È importante rimanere aggiornati sui vaccini per ridurre il rischio di contrarre malattie gravi. Ci sono vaccinazioni di routine disponibili per tutti nella popolazione generale, così come vaccinazioni aggiuntive offerte a coloro la cui occupazione o stato di salute li espone a un rischio più elevato. Se hai in programma di viaggiare in aree ad alto rischio, probabilmente dovrai anche ricevere vaccinazioni aggiuntive.
Passi
Parte 1 di 3: ottenere vaccinazioni di routine
Passaggio 1. Ottenere un vaccino antinfluenzale annuale
Il vaccino antinfluenzale è disponibile per tutti nella popolazione generale ogni anno. Normalmente diventa disponibile nei mesi di fine autunno. Il vaccino offerto ogni anno è leggermente diverso, in quanto è adattato ai 3 ceppi di influenza che hanno maggiori probabilità di essere problematici nel prossimo anno.
- Per essere sempre aggiornato sulle tue vaccinazioni, ti consigliamo di consultare il tuo medico di famiglia per un vaccino antinfluenzale ogni anno.
- Ciò non solo ridurrà il rischio di contrarre l'influenza, ma metterà anche le persone intorno a te (come gli anziani e i bambini piccoli) a minor rischio.
- I pazienti ad aumentato rischio includono: le persone molto anziane o molto giovani, le donne in gravidanza, i pazienti immunocompromessi, quelli con determinate malattie croniche.
Passaggio 2. Assicurati che il tuo vaccino contro il tetano sia aggiornato
Si raccomanda di ricevere la vaccinazione antitetanica una volta ogni 10 anni (poiché questo è il periodo di tempo per il quale il vaccino è efficace). Quando le persone si presentano al proprio medico con una ferita aperta, verrà chiesto loro se il loro tetano è aggiornato per evitare che la ferita si infetti. In caso contrario, verrà offerta una vaccinazione antitetanica proprio in quel momento in ufficio. Puoi anche prenotare un appuntamento con il tuo medico di famiglia dopo 10 anni per farti rinnovare il vaccino antitetanico.
- Si raccomanda di ottenere il vaccino combinato contro il tetano e la difterite una volta nella vita invece del vaccino contro il tetano. L'immunità aggiuntiva dal vaccino combinato durerà tutta la vita.
- DTaP viene somministrato durante l'infanzia, quindi un richiamo all'età di 11-12 anni.
Passaggio 3. Ottieni il vaccino contro l'herpes zoster se hai più di 65 anni
Il vaccino contro l'herpes zoster è consigliato agli anziani, intorno ai 65 anni (e possibilmente prima se si è a rischio più elevato). È consigliato anche per i bambini di età inferiore ai 5 anni.
Se sei allergico alla neomicina o alla gelatina, non dovresti ottenere questo vaccino
Passaggio 4. Ottieni il vaccino HPV
Il vaccino HPV (Gardasil o Cervarix - ci sono due opzioni) è stato sviluppato per prevenire l'HPV, che è una comune infezione a trasmissione sessuale che può contribuire al cancro. È ideale ricevere questo vaccino prima di iniziare un rapporto sessuale, poiché riduce il rischio di contrarre l'HPV, il cancro e, in alcuni casi, le verruche genitali.
- Il vaccino dovrebbe idealmente essere somministrato a preadolescenti di età compresa tra 11 e 12 anni per la prevenzione dei tumori correlati all'HPV, compreso il cancro del collo dell'utero e del pene. Quelli di età compresa tra 9 e 14 anni richiedono due dosi del vaccino.
- Coloro che non hanno ricevuto la vaccinazione da preadolescenti potrebbero essere in grado di recuperare il ritardo con un vaccino a tre dosi. Il CDC raccomanda che il vaccino venga somministrato prima dei 27 anni. Tuttavia, potresti essere in grado di ottenere il vaccino fino ai 45 anni. Chiedi al tuo medico se dovresti ricevere il vaccino.
- Il vaccino HPV deve essere somministrato indipendentemente dal sesso assegnato.
Passaggio 5. Verifica se sei idoneo per il vaccino contro la varicella
Se non hai mai avuto la varicella in vita tua, hai diritto a ricevere il vaccino contro la varicella; tuttavia, è molto raro che un adulto non abbia mai contratto la varicella durante l'infanzia. Questo vaccino viene generalmente somministrato ai bambini poiché la maggior parte degli adulti ha già avuto la varicella, che fornisce un'immunità a vita alla malattia.
I medici raccomandano la vaccinazione infantile di routine con 2 dosi. La prima dose deve essere somministrata all'età di 12-15 mesi. La seconda dose deve essere somministrata tra i quattro ei sei anni, prima che il bambino inizi la scuola
Passaggio 6. Fai vaccinare i tuoi figli per l'MMR
MMR sta per "morbillo, parotite e rosolia". È una delle vaccinazioni consigliate durante l'infanzia. Rivolgiti al tuo medico di famiglia per ulteriori informazioni sul programma di vaccinazione raccomandato per neonati e bambini.
Non diffidare del vaccino MMR; nonostante le voci, il vaccino MMR non può causare l'autismo. È stato scoperto che il (ex) medico che sosteneva un collegamento aveva falsificato i suoi dati nel tentativo di sostituire l'MMR con il suo stesso vaccino. Lo studio è stato ritirato, ha perso la sua licenza medica e nessuno studio successivo ha supportato i suoi risultati. (Ulteriori studi hanno indicato che l'autismo inizia in utero, quindi un vaccino non può causarlo.)
Passaggio 7. Considera il vaccino pneumococcico
La malattia da pneumococco provoca meningite, infezioni del flusso sanguigno, polmonite e infezioni dell'orecchio. Il vaccino pneumococcico coniugato (PCV13) è raccomandato per neonati e bambini piccoli, adulti sopra i 65 anni e adulti sopra i 19 anni immunocompromessi da condizioni quali infezione da HIV, trapianto di organi, leucemia, linfoma e gravi malattie renali. Il vaccino pneumococcico polisaccaridico (PPSV23) è appropriato per i bambini ad alto rischio, gli adulti 19-65 che fumano o soffrono di asma e chiunque abbia più di 65 anni.
Parte 2 di 3: ottenere vaccinazioni aggiuntive se sei a rischio
Passaggio 1. Chiedi al tuo medico se hai bisogno di ulteriori vaccinazioni
Alcune persone, a seconda della loro occupazione e del loro stato di salute generale, avranno diritto a vaccinazioni aggiuntive oltre a quelle offerte alla popolazione generale. Se ritieni di essere una di queste persone, a causa della tua occupazione (come lavorare in ospedale) o del tuo stato di salute, prenota un appuntamento con il tuo medico di famiglia per parlarne in modo più dettagliato.
Passaggio 2. Cerca ulteriori vaccini se il tuo sistema immunitario è compromesso
Quando pensi di mantenere aggiornati i tuoi vaccini, è importante fare una revisione generale della tua salute con il tuo medico e considerare se il tuo sistema immunitario è compromesso in qualche modo. Le persone con diabete più grave, malattie respiratorie, malattie cardiache o altre condizioni come l'HIV/AIDS, un trapianto di organi o una malattia autoimmune generale avranno probabilmente bisogno di più vaccinazioni rispetto alla popolazione generale.
Parlate con il vostro medico di ulteriori vaccinazioni se una di queste condizioni la riguarda
Passaggio 3. Sviluppa un piano di vaccinazione con il tuo medico
È importante parlare con il proprio medico di quali vaccini aggiuntivi si ha diritto e pianificare gli appuntamenti per ricevere queste vaccinazioni. Potresti essere idoneo per il vaccino meningococcico, i vaccini contro l'epatite A e B e il vaccino contro l'haemophilus influenzae, tra gli altri. Il medico sarà in grado di fornirti i dettagli esatti a seconda della tua età, della tua storia sanitaria e della tua occupazione.
Parte 3 di 3: vaccinarsi per i viaggi
Passaggio 1. Prenota un appuntamento con il tuo medico
È importante prenotare un appuntamento qualche mese prima del viaggio, per assicurarsi che ci sia il tempo sufficiente per ricevere tutte le vaccinazioni necessarie. Telefona allo studio del tuo medico quando stai pensando di prenotare il viaggio per consultare i tempi di quando avresti bisogno di venire per i vaccini.
Passaggio 2. Scrivi un elenco dei vaccini che hai già avuto
Quando vai dal tuo medico, porta con te un elenco delle vaccinazioni che hai già ricevuto. In questo modo, lui o lei sarà in grado di determinare quali nuovi potrebbero essere necessari, a seconda dell'area in cui stai viaggiando.
Passaggio 3. Programmare vaccini aggiuntivi a seconda dell'area o delle aree in cui si sta viaggiando
Il tuo medico di viaggio può consigliarti su quali vaccini sono raccomandati per l'area in cui stai viaggiando, così come qualsiasi altro problema medico che potrebbe derivare dal viaggio in quell'area (come farmaci per affrontare il potenziale mal di montagna o la diarrea del viaggiatore, tra altre cose). Solitamente un preavviso di pochi mesi dovrebbe essere sufficiente per ricevere tutte le vaccinazioni necessarie (per viaggi in aree a rischio più elevato). Potresti non aver bisogno di vaccinazioni aggiuntive se viaggi in una zona a basso rischio.
Passaggio 4. Seguire tutti gli appuntamenti per il vaccino
Con la frenesia della vita quotidiana, può sembrare difficile partecipare a tutti gli appuntamenti medici e vaccinali consigliati prima del viaggio. Tuttavia, perdere uno di questi appuntamenti può metterti a serio rischio di contrarre una malattia potenzialmente pericolosa durante la tua assenza. Rispettare tutti gli appuntamenti ridurrà al minimo il rischio e ti preparerà per un viaggio di viaggio tranquillo e di successo.
