Mostrare rispetto agli altri nella tua vita quotidiana è un ottimo modo per dire agli altri che tieni a loro. Che tu stia parlando con il tuo migliore amico o con uno sconosciuto per strada, rispettarlo come persona dimostra che sei gentile e compassionevole. Abbiamo raccolto alcuni semplici modi in cui puoi continuare a mostrare rispetto a tutti nella tua vita (incluso te stesso).
Passi
Metodo 1 di 12: ascolta gli altri
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Passaggio 1. Esercitati nell'ascolto attivo per dimostrare di rispettare gli altri
Osserva e taci quando qualcun altro sta parlando e trascorri del tempo pensando a quello che sta dicendo. Annuisci con la testa e fai domande di follow-up per rimanere coinvolto nella conversazione.
Troppo spesso aspettiamo di parlare invece di ascoltare davvero le idee degli altri. Anche se pensi di non essere d'accordo, prova a considerare il punto di vista ed empatizza con esso prima di rispondere
Metodo 2 di 12: Afferma le opinioni delle persone
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Passaggio 1. Fai sapere loro che sono importanti
Quando parli con qualcuno, rafforza e convalida le sue opinioni con parole tue. Puoi anche affermare i loro successi per far loro sapere che hai visto quanto hanno lavorato duramente. Quando convalidi le persone e i loro risultati, dimostri loro che rispetti il loro duro lavoro e impegno.
- Potresti dire qualcosa del tipo: "Posso dire che hai lavorato molto duramente negli ultimi 2 anni per far decollare la tua attività".
- Oppure: "Quello che hai appena detto è stato davvero fantastico. Posso dire che hai riflettuto molto su questo argomento."
- Oppure: "Non ci ho mai pensato così. Offri sempre una nuova prospettiva su questioni complesse”.
Metodo 3 di 12: Empatizzare con prospettive diverse
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Passaggio 1. Potresti non capirlo, ma puoi rispettarlo
Se stai parlando con qualcuno e non sei d'accordo su qualcosa, non prenderla sul personale. Cerca di ricordare che ognuno ha un background diverso e che la persona con cui stai parlando ha le sue ragioni per pensare quello che pensa.
Un buon modo per entrare in empatia con qualcuno con cui non sei d'accordo è dire: "Eh, non ci ho mai pensato in quel modo. Cosa te lo fa dire?" Quindi, puoi saperne di più sulla persona e da dove proviene
Metodo 4 di 12: Disaccordo rispettosamente
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Passaggio 1. Non insultare opinioni o idee se non sei d'accordo con loro
Invece, riconosci il tuo terreno comune prima di condividere la tua posizione. Sii specifico con la tua critica ed evita un linguaggio semplice o offensivo come "Ti sbagli" o "È stupido".
Dì qualcosa come "Questo è un buon punto. Penso di vederla in modo leggermente diverso però…"
Metodo 5 di 12: chiedi scusa quando hai torto
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Passaggio 1. Mostra una grande maturità e mancanza di rispetto
Se sbagli, un semplice "Mi dispiace" fa molto per sistemare le cose. Cerca di non trovare scuse per te stesso e ammetti quello che hai fatto.
Potrebbe anche essere utile avere un piano in atto in modo che il tuo errore non si ripeta. Ad esempio, se hai dimenticato una scadenza al lavoro, potresti dire: "Mi dispiace davvero. D'ora in poi, imposterò promemoria sul mio telefono e sul mio computer in modo che ciò non accada di nuovo"
Metodo 6 di 12: denuncia il comportamento irrispettoso
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Passaggio 1. Fai sapere alle persone intorno a te che non lo tollererai
Se vedi qualcuno che è maleducato o irrispettoso nei confronti di qualcun altro, prendilo da parte e chiedigli del suo comportamento. Prova a spiegare che quello che hanno fatto era sbagliato e che non dovrebbero farlo di nuovo.
Dì qualcosa come: "Ehi, ho visto il modo in cui parlavi con Julia prima e mi è sembrato un po' scortese. Volevo solo farti sapere che il tuo commento è sembrato davvero irrispettoso, anche se potresti non averlo inteso in quel modo
Metodo 7 di 12: mostra gratitudine
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Passaggio 1. Ringrazia le persone per la loro assistenza e il loro supporto
Questo vale per tutti: il tuo partner, i tuoi genitori, i tuoi fratelli, il tuo capo o anche i tuoi vicini. Prenditi qualche momento per ringraziarli per come ti hanno aiutato nei momenti difficili o per come sono stati lì per te a lungo termine.
Dì qualcosa come: "Volevo solo farti sapere quanto significhi per me. È stato molto utile dare un'occhiata alla mia lettera di presentazione e al mio curriculum: so che non avrei potuto ottenere quel lavoro senza di te"
Metodo 8 di 12: Complimentati con i risultati degli altri
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Passaggio 1. Evidenzia quando le persone intorno a te fanno bene nella loro vita
Attira l'attenzione sui risultati e celebrali con le persone a cui tieni. Cerca di non essere geloso (anche se a volte può essere difficile) e concentrati su quanto è felice la persona amata.
Invece di fare la tua prima reazione, "Perché non è successo a me?" prova a dire "È fantastico per loro!" Mantenere un atteggiamento positivo concentrerà l'attenzione lontano da te stesso e diffonderà la buona volontà
Metodo 9 di 12: fai quello che dici che farai
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Passaggio 1. Mantieni la parola data per mostrare rispetto agli altri
Se ti impegni a partecipare a un evento o fai progetti con qualcuno, rispetta la fine dell'accordo. Essere affidabili mostra rispetto per il tempo delle persone e dimostra che stai facendo uno sforzo speciale per essere lì per loro. Rispetta gli sforzi degli altri essendo puntuale, preparato ed entusiasta.
- Vieni sempre al lavoro, a scuola o alla pratica sportiva pronto a partire. Tieni in ordine i tuoi materiali e completa tutto il lavoro necessario in anticipo. Mostrerai rispetto per gli altri non sprecando il loro tempo.
- Se hai troppo da fare e non puoi impegnarti, di' semplicemente di no. All'inizio può essere difficile, ma è meglio essere onesti che essere traballanti.
Metodo 10 di 12: Offri la tua assistenza agli altri
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Passaggio 1. Se un amico sta lottando, dagli una mano
Fai volontariato per aiutare il tuo amico a trasferirsi o resta fino a tardi per aiutare a ripulire dopo gli eventi scolastici. Anche aiutare il tuo fratellino a fare i compiti o aiutare tuo padre a pulire il giardino senza che ti venga chiesto mostra un'enorme quantità di rispetto.
Se ti sembra che uno dei tuoi amici o vicini si senta giù o stia attraversando un momento difficile, dagli l'incoraggiamento di cui potrebbe aver bisogno. Imparare a dire "Ce l'hai" può fare tutta la differenza del mondo per qualcuno che potrebbe essere in difficoltà
Metodo 11 di 12: abbi cura di te
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Passaggio 1. Datti la stessa considerazione che avresti per gli altri
Regalati viaggi e regali meritati di tanto in tanto e trascorri del tempo con i tuoi amici e fai cose divertenti nel tuo tempo libero. Non aver paura di chiedere aiuto quando ne hai bisogno e affidati al tuo sistema di supporto nei momenti difficili.
Dedica qualche minuto ogni giorno alla pratica della cura di sé. Potresti fare un bagno, leggere un buon libro o ascoltare nuova musica per abbassare i livelli di stress e prenderti cura di te stesso
Metodo 12 di 12: evitare comportamenti autodistruttivi
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Passaggio 1. Possono abbatterti nel corpo e nella mente
Evita di bere eccessivamente o di pensare a te stesso con autoironia. Tratta il tuo corpo con gentilezza e cerca di essere gentile con te stesso come lo faresti con una persona cara.
