Helicobacter (H.) pylori è un batterio comune che può vivere nello stomaco. Milioni di persone vivono con questi batteri nello stomaco senza problemi, ma se iniziano a crescere senza controllo, potresti sviluppare un'ulcera. Fortunatamente, le ulcere sono curabili se elimini l'H. pylori. I medici di solito usano gli antibiotici per questo, ma potresti voler esplorare i trattamenti naturali. Potresti provarli tu stesso, ma tieni presente che hanno un tasso di successo misto e potrebbero non eliminare completamente l'ulcera. Se ti stai curando a casa da 2 settimane senza alcun sollievo, visita il tuo medico per un trattamento più convenzionale.
Passi
Metodo 1 di 3: Combattere i batteri
Ci sono alcune erbe e integratori che potrebbero uccidere H. pylori o impedirne la riproduzione. Questo potrebbe aiutare a eliminare l'infezione. Puoi provarli tu stesso, ma tieni presente che nessuno di loro è in grado di eliminare completamente l'infezione e probabilmente avrai anche bisogno di farmaci. Chiedi al tuo medico prima di assumere integratori alimentari per assicurarti che siano sicuri per te.
Passaggio 1. Prendi i probiotici per aumentare i batteri sani nel tuo stomaco
I probiotici, in particolare il Lactobacillus, aumentano il numero di batteri sani nell'intestino. Questo potrebbe non uccidere effettivamente l'H. pylori, ma può prevenire squilibri e impedire ai batteri cattivi di crescere senza controllo. Ciò potrebbe impedire a un'infezione da H. pylori di trasformarsi in un'ulcera.
- Una dose generale per i probiotici varia da 1 a 10 miliardi di unità al giorno. Sembra molto, ma di solito sono solo 1 o 2 compresse. Segui le indicazioni di dosaggio sul prodotto che usi.
- Se hai bisogno di una raccomandazione sul marchio probiotico, chiedi al tuo medico o al farmacista quello migliore per te.
Passaggio 2. Mangia germogli di broccoli per curare l'infezione
I broccoli sono un trattamento tradizionale per numerosi problemi di salute e ci sono alcune prove che i germogli possono impedire all'H. pylori di colonizzare lo stomaco. Prova a mangiare 70 g (0,4 tazze) di germogli di broccoli ogni giorno per 8 settimane per vedere se i tuoi sintomi migliorano.
- Gli studi hanno anche dimostrato che i livelli di H. pylori sono tornati dopo l'interruzione del trattamento con i broccoli, quindi questo probabilmente non uccide del tutto i batteri.
- I germogli di broccoli non sono gli stessi dei broccoli maturi. Sono germogli immaturi che sembrano piccole piante di erba medica.
Passaggio 3. Bere tè verde per inibire la crescita batterica
Gli antiossidanti e le sostanze nutritive nel tè verde sembrano fermare la crescita dell'H. pylori. Questo potrebbe non ucciderlo, ma potrebbe impedire che l'infezione si trasformi in un'ulcera.
- Il tè verde è generalmente sicuro per l'uso finché non ne hai troppo. La quantità consigliata è di 2-3 tazze al giorno, ma fino a 5 sono sicure.
- Il tè verde contiene caffeina, quindi usa un tipo decaffeinato se lo bevi vicino all'ora di andare a dormire.
Passaggio 4. Prova il miele per uccidere i batteri
Il miele è naturalmente antibatterico e potrebbe impedire all'H. pylori di crescere nello stomaco. Prova a mescolare 10-12 ml di miele in 1 c (0,24 L) di acqua ogni giorno e bevilo. Continua così per 2-4 settimane.
Passaggio 5. Prendi l'aloe vera per lenire lo stomaco
Il gel di aloe vera può anche essere efficace per uccidere i batteri H. pylori e calmare i dolori di stomaco. Prova a prendere 100 mg di estratto di gel di aloe vera per vedere se funziona per te.
L'aloe è più efficace se assunta insieme a un antibiotico, quindi potrebbe non funzionare bene da sola
Passaggio 6. Impedisci ai batteri di legarsi allo stomaco con la radice di liquirizia
La radice di liquirizia è un trattamento popolare per il mal di stomaco e potrebbe combattere l'H. pylori. Prova a prendere 250 mg di estratto di radice di liquirizia 3 volte al giorno per 30 giorni per vedere se questo aiuta.
La radice di liquirizia viene anche come tisana, ma potrebbe non essere abbastanza forte per curare un'ulcera
Passaggio 7. Usa l'aglio con cautela
L'aglio è un trattamento tradizionale per molti disturbi e potrebbe avere qualche effetto su H. pylori. Tuttavia, i risultati sono molto incoerenti. Inoltre, l'aglio potrebbe peggiorare il bruciore di stomaco, quindi potrebbe peggiorare il dolore se hai un'ulcera. Consideralo un'ultima risorsa se nient'altro funziona.
Metodo 2 di 3: calmare lo stomaco
Se hai un'ulcera, probabilmente senti molto dolore e disagio. Sia che tu stia curando l'infezione con farmaci o trattamenti naturali, devi comunque metterti comodo fino a quando l'ulcera non si risolve. I seguenti passaggi non tratteranno effettivamente l'ulcera, ma ridurranno il dolore durante il recupero.
Passaggio 1. Mangia pasti più piccoli in modo da non sentirti così pieno
L'eccesso di cibo aumenta la quantità di acido nello stomaco e potrebbe peggiorare il dolore mentre stai combattendo un'ulcera. Limita le dimensioni dei pasti e non mangiare troppo in modo da non scatenare i sintomi.
- Fino a quando l'ulcera non guarisce, è meglio mangiare qualche pasto più piccolo durante il giorno invece di 3 pasti abbondanti. Questo ti impedisce di sentirti troppo pieno.
- Per un trucco facile, prova a mangiare più lentamente del solito. In questo modo, è più probabile che ti sentirai sazio prima e potrai evitare di mangiare troppo.
Passaggio 2. Includi più fibre nella tua dieta
Le fibre aiutano la digestione e possono ridurre il dolore dell'ulcera. Mangia molta frutta, verdura, cereali integrali, noci e legumi per aiutare il cibo a muoversi attraverso il tuo sistema digestivo. Continua questa dieta ricca di fibre dopo esserti ripreso, perché la fibra può anche prevenire la ricomparsa delle ulcere.
- Come raccomandazione generale, le donne dovrebbero assumere 21-25 g di fibre ogni giorno e gli uomini 30-38 g.
- Puoi anche ottenere più fibre dagli integratori alimentari, ma i medici raccomandano di ottenere prima il più possibile dalla tua dieta.
Passaggio 3. Evita i cibi piccanti se disturbano lo stomaco
Contrariamente alla credenza popolare, i cibi piccanti in realtà non causano ulcere. Tuttavia, possono irritare le ulcere esistenti e peggiorare il dolore. Se i cibi piccanti ti fanno male allo stomaco, continua con cibi delicati o insipidi senza spezie fino a quando non ti riprendi.
- Se ti piacciono i cibi piccanti, prova ad aggiungere un po' di spezie alla volta. Continua ad aggiungere altro finché non inizi a sentirti a disagio, e poi saprai quanto puoi gestire.
- I cibi piccanti in realtà non peggiorano le ulcere, quindi puoi mangiare spezie se non danno fastidio allo stomaco.
Passaggio 4. Smetti di bere latte per tenere sotto controllo l'acidità di stomaco
Il latte è un rimedio popolare per il mal di stomaco. Sebbene inizialmente riduca il dolore, in seguito potrebbe causare più acidi nello stomaco, peggiorando il dolore. È meglio evitare il latte finché l'ulcera non guarisce.
Passaggio 5. Riduci lo stress in modo che l'ulcera non peggiori
Molte persone pensano anche che lo stress causi ulcere, ma questo non è vero. Tuttavia, lo stress può aumentare la quantità di acido nello stomaco e peggiorare il dolore causato da un'ulcera. Fai del tuo meglio per tenere sotto controllo lo stress in modo da non causare più disagio.
- Alcune attività di rilassamento come la respirazione profonda, lo yoga e la meditazione possono ridurre lo stress. Prova a dedicare 15-20 minuti al giorno a una di queste attività.
- Anche fare le cose che ti piacciono aiuta a ridurre lo stress, quindi dedica del tempo ogni giorno ai tuoi hobby e interessi.
Passaggio 6. Sostieni il tuo sistema immunitario dormendo molto
Hai bisogno di un sistema immunitario forte per combattere l'H. pylori e guarire l'ulcera, quindi è essenziale dormire a sufficienza. Fai del tuo meglio per dormire 7-8 ore ogni notte in modo che il tuo corpo sia abbastanza forte da combattere l'infezione.
Se hai problemi a dormire, prova a rilassarti un'ora prima di andare a letto. Spegni il computer, il telefono e la TV. Fai attività rilassanti come leggere o fare un bagno per prepararti per andare a letto
Passaggio 7. Riduci l'assunzione di alcol fino a quando l'ulcera non guarisce
L'alcol può irritare lo stomaco e peggiorare il dolore dell'ulcera. Se bevi regolarmente, limitati a non più di 2 bicchieri al giorno fino a quando l'ulcera non guarisce.
L'alcol può anche interagire con i farmaci che dovrai assumere per curare l'ulcera, quindi è ancora più importante astenersi fino a quando l'ulcera non guarisce
Passaggio 8. Smetti di fumare o non iniziare in primo luogo
Il fumo può assottigliare il rivestimento dello stomaco, il che potrebbe peggiorare le ulcere o provocarne l'insorgenza. Se fumi, allora è meglio smettere il prima possibile. Se non fumi, evita del tutto di iniziare.
- Anche se la tua ulcera guarisce, sei a rischio di un'altra se continui a fumare in seguito.
- Anche il fumo passivo può causare problemi di salute, quindi non permettere a nessuno di fumare in casa.
Metodo 3 di 3: Trattamenti Convenzionali
I rimedi naturali hanno risultati contrastanti per il trattamento di H. pylori e c'è un alto rischio che l'infezione possa tornare. Per porre fine all'infezione una volta per tutte, i farmaci sono la soluzione migliore. Visita il tuo medico per un esame e se hai l'H. pylori, proveranno i seguenti medicinali per curarti.
Passaggio 1. Prendi gli antibiotici per uccidere i batteri
Poiché H. pylori è un'infezione batterica, gli antibiotici sono il trattamento più affidabile. Il tipo più comune è l'amoxicillina, che è efficace nell'uccidere i batteri. Prendi questo farmaco esattamente come ti ha indicato il medico.
Completa sempre l'intero ciclo di antibiotici per assicurarti che l'infezione sia completamente eliminata. Non fermarti presto a meno che non te lo dica il medico
Passaggio 2. Sopprimere l'acidità di stomaco con inibitori della pompa protonica
Questi farmaci, in breve PPI, in realtà non uccidono l'H. pylori. Tuttavia, impediscono allo stomaco di produrre troppo acido, il che può farti sentire più a tuo agio mentre guarisci. Questo è particolarmente utile se hai un'ulcera.
I PPI comuni includono omeprazolo (Prilosec), esomeprazolo (Nexium), lansoprazolo (Prevacid) e pantoprazolo (Protonix). Prendi quello che ti prescrive il medico
Passaggio 3. Ricopri lo stomaco con farmaci per il bismuto
Il bismuto non uccide i batteri né impedisce allo stomaco di produrre acido, ma aumenta lo strato di muco che protegge lo stomaco. Questo aiuta a proteggere lo stomaco dagli acidi e può prevenire il bruciore di stomaco o il dolore. L'assunzione di questi farmaci fino alla scomparsa dell'infezione ti farà sentire molto più a tuo agio.
Il farmaco di bismuto più comune è Pepto-Bismol. Questo è disponibile da banco senza prescrizione medica
Takeaway medici
Alcuni trattamenti naturali mostrano successo nell'uccidere o inibire l'H. pylori nello stomaco. Tuttavia, i risultati sono contrastanti ed è improbabile che i trattamenti naturali da soli cureranno l'infezione. Se ti stai curando da casa da 2 settimane e non hai riscontrato alcun sollievo, visita il tuo medico. Un ciclo di farmaci dovrebbe eliminare l'infezione e l'ulcera.
Avvertenze
- Sebbene le ulcere siano curabili, potrebbero essere pericolose se non trattate. Non ignorare i dolori di stomaco e il bruciore di stomaco. Consulta un medico per prevenire eventuali complicazioni.
- Chiedi sempre al tuo medico prima di assumere integratori a base di erbe per assicurarti che siano sicuri per te.
