Potresti sentirti sopraffatto se hai sentito un nodulo al seno durante l'autoesame mensile, ma potrebbe essere una comune cisti al seno. Le cisti al seno sono solitamente piccole sacche di liquido che si accumulano all'interno del seno. Mentre la maggior parte delle cisti al seno sono innocue e vanno via da sole e non hanno bisogno di cure, ci sono cose che puoi fare a casa per sentirti più a tuo agio. Prendi farmaci antidolorifici, applica calore caldo e indossa reggiseni con un buon supporto. Se il dolore e il disagio sono gravi, parla con il tuo medico del drenaggio delle cisti, dell'assunzione di farmaci da prescrizione o della rimozione chirurgica delle cisti.
Passi
Metodo 1 di 3: diagnosi di cisti al seno
Passaggio 1. Determina il rischio di cisti al seno
Le donne di età compresa tra 40 e 60 anni hanno maggiori probabilità di sviluppare noduli o cisti all'interno del seno. I cambiamenti ormonali possono causare lo sviluppo di cisti, quindi potresti notare che le cisti al seno si sviluppano subito prima dell'inizio del ciclo mestruale.
Ricorda che le cisti al seno non sono cancerose. Molte donne sviluppano cisti al seno negli anni che precedono la menopausa. Anche gli uomini possono sviluppare cisti al seno
Passaggio 2. Eseguire un autoesame del seno a casa
Pochi giorni dopo la fine del ciclo, controlla il seno per le cisti. Tieni le mani sui fianchi e guardati allo specchio per eventuali cambiamenti evidenti nella forma del tuo seno. Alza le braccia e cerca di nuovo eventuali gonfiori, arrossamenti o rigonfiamenti. Sdraiati e tieni un braccio dietro la testa. Usa l'altra mano per strofinare fermamente il seno opposto in modo circolare in modo da poter sentire eventuali grumi. Ripeti l'operazione mettendo il braccio opposto dietro la testa e tastando l'altro seno.
- Assicurati di controllare l'intero seno, dalla clavicola alla parte superiore dell'addome.
- Se esegui l'autoesame pochi giorni dopo la fine del ciclo, il tuo seno sarà meno tenero e gonfio, il che renderà l'esame più facile.
Passaggio 3. Parla con il tuo medico di possibili test
Se noti che il nodulo o i noduli nel tuo seno sembrano sensibili solo quando ti avvicini o finisci le mestruazioni, potresti essere in grado di far fronte alle cisti senza cure mediche. Parla con il tuo medico se il nodulo è solido, non cambia durante il ciclo mestruale o ti provoca dolore. Potresti voler discutere il nodulo con il tuo medico se vuoi tranquillizzarti. Il medico può consigliare di sottoporsi a un'ecografia.
Passaggio 4. Ottieni un'ecografia per determinare se hai una cisti semplice o complessa
Il medico eseguirà un'ecografia del seno per verificare se la cisti è solida o piena di liquido. Se è solido, il medico potrebbe voler rimuovere la cisti complessa per il test. Se è pieno di liquido, il medico può drenarlo o dirti come puoi far fronte alla cisti a casa.
Puoi sentirti più a tuo agio poiché la cisti drena naturalmente da sola. Alcune donne trovano che l'applicazione di calore o l'assunzione di farmaci antidolorifici possono aiutare con il disagio
Metodo 2 di 3: affrontare le cisti semplici
Passaggio 1. Monitorare le cisti per i cambiamenti
Le cisti più semplici si risolvono da sole senza bisogno di cure. Tieni traccia di come si sente il nodulo, se cambia di dimensioni o aspetto e se ti provoca dolore. Ricordati di eseguire l'autoesame del seno ogni mese.
Prova a usare un diario o un'app per annotare i cambiamenti del seno durante il mese. Questo ti aiuterà a vedere i modelli di quando la cisti si sviluppa, ti provoca dolore o drena via
Passaggio 2. Prendi un antidolorifico per un lieve disagio
Se hai delle cisti semplici che ti irritano solo occasionalmente, prendi degli antidolorifici da banco secondo le istruzioni del produttore. Potresti notare che provi dolore solo se il tuo seno si gonfia alla fine del ciclo mestruale. È sicuro prendere paracetamolo o ibuprofene per far fronte al dolore.
Passaggio 3. Applicare un calore delicato alle cisti
Se il tuo seno è tenero o gonfio, metti una bottiglia d'acqua calda, un termoforo o un impacco caldo sulle cisti per 10-15 minuti. Per fare un impacco di base, lavati le mani e metti un panno pulito sotto l'acqua tiepida finché non è saturo. Strizza l'acqua in eccesso dalla salvietta e premila contro le cisti.
Puoi ripetere questa operazione tutte le volte che è necessario durante il giorno
Passaggio 4. Fai una doccia calda
Se non vuoi fare un impacco caldo, puoi alleviare il dolore facendo scorrere l'acqua calda sulla cisti. Fai una doccia calda e lascia che l'acqua scorra sulla cisti per almeno 15 minuti.
Se l'acqua calda che colpisce la cisti è dolorosa, usa acqua più fredda o consulta un medico
Passaggio 5. Indossa un reggiseno con un buon supporto
Se hai una cisti grande o più di una, il tuo seno potrebbe sembrare più pesante a causa del liquido in eccesso. Acquista reggiseni che ti stiano bene e che diano sostegno al tuo seno. Evita i reggiseni che vestono troppo stretti o hanno i ferretti poiché possono impedire il drenaggio dei linfonodi. Cerca invece reggiseni che contengano il seno senza sporgere o arricciare ai lati.
I reggiseni non aderenti possono effettivamente causare dolore e disagio al seno, quindi è importante trovare un reggiseno che supporti comodamente il seno. Se hai bisogno di aiuto, chiedi di essere montato professionalmente
Metodo 3 di 3: ottenere cure mediche
Passaggio 1. Drenare le cisti
Se le cisti semplici ti causano dolore e desideri alleviare la pressione, chiedi al medico di drenarle. Il medico applicherà l'anestesia locale attorno a ciascuna cisti prima di inserire un ago sottile e cavo direttamente al suo interno. L'ago si riempirà con il fluido della cisti fino a quando la cisti non sarà drenata.
Il medico può studiare il fluido dalla cisti per confermare che tipo di cisti è
Passaggio 2. Se necessario, assumere antibiotici per l'infezione
Se il medico determina che hai una cisti al seno infetta, sarà rossa, gonfia e dolorosa al tatto. Per curare una cisti al seno infetta, dovrai assumere antibiotici. La chirurgia non è necessaria per trattare le cisti al seno infette.
Passaggio 3. Chiedi al tuo medico informazioni sui trattamenti ormonali
Se il dolore delle cisti al seno è notevolmente legato al tuo ciclo mestruale e hai un forte dolore o disagio, chiedi al tuo medico di prescrivere degli ormoni. Segui la prescrizione del medico quando prendi contraccettivi orali o terapie ormonali, come il tamoxifene o gli androgeni, per regolare i sintomi.
Ricordati di conoscere i possibili effetti collaterali dei contraccettivi orali o delle terapie ormonali prima di iniziare qualsiasi nuovo trattamento
Passaggio 4. Rimuovere chirurgicamente le cisti
Se le cisti si riempiono di nuovo e continuano a causare dolore, discuti con il medico se dovresti rimuoverle chirurgicamente. Un chirurgo utilizzerà l'anestesia generale prima dell'intervento chirurgico per rimuovere le cisti. Dopo l'intervento, potrai tornare a casa lo stesso giorno per riprenderti. Il medico può prescriverti farmaci antidolorifici e ti darà istruzioni su come pulire l'area in cui è stata rimossa la cisti.
I medici possono consigliare di interrompere l'assunzione di aspirina o altri farmaci che fluidificano il sangue prima dell'intervento. Dovrai anche smettere di mangiare o bere almeno 8-12 ore prima dell'intervento e chiedere a un amico di accompagnarti a casa dall'ospedale
Suggerimenti
- Se hai appena notato una cisti per la prima volta, chiedi a un medico di controllarla, per ogni evenienza.
- Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche, alcune donne credono di poter prevenire le cisti al seno evitando la caffeina.
