L'invecchiamento è un processo serio e continuo che purtroppo ci sta interessando tutti. Ecco alcuni semplici ma efficaci passaggi da seguire per ottenere una pelle bella e sana anche quando si è "maggiorenni".
Passi
Passaggio 1. Esfoliare
Questo è uno dei passaggi più importanti nella cura della pelle matura poiché rimuove l'accumulo di cellule morte della pelle e rinfresca il derma, lasciando la pelle preparata ad assorbire molto più facilmente tutti i nutrienti nella tua routine di cura della pelle. Inoltre, rende la tua pelle più giovane rimuovendo i detriti accumulati, lucidando i pori e le linee sottili e donando un aspetto complessivamente luminoso.
Passaggio 2. Utilizzare la protezione solare
Per quanto ridondante possa sembrare, è fondamentale proteggere ancora di più la tua pelle quando inizi a invecchiare. A causa dei cambiamenti ormonali, soprattutto nelle donne, la pelle è più sensibile ai danni del sole, alle macchie solari, ai nei e ad altre formazioni che tendono a comparire in questo periodo. Proteggere la tua pelle con una buona lozione SPF (più alto è, meglio è) migliorerà le possibilità della tua pelle di salvaguardare la sua già rallentata produzione di collagene e l'elasticità complessiva della pelle.
Scegli un SPF di almeno 20, preferibilmente con resistenza all'acqua (spesso etichettato come "sport")
Passaggio 3. Utilizzare oli per il viso
Se sei rimasto lontano dagli oli per la maggior parte della tua vita a causa di problemi di pelle grassa o mista o problemi di acne, ora è il momento di fare i bagagli per "la siccità". L'olio di rosa canina biologico è altamente raccomandato per la sua consistenza leggera, antiossidanti e acidi grassi. Tuttavia, puoi anche usare olio di avocado, olio di noccioli di albicocca o olio di semi d'uva. Un cucchiaio di olio extra vergine di oliva è più che gradito, sia nell'uso alimentare quotidiano che nella routine di cura della pelle.
Passaggio 4. Tonificare i trattamenti per il viso e la cottura a vapore del viso, nonché bagni/docce calde
Se sei un fan dei trattamenti per il viso o delle procedure facciali che comportano la cottura a vapore, prova a ridurre queste abitudini perché la tua pelle ha iniziato a produrre meno collagene e a mantenere meno umidità. Più lo tratti in modo duro, più diventa secco. Assicurati di pulire bene il viso e segui il tuo programma di pulizia abituale (trattamenti viso in salone oa casa), ma sii gentile quando usi il calore.
Passaggio 5. Dieta sana
Assicurati di bere tonnellate di acqua e tè (camomilla, menta, frutti di bosco, ginseng, ecc.). L'acqua non solo aumenterà la tua idratazione cellulare complessiva, ma gli antiossidanti contenuti dalle piante prepareranno letteralmente la tua pelle molto meglio della semplice acqua e aiuteranno anche il tuo organismo "lavando" e facilitando l'attività dei tuoi organi interni, come reni e fegato. Le tisane sono un buon metodo per disintossicare il tuo corpo a casa o sotto la direzione del tuo medico.
Passaggio 6. Integratori per la pelle
Assicurati di assumere due integratori di Omega 3 al giorno, un complesso di vitamine del gruppo B e dosi di calcio. La tua pelle ha bisogno di tanti nutrienti quanti ne servono il tuo corpo e i tuoi capelli.
Passaggio 7. Mantieni l'ambiente umido
Se vivi in climi eccessivamente secchi o il tuo posto di lavoro ha un debole per l'eccessivo riscaldamento/condizionamento dell'aria, ricorda di posizionare una grande ciotola dell'acqua ovunque vicino a te, preferibilmente su uno scaffale dove non può essere scomodo. La lenta evaporazione dell'acqua si incorporerà nell'atmosfera e la tua pelle non perderà tanta umidità come farebbe normalmente.
Passaggio 8. Utilizzare creme idratanti ricche
Ora è il momento di sfoggiare con quelle creme per il viso spesse da cui probabilmente sei rimasto lontano durante l'adolescenza/la giovinezza e l'età adulta. Assicurati di massaggiare delicatamente le creme sulla pelle e lascia che la beva. Anche se non devi necessariamente scegliere il marchio più costoso in circolazione, assicurati di scegliere una linea/un prodotto cosmetico che la tua pelle apprezzi, ricco di acidi grassi, oli di frutta e antiossidanti. Sono molti i marchi famosi che si sono affermati nel reparto antietà; investire in qualcosa di qualità migliorerà solo la tua pelle e la aiuterà a ritrovare l'idratazione e la giovinezza.
Scegli prodotti contenenti retinoidi, alfa e beta-idrossiacidi, vitamine C ed E e ferro
Passaggio 9. Utilizzare cosmetici/prodotti per il trucco di qualità superiore che aiuteranno la pelle a bilanciare la sua idratazione e a non perderla
Ora è il momento di investire in un fondotinta e una cipria di qualità, passando a prodotti per la pelle che sono un gradino più secchi rispetto al tuo tipo normale: se hai/hai la pelle grassa, passa alla normale linea di prodotti per la cura della pelle/trucco, da normale a secca, secca- molto secco. Migliorerà le condizioni generali della tua pelle attraverso coccole extra e accoglierà più umidità negli strati superiori della pelle, consentendoti di mantenere la tua solita routine di trucco.
