mentre guarisce
Se hai il diabete, qualsiasi pressione può impedire la guarigione della ferita. Potrebbe essere necessario usare le stampelle o un bastone per camminare finché la ferita non guarisce. Ciò manterrà la pressione sul taglio ed eviterà qualsiasi complicazione di guarigione.
Il medico può anche consigliarti scarpe o stivali plantari per farti sentire più a tuo agio quando cammini
Passaggio 3. Prendi gli antibiotici se il medico li ha prescritti
Poiché c'è un alto rischio di infezioni se hai il diabete, è molto probabile che il medico prescriverà antibiotici. Seguire le istruzioni di dosaggio del medico e assumere il farmaco esattamente come prescritto per evitare complicazioni.
- Gli antibiotici potrebbero disturbare lo stomaco, quindi prova a prenderli con uno spuntino leggero come cracker o pane tostato.
- Termina sempre l'intero ciclo di antibiotici per assicurarti che tutti i batteri siano morti.
Passaggio 4. Pulisci accuratamente il taglio ogni giorno
Come per tutti gli altri tagli, è necessario mantenere pulita la ferita per prevenire infezioni. Passa la ferita sotto l'acqua pulita e strofinala molto accuratamente con il sapone. Fai molta attenzione e non strofinare troppo forte o potresti causare più abrasioni. Quindi sciacquare l'area e asciugarla tamponando con un asciugamano.
- L'acqua calda o fredda può irritare la pelle se hai il diabete, quindi usa invece acqua tiepida.
- Assicurati che la ferita sia asciutta prima di medicarla. L'eccessiva umidità potrebbe favorire la crescita batterica.
Passaggio 5. Applicare una crema antibatterica se il medico dice che va bene
Le creme antibatteriche potrebbero ostruire la ferita se hai una cattiva circolazione, quindi non esiste una regola universale sull'opportunità o meno di usarle se hai il diabete. Chiedi al tuo medico se va bene e usa una crema antibatterica solo se dice che è sicuro.
Passaggio 6. Cambia la benda ogni giorno
È particolarmente importante mantenere la ferita coperta con una benda fresca. Dopo aver lavato e asciugato l'area, applica una nuova garza o una benda e assicurati che copra l'intera ferita.
- Se sei diabetico, il medico potrebbe dirti di cambiare la medicazione due volte al giorno. Segui le loro istruzioni per il miglior trattamento.
- Applicare anche una benda fresca se quella attuale si bagna o si sporca durante il giorno.
Passaggio 7. Contattare immediatamente il medico se si notano complicazioni
Sei particolarmente suscettibile alle infezioni se sei diabetico, quindi tieni d'occhio la ferita. Se vedi arrossamento, gonfiore o pus intorno alla ferita, o l'area si sente calda e più dolorosa, allora potresti avere un'infezione. Chiama subito il medico per ulteriori istruzioni.
Se hai un'infezione, il medico probabilmente prescriverà antibiotici per combatterla
Suggerimenti
- Se hai il diabete, gestire la tua condizione è un buon modo per prevenire le complicazioni dovute alle ferite ai piedi.
- Per evitare del tutto ferite ai piedi, indossa sempre le scarpe quando sei fuori o in un'area con detriti sul pavimento.
