L'olio di menta piperita ha mostrato alcune promesse per il trattamento dei sintomi della sindrome dell'intestino irritabile (IBS), in particolare il dolore addominale che alcune persone sperimentano con l'IBS. Se stai pensando di provare l'olio di menta piperita, inizia esaminando la tua situazione medica con il tuo medico per determinare se potrebbe essere una buona opzione per te. Se decidi di provare l'olio di menta piperita per i sintomi dell'IBS, scegli un metodo di somministrazione e un programma di dosaggio che funzioni per te. Assicurati di seguire il tuo medico e di fargli sapere se i tuoi sintomi non migliorano.
Passi
Parte 1 di 2: decidere se l'olio di menta piperita è adatto a te
Passaggio 1. Parla con il tuo medico prima di iniziare a usare la menta piperita per l'IBS
È particolarmente importante parlare prima con il medico in caso di gravidanza, allattamento o se si soffre di una condizione medica. L'olio di menta piperita è generalmente considerato sicuro a basse dosi, ma non è per tutti. Chiedi al tuo medico se stai pensando di assumere olio di menta piperita per aiutare a trattare i sintomi dell'IBS.
Ad esempio, è meglio evitare di assumere la menta piperita se si soffre di bruciore di stomaco o GERD perché l'olio di menta piperita può peggiorare queste condizioni
Passaggio 2. Considerare l'assunzione di olio di menta piperita se si soffre di dolore a causa dell'IBS
Gli studi sugli effetti dell'olio di menta piperita hanno dimostrato che aiuta ad alleviare il dolore associato all'IBS. Se soffri spesso di dolori addominali a causa dell'IBS, l'assunzione di olio di menta piperita può essere utile per te.
Avvertimento: Non somministrare mai olio di menta piperita a neonati o bambini piccoli! I bambini più grandi (di età superiore a 8 anni) possono assumere preparazioni speciali di olio di menta piperita o bere tè alla menta piperita, ma prima consulta sempre il pediatra di tuo figlio.
Passaggio 3. Verificare prima con il proprio medico se si sta assumendo qualsiasi tipo di farmaco
Anche se è naturale, l'olio di menta piperita può interagire con alcuni farmaci da prescrizione e da banco. Chiedi prima al tuo medico o al farmacista se stai assumendo qualcos'altro per assicurarti che non ci sia un'interazione negativa. Alcuni farmaci noti per interagire con l'olio di menta piperita includono:
- ciclosporina
- Farmaci per il diabete
- Farmaci metabolizzati dal fegato
- Farmaci antipertensivi
- antiacidi
Passaggio 4. Anticipare i potenziali effetti collaterali derivanti dall'assunzione di olio di menta piperita
Sebbene questi effetti collaterali siano generalmente lievi, alcune persone che assumono regolarmente olio di menta piperita possono sperimentarli. Se questi effetti collaterali ti danno fastidio, parla con il tuo medico di alternative all'olio di menta piperita. Gli effetti collaterali comuni dell'assunzione di olio di menta piperita includono:
- Bruciore di stomaco
- Bocca asciutta
- ruttare
- Eruzione cutanea
- mal di testa
- Vertigini
- Appetito ridotto (raramente)
Parte 2 di 2: scegliere come e quando prendere la menta piperita
Passaggio 1. Prendi le capsule se vuoi assumere la menta piperita sotto forma di pillola
È possibile acquistare capsule di olio di menta piperita da banco. Segui le raccomandazioni sull'etichetta o chiedi consiglio al tuo medico. Nella maggior parte dei casi, prenderai 1 capsula 2-3 volte al giorno. Non rompere le capsule prima di prenderle. Ingoiateli interi con un bicchiere pieno d'acqua.
- Cerca capsule etichettate come "rivestite con rivestimento enterico". Questo tipo di rivestimento impedisce alle pillole di rompersi prima che raggiungano l'intestino, rendendole più efficaci e proteggendoti da effetti collaterali come il bruciore di stomaco.
- Gli studi hanno dimostrato che 3 dosi giornaliere comprese tra 0,2-0,4 ml (0,0068-0,0135 fl oz) di olio di menta piperita con rivestimento enterico sono efficaci per gli adulti. Per i bambini di età superiore a 8 anni, utilizzare 0,1–0,2 ml (0,0034–0,0068 fl oz) 3 volte al giorno.
Passaggio 2. Utilizzare capsule di olio di menta piperita solo se necessario per sintomi lievi
Invece di prendere l'olio di menta piperita su un programma, potresti voler iniziare prendendo l'olio di menta piperita solo quando provi dolore da IBS. Se ritieni che questo non sia sufficiente per controllare il dolore, potresti provare a prendere l'olio di menta piperita su un programma.
Se dimentichi una dose di olio di menta piperita, prendi la dose successiva come programmato. Non prenda una dose doppia per compensare la mancanza di una
Passaggio 3. Bevi una tazza di tè alla menta 2-3 volte al giorno se ti piace il sapore
Acquista il tè alla menta in bustine di tè o in foglie sciolte. Prepara una tazza di tè mettendo 1 bustina di tè o 1 cucchiaino (5 g) di tè sfuso in un infusore per tè in una tazza. Versa 240 ml o più di acqua bollente sul tè e lascia in infusione per 5 minuti. Quindi, rimuovere la bustina di tè o rimuovere l'infusore per il tè dalla tazza. Lascia raffreddare il tè per 5-10 minuti e poi sorseggialo lentamente.
Ripetere se necessario per il dolore IBS
Consiglio: Potresti anche includere una tazza di tè dopo i pasti o in altri momenti quando sei più incline al dolore dell'IBS.
Passaggio 4. Somministrare glicerite di menta piperita ai bambini con IBS
È possibile acquistare preparazioni speciali di olio di menta piperita realizzate appositamente per i bambini chiamate glicerite di menta piperita. Questo è appropriato solo per i bambini più grandi, come i bambini di età superiore a 8 anni, ed è importante consultare prima il pediatra di tuo figlio.
Il dosaggio appropriato dipenderà dalla forza della glicerite di menta piperita. Seguire le istruzioni del produttore per il dosaggio e non superare il dosaggio raccomandato
Passaggio 5. Rivolgiti al medico se i sintomi peggiorano o non migliorano
Se i tuoi sintomi non migliorano mentre stai assumendo la menta piperita o se sembrano peggiorare, contatta immediatamente il medico. Possono offrire alternative che puoi provare o prescrivere un farmaco per i sintomi dell'IBS.
Avvertimento: L'olio di menta piperita può peggiorare i calcoli biliari. Rivolgiti a un farmaco di emergenza se avverti forti dolori addominali, nausea, brividi o vomito.
