La colonna vertebrale ha un lungo spazio vuoto al suo interno che contiene il midollo spinale. Il mal di testa spinale si verifica fino al 40% delle persone che si sottopongono a prelievo spinale o anestesia spinale. Durante entrambe le procedure, la membrana che circonda il midollo spinale viene perforata e se il liquido spinale fuoriesce attraverso il piccolo sito di puntura, potresti sviluppare un mal di testa spinale. La maggior parte dei mal di testa spinale va via da sola senza alcun trattamento. Se il tuo mal di testa spinale dura più di 24 ore, puoi prendere provvedimenti per affrontarlo a casa o visitare il medico per trattare il mal di testa grave e cronico.
Passi
Metodo 1 di 2: far fronte a casa
Passaggio 1. Consumare caffeina per restringere i vasi sanguigni nella testa
La caffeina è uno stimolante del sistema nervoso centrale e provoca la costrizione dei vasi sanguigni all'interno della testa.
- Poiché il mal di testa è spesso causato dalla dilatazione dei vasi sanguigni, la caffeina aiuta a costringerli e a contrastare questo effetto.
- La caffeina può essere assunta sia per via orale che endovenosa.
- Una dose raccomandata di caffeina è di 500 mg una o due volte al giorno.
- Un modo semplice per assumere caffeina è bere caffè; una tazza di caffè contiene 50-100 mg di caffeina. Quindi, dovresti bere 5-8 tazze di caffè al giorno per ottenere un risultato ottimale.
Passaggio 2. Prendi semplici antidolorifici
L'uso di semplici antidolorifici, come il paracetamolo e altri FANS è un modo semplice ma efficace per respingere il mal di testa.
- Il paracetamolo e altri FANS forniscono un sollievo temporaneo dal mal di testa bloccando la produzione di sostanze chimiche responsabili della produzione della sensazione di dolore nel cervello.
- Prendi 500 mg di paracetamolo o paracetamolo + caffeina tre volte al giorno, dopo aver mangiato un pasto.
- Utilizzare altri farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) come l'ibuprofene (400 mg 2-3 volte al giorno dopo i pasti).
- Consultare il proprio medico prima di qualsiasi uso a lungo termine di farmaci antidolorifici.
- Al giorno d'oggi, puoi acquistare FANS che contengono anche caffeina per un effetto sollievo dal mal di testa più pronunciato. La caffeina restringe i vasi sanguigni nella tua testa, quindi ottieni l'effetto cumulativo sia dell'antidolorifico che della caffeina.
- Non dimenticare di assumere un farmaco antipeptico con questi antidolorifici per proteggere il rivestimento dello stomaco. Prendi omeprazolo, pantoprazolo o esomeprazolo alla dose di 20 mg due volte al giorno, 30 minuti prima del pasto.
Passaggio 3. Bevi molti liquidi per aumentare il volume del sangue
Bere molti liquidi, in particolare acqua, aumenterà il volume del sangue e il contenuto di liquidi di altre parti del corpo.
- Una parte dell'acqua consumata andrà nello spazio spinale e ne aumenterà il volume e la pressione.
- L'aumento della pressione ridurrà il mal di testa spinale.
- Bevi almeno 3 litri di liquidi al giorno per mantenerti idratato.
Passaggio 4. Spegni o abbassa le luci
La maggior parte delle persone che soffrono di mal di testa sono sensibili alla luce, quindi può essere utile spegnerle o attenuarle.
Stanze eccessivamente illuminate o luci intense aggravano il mal di testa perché il cervello non è in grado di mediare l'abbagliamento e la luce durante un episodio di cefalea
Passaggio 5. Usa immagini visive e distrazioni per ridurre la tua attenzione sul dolore
Le immagini visive vengono realizzate concentrandosi su un'immagine o un'immagine di scenari o eventi piacevoli.
- Un altro modo per esercitarsi con le immagini visive è ripetere parole o frasi positive.
- Le tecniche di distrazione vengono eseguite focalizzando la tua attenzione su pensieri e attività mentali positivi.
- Queste attività includono guardare la televisione, ascoltare musica o parlare con la famiglia.
- La distrazione e le immagini visive aiutano una persona a distogliere l'attenzione dal dolore ad altre attività positive.
Passaggio 6. Sdraiati per aumentare la pressione nella colonna vertebrale
Il riposo a letto di solito non ha un ruolo intrinseco nel ridurre il mal di testa spinale, ma sdraiarsi verticalmente lo fa.
Quando sei a letto, può aumentare la pressione nella colonna vertebrale e ridurre il mal di testa
Passaggio 7. Posizionati sull'addome invece che sulla schiena
Prova a sdraiarti sull'addome invece di essere rivolto verso l'alto per aumentare la pressione addominale.
- Questo aumento di pressione trasmetterà a sua volta un segnale al canale spinale e aumenterà la pressione spinale.
- Molte persone trovano sollievo dal dolore in questa posizione.
Passaggio 8. Indossare un bendaggio addominale per aumentare la pressione addominale
Indossare un bendaggio addominale stretto aumenterà la pressione addominale, trasmettendo segnali al midollo spinale che riducono il mal di testa.
Puoi trovare leganti addominali in molti negozi medici specializzati
Passaggio 9. Prova gli antiemetici se soffri di nausea o vomito
Se soffri di forte mal di testa spinale, nausea o vomito possono accompagnarlo a causa dell'irritazione delle aree del cervello che controllano l'appetito e il vomito.
- Prendi antiemetici come la prometazina, la proclorperazina o la metoclopramide per controllare questi sentimenti.
- Questi farmaci agiscono bloccando i siti nel cervello in cui agiscono determinate sostanze chimiche (come la dopamina, l'istamina, ecc.) responsabili del vomito.
- Prendi la tab prometazina alla dose di 25 mg, 2-3 volte al giorno.
- Prendi questi farmaci prima di mangiare per ottenere risultati ottimali.
- Interrompi il farmaco non appena ti senti meglio.
Metodo 2 di 2: ottenere un trattamento medico professionale
Passaggio 1. Ottieni un cerotto epidurale per il forte mal di testa cronico
Se il tuo mal di testa non si risolve entro 24 ore, nonostante le misure sopra menzionate, procurati un cerotto epidurale.
- Durante una procedura di cerotto epidurale, una piccola quantità del proprio sangue verrà iniettata nello spazio appena fuori dalla perforazione nella colonna vertebrale.
- Il sangue si coagula, sigillando la perforazione e ripristinando la pressione nella membrana spinale.
- Questo ripristina la pressione spinale e ferma ulteriori perdite, alleviando i sintomi del mal di testa.
- Il tasso di successo di questa tecnica è superiore al 70%.
- Di solito, verranno prelevati 15-30 ml di sangue dal braccio e poi starai sdraiato su un fianco per 2 ore.
- Questa procedura può essere ripetuta fino a 2 volte se il tentativo principale non riesce a controllare il mal di testa.
- Un cerotto epidurale non dovrebbe essere fatto se hai la febbre o un'infezione della pelle.
Passaggio 2. Prova una soluzione salina epidurale
Una soluzione salina di questo tipo può essere iniettata nello spazio epidurale al posto del sangue.
- Produce un effetto simile al sangue, ma è sterile e presenta un rischio di infezione molto più basso.
- Tuttavia, la soluzione salina è sottile e rapidamente assorbita dallo spazio epidurale, il che significa che la pressione non viene mantenuta efficacemente come con un'epidurale ematica.
- È possibile somministrare 1–1,5 litri (0,4 US gal) di soluzione salina di Hartmann nell'arco di 24 ore, a partire dallo stesso giorno della rachicentesi o dell'anestesia.
Passaggio 3. Ottenere un intervento chirurgico come ultima risorsa
La chirurgia è l'ultima opzione di trattamento per il mal di testa spinale.
- Quando tutte le altre misure non riescono a fermare una perdita spinale, si può tentare un intervento chirurgico per riparare la perforazione.
- Arresta immediatamente la perdita di liquido cerebrospinale, ma comporta il rischio di infezione ed è alquanto invasivo.
- Pertanto, il medico ti consiglierà a fondo (per quanto riguarda la procedura e i suoi pro e contro) prima di sottoporsi a un intervento chirurgico.
Passaggio 4. Assicurarsi di utilizzare un ago appropriato durante la procedura di prelievo spinale o anestesia
Utilizzando un ago piccolo, il rischio di perdita di liquido spinale è drasticamente ridotto, poiché la probabilità di una perdita è correlata alla dimensione della perforazione dell'ago.
- L'uso di una dimensione e una forma dell'ago appropriate può ridurre al minimo la probabilità di mal di testa spinale.
- Un grande foro dell'ago produrrà una grande perforazione, quindi è sempre meglio usare aghi di piccolo foro, di solito tra 24-27 gauge.
- Utilizzare un ago a punta di matita invece di un tipo di taglio per ridurre al minimo la possibilità di perdite.
- Se possibile, usa un nuovo tipo di ago, noto come ago Atraucan che ha una punta tagliente stretta e una smussatura che riduce notevolmente la possibilità di mal di testa spinale.
Passaggio 5. Assicurarsi che l'ago sia orientato correttamente
Anche l'orientamento dell'ago è importante. Se il bordo smussato dell'ago viene mantenuto orizzontale quando viene introdotto, c'è una maggiore possibilità di danni ai tessuti.
