Se non hai mai viaggiato con il tuo bambino diabetico, potresti essere un po' preoccupato. Non preoccuparti, però, con un po' di pianificazione, puoi mantenere il tuo bambino sano e salvo. Una buona preparazione renderà il tuo viaggio più sicuro e piacevole sia per te che per tuo figlio, ad esempio preparare una borsa con le forniture necessarie e ricevere una nota dal medico di tuo figlio. Che tu stia viaggiando attraverso lo stato per visitare la famiglia o volando per una vacanza esotica, pianifica i tuoi pasti e presta molta attenzione al programma di tuo figlio. Inoltre, controlla spesso la glicemia di tuo figlio per mantenerlo sano e in salute mentre non ci sei.
Passi
Metodo 1 di 3: Pianificazione del viaggio
Passaggio 1. Prepara un bagaglio a mano specifico per le forniture di tuo figlio
Nella borsa, imballare il glucometro con batterie extra, strisce reattive e lancette con cappuccio. Includi abbastanza insulina, glucagone e altri farmaci per l'intero viaggio imballando il doppio di quello che ti aspetti che usi tuo figlio. Non dimenticare di aggiungere degli snack ricchi di carboidrati per abbassare la glicemia.
- Alcune buone scelte di snack sono cracker, salatini e patatine al forno.
- Includi carboidrati ad azione rapida, come le compresse di glucosio, che aumentano rapidamente la glicemia del tuo bambino.
- Porta con te siringhe extra se tuo figlio riceve l'insulina con la siringa invece che attraverso una penna per insulina. Se tuo figlio è su una pompa, porta con te un set di infusione di riserva.
Passaggio 2. Conservare tutti i farmaci, le siringhe e le lancette nella loro confezione originale
Portare i farmaci nelle loro bottiglie della farmacia. Metti tutti i farmaci e le siringhe in un sacchetto trasparente per renderli facili da vedere e porta con te una prescrizione per superare più rapidamente i controlli di sicurezza dell'aeroporto.
Anche se una prescrizione non è necessaria, può far andare le cose più velocemente
Passaggio 3. Discutere i cambiamenti del fuso orario con il medico di tuo figlio
Se stai viaggiando attraverso diversi fusi orari, ciò può provocare il caos con i farmaci di tuo figlio. Parla con il medico di tuo figlio per mettere in atto un piano d'azione per mantenere il bambino su un programma regolare.
Passaggio 4. Chiedi una lettera al medico di tuo figlio
Prima del viaggio, chiedi al medico curante di tuo figlio di scrivere una lettera che descriva brevemente il trattamento del diabete di tuo figlio. Questa lettera dovrebbe includere informazioni sul tipo di insulina e sulle dimensioni della siringa di tuo figlio, qualsiasi altro farmaco di cui ha bisogno e qualsiasi allergia o altre condizioni mediche importanti.
Questa lettera può tornare utile durante i controlli di sicurezza in aeroporto o se hai bisogno di cercare assistenza medica per tuo figlio durante il viaggio
Passaggio 5. Pianificare in anticipo i cambiamenti di temperatura
Porta con te la borsa in aereo invece di registrarla, poiché l'insulina potrebbe congelarsi nella stiva. Inoltre, se viaggi in una zona calda, prepara un pacchetto fresco con l'insulina di tuo figlio. Se hai troppo caldo, è probabile che l'insulina sia troppo calda.
Allo stesso modo, se ti rechi in un'area con temperature gelide, metti l'insulina in un contenitore isolante per evitare che si congeli
Passaggio 6. Insegna a tuo figlio a dire “Ho il diabete
Se tuo figlio è abbastanza grande, insegnagli questa frase in inglese e in qualsiasi lingua madre nella tua destinazione di viaggio. In questo modo, se si perde all'estero, tuo figlio può comunicare il suo bisogno a qualcun altro.
- Altre frasi utili da imparare includono "Ho bisogno di succo o zucchero, per favore" e "Ho bisogno di un dottore".
- Se tuo figlio è troppo piccolo per imparare a dire la frase, scrivi la frase su un pezzo di carta. Chiedi a tuo figlio di tenerlo sempre in tasca in modo che possa mostrarlo a qualcuno se necessario.
- Se possibile, tuo figlio dovrebbe indossare un ID di allerta medica e portare con sé le informazioni di contatto di emergenza del fornitore nel caso in cui ti separi.
Passaggio 7. Controllare l'area locale per ospedali e farmacie nelle vicinanze
Cerca online per identificare le strutture mediche nelle vicinanze che puoi utilizzare durante le vacanze. In questo modo, se tuo figlio ha un problema, sai esattamente dove puoi andare.
Passaggio 8. Ottenere un'assicurazione di viaggio medica per i paesi stranieri
Avere un'assicurazione di viaggio medica per tuo figlio sarà utile se ha bisogno di ricovero in ospedale o sostituzione dell'attrezzatura mentre sei in vacanza. Ricevere cure mediche in un paese straniero può essere costoso, quindi è meglio essere preparati.
Se non vuoi acquistare un'assicurazione di viaggio medica, chiama almeno la tua compagnia assicurativa per vedere cosa copre quando sei in viaggio
Metodo 2 di 3: prendere precauzioni durante il viaggio
Passaggio 1. Conosci i diritti di tuo figlio prima di volare
Hai il diritto di portare con te tutto ciò di cui tuo figlio ha bisogno per il diabete. Ciò include insulina, pompe per insulina, farmaci, siringhe, lancette e persino carboidrati liquidi in quantità maggiori di 3,4 once fluide (100 ml).
- I tuoi articoli dovranno passare attraverso la macchina a raggi X, che non danneggerà l'insulina o i misuratori di glucosio.
- Superare i controlli di sicurezza sarà molto più rapido se includi le etichette delle prescrizioni con i farmaci e li tieni pronti in una busta trasparente.
Passaggio 2. Porta una scheda di notifica di disabilità TSA
Anche se questa carta non è necessaria, aiuterà il processo ad andare più agevolmente. Fondamentalmente, stampi la carta e scrivi su di essa che tuo figlio ha il diabete. Poi lo dai agli agenti della TSA.
Passaggio 3. Controlla in anticipo i pasti e gli spuntini a bordo
Molti voli nazionali non offrono più pasti a bordo. Se disponibile, chiedi un'opzione diabetica per tuo figlio. Se non sono disponibili, porta con te un pasto sano per il tuo bambino se il volo è abbastanza lungo da consentire loro di mangiare.
- Sia che tu porti un pasto o meno, assicurati di avere snack e/o glucosio ad azione rapida, come compresse di glucosio, a portata di mano nel caso in cui la glicemia di tuo figlio scenda.
- Se stai guidando o prendendo l'autobus, controlla il percorso in anticipo per le soste per il cibo.
Passaggio 4. Richiedi un posto sul corridoio per il tuo bambino
Se prevedi che tuo figlio debba andare in bagno per controllare la glicemia durante il volo, chiedi un posto nel corridoio. Ciò consentirà loro di raggiungere rapidamente il bagno senza disturbare gli altri passeggeri.
Sui voli lunghi, controlla la glicemia di tuo figlio ogni 2 ore
Passaggio 5. Controlla la glicemia di tuo figlio subito dopo l'atterraggio
Nuovi orari e jet lag possono compromettere i livelli di zucchero nel sangue di tuo figlio, oltre a rendere difficile per loro determinare quando i loro zuccheri sono bassi. Prenditi del tempo dopo essere sceso dal volo per controllare i loro livelli di zucchero nel sangue e regolarli secondo necessità.
Passaggio 6. Fai delle pause per gli esercizi per controllare la glicemia di tuo figlio
Stare seduti in macchina o in aereo troppo a lungo può portare a livelli elevati di zucchero nel sangue. Se sei in macchina, prova a fermarti ogni 1-2 ore e aggiungi alcune fermate che permettano a tuo figlio di correre. Ad esempio, prova a fermarti da qualche parte con un parco giochi quando sei in macchina. Su un aereo, chiedi a tuo figlio di alzarsi e andare in bagno almeno ogni ora. Tra un volo e l'altro, dai loro la possibilità di sgranchirsi le gambe.
Metodo 3 di 3: aiutare tuo figlio a rimanere in pista
Passaggio 1. Attieniti al piano alimentare e farmacologico che hai concordato con il medico di tuo figlio
Il piano che hai fatto dovrebbe aiutare tuo figlio ad adattarsi al nuovo fuso orario. Tuttavia, devi seguirlo attentamente affinché funzioni, quindi assicurati di seguirlo alla lettera.
- Inoltre, assicurati di controllare spesso la glicemia di tuo figlio. Chiedi al medico di tuo figlio la frequenza con cui dovrai farlo per tuo figlio, poiché può variare notevolmente.
- Se tuo figlio usa un microinfusore per insulina, potresti dover regolare l'orologio del microinfusore all'ora dei pasti abituali quando mangia e all'ora di andare a letto abituale se va a dormire. Una volta arrivato a destinazione, puoi impostarlo sull'ora locale.
Passaggio 2. Anticipa quale cibo sarà a tua disposizione durante il giorno
Prima di andare da qualche parte, pensa a quale tipo di cibo sarà disponibile nei luoghi che visiterai. Cerca di pianificare i pasti in anticipo, in modo da poter rispettare un programma alimentare.
- L'eccitazione, il caldo e l'essere fuori programma possono portare a un basso livello di zucchero nel sangue, quindi preparati con molta acqua e snack.
- Prenota quando sono disponibili per evitare lunghi tempi di attesa.
Passaggio 3. Utilizza un'app contacalorie sul tuo smartphone per misurare i carboidrati
Se tuo figlio sta mangiando piatti che non conosci, avrai difficoltà a capire quante calorie e carboidrati ha mangiato. Un'app per smartphone che conta le calorie può aiutarti a capirlo.
Queste app possono anche aiutarti a tenere traccia dei carboidrati, in modo da non dimenticare cosa ha mangiato tuo figlio all'inizio della giornata
Passaggio 4. Prepara gli alimenti che sai che mangerà tuo figlio
Nella tua destinazione di viaggio, potresti avere difficoltà a trovare i cibi che gli piacciono. Assicurati di portare con te cose che sai che mangeranno in modo che non soffrano di ipoglicemia.
Porta sempre con te uno spuntino nel caso in cui tuo figlio non trovi qualcosa da mangiare
Passaggio 5. Regola la quantità di insulina che somministra quando il bambino è attivo
Se hanno corso più del normale, probabilmente non avrai bisogno di somministrare tanta insulina come fai normalmente. Assicurati di controllare la glicemia e cambia la quantità che dai loro se necessario.
Passaggio 6. Chiama in anticipo per vedere se i posti fanno sconti speciali per gli spuntini
I parchi di divertimento, ad esempio, spesso non consentono cibi all'aperto, ma possono concedere indennità per un bambino con diabete. Potresti anche essere in grado di ottenere un "pass di assistenza speciale" per evitare le lunghe code.
- Preparati per le visite a eventi speciali, siti protetti, concerti e parchi di divertimento. Controlla le politiche per i visitatori diabetici.
- Chiama in anticipo per informarti sulla sicurezza che vieta zaini, custodie o cibo e bevande e preparati con una lettera del fornitore medico che documenti il diabete di tuo figlio.
