Il massaggio anticellulite non scioglierà il grasso, ma aiuterà nella riduzione della cellulite se fatto in combinazione con una dieta adeguata, esercizio fisico, ecc.
Il massaggio anticellulite aumenterà la circolazione sanguigna nelle zone colpite.
Passi
Passaggio 1. Applicare una lozione idratante sull'area colpita dalla cellulite in modo che le mani scivolino facilmente
Passaggio 2. Inizia a massaggiare nel punto più basso e sali verso il tuo cuore
Passaggio 3. Applicare una pressione moderata sulla pelle e alternare queste mosse:
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Colpi lunghi e ampi usando le nocche, le dita o il palmo della mano.
Fai il massaggio anticellulite Step 3 Bullet 1 -
Movimento circolare di nuovo usando la mano come sopra.
Fai un massaggio anticellulite Step 3 Bullet 2 -
Impastare il movimento afferrando la pelle con il pollice e le dita e massaggiandola con movimenti circolari come se fosse un impasto.
Fai un massaggio anticellulite Step 3 Bullet 3 -
Pizzicare delicatamente la pelle tra pollice e dita e allontanarla leggermente dal corpo.
Fai un massaggio anticellulite Step 3 Bullet 4 -
Pizzica delicatamente la pelle tra pollice e dita e tirala delicatamente in tutte le direzioni.
Fai un massaggio anticellulite Step 3 Bullet 5
Passaggio 4. Termina sempre con alcuni tratti rilassanti di ampio contatto (Effleurage)
Suggerimenti
- Molte donne hanno questo problema! Quindi non pensare di essere l'unico a preoccuparsene!
- Usa uno strumento per rotolare, uno con palline, rulli o texture, per una maggiore stimolazione e per evitare che le tue mani si stanchino.
- Combina oli essenziali come pepe nero, rosmarino, geranio e zenzero a una lozione semplice per creare la tua formula per la riduzione della cellulite*. Il pepe nero è riscaldante e stimolante; Il rosmarino è ottimo per il trattamento delle vene varicose e della cellulite; Il geranio aumenta il drenaggio linfatico ed è disintossicante; Lo zenzero aumenta la circolazione, allevia il dolore, riscalda ed è utile per curare i lividi.
- Fallo ogni giorno per almeno cinque minuti alla volta in ciascuna area problematica.
- Per la tecnica del pizzico delicato a volte è più facile lavorare senza lozione.
- Ricordati di amare te stesso, indipendentemente dall'aspetto della tua pelle. Non è questo l'importante!
- E: Se ti senti bene dentro e sei felice e soddisfatto di te stesso - apparirà all'esterno.:)
