Al nono mese di gravidanza, probabilmente stai aspettando con ansia l'inizio del travaglio per poter incontrare il tuo bambino. Per la maggior parte delle donne, i loro corpi decidono il momento migliore e più sano per partorire, ma a volte il processo ha bisogno di un incoraggiamento per iniziare. I medici di solito usano gli ormoni per indurre il travaglio, ma potresti essere curioso di provare i rimedi casalinghi. I rimedi naturali, tuttavia, non hanno un grande tasso di successo per indurre il travaglio. Parlane sempre con il tuo medico o l'ostetrica prima per confermare che è sicuro. Quindi segui le loro indicazioni per indurre il travaglio in sicurezza e far nascere un bambino sano.
Passi
Metodo 1 di 2: metodi che potrebbero funzionare
Ci sono molti rimedi casalinghi per indurre il travaglio su Internet. Tuttavia, la maggior parte di questi non sono efficaci e potrebbero anche essere pericolosi. Fortunatamente, i seguenti metodi hanno un certo successo e dovrebbero essere sicuri, quindi puoi vedere se funzionano per te. Ricorda che nessuno di questi metodi è garantito per funzionare e non sono sostitutivi del travaglio indotto dal medico. Se il medico dice che uno di questi passaggi è pericoloso, allora è meglio saltarli.
Passaggio 1. Cammina per 30 minuti al giorno fino alla data di scadenza
L'attività fisica leggera è un rimedio comune per indurre il travaglio. Non ci sono molte prove scientifiche che funzioni, ma una passeggiata di 30 minuti ogni giorno prima della data di scadenza potrebbe aiutare. Anche se non innesca il travaglio, potrebbe semplificarti il processo di parto.
- L'esercizio fisico può anche aiutare a sviluppare la tua resistenza, che può rendere il travaglio più facile da superare.
- Rimanere attivi durante la gravidanza fa bene alla salute tua e del tuo bambino. Parla con il tuo medico della routine di esercizi giusta per te.
Passaggio 2. Stimola i capezzoli a rilasciare ossitocina
Questo metodo è uno dei pochi rimedi naturali che sembra funzionare. L'ossitocina è un ormone che potrebbe indurre il travaglio e la stimolazione del capezzolo rilascia ossitocina. Prova a pizzicare leggermente le areole tra il pollice e l'indice e arrotolarle per 10 minuti. Potrebbe essere necessario ripetere questa operazione per alcuni giorni consecutivi per vedere qualsiasi risultato.
- Anche il tuo partner può aiutarti a stimolare i tuoi capezzoli.
- Ci sono anche pompe o cerotti che puoi usare per stimolare i tuoi capezzoli. Chiedi al tuo medico di utilizzare uno di questi dispositivi.
Passaggio 3. Fare sesso per stimolare le contrazioni
Il sesso rilascia anche ossitocina, che potrebbe indurre contrazioni e travaglio. La ricerca è mista, ma questo metodo potrebbe funzionare per te. Prova a fare sesso verso la fine della gravidanza per vedere se aiuta.
- Lo sperma di un uomo contiene prostaglandine, che possono causare la contrazione dell'utero. Questo, a sua volta, può stimolare il travaglio.
- Chiedi al tuo medico se il sesso tardivo durante la gravidanza è sicuro. In caso di complicazioni, il medico probabilmente ti dirà di non fare sesso.
- Non fare sesso se le tue acque si sono già rotte perché c'è un rischio maggiore di contrarre un'infezione.
Passaggio 4. Prova a mangiare datteri per 4 settimane prima della data di scadenza
Uno studio ha dimostrato che le donne che hanno mangiato datteri durante l'ultimo mese di gravidanza avevano meno probabilità di richiedere un travaglio indotto dal medico. Ha anche mostrato una maggiore dilatazione cervicale nelle donne che mangiavano datteri rispetto a quelle che non lo facevano. Prova a mangiare datteri nell'ultimo mese di gravidanza per vedere se funziona per te.
Un'ostetrica consiglia di mangiare 6 datteri al giorno prima della data del parto. Prendi datteri interi invece di quelli tritati, che di solito sono ricchi di zuccheri aggiunti
Passaggio 5. Lascia che il tuo medico provi a rimuovere la membrana se hai iniziato a dilatarti
Lo stripping della membrana è una procedura in cui il medico o l'ostetrica usa il dito per separare il sacco amniotico del bambino dalla cervice. Questo potrebbe rilasciare ormoni e innescare il travaglio. Ha risultati contrastanti, ma questo potrebbe essere un modo per accelerare il processo del travaglio se hai già iniziato a dilatarti.
Non cercare di eseguire da solo lo stripping della membrana. È possibile ferirsi o causare un'infezione se non lo fai correttamente
Passaggio 6. Evitare l'uso di rimedi erboristici per indurre il travaglio
Ci sono molti altri rimedi erboristici che i sostenitori affermano possono indurre il travaglio. Tuttavia, mentre alcuni trattamenti a base di erbe potrebbero indurre il travaglio, non ci sono prove sufficienti per concludere che questi rimedi siano sicuri per te o per il tuo bambino. Evitali fino a quando non verranno fatte ulteriori ricerche.
- Alcuni dei rimedi erboristici più comuni includono cohosh blu o nero, foglia di lampone ed enotera. Nessuno di questi è sicuro da usare se sei incinta.
- I cibi piccanti e l'ananas sono anche rimedi casalinghi popolari per indurre il travaglio. Neanche questi funzionano, ma non sono dannosi finché non danno fastidio allo stomaco.
Metodo 2 di 2: Passi da compiere prima di indurre
Indurre il travaglio naturalmente non è giusto per tutti, quindi devi fare alcuni passi per prepararti prima di provarlo. Ancora più importante, conferma che indurre il travaglio da solo è sicuro per te e il tuo bambino. Provalo solo sotto la guida del tuo medico o dell'ostetrica per assicurarti che tu e il tuo bambino siate al sicuro durante l'intero processo.
Passaggio 1. Discutere l'induzione del travaglio con il medico o l'ostetrica prima di provarlo
Indurre il travaglio da solo potrebbe portare a complicazioni o rischi per te o il tuo bambino. Se stai pensando di indurre te stesso, parlane prima con il tuo medico o l'ostetrica in modo da comprendere tutti i metodi e i rischi.
Non sorprenderti se il tuo medico ti consiglia di non indurre il travaglio da solo, poiché la maggior parte dei metodi non ha dimostrato di funzionare
Passaggio 2. Attendi fino a quando non sei incinta di almeno 37 settimane per provare a indurre
Se provi a convincerti prima, il tuo bambino potrebbe nascere prematuro. Inizia a considerare i metodi naturali solo quando il tuo bambino raggiunge il termine completo.
Passaggio 3. Conferma che tu o il tuo bambino non avete complicazioni
Indurre il travaglio da soli è sicuro solo se hai avuto una gravidanza sana e non hai complicazioni. Se tu o il tuo bambino mostrate complicazioni, allora indurre il travaglio da soli è pericoloso.
- Se il tuo bambino è podalico, il che significa che i suoi piedi sono rivolti verso il basso, non indurre il travaglio da solo.
- Inoltre, se hai avuto un precedente taglio cesareo o problemi con la placenta, indurre il travaglio da solo non è sicuro.
Passaggio 4. Non cercare di indurre il travaglio se il medico ti dice di non farlo
Ci sono una serie di ragioni per cui il tuo medico ti consiglierebbe di non indurre il travaglio da solo. Se parli con il tuo medico e ti dice che cercare di indurre te stesso è pericoloso, allora ascolta e non provarci. Questa è l'opzione più sicura per te e il tuo bambino.
Alcuni motivi per cui il tuo medico potrebbe rinunciare a indurre il travaglio includono se hai la pressione bassa, un sistema immunitario compromesso che ti lascia più suscettibile alle infezioni o un disturbo emorragico che potrebbe farti sanguinare troppo durante il travaglio
Takeaway medici
Mentre ci sono molti rimedi naturali online per indurre il travaglio, la maggior parte non ha molte ricerche dietro di loro. Alcuni potrebbero anche essere pericolosi. Segui sempre le indicazioni del medico o dell'ostetrica per i metodi più sicuri per indurre il travaglio. In questo modo, hai le migliori possibilità di far nascere con successo un bambino sano.
