Il sistema del tipo di personalità Myers-Briggs è stato inventato da Katharine Cook Briggs e Isabel Briggs Myers, una squadra madre-figlia in cerca di modi per aiutare le donne americane a trovare lavori che si adattassero meglio alle loro personalità durante la seconda guerra mondiale. L'idea alla base del sistema è che, proprio come le persone sono destre o mancine, siamo anche inclini a pensare e agire in certi modi con cui siamo naturalmente più a nostro agio. Il Myers-Briggs Type Indicator (MBTI) analizza quattro preferenze, risultando in sedici possibili combinazioni. Quale sei tu?
Passi
Parte 1 di 3: Trovare il tuo tipo attraverso le dicotomie
Passaggio 1. Determina se sei introverso o estroverso
Questa preferenza non riguarda tanto quanto sei sociale (che è ciò a cui questi termini sono spesso associati), quanto riguarda la tua tendenza ad agire. Quando risolvi un problema, guardi prima all'interno per risolvere il problema o all'esterno?
- estroversi trovare l'attività sociale energizzante. Tendono a socializzare in gruppo e a godersi l'eccitazione delle feste. Mentre possono godersi un po' di tempo da soli, troppo tempo in un ambiente calmo può annoiarli.
- introversi trovare il tempo tranquillo energizzante. Mentre possono divertirsi a socializzare (anche in gruppo), passare del tempo da soli o uno a uno con qualcuno di speciale li aiuta a ricaricarsi. Preferiscono ambienti silenziosi e tranquilli.
Lo sapevate?
La timidezza non è sempre un indicatore di introversione o estroversione. Ci sono timidi estroversi e frizzanti introversi. In caso di dubbio, pensa a cosa ti dà energia e cosa tende a logorarti (anche se è divertente).
Passaggio 2. Pensa a come raccogli le informazioni
Lo fai attraverso i sensi o attraverso l'intuizione? I sensori analizzano gli alberi; gli intuitivi prendono nella foresta. I sensori sono più interessati alle domande su "cosa", mentre gli intuitivi spesso si chiedono "perché".
- Sensori preferisce dettagli e fatti concreti. La loro attenzione è nei fatti del presente. È più probabile che dicano "Non ci crederò finché non lo vedrò". Tendono a diffidare delle intuizioni o delle supposizioni quando non sono radicate nella logica, nell'osservazione o nei fatti. Sono anche più bravi nei dettagli. Sono anche molto consapevoli delle proprie esigenze.
- Intuitivi godere di idee e teorie astratte. Tendono ad avere un'immaginazione più attiva e amano pensare alle possibilità future. I loro pensieri ruotano attorno a schemi, connessioni e lampi di intuizioni. Possono tendere a sognare ad occhi aperti ed essere smemorati quando si tratta di dettagli pratici (come ricordarsi di pranzare quando sono concentrati su un progetto).
Passaggio 3. Guarda come prendi le decisioni
Una volta raccolte le informazioni, percependo o per sentimento, come si arriva a una decisione? Questo tende a essere suddiviso in "sentimento" (dare priorità alle emozioni e al benessere delle persone) e "pensiero" (dare priorità alla logica e alla praticità).
- Sentimento i tipi cercano di guardare i problemi dal punto di vista di tutti i soggetti coinvolti nel tentativo di trovare la soluzione più equilibrata e armoniosa (ad esempio raggiungere un consenso). Il conflitto può essere molto stressante per loro.
- Pensiero i tipi tendono a cercare la soluzione più logica e coerente, magari misurandola rispetto a un insieme di regole o ipotesi.
Consiglio:
Tieni presente che entrambi i tipi possono essere equilibrati e ragionevoli. I tipi di sentimento possono comprendere la logica e i tipi di pensiero possono includere i sentimenti di altre persone nella loro logica. Le persone di entrambi i tipi possono provare forti emozioni e prendere decisioni poco sagge. Entrambi i tipi sono preziosi.
Passaggio 4. Pensa a come ti relazioni con il mondo esterno
Tendi a comunicare giudizi o percezioni agli altri?
- giudicare i tipi tendono ad essere orientati alla decisione e organizzati. A loro piace trovare soluzioni e sono felici di spiegare perché. Tendono ad essere pianificatori che stilano elenchi di cose da fare e si divertono a fare le cose prima delle scadenze.
- Percezione i tipi sono più riluttanti a prendere decisioni, amano lasciare le cose aperte e continuare a fare osservazioni. Sono lenti a fare scelte, soprattutto quando le cose sembrano essere importanti. Preferiscono tenere le cose "a matita" nel caso in cui trovino un motivo per fare un cambiamento. Possono mescolare lavoro e gioco e hanno maggiori probabilità di lottare con la procrastinazione.
Passaggio 5. Usa le quattro dicotomie (lettere) per determinare l'acronimo della tua personalità
Questa è una combinazione di quattro lettere, come INTJ o ENFP.
- La prima lettera è I (per introverso) o E (per estroverso).
- La seconda lettera è S (per il rilevamento) o N (per intuitivo).
- La terza lettera è T (per pensare) o F (per sentire).
- La quarta lettera è J (per giudicare) o P (per percepire).
Parte 2 di 3: sostenere il test
Passaggio 1. Prova a fare uno o due test online gratuiti
Digitando "Test gratuito MBTI" in un motore di ricerca otterrai molti test gratuiti che puoi provare. Fai clic sulle domande e otterrai risultati.
- Se sei vicino al limite in una o più aree, potresti ottenere risultati diversi in base a come è formulato il test o al tuo umore quel giorno.
- Ricordati di rispondere su come ti comporti, non su come vuoi che te stesso (o qualcun altro vuole che tu ti senta o agisci).
Passaggio 2. Se desideri maggiori dettagli, esegui il test MBTI ufficiale
Se non sei sicuro della qualità di ciò che trovi online, potresti essere interessato a sostenere il test MBTI da un professionista, come uno psicologo o anche un consulente di carriera. Più di 10.000 aziende, 2.500 college e università e 200 agenzie governative utilizzano il test per comprendere i propri dipendenti e studenti.
Passaggio 3. Cerca il profilo del tuo tipo
I profili online possono aiutarti a sviluppare informazioni su chi sei e quali sono alcuni dei tuoi punti di forza e aree di crescita. Può aiutarti a capire cosa significa veramente "sentire" o "percepire". Vengono assegnati titoli, come "The Giver" o "The Teacher", ecc.
Il profilo completo si rivolge al tuo tipo di personalità in una serie di ambienti: lavoro, relazioni personali, casa e così via. Sebbene non possa coprire tutti gli aspetti e non tutti gli aspetti potrebbero applicarsi da vicino a te, alcune delle intuizioni potrebbero essere utili
Parte 3 di 3: utilizzo dei risultati
Passaggio 1. Metti in azione il tuo tipo
Quando sai che tipo sei, puoi iniziare a capire come potresti adattarti al mondo che ti circonda. Se sei un INTJ e sei un venditore, potresti ripensare alla tua linea di lavoro! Ci sono molti usi quotidiani per questo test.
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Apprendimento:
Come recepisci e percepisci fatti e concetti?
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Relazioni:
Quali caratteristiche cerchi in un partner? Con quali tratti sei più compatibile?
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Crescita personale:
Quali aree positive puoi sfruttare? Da quali aree di debolezza puoi crescere?
Passaggio 2. Riconosci che tutti i tipi hanno lo stesso valore
Nessun tipo di personalità è superiore a un altro. L'MBTI cerca di identificare le preferenze naturali, non le abilità. Quando determini il tuo tipo, guardalo dal punto di vista di ciò che tendi a fare, non di ciò che pensi di dover fare. Riconoscere le proprie preferenze è uno strumento utile per lo sviluppo personale.
MBTI riguarda le priorità, non le capacità. Ad esempio, i tipi di sentimento possono essere intelligenti, i tipi di giudizio non sono necessariamente giudicanti e anche i tipi di pensiero possono avere una forte intelligenza emotiva
Passaggio 3. Chiedi agli altri il loro tipo
Parlare dei tipi di personalità può essere interessante e può insegnarti cose nuove sulle persone che conosci. È un test relativamente comune e milioni di persone lo fanno ogni anno. Chiedi alle persone se hanno sostenuto il test. Può aiutarti a relazionarti e imparare di più l'uno dall'altro.
Puoi imparare sia da persone molto diverse da te che da persone simili
Passaggio 4. Evita gli stereotipi
Non dare per scontato di conoscere il tipo di qualcuno in base al suo aspetto o al modo in cui si comporta in un giorno specifico. E anche se conosci il loro tipo, non usarlo per attribuire tratti negativi o scusare un cattivo comportamento. Puoi usare i tipi di personalità per aiutarti a capire e interagire bene con qualcuno, ma non usarli per limitarli.
- Non utilizzare dati demografici come il genere o la disabilità per assumere la personalità. Ad esempio, non tutti gli uomini sono tipi pensanti e non tutte le persone autistiche sono introverse intuitive.
- Evita di fare commenti negativi sul tipo di personalità di qualcuno. Se sei arrabbiato con il loro comportamento, descrivilo come un cattivo comportamento invece che come un inevitabile fallimento della personalità. Ad esempio, i tipi Pensanti possono e dovrebbero imparare a rispettare i sentimenti degli altri e i tipi Percettivi possono e dovrebbero adempiere alle proprie responsabilità.
- Non dare per scontato che le debolezze comunemente associate al tuo tipo di personalità siano scolpite nella pietra. Puoi imparare e crescere.
Passaggio 5. Ricorda che un test non definisce tutta la tua vita
Questo considera solo alcuni aspetti di come vedi il mondo e cosa preferisci. Ci sono molti altri aspetti della tua identità che non sono coperti dal test. I tuoi risultati non sono qui per limitarti, solo per informarti un po'.
- C'è molta diversità nella personalità che va ben oltre le 16 possibili combinazioni. Queste lettere catturano solo alcuni aspetti di chi sei, certamente non tutto.
- I risultati della tua personalità non sono scolpiti nella pietra. A volte potresti ottenere risultati diversi in base al test che hai fatto o al tuo umore. Inoltre, alcune persone scoprono che le loro personalità cambiano nel tempo.
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Suggerimenti
- Nella comunità MBTI, le persone usano raramente le dicotomie. Invece, assicurati di imparare il modello di funzione, come INTP = Ti-Ne-Si-Fe.
- Se hai difficoltà a determinare la tua preferenza, prova a immaginare cosa avresti scelto quando eri più giovane, ad esempio prima di avere 12 anni. L'idea è quella di scoprire quale fosse la tua preferenza naturale prima di imparare a comportarti o rispondere in modi alternativi e "nutrire" riprende da dove la "natura" si è interrotta.
