Uno dei motivi principali per cui la pelle è ruvida è l'acne. Sbarazzarsi dell'acne può aiutare a migliorare la consistenza della pelle e questo è spesso possibile utilizzando buone tecniche di pulizia e trattamenti speciali come il perossido di benzoile e l'acido alfa idrossile. Tuttavia, se la tua pelle sembra non rispondere a questi trattamenti dopo alcune settimane, potrebbe essere necessario consultare un dermatologo. Un dermatologo può suggerire trattamenti medici per acne e cicatrici da acne per aiutarti a ottenere la pelle liscia che desideri.
Passi
Parte 1 di 3: utilizzo di tecniche di pulizia quotidiana
Passaggio 1. Lavati il viso due volte al giorno
Mantenere il viso pulito è il modo migliore per assicurarsi che il viso sia privo di brufoli e altre imperfezioni. Lavati il viso una volta al mattino e una alla sera e ogni volta che è sudato.
- Ad esempio, è una buona idea lavarsi il viso prima e dopo un allenamento o dopo aver svolto un lavoro fisico. Prova a tenere delle salviette detergenti nella borsa da palestra o nella borsa che puoi usare per pulire il trucco e pulire la pelle.
- Inumidisci il viso con acqua tiepida per iniziare. Puoi semplicemente piegarti su un lavandino e spruzzarti dell'acqua tiepida sul viso.
Passaggio 2. Usa la punta delle dita per applicare un detergente delicato
È meglio lavare il viso con un detergente delicato. Applicare una piccola quantità di detergente sulle mani e utilizzare le mani e la punta delle dita per massaggiare il detergente sulla pelle.
- Assicurati di chiudere gli occhi per evitare di sporcarli con il detergente.
- Se preferisci usare un panno, usa un panno di cotone delicato per massaggiare il detergente sulla pelle. Evita di strofinare perché può irritare la pelle.
SUGGERIMENTO DELL'ESPERTO
Paul Friedman, MD
Board Certified Dermatologist, American Board of Dermatology Dr. Paul Friedman is a board certified Dermatologist specializing in laser and dermatologic surgery and cosmetic dermatology. Dr. Friedman is the Director of the Dermatology & Laser Surgery Center of Houston, Texas and practices at the Laser & Skin Surgery Center of New York. Dr. Friedman is a clinical assistant professor at the University of Texas Medical School, Department of Dermatology, and a clinical assistant professor of dermatology at the Weill Cornell Medical College, Houston Methodist Hospital. Dr. Friedman completed his dermatology residency at the New York University School of Medicine, where he served as chief resident and was twice awarded the prestigious Husik Prize for his research in dermatologic surgery. Dr. Friedman completed a fellowship at the Laser & Skin Surgery Center of New York and was the recipient of the Young Investigator's Writing Competition Award of the American Society for Dermatologic Surgery. Recognized as a leading physician in the field, Dr. Friedman has been involved in the development of new laser systems and therapeutic techniques.
Paul Friedman, MD
Board Certified Dermatologist, American Board of Dermatology
Our Expert Agrees:
Don't use cleansers that use abrasive or rough ingredients to cleanse your face. This would include scrubs that have silica beads or crushed seeds and nuts (like apricot or almond), which can irritate your face.
Passaggio 3. Risciacquare con acqua tiepida
Quando hai finito di applicare il detergente, spruzza dell'acqua tiepida sul viso per sciacquarlo via. Fallo più volte per assicurarti di aver risciacquato completamente il detergente.
- Puoi anche usare un panno pulito per rimuovere il detergente. Basta evitare di strofinare e strofinare con il panno. Invece, applica il panno umido sul viso e rimuovi delicatamente il detergente.
- Dopo aver rimosso completamente il detergente, gira l'acqua in modo che si raffreddi e spruzzaci sopra il viso.
Passaggio 4. Asciuga il viso tamponando
Dopo aver risciacquato tutto il detergente dal viso, usa un asciugamano pulito e asciutto per asciugarlo tamponando. Non strofinare l'asciugamano sul viso perché potrebbe irritare la pelle.
Passaggio 5. Applicare una crema idratante
Mantenere il viso idratato aiuterà anche a mantenerlo liscio. Completa la tua routine di pulizia con uno strato di crema idratante.
Usa una crema idratante che funzioni con il tuo tipo di pelle. Ad esempio, se hai la pelle grassa, scegli una crema idratante senza olio. Se hai la pelle secca, scegli una crema idratante pensata per la pelle secca
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Parte 1 Quiz
Qual è il momento più importante per lavarsi il viso: ogni mattina o dopo ogni allenamento?
Ogni mattina.
Quasi! Lavarsi il viso al mattino è essenziale per mantenere un viso liscio. Per evitare brufoli e imperfezioni, è fondamentale sviluppare una routine e lavarsi regolarmente il viso. Questo è vero, ma ci sono anche altre volte in cui dovresti pulire il viso. Scegli un'altra risposta!
Dopo ogni allenamento.
Hai parzialmente ragione! Lavarsi il viso dopo l'esercizio è fondamentale. Quando sudi e non ti lavi il viso, è più probabile che tu abbia protuberanze o acne. Se vuoi un aspetto liscio, dovresti sviluppare una routine di pulizia. Anche se questo è corretto, ci sono altre volte per lavarti il viso. Clicca su un'altra risposta per trovare quella giusta…
Ogni notte.
Non ti sbagli, ma c'è una risposta migliore! Durante la giornata, il viso suda, si sporca, produce olio e ostruisce i pori. Lavati il viso ogni sera prima di andare a letto per pulire il viso e i pori dal giorno. Scegli un'altra risposta!
Tutti i precedenti.
Sì! Tutti questi esempi sono ugualmente importanti. Inizia bene la giornata e lavati il viso al mattino. Quindi, dopo ogni esercizio o sudore, risciacqua il viso per prevenire brufoli e protuberanze. Prima di andare a letto, dai un'ultima pulizia al viso. Continua a leggere per un'altra domanda del quiz.
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Parte 2 di 3: utilizzo di trattamenti speciali
Passaggio 1. Utilizzare un detergente esfoliante due volte a settimana
L'esfoliazione può essere utile per alcuni tipi di pelle. Tuttavia, altri tipi di pelle possono essere irritati dall'uso troppo frequente di un esfoliante. Per prevenire l'irritazione dall'esfoliazione, è meglio limitare l'esfoliazione a due volte a settimana.
- Scegli un prodotto esfoliante che contenga non più del 2% di acido salicilico o del 10% di acido glicolico. Qualsiasi livello superiore a questi livelli e il prodotto esfoliante possono irritare la pelle.
- Non esfoliare se hai l'herpes simplex, le verruche o il mollusco contagioso. Questo potrebbe portare a un'infezione.
- Evita di esfoliare se sei soggetto a macchie scure dovute a punture di insetti o ustioni. Questo è più comune nelle persone che hanno tonalità della pelle scure.
- Se hai la pelle a tendenza acneica, puoi esfoliarla quotidianamente. Alternare esfolianti meccanici e chimici di giorno in giorno. Gli esfolianti meccanici sono costituiti da sostanze ruvide, come la silice della farina di pannocchie di mais e i semi di dattero. Questi includono anche luffa e spugne ruvide. Un esfoliante chimico rompe le proteine o i legami tra le cellule utilizzando ingredienti speciali.
Passaggio 2. Prova un detergente per combattere l'acne
Se la tua pelle è soggetta a sfoghi cutanei, può essere utile utilizzare un prodotto che contenga un medicinale da banco per l'acne. Puoi trovare detergenti e altri prodotti che includono ingredienti che possono aiutare a combattere e prevenire l'acne.
- Cerca un prodotto che contenga acido salicilico, perossido di benzoile, zolfo o resorcina. Questi prodotti sono disponibili senza prescrizione medica.
- Tieni presente che può essere necessario un mese o più per vedere i risultati di un trattamento dell'acne da banco. Potresti anche avvertire arrossamento e desquamazione mentre la tua pelle si adatta al medicinale.
Passaggio 3. Cerca prodotti che contengano alfa idrossiacido
I prodotti che contengono alfaidrossiacido possono essere utili. L'alfa idrossiacido può aiutare a rimuovere le cellule morte della pelle e liberare i pori, quindi può risultare in una pelle più liscia e anche aiutare a prevenire l'acne.
Cerca un detergente o una crema idratante che contenga alfaidrossiacido
Passaggio 4. Utilizzare una maschera una volta alla settimana
Le maschere che contengono ingredienti che combattono l'acne possono aiutare a ridurre l'eccesso di oli e batteri sulla pelle. Cerca una maschera che contenga carbone o argilla caolino. Lavati il viso come al solito e poi applica la maschera. Lasciare agire per circa 10 minuti, quindi risciacquare con acqua fredda e tamponare la pelle con un asciugamano pulito.
Puoi acquistare una maschera o crearne una tua
Passaggio 5. Prova un po 'di gel all'olio di melaleuca
Un gel al 5% di olio di melaleuca può essere efficace quanto alcuni farmaci da banco per l'acne. Se vuoi provare un'alternativa naturale al perossido di benzoile o a un altro medicinale per l'acne, potrebbe valere la pena provare l'olio dell'albero del tè.
- Non applicare l'olio direttamente sulla pelle. Cerca una lozione o un gel che contenga una concentrazione del 5% di olio di melaleuca.
- Tieni presente che potresti riscontrare alcuni effetti collaterali dall'uso dell'olio dell'albero del tè, come irritazione e arrossamento.
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Parte 2 Quiz
Qual è il modo migliore per usare l'olio dell'albero del tè per ottenere una pelle liscia?
Tamponare l'olio direttamente sul viso.
Non proprio! L'olio dell'albero del tè può irritare la pelle. Evita di applicare l'olio non diluito direttamente sul viso poiché l'olio può anche causare arrossamenti a qualsiasi concentrazione. Indovina ancora!
Applicare l'olio come una lozione sul viso.
Sì! Usa un gel o una lozione con il 5% di olio di melaleuca. L'olio dell'albero del tè non diluito può irritare il viso e causare arrossamenti. Continua a leggere per un'altra domanda del quiz.
Strofina l'olio sul viso come una maschera.
No! L'olio dell'albero del tè non diluito non è una buona maschera e può irritare la pelle. Assicurati che qualsiasi prodotto a base di olio di melaleuca che usi sia diluito a circa il 5%. Clicca su un'altra risposta per trovare quella giusta…
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Parte 3 di 3: cercare aiuto medico
Passaggio 1. Consulta un dermatologo
Se continui a manifestare protuberanze sulla pelle dovute all'acne o ad altre condizioni della pelle, consulta un dermatologo. Un dermatologo può valutare la tua pelle e consigliarti una prescrizione o un trattamento da banco.
Se non sai come trovare un dermatologo, puoi chiedere al tuo medico di riferimento
Passaggio 2. Chiedi informazioni sui trattamenti prescritti per l'acne
Ci sono diverse opzioni per il trattamento dell'acne con farmaci da prescrizione. Se il tuo dermatologo pensa che tu abbia bisogno di una prescrizione, può consigliarti:
- Retinoidi. Questi sono i farmaci più comunemente raccomandati per l'acne. Creme, lozioni e gel ai retinoidi aiutano a prevenire l'ostruzione dei pori. Il tuo dermatologo può anche raccomandare Dapsone insieme ai retinoidi per aumentare la loro efficacia.
- Creme o pillole antibiotiche. A volte l'acne può essere così grave da causare infezioni. Quando ciò accade, potresti aver bisogno di una crema o di pillole antibiotiche prescritte per aiutare l'acne a guarire.
- Contraccettivi orali. Se sei una donna, il medico potrebbe consigliarti contraccettivi orali per aiutarti a controllare l'acne. Tuttavia, ci sono alcuni gravi effetti collaterali potenziali associati all'assunzione di contraccettivi orali, quindi assicurati di chiedere al tuo medico i rischi prima di decidere se questo trattamento è giusto per te.
- Spironolattone. Se i contraccettivi orali non funzionano per te, il medico può raccomandare lo spironolattone (Aldactone).
- Isotretinoina. Questo è un trattamento di ultima istanza a causa degli effetti collaterali potenzialmente gravi, ma può essere un trattamento efficace se altri trattamenti non hanno aiutato. Tuttavia, a causa del rischio di difetti alla nascita, le donne in età fertile devono fare un test di gravidanza per ricevere questo farmaco.
Passaggio 3. Scopri i trattamenti medici per le cicatrici da acne
La pelle ruvida può anche derivare da cicatrici da acne, ma ci sono alcuni trattamenti che possono aiutare. Alcune cose che potresti chiedere al tuo dermatologo includono:
- Dermoabrasione. La dermoabrasione può essere un modo efficace per levigare la pelle ruvida, soprattutto se la ruvidità proviene da cicatrici da acne. Richiede l'uso di una spazzola rotante per levigare la superficie della pelle. Chiedi al tuo dermatologo di questa opzione se la tua pelle è ruvida da cicatrici da acne.
- Filler dei tessuti molli. Il medico può anche iniettare grasso nelle aree butterate della pelle per appianare la superficie. Tuttavia, i risultati sono solo temporanei, quindi dovresti fare questo trattamento su base regolare per mantenere i risultati.
- Peeling chimici. I peeling possono rimuovere gli strati esterni della pelle e aiutare a ridurre la comparsa di cicatrici da acne.
- Laser resurfacing e terapia della luce. Questi trattamenti utilizzano i laser per uniformare la superficie della pelle e migliorarne l'aspetto.
- Chirurgia dell'innesto cutaneo. Per le cicatrici gravi, un pezzo di pelle può essere innestato chirurgicamente sul viso. I risultati di questa procedura sono permanenti, ma la procedura è più seria di altri trattamenti.
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Parte 3 Quiz
Qual è il miglior trattamento per la pelle ruvida a causa di cicatrici da acne?
Filler dei tessuti molli.
Non proprio! I filler per tessuti molli sono più adatti per la pelle butterata da cicatrici da acne. Tuttavia, mentre i filler per i tessuti molli possono levigare la pelle, i risultati sono temporanei. Scegli un'altra risposta!
Terapia della luce.
Non necessariamente! La terapia della luce è un'ottima scelta per molte cicatrici da acne, ma non è sempre la migliore per la pelle ruvida. La terapia della luce e il laser resurfacing uniformano la pelle con i laser. Scegli un'altra risposta!
Creme retinoidi.
No! Le creme retinoidi sono ottime per prevenire l'acne, ma in genere non guariscono le cicatrici da acne. I retinoidi sono uno dei trattamenti per l'acne più comuni e prevengono l'ostruzione dei pori, causa dell'acne. Riprova…
Pillole di isotretinoina.
Riprova! L'isotretinoina è un potente farmaco che funziona efficacemente per ridurre ed eliminare le cisti dell'acne. Tuttavia, la pillola non è il miglior trattamento per le cicatrici da acne. Indovina ancora!
Dermoabrasione
Giusto! La dermoabrasione è un metodo eccellente per levigare la pelle ruvida a causa di cicatrici. La dermoabrasione utilizza una spazzola rotante per levigare le asperità e migliorare l'aspetto e la sensazione della pelle. Continua a leggere per un'altra domanda del quiz.
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