La perdita dei capelli, soprattutto per gli adolescenti, può essere un calvario frustrante e imbarazzante. La perdita dei capelli si verifica quando qualcosa impedisce ai capelli di crescere, aumentare la caduta o rompersi. Se i tuoi capelli hanno smesso di crescere, non ricominceranno finché non avrai identificato e affrontato la causa alla base della caduta dei capelli. I problemi che possono causare la caduta dei capelli in giovane età includono stress, scarsa cura dei capelli o condizioni mediche.
Passi
Metodo 1 di 4: determinare la causa della perdita dei capelli
Passaggio 1. Parla con il tuo parrucchiere di trattamenti e styling
Alcuni processi chimici potrebbero causare la rottura o la caduta temporanea dei capelli. Questi includono sbiancamento e colorazione, stiratura e permanenti. Anche il calore della piastra o dell'asciugatura può causare la caduta dei capelli.
Le acconciature che tirano i capelli possono causare "alopecia da trazione", in cui i follicoli vengono danneggiati nel tempo. Se senti dolore al cuoio capelluto, evita di tirare indietro i capelli in code di cavallo strette o altri stili che tirano i capelli
Passaggio 2. Prendi in considerazione la storia familiare
Chiedi ai tuoi genitori se c'è una storia di perdita di capelli nella tua famiglia. La causa più comune di perdita di capelli negli adulti - calvizie maschile o femminile - è genetica. Tuttavia, una combinazione di genetica e ormoni può iniziare questo tipo di perdita di capelli nella tua adolescenza.
Studi recenti mostrano che la perdita di capelli genetica può essere ereditata da entrambi i genitori sia nei ragazzi che nelle ragazze
Passaggio 3. Tieni traccia dello spargimento eccessivo
Una certa quantità di spargimento - da 50 a 100 capelli al giorno - è del tutto normale. Tuttavia, stress o eventi traumatici (incidenti, interventi chirurgici, malattie) possono causare una perdita eccessiva. Normalmente, la caduta eccessiva torna alla normalità entro sei-nove mesi, ma lo stress costante può farla progredire fino alla caduta permanente dei capelli.
Passaggio 4. Sii cauto nel strapparti i capelli
Gli adolescenti spesso giocano distrattamente con i loro capelli, arricciandoli o tirandoli. In alcuni casi, questo può essere un sintomo di un disturbo chiamato "tricotillomania", in cui le persone si strappano i capelli quando sono nervose o distratte. Sebbene il comportamento sia solitamente inconscio, lascia i malati con zone calve.
Il disturbo è spesso causato dallo stress. Consulta un terapista o uno specialista dei capelli e del cuoio capelluto chiamato "tricologo" per una diagnosi e un trattamento adeguati
Passaggio 5. Consulta il tuo medico di famiglia o dermatologo per informazioni sulle condizioni mediche
Ci sono molte malattie e condizioni che possono causare la caduta dei capelli. Condizioni ormonali come il diabete incontrollato, le malattie della tiroide o la sindrome dell'ovaio policistico possono interferire con la produzione di capelli. Quelli con lupus possono anche sperimentare la caduta dei capelli.
- I disturbi alimentari come l'anoressia o la bulimia possono privare il corpo di proteine, vitamine e minerali essenziali necessari per la crescita dei capelli. Alcuni adolescenti vegetariani perdono anche i capelli se non assumono abbastanza proteine da fonti diverse dalla carne.
- Gli atleti corrono un rischio maggiore di caduta dei capelli perché hanno maggiori probabilità di sviluppare anemia da carenza di ferro. L'anemia può quindi provocare la caduta dei capelli.
- Una causa di perdita di capelli a chiazze, spesso con desquamazione e capelli rotti, è la tigna del cuoio capelluto, chiamata tinea capitis. Non è molto comune negli adolescenti, ma può verificarsi. Questo è causato da un'infezione fungina e viene trattato con farmaci orali e shampoo speciali.
Passaggio 6. Verificare la presenza di piccole zone calve rotonde
Uno o più di questi cerotti sul cuoio capelluto possono indicare una malattia della pelle chiamata "alopecia areata" che causa la caduta dei capelli. È una malattia autoimmune in cui il tuo sistema immunitario danneggia i follicoli piliferi. Fortunatamente, può essere trattato e i capelli di solito ricrescono entro un anno. Tuttavia, alcuni malati perdono i capelli ripetutamente o addirittura in modo permanente.
- Se non controllata, l'alopecia areata a volte può progredire fino alla completa calvizie o addirittura alla perdita completa di tutti i peli del corpo, anche se questo è raro. Consulta un dermatologo per una diagnosi corretta, che può comportare un semplice esame dei capelli al microscopio o richiedere una biopsia cutanea.
- La condizione non è contagiosa.
Passaggio 7. Parla con il tuo medico dei farmaci
La chemioterapia per il cancro è un trattamento medico particolarmente noto per causare la caduta dei capelli. Tuttavia, molti farmaci da prescrizione, inclusi alcuni usati per trattare l'acne, il disturbo bipolare e l'ADHD, elencano la caduta dei capelli come un effetto collaterale. Anche le pillole dimagranti che contengono anfetamine possono causare la caduta dei capelli. Mostra al tuo medico un elenco dettagliato di tutti i farmaci attuali, sia da prescrizione che da banco, per vedere se potrebbero causare il tuo problema. Punto
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Metodo 1 Quiz
Quale condizione medica può causare piccole chiazze rotonde sul cuoio capelluto?
Ansia.
Non proprio! Ansia, stress ed eventi traumatici possono causare la caduta dei capelli, ma non causeranno chiazze di calvizie. Se ti accorgi che ti stai tirando o tirando i capelli frequentemente, considera di parlare con qualcuno dello stress nella tua vita. Indovina ancora!
Disturbi autoimmuni.
Assolutamente! I disturbi autoimmuni come l'alopecia areata possono causare la comparsa di piccole chiazze rotonde sul cuoio capelluto. Questa condizione può essere trattata se viene diagnosticata precocemente, quindi se pensi di averla, consulta subito un medico. Continua a leggere per un'altra domanda del quiz.
Tigna del cuoio capelluto.
Non esattamente! La tigna del cuoio capelluto potrebbe causare una perdita di capelli a chiazze, ma non troverai chiazze rotonde e calve. La tigna del cuoio capelluto è piuttosto rara negli adolescenti, ma se ce l'hai, può essere trattata con farmaci e shampoo speciali. Prova un'altra risposta…
Alopecia da trazione.
No! L'alopecia da trazione è causata dalla frequente trazione dei capelli e non porta a zone calve arrotondate. Il dolore al cuoio capelluto associato a determinate acconciature può essere un segnale di avvertimento, quindi se provi dolore considera di pettinarti i capelli in un modo diverso per prevenire l'alopecia da trazione. Riprova…
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Metodo 2 di 4: regolare la cura dei capelli
Passaggio 1. Usa prodotti per capelli formulati per il tuo tipo di capelli
Può essere opprimente confrontarsi con gli scaffali affollati nel corridoio della cura dei capelli del negozio. Ma prendersi il tempo per leggere le etichette e trovare shampoo e balsami progettati per le tue esigenze specifiche può ripagare. Ad esempio, se ti tingi i capelli, usa prodotti progettati per i capelli tinti. Se i tuoi capelli sono trattati chimicamente o sono danneggiati, prendi in considerazione uno shampoo 2 in 1. Alcuni professionisti della cura dei capelli consigliano di usare uno shampoo per bambini più delicato sui capelli. Indipendentemente dal costo, molte marche di shampoo e balsamo offrono gli stessi vantaggi. Non sentirti obbligato a spendere per ottenere un buon prodotto fatto per il tuo tipo di capelli.
- Diffida dei prodotti che pubblicizzano la prevenzione della caduta dei capelli o la ricrescita dei capelli, poiché non ci sono prove scientifiche a sostegno.
- Chiedi consiglio al tuo parrucchiere o dermatologo su quali prodotti per capelli potrebbero essere più adatti a te.
Passaggio 2. Mantenere una routine di lavaggio regolare
Lava i capelli con uno shampoo e un balsamo delicati una volta al giorno o a giorni alterni, soprattutto se hai i capelli grassi. Potresti pensare che lavarti i capelli ogni giorno possa effettivamente accelerare la caduta dei capelli, ma non è così. I follicoli piliferi non possono funzionare correttamente quando sono bloccati da sporco o olio. Il lavaggio regolare migliorerà la salute del follicolo e fermerà lo spargimento eccessivo che potrebbe portare alla caduta dei capelli.
- Concentrati sulla pulizia del cuoio capelluto con lo shampoo piuttosto che con le ciocche di capelli. Lavare solo i capelli potrebbe farli seccare, rendendoli inclini alla rottura e alla caduta.
- Applicare il balsamo dopo ogni shampoo per reidratare i capelli e migliorarne la forza. A differenza dello shampoo, dovresti evitare il cuoio capelluto e concentrarti sulle punte dei capelli. Il condizionamento del cuoio capelluto può portare a follicoli bloccati e malsani.
- Evita di strofinare i capelli troppo forte con un asciugamano dopo la doccia: può romperli e danneggiarli.
Passaggio 3. Proteggi i tuoi capelli dal calore
Il calore di asciugacapelli, arricciacapelli e piastre può danneggiare i capelli, facendoli spezzare e cadere. Evita tutti i processi che potrebbero causare danni da calore: lascia asciugare i capelli all'aria e prova acconciature che si adattano alla tua struttura naturale dei capelli.
Potrebbe essere necessario acconciare i capelli con il calore per le occasioni speciali. Se devi acconciare a caldo, proteggi i tuoi capelli con prodotti per capelli termoprotettori
Passaggio 4. Evita di tirarti i capelli
L'alopecia da trazione è causata dalla trazione costante di ciocche di capelli per un periodo di tempo. Evita trecce strette, code di cavallo o altri stili che stressano eccessivamente i tuoi capelli. Quando si pettinano, si arricciano o si lisciano i capelli, fare attenzione a non tirare. Usa un pettine sottile per separare leggermente i grovigli. Evita anche di stuzzicare o pettinare i capelli.
Passaggio 5. Acconcia i capelli quando sono asciutti
I capelli bagnati sono più inclini ad allungarsi e spezzarsi quando vengono tirati. Se hai intenzione di intrecciare o attorcigliare i capelli in qualsiasi modo, aspetta che si asciughino.
Passaggio 6. Riduci la tua esposizione chimica
Fai attenzione se tingi regolarmente o tratti in altro modo i capelli con sostanze chimiche. Processi chimici come la stiratura o la permanente possono danneggiare e indebolire i follicoli piliferi, portando alla rottura e alla caduta dei capelli. L'esposizione prolungata ai prodotti chimici nelle piscine può avere un effetto simile.
- Quando possibile, evita i trattamenti chimici per i tuoi capelli.
- Indossa una cuffia quando sei in piscina per proteggere i capelli. Usa prodotti per capelli formulati per i nuotatori per sostituire l'umidità persa sul cuoio capelluto e sui capelli se sei un nuotatore abituale.
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Metodo 2 Quiz
Che tipo di shampoo dovresti usare se stai riscontrando la caduta dei capelli?
Shampoo per la prevenzione della caduta dei capelli.
No! Sebbene ce ne siano molti sul mercato, non c'è molta scienza a sostegno della loro efficacia. C'è un altro elemento a cui dovresti prestare maggiore attenzione quando scegli il tuo shampoo. C'è un'opzione migliore là fuori!
Shampoo costoso.
Riprova! Spendere più soldi per lo shampoo non significa necessariamente che ti prenderai più cura dei tuoi capelli. Presta più attenzione alla descrizione dello shampoo che al prezzo. Scegli un'altra risposta!
Lo shampoo che vende il tuo stilista.
Non necessariamente! È una buona idea chiedere consiglio al tuo stilista o a un altro professionista dei capelli, ma non devi acquistare i prodotti che vendono. Prendi in considerazione la possibilità di ricevere suggerimenti dal tuo stilista e quindi utilizzarli per trovare le tue opzioni più convenienti. Clicca su un'altra risposta per trovare quella giusta…
Qualsiasi shampoo che si adatti specificamente alle esigenze dei tuoi capelli.
Destra! Sebbene ci sia una vasta gamma di opzioni di shampoo, la maggior parte di esse è la stessa. Considera le esigenze specifiche dei tuoi capelli prima di acquistare uno shampoo: ad esempio, se ti tingi i capelli, procurati uno shampoo specifico per i capelli colorati. Continua a leggere per un'altra domanda del quiz.
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Metodo 3 di 4: apportare modifiche allo stile di vita
Passaggio 1. Mantenere una dieta equilibrata e sana
La dieta giusta ti fornirà le vitamine e i minerali necessari per capelli sani. Le diete squilibrate (a volte osservate nei vegetariani o nelle persone con disturbi alimentari) spesso provocano la caduta dei capelli. Per evitare ciò, inserisci quanto segue nella tua dieta:
- Ferro e zinco: questi minerali, presenti nella carne rossa magra, nella soia e nelle lenticchie, aiutano i follicoli piliferi a crescere.
- Proteine: carne, pesce, fagioli, noci e yogurt favoriscono la crescita cellulare e la guarigione dei capelli.
- Acidi grassi Omega-3: i pesci grassi come il salmone migliorano la forza e la lucentezza dei capelli. Ulteriori vantaggi includono il sollievo dalla depressione e il miglioramento della salute del cuore.
- Biotina: questa vitamina B, presente nelle uova, è importante per la crescita sana di tutte le cellule, compresi i capelli.
Passaggio 2. Completa la tua dieta con integratori vitaminici
Alcune vitamine, come la vitamina D, aiutano la crescita dei capelli, ma sono difficili da superare con l'alimentazione. Gli integratori di vitamina D (circa 1.000 UI al giorno) possono aiutare a migliorare i capelli. Prendi vitamine del gruppo B come biotina, vitamina E, zinco e integratori di magnesio una volta al giorno per assicurarti di consumare queste vitamine e minerali vitali.
Sebbene non vi sia una correlazione diretta tra gli integratori vitaminici e la prevenzione della caduta dei capelli, gli integratori aiuteranno a mantenere la salute attuale dei capelli e del corpo
Passaggio 3. Affronta tutti i fattori scatenanti dello stress nella tua vita
La caduta dei capelli può essere collegata a stress prolungato o eventi altamente traumatici come incidenti o interventi chirurgici. In questi casi di "telogen effluvium", potresti perdere da 1/2 a 3/4 dei tuoi capelli e vederli uscire a manciate quando ti lavi, ti pettini o ti passi le mani tra i capelli. Di solito è temporaneo e dovrebbe tornare alla normalità in 6-9 mesi, ma può diventare cronico se non affronti lo stress. Una volta che lo stress è stato gestito, la crescita dei capelli di solito ritorna.
- Intraprendi un'attività antistress come lo yoga, la meditazione o la corsa. Fai spazio alle cose che ti piacciono nella tua routine quotidiana e concentrati sul portare calma e pace nella tua vita.
- Se lo stress ti sembra ingestibile, parla con un terapeuta o un consulente per aiutarti a rilasciare la tensione e riprenderti dallo stress.
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Metodo 3 Quiz
Quando ricresceranno i tuoi capelli se cadono in risposta allo stress?
Un paio di settimane dopo la fine dello stress.
Non esattamente! Potresti non notare un drastico cambiamento nella crescita dei tuoi capelli in un paio di settimane. Potrebbe essere necessario aggiungere attività rilassanti o pause al tuo programma e lavorare per ridurre lo stress un po' più a lungo prima che i capelli ricrescano completamente. Scegli un'altra risposta!
Circa un anno dopo che lo stress è finito.
Non necessariamente! Probabilmente non ci vorrà così tanto tempo prima che i tuoi capelli ricrescano dopo un grave evento di stress. Se ci vuole così tanto tempo, considera di parlare con un medico o un terapista per arrivare alla radice del tuo stress e/o della caduta dei capelli. Prova un'altra risposta…
6-9 mesi dopo la fine dello stress.
Esattamente! Aspettati che i tuoi capelli ricrescano completamente circa 6-9 mesi dopo la fine dello stress. Prendi in considerazione l'aggiunta di abitudini antistress al tuo programma come lo yoga e la meditazione per aiutarti a mantenere uno stile di vita più privo di stress. Continua a leggere per un'altra domanda del quiz.
Dipende dalla gravità dello stress.
Non proprio! Sebbene non tutto lo stress sia uguale, se sei in grado di affrontare lo stress in modo sano, i tuoi capelli dovrebbero ricrescere e tornare alla normalità all'incirca nello stesso lasso di tempo, indipendentemente dal tipo di stress. Se hai avuto un grave evento di stress e la crescita dei tuoi capelli non sta ancora tornando alla normalità dopo un lungo periodo di tempo, considera di parlare con un medico o un terapista. Indovina ancora!
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Metodo 4 di 4: ricerca di cure mediche
Passaggio 1. Prendi farmaci per la caduta dei capelli da banco
I farmaci da banco come Rogaine funzionano bene con un uso costante, ma mirano a fermare la caduta dei capelli, non a far ricrescere i capelli. Tuttavia, in alcuni casi può verificarsi la ricrescita. Potresti vedere una nuova crescita dei capelli che è più corta e più sottile dei tuoi capelli normali, ma rallenterà se smetti di prendere il farmaco.
Non prenda Rogaine se è o sta pianificando una gravidanza
Passaggio 2. Parla con un dermatologo se mostri sintomi estremi
La rapida perdita di capelli in giovane età dovrebbe essere affrontata immediatamente da un medico. Anche la perdita di capelli in uno schema insolito, come molte chiazze o perdita in una sola area, può essere un segno di un problema serio. Dovrebbero essere segnalati dolore, prurito, arrossamento, desquamazione o anomalie evidenti, così come la perdita di capelli se accompagnata da aumento di peso, debolezza muscolare o freddo o stanchezza.
- Il dermatologo esaminerà la tua storia medica e farà un esame dei tuoi capelli e del cuoio capelluto per diagnosticare la causa della tua perdita di capelli.
- Può anche eseguire altri test come un esame del sangue per escludere la malattia; esame microscopico di un capello strappato; o una biopsia cutanea.
Passaggio 3. Fornire al dermatologo informazioni accurate
Durante l'esame, il tuo dermatologo ti porrà una serie di domande. Preparati a fornire le seguenti informazioni:
- Perdi i capelli solo dal cuoio capelluto o anche da altre parti del tuo corpo?
- Noti uno schema della caduta dei capelli, come un'attaccatura dei capelli che si sta ritirando o un diradamento sulla corona, o la perdita di capelli è su tutta la testa?
- Ti tingi i capelli?
- Ti asciughi i capelli con il phon? Se sì, quanto spesso?
- Che tipo di shampoo usi sui capelli? Quali altri prodotti per capelli, come gel o spray, metti sui capelli?
- Hai avuto una malattia recente o febbre alta?
- Sei stato sotto stress insolito ultimamente?
- Hai qualche abitudine nervosa come strapparti i capelli o strofinare il cuoio capelluto?
- Assume farmaci, compresi quelli da banco?
Passaggio 4. Richiedere la prescrizione di farmaci per il trattamento della calvizie
Un dermatologo sarà in grado di prescrivere la finasteride (nome commerciale Propecia). Si presenta sotto forma di pillola e dovrebbe essere preso ogni giorno. Tuttavia, lo scopo di questo farmaco è fermare la caduta dei capelli, non far ricrescere i capelli.
Propecia viene solitamente prescritto agli uomini, in quanto può comportare rischi di difetti alla nascita se usato nelle donne che iniziano una gravidanza
Passaggio 5. Parla con il tuo medico della possibilità di cambiare farmaco, se necessario
Se la perdita dei capelli è un effetto collaterale di un farmaco che stai assumendo per un'altra condizione, come l'acne o l'ADHD, il medico potrebbe essere in grado di modificare le opzioni di trattamento.
- Non interrompere mai semplicemente l'assunzione dei farmaci, poiché ciò potrebbe causare il peggioramento delle condizioni di base.
- Se soffri di una condizione come il diabete o una malattia della tiroide, prenderti cura del tuo disturbo dovrebbe ridurre o prevenire la caduta dei capelli.
Passaggio 6. Cerca i corticosteroidi per trattare l'alopecia areata
Se il tuo dermatologo ti diagnostica questa condizione autoimmune, parlale dei corticosteroidi. Questi potenti farmaci antinfiammatori sopprimono il sistema immunitario e trattano l'alopecia areata. Il tuo dermatologo può somministrare i corticosteroidi in tre modi:
- Iniezioni locali: iniezioni di steroidi direttamente nei cerotti glabri. Gli effetti collaterali possono includere dolore temporaneo e depressioni temporanee nella pelle che di solito si riempiono da sole.
- In forma di pillola: gli effetti collaterali dei corticosteroidi orali includono ipertensione, aumento di peso e osteoporosi. Per questo motivo, le pillole sono raramente prescritte per l'alopecia e solo per brevi periodi di tempo.
- Unguento topico: unguenti o creme contenenti steroidi possono essere strofinati direttamente sulla zona glabra. Questi sono meno traumatici delle iniezioni e sono spesso prescritti per bambini e adolescenti. Tuttavia, gli unguenti e le creme steroidei sono meno efficaci delle iniezioni. Il tuo dermatologo può anche prescrivere altri farmaci topici da applicare sulla zona interessata del cuoio capelluto.
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Metodo 4 Quiz
Cosa dovresti dire al tuo dermatologo quando parli con loro della tua perdita di capelli?
Eventuali variazioni di peso.
Chiudere! Sicuramente informi il medico se ha avuto recenti fluttuazioni di peso in quanto ciò potrebbe contribuire alla caduta dei capelli. Ma questa non è l'unica cosa che dovresti dire al tuo medico! Scegli un'altra risposta!
Prurito o arrossamento del cuoio capelluto.
Quasi! Se il cuoio capelluto è pruriginoso o arrossato nelle aree di caduta dei capelli, il medico deve saperlo. Probabilmente faranno un esame fisico del tuo cuoio capelluto, ma non sperare solo che se ne accorgano. Dovresti dire loro anche altre cose. Prova un'altra risposta…
Aree specifiche di caduta dei capelli.
Non ti sbagli, ma c'è una risposta migliore! La tua perdita di capelli potrebbe essere un segno di un problema medico più serio se è irregolare o in un solo punto, quindi condividi queste informazioni con il tuo medico. Assicurati di dire loro anche altre informazioni, però. Scegli un'altra risposta!
Dolore associato alla caduta dei capelli.
Chiudere! Se provi dolore al cuoio capelluto o in altre zone del corpo, informi il medico. Questa e altre informazioni possono aiutarli a diagnosticare meglio e aiutarti. Scegli un'altra risposta!
Tutti i precedenti.
Sì! Discutere di tutti i sintomi con il proprio medico anche se non si pensa che siano correlati alla caduta dei capelli. Alcuni tipi di perdita di capelli potrebbero essere collegati a problemi medici più grandi o più gravi, quindi non tralasciare nulla (compresi i farmaci attuali). Continua a leggere per un'altra domanda del quiz.
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