Devi prenderti cura dei tuoi occhi, e questo potrebbe significare indossare gli occhiali. I problemi di vista più comuni sono la miopia (o miopia), l'ipermetropia (o l'ipermetropia), l'astigmatismo e la presbiopia. Molte persone soffrono di problemi alla vista, ma rimandano di andare dall'oculista o dall'oculista, o non ci vanno affatto. Se ti accorgi che la tua vista sembra deteriorarsi, dovresti prenotare un appuntamento il prima possibile. Oltre alla diminuzione della vista, ci sono una serie di altri indicatori che potresti aver bisogno di occhiali.
Passi
Metodo 1 di 4: valutare la tua visione a breve e lunga distanza
Passaggio 1. Scopri se hai una visione ravvicinata offuscata
La visione offuscata da vicino è un indicatore di ipermetropia (nota anche come ipermetropia). Se trovi difficile mettere a fuoco qualcosa che è vicino ai tuoi occhi, potresti avere l'ipermetropia. Non esiste un'unica distanza alla quale un oggetto diventa sfocato che corrisponda all'ipermetropia.
- L'estensione della tua ipermetropia influenza la tua capacità di mettere a fuoco oggetti ravvicinati, quindi più lontano devi concentrarti su qualcosa, più è pronunciata la tua lungimiranza.
- Doversi sedere più lontano dal computer o tenere un libro a distanza di un braccio sono indicatori comuni.
Passaggio 2. Determina se hai difficoltà con la lettura
Se sei abituato a fare molti lavori da vicino, come disegnare, cucire, scrivere o lavorare al computer, e trovi più difficile concentrarti sul compito, questo può anche essere un sintomo di presbiopia, che è un tipo di ipermetropia causata dalla perdita di elasticità dei muscoli oculari. È comune sviluppare la presbiopia con l'avanzare dell'età.
- Puoi verificarlo semplicemente tenendo un libro davanti a te e leggendolo normalmente. Se lo tieni a più di dieci o dodici pollici di distanza potresti avere la presbiopia.
- Se ti ritrovi a spostare il libro sempre più lontano dai tuoi occhi per concentrarti sulle parole, potrebbe trattarsi di presbiopia.
- Spesso gli occhiali da lettura aiutano in questo.
- La presbiopia si sviluppa tipicamente tra i 40 e i 65 anni.
Passaggio 3. Considera se gli oggetti distanti appaiono sfocati
Se trovi che quell'oggetto distante ti appare sempre più sfocato, ma gli oggetti vicini sono chiari, potresti avere miopia (miopia). La miopia in genere inizia a svilupparsi intorno alla pubertà, ma può verificarsi in qualsiasi momento della vita. Come l'ipermetropia, la miopia è una questione di gradi. Ma se riesci a leggere bene un giornale, ma fai fatica a leggere la lavagna dal fondo della classe, o ti ritrovi seduto sempre più vicino alla TV, potrebbe essere questo.
- Ci sono prove che i bambini che trascorrono più tempo a svolgere compiti ravvicinati, come la lettura, hanno maggiori probabilità di sviluppare la miopia.
- Tuttavia, i fattori ambientali sono meno significativi della genetica.
Passaggio 4. Chiediti se hai difficoltà a vedere gli oggetti sia da vicino che da lontano
Invece di avere difficoltà a vedere oggetti vicini o lontani, potresti avere difficoltà a concentrarti su uno di essi. Se questo è il caso, ci sono buone probabilità che tu abbia un astigmatismo.
Metodo 2 di 4: Essere consapevoli di sfocatura, occhi socchiusi, dolori e dolori
Passaggio 1. Scopri se hai una visione offuscata
Se hai episodi di visione offuscata, questo dovrebbe essere preso molto sul serio. Potrebbe essere un indicatore di un problema di salute più ampio e dovresti organizzare una visita immediata dal medico. Se la visione offuscata si verifica più raramente o è limitata a un occhio, fissa un appuntamento con il tuo optometrista o oculista.
- Visione offuscata significa sperimentare una mancanza di nitidezza e dettagli fini quando si guarda qualcosa.
- Considera se questo è solo per oggetti vicini, lontani o entrambi.
Passaggio 2. Determina se strizzi gli occhi per vedere chiaramente
Se ti ritrovi a passare molto tempo a strizzare gli occhi e a restringere gli occhi per concentrarti su qualcosa e vederlo chiaramente, questo può essere un sintomo di un problema agli occhi. Cerca di essere consapevole di quanto spesso ti ritrovi a strizzare gli occhi involontariamente e vai dal tuo oculista per una diagnosi.
Passaggio 3. Considera se hai una visione doppia
La visione doppia può essere causata da un'ampia varietà di cose, dai muscoli ai nervi. Ma potrebbe indicare un problema agli occhi che potrebbe essere corretto con gli occhiali. Qualunque sia la causa, la visione doppia dovrebbe essere presa sul serio e dovresti contattare rapidamente il tuo medico.
Passaggio 4. Considera se stai riscontrando mal di testa o affaticamento degli occhi
Se soffri di mal di occhi o mal di testa regolari, questo potrebbe essere un indicatore di un problema agli occhi. L'affaticamento degli occhi o il mal di testa dopo aver svolto un lavoro ravvicinato o aver letto possono indicare presbiopia o ipermetropia.
- Può essere adeguatamente testato solo da un optometrista o da un oftalmologo, quindi è necessario fissare un appuntamento per un test.
- Un oculista sarà in grado di prescriverti gli occhiali giusti per la tua condizione.
Metodo 3 di 4: Capire come la tua risposta alla luce può indicare problemi alla vista
Passaggio 1. Scopri se hai problemi a vedere al buio
Se scopri di avere particolarmente difficoltà a vedere di notte, questo può indicare un problema agli occhi. Una scarsa visione notturna può anche essere un sintomo di cataratta, quindi se noti una differenza apprezzabile nella tua visione notturna dovresti sicuramente visitare un oculista.
- Potresti renderti conto che stai iniziando ad avere problemi a guidare di notte o che al buio non riesci a vedere oggetti che altre persone possono vedere.
- Altri indicatori includono, difficoltà a vedere le stelle di notte o negoziare stanze buie, come un cinema.
Passaggio 2. Considera se hai difficoltà a regolare tra un ambiente chiaro e uno scuro
Il tempo necessario per adattarci ai cambiamenti di luce e oscurità in genere aumenta con l'avanzare dell'età. Ma se noti che questa regolazione sta diventando notevolmente più difficile, potrebbe segnalare un problema agli occhi che potrebbe richiedere la correzione di occhiali o lenti a contatto o potrebbe essere correlato a una condizione medica generale.
Passaggio 3. Scopri se vedi o meno aloni intorno alle luci
Se vedi cerchi luminosi che sembrano circondare una fonte di luce, come una lampadina, potresti avere un problema agli occhi. Gli aloni sono un sintomo comune della cataratta, ma possono anche indicare uno dei quattro principali problemi agli occhi. Dovresti prenotare un appuntamento con un oculista per ottenere una diagnosi.
Passaggio 4. Decidi se hai una maggiore sensibilità alla luce
Se stai riscontrando una sensibilità alla luce notevolmente aumentata, dovresti prenotare un appuntamento con il tuo oculista. Può indicare una serie di problemi agli occhi, quindi dovrai consultare un esperto per una diagnosi completa. Se il cambiamento è improvviso e drammatico, non esitare a fissare un appuntamento.
Se trovi che la luce ti fa male agli occhi, o devi strizzare gli occhi o sussultare quando sei in piena luce, la tua sensibilità potrebbe essere aumentata
Metodo 4 di 4: testare la vista a casa
Passaggio 1. Utilizzare alcune stampe di prova
Se riscontri i sintomi di cui sopra non dovresti perdere tempo prima di prenotare un appuntamento con il tuo oculista per un test. Puoi anche, tuttavia, fare alcuni test di base a casa per provare a misurare la tua vista. Prova stampando da internet la classica pagina di prova con lettere di dimensione decrescente.
- Dopo aver stampato il foglio di prova, appenderlo all'altezza degli occhi in una stanza ben illuminata.
- Stai dieci piedi indietro e guarda quante lettere riesci a leggere.
- Continua fino alla riga in basso, o più in basso che puoi, e scrivi il numero della riga in cui potresti leggere la maggior parte delle lettere.
- Ripeti l'operazione, coprendo ogni occhio alla volta.
- I risultati variano in base all'età, ma i bambini più grandi e gli adulti dovrebbero essere in grado di leggere la maggior parte della riga 20/20 in basso.
Passaggio 2. Prova alcuni test online
Oltre ai fogli di prova stampabili, ci sono una serie di test che puoi eseguire direttamente sul tuo computer. Ancora una volta, questi non sono esattamente perfetti, ma possono darti un'indicazione di base di come sono i tuoi occhi. Puoi trovare diversi test per diversi problemi agli occhi, tra cui daltonismo e astigmatismo.
- Ti coinvolgeranno guardando diverse immagini e forme sullo schermo del tuo computer e seguendo le istruzioni per testare i tuoi occhi.
- Ricorda che queste sono guide vaghe e non dovrebbero essere trattate come un sostituto di quelle reali.
Passaggio 3. Vai dal tuo oculista
Non dimenticare che se riscontri questi sintomi devi fissare un appuntamento con il tuo oculista e fare un esame oculistico completo. Il tuo optometrista o oftalmologo condurrà una serie di test che andranno a fondo dei tuoi problemi agli occhi e, se hai bisogno di occhiali, ti scriveranno una prescrizione. Potrebbe essere intimidatorio o un po' spaventoso all'inizio, ma è essenziale prendersi cura dei propri occhi.
- L'oculista può utilizzare una serie di strumenti, puntare luci intense negli occhi e farti provare una serie di lenti diverse.
- Dovrai leggere le lettere da un foglio di prova con mentre diverse lenti sono tenute davanti ai tuoi occhi.
- Gli oftalmologi e gli optometristi sono entrambi qualificati per condurre valutazioni oculistiche.
Passaggio 4. Conoscere i passaggi successivi se hai bisogno di occhiali
Dopo l'esame della vista ti verrà detto se hai bisogno di occhiali o no. In tal caso, ti verrà fornita una prescrizione. Puoi quindi portarlo da qualsiasi ottico e scegliere quali montature vuoi ottenere. Gli ottici sono formati per aiutare le persone a montare gli occhiali.
Una volta scelti i telai, dovrai attendere una settimana o due per il montaggio dei telai prima di poterli ritirare
Suggerimenti
- Non mentire sul non vedere le lettere perché se ti metti gli occhiali quando non ne hai bisogno possono davvero danneggiare i tuoi occhi.
- Se hai gli occhiali, assicurati di sapere come e quando indossarli. Parla con il tuo optometrista per maggiori informazioni.
- Stampa o disegna una mappa degli occhi e chiedi a qualcuno di dire come hai fatto in seguito.
- Fai esami oculistici ogni anno in modo da essere sicuro della tua vista.
Avvertenze
- In caso di occhiali nuovi, assicurati che le lenti non riflettano i riflessi del sole, poiché possono danneggiare gli occhi.
- C'è anche l'opzione delle lenti a contatto - se toccarti gli occhi non ti scoraggia!
- Ricorda, non è detto che dovrai indossare gli occhiali 24 ore su 24, 7 giorni su 7! A volte sono necessari solo occhiali da lettura, ma questo è qualcosa che ti spiegherà il tuo optometrista.
