Dovresti avere una pelle luminosa e luminosa che non sembri grassa o secca. Che tu sia preoccupato per l'invecchiamento della pelle, l'acne o semplicemente per la pelle opaca, ci sono molti metodi per rafforzare la luminosità naturale della tua pelle. La tua pelle è il tuo organo più grande e le corrette tecniche di cura della pelle possono rinvigorire il tuo corpo dentro e fuori.
Passi
Metodo 1 di 4: pulizia della pelle
Passaggio 1. Lavati il viso due volte al giorno
La tua pelle potrebbe essere opaca perché è ricoperta di pelle morta e potrebbe aver accumulato sporco e olio nel corso del giorno o della notte. Il lavaggio pulirà i pori e rimuoverà l'olio in eccesso e lo sporco. Tuttavia, non lavare il viso più di due volte al giorno. Potresti irritare e seccare la pelle, il che porterà a un aspetto opaco.
Passaggio 2. Esfoliare
L'esfoliazione rimuove le cellule morte della pelle e leviga la pelle per un aspetto più luminoso. Dovresti esfoliare viso e corpo da una a tre volte a settimana. Più spesso irriterà la tua pelle; meno spesso causerà l'accumulo di cellule morte della pelle.
- Usa uno scrub per il viso. Puoi comprare uno scrub dal drugstore o crearne uno tuo. Un buon scrub naturale è zucchero e miele. Sono disponibili numerosi scrub per il corpo per l'esfoliazione sotto il collo.
- Puoi anche usare uno spazzolino per il viso. Metti qualche goccia del tuo detergente sulle setole e lavora lentamente il pennello con un movimento circolare intorno al viso umido. Risciacquare dopo.
- Usa guanti esfolianti sul tuo corpo. Questi guanti possono essere indossati sotto la doccia. Insaponali con il tuo bagnoschiuma preferito e applica il sapone sul corpo. Esfolia prima di raderti per un corpo extra aderente e levigato. Non usare i guanti sul viso.
Passaggio 3. Scegli una crema idratante per il viso per il tuo tipo di pelle
La crema idratante farà risplendere la tua pelle con una lucentezza sana. Detto questo, vuoi una crema idratante che funzioni per il tuo particolare tipo di pelle. Diversi idratanti sono prodotti per vari tipi di pelle e condizioni.
- Se hai la pelle estremamente secca, una lozione a base di olio (minerale o vegetale) reidraterà la pelle.
- Se hai la pelle normale, trova una crema idratante a base d'acqua che non sia grassa.
- Se hai la pelle grassa incline all'acne, prova un gel o una crema idratante a base d'acqua che manterrà il viso idratato senza ostruire i pori.
Passaggio 4. Strofina la lozione sul tuo corpo
Molte persone idratano il viso ma dimenticano il resto del corpo! E proprio come per il viso, devi assicurarti di scegliere una crema idratante adatta al tuo corpo. Questo sarà un tipo diverso di lozione rispetto al tuo viso. Puoi scegliere tra varietà profumate o non profumate. Idratare almeno una volta al giorno per mantenere la pelle luminosa.
- La lozione per il corpo è un idratante di base. Di solito è composto da una miscela di olio, acqua e cera emulsionante. Può essere utilizzato una volta al giorno dopo ogni doccia. La lozione è sufficiente per la pelle da normale a grassa.
- Le creme e i burri per il corpo sono composti da ingredienti simili alle lozioni, ma spesso sono più concentrati. Le creme per il corpo sono consigliate per la pelle secca o cinerea.
Passaggio 5. Applicare l'olio per il corpo dopo la doccia
Gli oli per il corpo sono gli ingredienti principali della lozione ma senza l'acqua e la cera; in genere contengono meno sostanze chimiche delle lozioni. Questi hanno anche proprietà idratanti molto migliori, ma troppo possono sembrare grassi e ostruire la pelle. Mentre la tua pelle è ancora umida, applica alcune gocce di olio spremuto a freddo sul tuo corpo. Non usarlo sul viso perché potrebbe ostruire i pori, provocando l'eruzione cutanea. Ci sono un certo numero di buoni oli naturali, tra cui:
- Olio per bambini
- Olio di jojoba
- Olio di mandorle dolci
- Olio di avocado
- Olio di cocco
Metodo 2 di 4: applicare il trucco
Passaggio 1. Usa la protezione solare ogni giorno
I danni del sole sono una delle principali cause dell'invecchiamento. Può accelerare lo sviluppo delle rughe, causare infiammazione della pelle, indurre lo sviluppo del cancro della pelle e diffondere ustioni antiestetiche e dolorose sul corpo. Il modo migliore per proteggersi dai danni del sole è indossare la protezione solare ogni giorno. Applicare almeno una protezione solare SPF 30 sul corpo e sul viso prima di applicare il trucco.
Molte creme, fondotinta e correttori BB contengono una protezione solare SPF 15. Considera attentamente la tua carnagione. Se hai una carnagione chiara, SPF 15 potrebbe non essere sufficiente per proteggere la tua pelle e dovresti comunque applicare uno strato di crema solare sotto il trucco
Passaggio 2. Utilizzare il primer
Prima di applicare il fondotinta o il correttore, usa un primer opaco sulla pelle pulita e idratata. Con una spugna o con le dita pulite, stendi delicatamente il primer sul viso. Il primer appianerà le linee e manterrà il tuo trucco fresco per tutto il giorno. Puoi applicare il tuo normale fondotinta e correttore dopo il primer.
Passaggio 3. Mescolare bronzer e fondotinta
Un trucco per un trucco luminoso consiste nel mescolare una piccola quantità di bronzer con il tuo normale fondotinta o crema BB prima dell'applicazione. Versa il fondotinta sul dorso della mano pulita e applica una piccola quantità di bronzer. Mescolare con il pennello per il trucco prima dell'applicazione.
Passaggio 4. Usa un evidenziatore brillante
Un altro modo per aggiungere un po' di lucentezza al tuo viso senza sembrare grasso è usare un illuminante liquido shimmer. Con l'anulare, tampona delicatamente l'evidenziatore sulla cresta delle guance e sulla parte superiore del naso. Usa una quantità molto piccola. Sfuma al tuo trucco normale con un pennello per cipria.
Passaggio 5. Rimuovere il trucco prima di andare a letto
Se lasciato in posa, il trucco può ostruire i pori e causare epidemie di acne. Può anche rendere la tua pelle più opaca durante la notte. Rimuovi il trucco ogni sera, con una salvietta struccante, una crema o un detergente. Dopo aver tolto il trucco, lavati il viso.
Metodo 3 di 4: seguire una dieta sana
Passaggio 1. Mangia più frutta e verdura
Sebbene non sia chiaro quanti gruppi di alimenti influiscano sulla cura della pelle, vi è un consenso generale sul fatto che una dieta ricca di frutta e verdura possa migliorare l'aspetto della pelle e ridurre gli effetti dell'invecchiamento.
Passaggio 2. Evitare cibi grassi o ricchi di grassi
Alimenti come cioccolato, soda, carne fritta e patatine possono aggravare le condizioni della pelle come l'acne. Sebbene non vi sia accordo sul fatto che questi alimenti causino o meno l'acne, sembra esserci un legame tra le epidemie di acne e un aumento dell'assunzione di grassi.
Passaggio 3. Ridurre il consumo di latticini
Soprattutto per le persone con rosacea ed eczema, i latticini possono causare riacutizzazioni di arrossamenti e sfoghi. Sebbene non sia necessario eliminare completamente i latticini, dovresti ridurre l'assunzione giornaliera di prodotti caseari, in particolare prodotti come il gelato che contengono alti livelli di zucchero e grassi.
Passaggio 4. Prendi le tue vitamine
Esistono diverse vitamine che possono migliorare la salute e l'aspetto della pelle. Puoi prenderli come integratori o mangiare cibi ricchi di queste vitamine.
- La vitamina A può aiutare a ridurre l'acne causata da accumuli di olio. Puoi trovare la vitamina A nell'olio di pesce, nelle carote, negli spinaci e nei broccoli.
- Lo zinco può calmare la pelle e regolare la produzione di olio. Lo zinco si trova nel tacchino, nelle mandorle e nel germe di grano.
- La vitamina E può guarire le cicatrici e ridurre il rossore. La vitamina E si trova nelle patate dolci, nell'olio d'oliva, negli avocado e nelle verdure a foglia verde.
Metodo 4 di 4: cambiare il tuo stile di vita
Passaggio 1. Dormi molto
Il sonno può aiutare a ridurre le borse sotto gli occhi e darti una carnagione fresca e rugiadosa. La mancanza di sonno, d'altra parte, può farti sembrare più vecchio e rallentare la guarigione dei danni del sole sulla pelle. Il sonno può anche migliorare il tuo umore, che si vede sul tuo viso!
Passaggio 2. Esercizio
L'esercizio fisico non solo può renderti più sano, ma può anche far sembrare la tua pelle più giovane. In effetti, studi recenti suggeriscono che l'esercizio fisico può invertire gli effetti dell'invecchiamento ispessendo la pelle. In ogni caso, l'esercizio fisico può darti un bagliore e mantenere il tuo corpo sano, che si vedrà nella tua pelle. Esercitati due o tre volte a settimana e fai la doccia dopo ogni sessione in modo che il sudore non ostruisca la pelle.
Passaggio 3. Evita di toccarti il viso
Le tue mani sono coperte di olio, germi e sporcizia. Ogni volta che ti tocchi il viso, diffondi quella sporcizia. Evita di toccarti il viso a meno che non sia assolutamente necessario. Prima di toccarlo, ad esempio prima di truccarti o lavarti il viso, assicurati di lavarti accuratamente le mani con acqua tiepida e sapone.
Passaggio 4. Tratta le condizioni della tua pelle
Se soffri di acne, eczema o rosacea, dovresti lavarti il viso con prodotti appositamente studiati per la tua condizione. Chiedi suggerimenti al tuo dermatologo o usa prodotti etichettati.
- Non stuzzicare la tua pelle. Ciò causerà cicatrici e rallenterà il tempo necessario per guarire. Può anche aumentare il rossore del viso, riducendo la lucentezza naturale.
- Se la tua condizione è grave, chiedi dei farmaci al tuo dermatologo. Potresti essere in grado di utilizzare una prescrizione topica o orale per trattare la tua condizione e ridurre le epidemie.
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Suggerimenti
- Per le donne che si radono le gambe, assicurati di mettere una lozione extra sulle gambe perché la rasatura a volte irrita la pelle. Applica sempre la lozione dopo la rasatura per una lucentezza extra!
- Il momento migliore per applicare la crema idratante è dopo aver fatto la doccia o essersi lavati il viso. Sostituirai immediatamente gli oli che hai rimosso dalla pelle con il lavaggio.
- Sii gentile con la tua pelle. Strofinando troppo forte, potresti causare arrossamento e danneggiare la pelle. Tratta la tua pelle con delicatezza.
- Lavati sempre le mani prima di applicare il trucco o lavarti il viso.
Avvertenze
- Non usare troppa lozione. La tua pelle potrebbe scoppiare o potresti rimanere con una lucentezza grassa sul viso.
- Non esfoliare la pelle troppo spesso.
- Se usi un prodotto o una tecnica che ti fa bruciare il viso, fermati immediatamente. Potresti avere la pelle sensibile o un'allergia al prodotto.
