Sapevi che in realtà perdi alcuni dei tuoi capelli ogni singolo giorno? È assolutamente normale! Quando i tuoi capelli entrano nella cosiddetta fase "telogenica", smettono di crescere e alla fine cadono in modo da poter essere sostituiti. Se hai il telogen effluvium, una quantità maggiore di capelli del normale è nella fase telogenica e può farti perdere una quantità insolita di capelli. La buona notizia è che di solito è reversibile purché si trattino le cause sottostanti.
Passi
Domanda 1 di 6: Contesto
Passaggio 1. La maggior parte delle persone perde circa 100 capelli al giorno
È del tutto normale svegliarsi con qualche capello sul cuscino o notare ciocche sciolte sul pavimento mentre si fa la doccia. Quando i capelli sulla tua testa crescono, è in quella che viene chiamata la fase "anagen". Quando i capelli hanno finito di crescere, entrano nella fase "telogen", dove smettono di crescere e alla fine cadranno in modo da poter essere sostituiti.
Passaggio 2. L'effluvio di telogen ti fa perdere circa 300 capelli al giorno
Se hai il telogen effluvium, qualcosa spinge il tuo corpo a convertire più capelli nella fase "telogen". Quando ciò accade, una quantità di capelli superiore al normale inizia a cadere e non viene sostituita con una nuova crescita di capelli. Quindi, piuttosto che i normali 100 capelli, potresti iniziare a perdere 300 capelli o più ogni giorno, il che può far sembrare i tuoi capelli più sottili e portare a punti calvi.
Domanda 2 di 6: Cause
Passaggio 1. Identificare eventuali traumi o stress che potrebbero averlo causato
Generalmente, un importante evento stressante o traumatico innesca il telogen effluvium. Eventi come un intervento chirurgico serio, un grave disturbo emotivo, febbre estremamente alta o un grave trauma fisico sono altamente stressanti e sono cause comuni di telogen effluvium. Pensa a tutte le cose stressanti o traumatiche che ti sono successe di recente per aiutare a identificare la causa.
Il medico può anche farti domande che possono aiutare a identificare lo stress o il trauma dietro il tuo telogen effluvium
Passaggio 2. Il parto e la menopausa sono cause comuni
I cambiamenti ormonali possono anche innescare il telogen effluvium. Sia la menopausa che il parto comportano cambiamenti ormonali drammatici e il parto può spesso includere stress fisico e psicologico che possono portare alla condizione.
Passaggio 3. La dieta estrema e la perdita di peso possono essere un fattore scatenante
Le diete drastiche e la perdita di peso improvvisa e drammatica possono essere accompagnate da squilibri ormonali e malnutrizione, entrambi i quali possono causare telogen effluvium. Anche la perdita di peso improvvisa e inspiegabile può essere un segno di una condizione sottostante.
Anche le carenze nutrizionali, come una carenza di ferro, possono portare al telogen effluvium
Passaggio 4. Nessuna causa è stata trovata in circa ⅓ delle persone con diagnosi di telogen effluvium
Mentre ci sono fattori scatenanti comuni che possono essere identificati come potenziali cause di telogen effluvium, la verità frustrante è che in circa il 33% delle persone con questa condizione, non viene identificata alcuna causa o fattore scatenante. Potrebbe essere che non ci sia una vera ragione e potrebbe essere che il trigger non sia facilmente identificabile.
Domanda 3 di 6: Sintomi
Passaggio 1. Noterai una quantità insolita di perdita di capelli
La tua federa potrebbe avere più peli del solito quando ti svegli al mattino, oppure potresti notare che escono più capelli mentre fai il bagno o ti lavi i capelli. Potresti anche notare che i tuoi capelli sembrano più sottili e puoi vedere più del tuo cuoio capelluto attraverso di essi.
Domanda 4 di 6: Diagnosi
Passaggio 1. La maggior parte dei casi può essere diagnosticata con un esame medico
Se pensi di avere il telogen effluvium, fissa un appuntamento per vedere il tuo medico. Saranno in grado di farti domande, consultare la tua storia medica ed eseguire un esame fisico. In genere, è tutto ciò che serve per confermare una diagnosi.
Passaggio 2. È possibile eseguire esami del sangue per assicurarsi che non vi sia un'altra causa
Poiché il telogen effluvium può essere causato da carenze nutrizionali e cambiamenti ormonali, potrebbe esserci una condizione sottostante che lo sta causando. Se la diagnosi non è completamente chiara, il medico può ordinare esami del sangue per escludere altre potenziali cause.
Ad esempio, se hai l'anemia da carenza di ferro, potrebbe anche causare l'effluvio telogen
Passaggio 3. In rari casi, potrebbe essere necessaria una biopsia del cuoio capelluto
Se il medico ha motivo di dubitare della diagnosi, può rimuovere un piccolo pezzo di cuoio capelluto che include diversi follicoli piliferi. Esaminando i follicoli al microscopio, il medico può confermare in modo più definitivo che si dispone di telogen effluvium.
Domanda 5 di 6: Trattamento
Passaggio 1. Trattare la causa sottostante per fermare il problema
Poiché la fase telogenica della crescita dei capelli è naturale, non esiste alcun trattamento effettivo per il telogen effluvium. La chiave è identificare e trattare la causa sottostante. Una volta corretto ciò che sta causando il tuo effluvio telogen (stress, trauma, una condizione medica, ecc.), la condizione si risolverà da sola nel tempo.
Traumi fisici importanti o interventi chirurgici possono richiedere tempo per guarire completamente. Ma una volta guarito, il tuo corpo non sarà così stressato e il tuo telogen effluvium dovrebbe risolversi
Passaggio 2. Il supporto psicologico per limitare l'ansia può aiutare
Traumi emotivi o psicologici o stress possono essere difficili da gestire da soli. Non devi affrontarlo da solo. Chiedi aiuto a uno psicologo, uno psichiatra o un terapista. Possono aiutarti a superare le tue ansie e lo stress, il che può aiutare a chiarire il tuo telogen effluvium. Inoltre, perdere i capelli può essere stressante e frustrante di per sé. Se ti senti ansioso o depresso per il tuo telogen effluvium, prova a parlarne con un consulente o uno psichiatra.
Domanda 6 di 6: Prognosi
Passaggio 1. L'effluvio di telogen è reversibile e i capelli possono ricrescere
La prognosi è buona! Se sei in grado di identificare e correggere ciò che sta causando il tuo telogen effluvium, puoi avere un recupero completo. Potrebbero volerci 6-12 mesi prima che i tuoi capelli tornino completamente alla normalità, ma ricresceranno.
