Che tu sia un genitore o lavori con adolescenti, probabilmente sai che a volte gli adolescenti agiranno in modo irrispettoso. Il modo migliore per insegnare a un adolescente a rispettarti è modellare il comportamento che desideri. A volte gli adolescenti hanno bisogno di vedere il rispetto in azione per sapere come agire allo stesso modo. Inoltre, lavorare con tuo figlio per stabilire limiti e regole è una parte importante per insegnargli il rispetto. Quando tuo figlio mostra mancanza di rispetto, denuncia il comportamento, chiedi loro cosa potrebbe fare diversamente la prossima volta e dai una conseguenza, se necessario.
Passi
Metodo 1 di 3: modellare un comportamento rispettoso per gli adolescenti
Passaggio 1. Mostra rispetto per adulti e bambini in modo da essere un buon modello
Gli adolescenti imparano osservando gli altri, quindi non capiranno come dare rispetto a meno che non ti vedano farlo. Usa un tono rispettoso quando parli con gli altri in modo che tuo figlio impari a parlare con rispetto. Inoltre, non insultare le altre persone quando sei da solo con tuo figlio perché insegna loro a svalutare le persone.
- Ad esempio, non parlare male degli insegnanti di tuo figlio o di altri genitori di fronte a loro. Se lo fai, penseranno che va bene mancare di rispetto alle figure autoritarie.
- Non insultare o rimproverare gli altri bambini, anche se hanno torto. Diciamo che l'amico di tuo figlio li ha insultati. Dì qualcosa come: "Ho sentito quello che hai detto a Dylan e non era appropriato. Mi aspetto che ti scusi subito o che te ne torni a casa".
Consiglio:
Potresti mancare di rispetto accidentalmente a qualcuno di fronte a tuo figlio. Se ciò accade, indica cosa hai fatto di sbagliato e come lo stai correggendo. Ad esempio, supponiamo che tu abbia urlato a un impiegato del negozio. Dì: "Quello che ho fatto è stato inappropriato. Avrei dovuto parlare gentilmente, quindi mi scuserò per le mie azioni".
Passaggio 2. Gestisci il tuo temperamento quando sei vicino a tuo figlio
Anche se a volte è normale arrabbiarsi o arrabbiarsi, è importante esprimere la rabbia in modo sano. Allontanati per qualche istante se hai bisogno di calmarti. Inoltre, parla con calma e non usare parolacce o insulti.
- Quando ti senti sopraffatto, fai dei respiri profondi e conta fino a 10.
- Se urli e imprechi, insegna a tuo figlio che va bene comportarsi in questo modo quando è arrabbiato.
- Se perdi la calma, usalo come momento di insegnamento. Riconosci che ti sei comportato male e che cosa dovresti fare invece. Potresti dire: "Ho perso le staffe prima e non avrei dovuto urlarti contro. Invece, avrei dovuto parlarti di quello che è successo."
Passaggio 3. Parla gentilmente, ma con fermezza, quando disciplina tuo figlio
Quando tuo figlio commette errori, aspetta di sentirti calmo prima di disciplinarlo. Quindi, fai sedere tuo figlio e parla di cosa è successo. Dopo aver spiegato cosa hanno sbagliato, discuti delle conseguenze per le azioni di tuo figlio.
- Ad esempio, supponiamo che tu abbia sorpreso tuo figlio a sgattaiolare fuori e ti venga voglia di urlargli contro. Potresti dire: "Vai subito in camera tua. Verrò presto a parlarti.»
- Quando parli con tuo figlio di quello che è successo, digli qualcosa come: "Abbiamo delle regole per proteggerti e hai scelto di infrangerle. Ci sono conseguenze per la violazione delle regole. Ricordi cosa sono?"
Passaggio 4. Ascolta le idee e i sentimenti dell'adolescente in modo che si sentano ascoltati
Tuo figlio ha una prospettiva diversa dalla tua e potrebbe sentirsi mancato di rispetto se non prendi in considerazione le sue idee. Anche se potresti non essere in grado di dare a tuo figlio quello che vuole, ascolta quello che ha da dire. Quindi, parafrasa ciò che hanno detto loro in modo che sappiano che capisci. Rispondi a tutte le preoccupazioni che sollevano in modo che capiscano che non li stai semplicemente respingendo.
Ad esempio, diciamo che tuo figlio vuole un coprifuoco successivo. Potresti dire: "Sembra che tu senta che ti sto trattando come un bambino e che i tuoi amici hanno più libertà. Capisco quella sensazione, ma è mio compito proteggerti. Non sei abbastanza grande per stare fuori dopo le 21:00. senza un adulto, ma possiamo discutere di altri modi per aiutarti a sentirti più indipendente”
Passaggio 5. Insegna a tuo figlio come regolare le proprie emozioni
È normale che gli adolescenti siano emotivi e potrebbero non avere gli strumenti per affrontare i propri sentimenti. Aiuta tuo figlio a imparare a riconoscere e dare un nome ai propri sentimenti. Quindi, insegna loro come esprimere i propri sentimenti in modo sano.
- Dì a tuo figlio: "Vedo che sei arrabbiato. Cosa provi?"
- Per aiutare tuo figlio a esprimere le proprie emozioni, potresti aiutarlo a scrivere un diario o aiutarlo a trovare un amico con cui sfogare i suoi sentimenti.
Passaggio 6. Mostra a tuo figlio come comunicare bene
Una buona comunicazione può aiutare i tuoi ragazzi ad aprirsi quando stanno attraversando un periodo difficile invece di agire. Trascorri del tempo con tuo figlio in modo da avere la possibilità di parlare con loro. Durante le tue conversazioni, ascolta ciò che hanno da dire, convalida i loro sentimenti e incoraggiali ad aprirsi su argomenti difficili. Inoltre, aiutali a tradurre i loro pensieri in parole facendo conversazioni di ruolo, discutendo di media sugli adolescenti e parlando delle tue esperienze.
- Diciamo che tuo figlio tende a reprimere i propri sentimenti. Potresti fare una conversazione di ruolo in cui interpreti un adolescente arrabbiato e loro interpretano il genitore. Questo potrebbe aiutarli a imparare a esprimere a parole i loro sentimenti.
- Allo stesso modo, potresti guardare i programmi preferiti di tuo figlio con loro in modo da poter discutere di cosa sta succedendo e di come tuo figlio si relaziona ad esso.
Metodo 2 di 3: Creazione di confini e regole per gli adolescenti
Passaggio 1. Stabilisci dei limiti per tuo figlio in modo che sappia cosa ti aspetti da lui
Parla con tuo figlio del tipo di comportamento che ritieni rispettoso. Quindi, dì a tuo figlio come ti aspetti che ti trattino e quali consideri i tuoi limiti. Questo li aiuta a capire come rispettarti.
Ad esempio, potresti dire a tuo figlio che non tollererai urla, insulti o diatribe. Potresti dire: "Mi aspetto che usi un tono rispettoso e parole gentili quando parli. Inoltre, aspetta il tuo turno per parlare invece di interrompere qualcuno."
Passaggio 2. Sii realistico quando stabilisci le aspettative per tuo figlio
Probabilmente vuoi proteggere tuo figlio dagli errori e probabilmente vuoi che faccia sempre le scelte migliori. Tuttavia, nessuno è perfetto e aspettarsi troppo da tuo figlio può essere travolgente per loro. Parla con tuo figlio delle tue aspettative e di come si sentono nei loro confronti. Inoltre, sii onesto con te stesso riguardo ai punti di forza e di debolezza di tuo figlio. Adatta le tue aspettative alle esigenze e alle capacità di tuo figlio.
Ad esempio, supponiamo che tu sia arrabbiato perché tuo figlio è sempre al cellulare a cena. Potresti preferire che mettano via il telefono e si impegnino con entusiasmo in una conversazione. Tuttavia, non è realistico aspettarsi che ti parlino felicemente ogni giorno. Invece, potresti dire loro che ti aspetti che non useranno il telefono durante la cena
Passaggio 3. Crea conseguenze per la violazione delle regole impostate
Stabilisci le conseguenze di un comportamento irrispettoso prima che tuo figlio commetta un errore. Scegli una conseguenza che si allinei con la gravità delle loro azioni. Spiega le conseguenze a tuo figlio quando discuti le regole con loro.
- Ad esempio, a tuo figlio potrebbe essere chiesto di scusarsi quando usa parole poco gentili con te. Se mancano di rispetto a una figura autoritaria, come il loro insegnante, potrebbero essere messi in punizione per un fine settimana e anche tenuti a scrivere una lettera di scuse.
- Dire loro le conseguenze in anticipo ti aiuta a legare le conseguenze ai comportamenti specifici che non vuoi che tuo figlio faccia.
Passaggio 4. Rispetta i sani limiti stabiliti da tuo figlio quando è appropriato
Consenti a tuo figlio di stabilire limiti ragionevoli che lo facciano sentire rispettato. Onora questi limiti in modo che tuo figlio sappia che li rispetti. Questo insegna a tuo figlio che è importante rispettare i confini.
Ad esempio, non violare la privacy di tuo figlio se ti ha chiesto di non perquisire la sua borsa o di frugare nei cassetti della scrivania
Variazione:
A seconda della situazione, a volte potresti dover violare i confini di tuo figlio per tenerlo al sicuro. Ad esempio, potresti dover controllare il telefono di tuo figlio per assicurarti che non utilizzi app che potrebbero non essere sicure per lui. In questo caso, parla con tuo figlio del motivo per cui lo stai controllando e ascolta i suoi sentimenti.
Passaggio 5. Lascia che i tuoi ragazzi aiutino a creare le regole in modo che abbiano il consenso
Gli adolescenti hanno bisogno di regole che diano loro una struttura e li aiutino a prendere buone decisioni. Tuttavia, gli adolescenti spesso si sentono mancati di rispetto se non fanno parte del processo di definizione delle regole. Chiedi a tuo figlio di aiutarti a creare le regole e le conseguenze della famiglia. Questo li aiuterà a sentirsi parte del processo.
- Supponiamo che tu voglia creare una regola sulle faccende domestiche. Potresti dire: "Quali sono alcuni modi in cui potresti dare una mano in casa?" Quindi, chiedi: "Cosa pensi che dovrebbe succedere se non fai le tue faccende?"
- Se tuo figlio suggerisce una regola o una conseguenza che non funziona per te, spiega perché non sei d'accordo. Potresti dire: "Penso che alle 22:00 è troppo tardi per il coprifuoco per una persona della tua età."
Passaggio 6. Separare le azioni dell'adolescente da chi è come persona
Quando tuo figlio commette errori, chiarisci che hai un problema con il comportamento, non tuo figlio. Fai notare esattamente cosa ha sbagliato tuo figlio e cosa ti aspetti che faccia la prossima volta. Quindi, dì a tuo figlio che sai che sono migliori del loro comportamento.
Dì: "Darmi un nome maleducato è totalmente inaccettabile. Mi aspetto che tu mi parli con rispetto. Anche se sono arrabbiato con il tuo comportamento, so che sei meglio di così. Sei una brava persona e ti amo"
Metodo 3 di 3: correggere il comportamento irrispettoso
Passaggio 1. Mostra rispetto all'adolescente anche se il suo comportamento è irrispettoso
Quando tuo figlio si comporta in modo irrispettoso nei tuoi confronti, è normale voler rispecchiare il suo comportamento. Tuttavia, essere irrispettosi nei loro confronti non fa che rafforzare il loro cattivo comportamento. Invece, modella il comportamento rispettoso che vuoi da loro.
Diciamo che tuo figlio ti ha maledetto. È del tutto normale voler imprecare contro di loro. Invece, prenditi un momento per contare i tuoi respiri e calmati. Quindi, dì a tuo figlio qualcosa del tipo: "Questo comportamento è irrispettoso e totalmente inaccettabile. Vai in camera tua finché non sei pronto a scusarti.»
Passaggio 2. Indica il comportamento irrispettoso quando accade
A volte tuo figlio ti mancherà di rispetto, quindi preparati a correggerlo. Se fanno qualcosa di irrispettoso, digli cosa gli hai visto fare e che era inappropriato. Sii specifico in modo che capiscano quali comportamenti sono inaccettabili.
Potresti dire: "Ho sentito che hai alzato la voce con tuo fratello, e questo è stato irrispettoso" o "Ti ho visto prendere in giro il tuo amico, il che è irrispettoso"
Passaggio 3. Chiedi a tuo figlio cosa avrebbe potuto fare diversamente nella situazione
Quando tuo figlio è irrispettoso, dagli la possibilità di imparare dalla situazione. Aiutali a capire cosa avrebbero potuto fare diversamente per essere più rispettosi. Lodateli quando danno una buona risposta.
Diciamo che tuo figlio si è arrabbiato perché non gli è stato permesso di uscire con i suoi amici, quindi è tornato di corsa nella sua stanza e ha sbattuto la porta. Quando tuo figlio si sarà calmato, potresti chiedere: "Quale sarebbe stata una risposta migliore". Aiutali a ottenere una risposta del tipo: "Avrei potuto usare le mie parole invece di scappare via" o "Non avrei dovuto sbattere la porta perché manca di rispetto alla tua proprietà"
Passaggio 4. Applica le conseguenze per il comportamento di tuo figlio in modo coerente
Quando tuo figlio mostra mancanza di rispetto, segui le conseguenze che imposti. Sii coerente affrontando il comportamento ogni volta che accade. Questo aiuterà tuo figlio a correggere il suo comportamento.
Ad esempio, supponiamo che tuo figlio abbia chiamato il suo insegnante una parola scortese. Potresti dire: "Chiamare per nome qualcuno è inaccettabile. Ti scuserai con il tuo insegnante e ti porterò via la tua Xbox per 1 settimana"
Passaggio 5. Partecipa alla terapia familiare se tuo figlio lotta con rispetto
Se hai problemi a far rispettare tuo figlio, non disperare! È possibile che tuo figlio stia attraversando un periodo difficile. Per aiutare a riunire la tua famiglia, vai alla terapia familiare per imparare come ognuno di voi può migliorare la dinamica della propria famiglia. Il tuo terapeuta può aiutare la tua famiglia a comunicare meglio e ad apportare cambiamenti positivi.
- Chiedi al tuo medico di indirizzarti a un terapeuta o cercane uno online.
- I tuoi appuntamenti terapeutici potrebbero essere coperti da assicurazione, quindi controlla i tuoi benefici.
