Rimanere fedeli a se stessi è una questione di integrità personale e rispetto di sé. Si tratta di difendere i propri valori e di non cedere alle richieste o alle aspettative degli altri. Essere fedeli a se stessi può portare all'indipendenza, alla fiducia, alla felicità e alla capacità di navigare attraverso la vita in modo più efficace, portando a un senso di appagamento che hai dato al mondo il tuo lato migliore. Può essere difficile navigare nella vita con integrità personale e senso di sé, specialmente quando sei giovane, ma essere fedele a te stesso può renderti più soddisfatto come persona.
Passi
Parte 1 di 3: agire con integrità nelle situazioni sociali
Passaggio 1. Parla onestamente, non importa con chi stai parlando
Parte dell'essere fedele a te stesso è dire ciò che intendi realmente. Può essere molto allettante cedere alla pressione dei compagni o alle aspettative sociali e semplicemente ripetere le opinioni degli altri. Tuttavia, le persone che sono fedeli a se stesse resistono a questo impulso e lasciano che i loro pensieri e sentimenti onesti siano conosciuti (senza essere scortesi, ovviamente).
Ad esempio, se alcuni dei tuoi amici stanno cantando le lodi di un film che non ti è piaciuto, puoi dire qualcosa del tipo: "Sono contento che il film vi piaccia, ma non ha fatto molto per me"
Passaggio 2. Non sminuire gli altri per apparire migliore
Nei contesti sociali, può essere allettante prendersela con le persone per farti sembrare spiritoso, intelligente o figo. Evita questo impulso. Ad esempio, se il tuo gruppo di amici sta prendendo in giro una persona meno popolare, non partecipare alla presa in giro per il gusto di far ridere i tuoi amici. Invece, dì qualcosa del tipo: "Penso che dovremmo smettere di prenderci in giro, ragazzi".
Questo mostrerà ai tuoi amici che hai una morale personale e non cambierà il tuo comportamento semplicemente perché ti farà ridere
Passaggio 3. Circondati di amici con integrità
Le persone con cui usciamo hanno una grande influenza su chi siamo come persone, ed è difficile rimanere fedeli a se stessi quando tutti intorno a te ti influenzano o ti fanno pressione per essere qualcosa o qualcuno diverso da te stesso. Gli amici che ti supportano possono farti sapere se stai recitando e possono aiutarti quando stai attraversando momenti difficili.
- Scegli saggiamente i tuoi amici. Sii vicino a persone sinceramente gentili e simpatiche, non crudeli o sminuenti. Assicurati che i tuoi amici ti sostengano e ti ammirino per essere te stesso; se non lo fanno, metti in discussione le loro motivazioni e le ragioni delle tue amicizie.
- Assicurati di avere amici o familiari stretti che possano fungere da mentori per la responsabilità dell'integrità. Questa persona dovrebbe aiutarti quando hai bisogno di consultare qualcuno per prendere decisioni in linea con i tuoi valori.
Passaggio 4. Non nascondere il tuo personaggio o le tue preferenze
Come regola generale, c'è ben poco da guadagnare ingannando gli altri su chi sei o su cosa apprezzi. Le persone fedeli a se stesse si sentono a proprio agio nel far conoscere le loro vere convinzioni e personalità. Se senti di dover nascondere parti del tuo carattere (comprese le convinzioni religiose o politiche), è possibile che tu non sia fedele a te stesso.
Ad esempio, se tutti i tuoi amici amano guardare le partite di rugby, ma non ti piacciono gli sport, non andare d'accordo con loro solo per sentirti in forma. Invece, dì qualcosa come: "Che ne dici di fare qualcosa di diverso per una volta? ? Andiamo al bowling."
Parte 2 di 3: Capire te stesso
Passaggio 1. Esamina i tuoi valori
I tuoi valori guideranno i tuoi interessi e comportamenti personali, quindi vale la pena dedicare del tempo per capire quali sono. Per aiutarti a identificare i tuoi valori fondamentali, fai un elenco di quelle caratteristiche che ritieni importanti, come libertà, potere, disponibilità e integrità. Prova a dare la priorità all'elenco. Questo ti aiuterà a trovare i tuoi valori personali fondamentali.
- I tuoi valori possono cambiare nel tempo. La tua lista non rimarrà statica, e va bene. Il punto è controllare te stesso e chiarire i tuoi valori. Puoi fare questo esercizio in qualsiasi momento per aiutarti in questo processo.
- Se hai difficoltà a creare un elenco da solo, puoi cercarne uno online per aiutarti a iniziare.
Passaggio 2. Determina quali sono alcuni dei tuoi interessi
Questa è una parte importante per conoscere te stesso e rimanere fedele a chi sei. Gli interessi possono includere cose come abilità interpersonali, abilità professionali e hobby. Una volta che avrai in mente alcuni dei tuoi punti di forza, avrai un'idea migliore di te stesso e capirai meglio cosa significa essere fedele a te stesso.
- Ad esempio, forse uno dei tuoi fratelli è un atleta incredibile. Ma ti manca il loro talento atletico. Va bene! Scopri in cosa sei bravo: forse è arte o affari, per esempio.
- Oppure, se esci con persone che giocano costantemente ai videogiochi ma ti rendi conto che non sei interessato a quello stile di vita, trova un modo per dedicare meno tempo ai videogiochi e più tempo a fare qualcosa che ti piace veramente.
Passaggio 3. Elimina gli errori che commetti
Tutti possono e commetteranno errori. Nel tempo, è importante imparare dagli errori che hai commesso e andare avanti, piuttosto che soffermarti su di essi. Altrimenti, continuerai a picchiarti mentalmente per qualcosa che è nel passato e immutabile.
Ad esempio, se non superi un test al liceo o all'università, non essere troppo duro con te stesso. Invece, scopri cosa hai fatto di sbagliato che ti ha fatto fallire e lavora per correggere quell'errore nel tuo prossimo test
Passaggio 4. Stabilisci obiettivi SMART e lavora per raggiungerli
Avrai più spinta e integrità personali se hai obiettivi personali e professionali su cui lavorare. SMART è un acronimo che sta per: Specific, Measurable, Atainable, Relevant e Time-Bound. Gli obiettivi SMART possono aiutarti a essere realistico sui tipi di obiettivi che puoi raggiungere e ti aiuteranno a mantenerti sulla buona strada per raggiungere gli obiettivi.
- Ad esempio, supponiamo che tu voglia essere un musicista. Innanzitutto, sii specifico: decidi che tipo di musica ti piacerebbe suonare e a quale livello professionale. Quindi, decidi se puoi raggiungere questi obiettivi. (Se vuoi essere il direttore di una band di un liceo locale, è molto fattibile. Se vuoi essere il prossimo Jimi Hendrix, potrebbe essere meno raggiungibile.)
- Assicurati che il tuo obiettivo di essere un musicista sia pertinente ai tuoi interessi personali (anche dopo che sono trascorsi 1, 3 o 5 anni) e datti un limite di tempo specifico in cui raggiungere i tuoi obiettivi.
Parte 3 di 3: evitare un'immagine di sé negativa
Passaggio 1. Non prestare attenzione alle opinioni negative degli altri su di te
Se amici o conoscenti hanno critiche ingiustificate da fare, non prestargli attenzione. Le persone che davvero significano di più sono quelle che ti restano al fianco e ti rispettano e ti amano per quello che sei. Ad esempio, se un amico decide di prenderti in giro alle tue spalle perché indossi abiti che non gli piacciono, ignora la sua scortese opinione.
- Tuttavia, questo non vuol dire che non puoi imparare dai feedback positivi e costruttivi sul miglioramento di te stesso da amici e familiari. Coloro di cui ti fidi a volte saranno eccellenti fonti di suggerimenti su come migliorare te stesso che ti aiuteranno a far emergere i tuoi veri talenti e abilità
- Ad esempio, se un amico dice: "Penso che tu debba lavorare sul tuo temperamento; ti sei arrabbiato ultimamente e stai iniziando a scacciare i tuoi amici ", varrebbe la pena ascoltare i loro consigli.
Passaggio 2. Annota alcune qualità che ritieni siano punti di forza personali
Questo può aiutarti a sviluppare un'immagine positiva di te stesso. È difficile essere sinceri con te stesso se hai una bassa opinione di te stesso in generale o se ti manca l'autostima. Tira fuori un foglio di carta e scrivi 5-10 punti di forza del carattere che pensi di avere. Ad esempio, potresti scrivere:
- Bravo con la chitarra.
- Comprensivo.
- Divertente.
- Ambizioso quando si tratta di seguire le mie passioni.
- Buon ascoltatore.
Passaggio 3. Pensa a come puoi sfruttare i tuoi punti di forza
Questo ti aiuterà a essere fedele a te stesso in un modo autentico e che potrai mantenere nel tempo. Ad esempio, se pensi di essere comprensivo, potresti decidere di voler mostrare maggiore simpatia ai tuoi amici e familiari. Oppure, se hai un grande senso dell'umorismo, prova a trovare modi in cui puoi far sentire meglio gli altri attraverso alcune battute.
Questa attività ti aiuterà a sviluppare un'immagine positiva di te stesso. Un'immagine positiva di te stesso ti incoraggerà a rimanere fedele a te stesso e alle tue convinzioni, poiché sentirai meno la pressione di essere qualcuno che non sei o di agire in un modo che trovi non autentico
Passaggio 4. Impara ad abbracciare i tuoi difetti
Sono una parte di te e questo non cambierà. Equilibrali riconoscendo e sfruttando al meglio le tue buone caratteristiche e mettendo in primo piano il tuo io migliore il più possibile. Essere fedeli a se stessi non significa costringersi a essere perfetti. Piuttosto, implica conoscere i tuoi interessi e comportamenti come persona e abbracciare completamente te stesso.
Ad esempio, forse sei impaziente, o forse ti rendi conto di avere un po' di ira. Va bene lavorare per migliorare questi aspetti della tua personalità, senza passare all'odio per te stesso o alla negazione
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Suggerimenti
- Non ascoltare mai nessuno che ti dice che non sei abbastanza bravo. Tutti sono belli in un modo o nell'altro.
- Se non sei soddisfatto di te stesso, l'unico modo per rimanere fedele a te stesso è capire chi sei. Molti di noi non sono sicuri di chi siamo o di chi vorremmo diventare, e questo va assolutamente bene.
- Non cambiare te stesso per impressionare qualcun altro! Se non possono accettare chi sei, allora non ne vale la pena.
