I reggiseni sportivi ti aiutano a stare comodo e sostenuto ogni volta che ti alleni, quindi è importante sceglierne uno che si adatti bene. Se stai acquistando nuovi reggiseni online, prendi le misure esatte con un metro a nastro morbido per capire qual è la taglia del tuo reggiseno. Se stai provando i reggiseni in un negozio, ci sono alcuni semplici test che puoi fare per vedere se il capo ti sta bene. Sfoglia tra diversi stili e varietà e scopri quale reggiseno sportivo è più comodo per te!
Passi
Metodo 1 di 3: misurazioni accurate
Passaggio 1. Misura appena sotto il busto per ottenere le dimensioni della gabbia toracica
Prendi un metro a nastro morbido e avvolgilo direttamente sotto il seno. Annota la misura su un pezzo di carta separato: questa è la misura della tua gabbia toracica.
Hai solo bisogno della taglia del tuo busto e della gabbia toracica per capire la taglia del tuo reggiseno sportivo
Passaggio 2. Calcola la misura del tuo busto
Disporre il metro a nastro morbido intorno alla parte più grande del busto, tirandolo direttamente sui capezzoli. Controlla la misura e annotala accanto alla misura della gabbia toracica.
Passaggio 3. Sottrai la misura della gabbia toracica dalla misura del busto per trovare la taglia della coppa
Se la differenza tra il torace e la cassa toracica era di 2,5 cm, cerca reggiseni di taglia A. Vai fino a B se la differenza di dimensioni è di 2 pollici (5,1 cm). Acquista reggiseni taglia C se la tua misura era 3 pollici (7,6 cm) e taglia D se era 4 pollici (10 cm).
Se la differenza tra le costole e il petto è di 5 pollici (13 cm), allora sei un DD
Passaggio 4. Combina la misura della gabbia toracica e la lettera della coppa per ottenere la taglia del reggiseno
La misura di un reggiseno contiene sia numeri che lettere: la lettera si riferisce alla tua coppa, mentre il numero si riferisce alla taglia del tuo petto. Prendi la misura del tuo petto e combinala con la taglia della tua coppa. Ora sai qual è la tua taglia esatta di reggiseno sportivo!
Ad esempio, se la tua misura del torace è di 32 pollici (81 cm) e la taglia della tua coppa è A, la taglia corretta del tuo reggiseno sportivo sarebbe 32A
Metodo 2 di 3: Fit Test
Passaggio 1. Scegli una taglia più piccola se la fascia si sposta quando sollevi le braccia
La "fascia" si riferisce alla fascia elastica spessa che corre lungo la base del tuo reggiseno sportivo. Alza entrambe le braccia e vedi se questa fascia si sposta verso l'alto lungo la schiena. Se è così, il reggiseno è un po' troppo grande per te.
Passaggio 2. Aumenta di una taglia se noti rigonfiamenti o fuoriuscite di busto intorno al reggiseno
Controlla il tuo busto, insieme alla pelle sotto la fascia del reggiseno. Se il busto e la gabbia toracica si gonfiano un po', il reggiseno è un po' troppo piccolo.
Passaggio 3. Tirare le spalline e le coppe per vedere se il reggiseno sostiene
Afferrare la parte superiore di una bretella del reggiseno con 1 mano e posizionare la mano libera lungo il centro della coppa del reggiseno corrispondente. Dai un buon strattone alla cinghia e alla coppa. Se la spallina del reggiseno è solida e resistente, il reggiseno offrirà più supporto in generale.
Cerca di trovare una via di mezzo con le spalline del reggiseno: non vuoi che scivolino via, ma non vuoi nemmeno che ti penetrino nelle spalle
Passaggio 4. Prova un reggiseno più piccolo se la fascia è troppo larga
Fai scivolare un dito sotto la fascia, direttamente tra entrambi i seni. Solleva il dito verso l'alto e guarda quanto è alto il reggiseno. Se riesci a sollevare il cinturino di più di 2,5 cm, è troppo grande.
Passaggio 5. Prova a stringere i reggiseni con l'impostazione più ampia
Ricontrolla le impostazioni della chiusura posteriore prima di infilare il reggiseno sportivo. Puoi impostare il reggiseno su un'impostazione più stretta dopo averlo indossato più e più volte, poiché il materiale inizierà ad allungarsi.
Se il tuo reggiseno si adatta solo quando è sulla regolazione più stretta, allora probabilmente non è un buon abbinamento
Passaggio 6. Fai il test di salto per vedere se il reggiseno è comodo nel complesso
Salta intorno all'area del cambio e guarda come il reggiseno sostiene il tuo seno. Se il tuo busto non si sente sicuro e sostenuto, allora il reggiseno non è molto adatto.
Metodo 3 di 3: stili confortevoli
Passaggio 1. Scegli un reggiseno a compressione se hai un seno più piccolo
Come suggerisce il nome, i reggiseni a compressione spingono il busto sul petto. Questo tipo di reggiseno è l'ideale se sei una coppa A o B, ma potrebbe essere un po' scomodo se sei più ben dotato.
Puoi indossare reggiseni a compressione con o senza top
Passaggio 2. Sostieni un busto più grande con un reggiseno incapsulato
A differenza dei reggiseni a compressione, che sono uno strato non imbottito di materiale elastico, i reggiseni incapsulati sono dotati di imbottitura per il seno. Questo tipo di reggiseno è un'ottima opzione se i reggiseni a compressione non ti offrono un supporto sufficiente.
Passaggio 3. Ottieni il meglio da entrambi i mondi con un reggiseno combinato
I reggiseni combinati hanno un aspetto simile ai reggiseni a compressione, ma offrono un piccolo sostegno in più. Scegli questo tipo di reggiseno se ti stai avventurando in un allenamento ad alto impatto in cui il tuo petto si muoverà molto.
Passaggio 4. Dai priorità al comfort con un reggiseno sportivo pullover
I reggiseni pullover assomigliano più a canottiere: non ti danno tanto spazio di manovra per la regolazione, ma sono molto comodi. Potresti non essere un grande fan di questo stile di reggiseno se hai un busto più grande poiché i reggiseni in stile pullover non hanno spalline super sostenenti.
Passaggio 5. Concediti un sostegno extra con un reggiseno in stile vogatore
Le spalline del reggiseno a vogatore si piegano verso il centro della schiena e sono strette al centro, creando una forma a "H". Potresti sentirti un po' più sostenuto con questo tipo di reggiseno sportivo, poiché queste cinghie tengono il reggiseno più vicino al petto.
Passaggio 6. Rimani ben sostenuto con i fermagli posteriori sul reggiseno
I fermagli posteriori danno una spinta al supporto del cinturino, il che è fantastico se hai un busto più grande.
- La fascia del tuo reggiseno sportivo fornisce il 70% del supporto totale del capo.
- Le chiusure a gancio funzionano particolarmente bene se hai un busto di taglia C o più grande.
Passaggio 7. Scegli le spalline larghe se hai un busto più grande
Le spalline larghe funzionano più come le tradizionali spalline del reggiseno e sono ottime per distribuire il peso dal busto. In genere, puoi regolare questi reggiseni e spesso sono dotati di più imbottitura.
Suggerimenti
- Può sembrare un po' sciocco, ma corri qualche passo nell'area del cambio mentre provi un nuovo reggiseno sportivo. Questo è un ottimo modo per vedere se sarà comodo durante i tuoi allenamenti.
- Cerca reggiseni sportivi realizzati con tessuto traspirante: questo significa solo che il materiale non si sentirà sudato e irritato una volta terminato un duro allenamento.
- Se un reggiseno sportivo ha il ferretto, controlla che il ferretto sia aderente alla gabbia toracica e non colpisca il seno.
- Le taglie dei reggiseni funzionano su una scala regolabile e mobile, quindi non ci sono regole ferree che devi adattare a una certa taglia. Il numero si riferisce alla taglia della fascia mentre la coppa si riferisce alla taglia del tuo seno. Se la taglia della coppa va bene ma la fascia non si adatta perfettamente, prova a spostare su o giù una taglia della fascia per vedere se noti una differenza.
