Vuoi essere quella persona che illumina la stanza ogni volta che entra? Sono sempre sorridenti e tutti gli altri seguono l'esempio. Sanno sempre cosa dire quando qualcuno è giù, possono risolvere qualsiasi situazione e mantengono sempre la calma. Per rendere felici tutti intorno a te, un atteggiamento positivo è fondamentale.
Passi
Passaggio 1. Sii positivo
Birra alla radice rovesciata su tutta la tua camicetta? Basta ridere. Se hai una nuova camicetta, cambiati, ma in caso contrario, dì ai tuoi amici quanto è divertente. Hai dipinto un bel quadro solo per farlo rovinare da tuo fratello con un secchio d'acqua? Basta sorridere e dire che è un bambino (gentilmente) e che a volte facciamo tutti dei casini. Se le persone ti incalzano, dì che è stata un'esperienza divertente dipingere e che comunque non avevi spazio per farlo in casa tua. Ricorda il detto: "È meglio accendere una candela che maledire il buio". Poche persone ricorderanno quello che hai detto loro, ma ricorderanno come le hai fatte sentire.
Passaggio 2. Sii paziente con tutti, anche con te stesso
Ognuno è diverso, e tutti abbiamo i nostri punti di forza e di debolezza. Se qualcuno sta lottando, ricorda come qualcun altro è stato paziente con te - o non lo era - e cosa hai imparato da quell'esperienza. Fai quello che hanno fatto (o quello che vorresti che facessero) per te e ricorda le tue motivazioni.
Passaggio 3. Riconosci il buono in tutti
È lì, non importa dove. Fai i complimenti alle persone ogni giorno. Può essere qualcosa come "Oh mio Dio, hai i capelli più belli del mondo", "Ehi, quelle sono scarpe carine" o anche solo "Bel lavoro". Non sai mai quali complimenti rimarranno con le persone per tutta la vita.
Passaggio 4. Sorridi, sorridi, sorridi
Pensa ai fatti. La scienza ha dimostrato che sorridere può migliorare il tuo umore e cambiare il modo in cui guardi le cose. E inoltre, chi non ama un sorriso?
Assicurati che il tuo sorriso sia genuino. Non forzarlo, inizia semplicemente guardando alcune cose interessanti e contemplando quanto sei fortunato. Lascia che il sorriso naturale venga dai tuoi pensieri e costruisci su di esso. Se puoi, impara a sorridere con un sorriso Duchenne (un sorriso con gli occhi)
Passaggio 5. Ama le persone così come sono
I mortali non sono perfetti. Ma siamo ancora così, così, belli. Una parola di incoraggiamento da parte di una persona vera vale più di un'ora di lode da parte di chiunque dopo il successo. Basta elencare mentalmente le buone qualità delle persone intorno a te e guardarle per quello che sono. Imparerai presto ad amarli.
Passaggio 6. Dedica del tempo agli altri
Scopri di quanto sonno hai bisogno, scrivi quanto tempo hai bisogno per i pasti, la scuola, il lavoro e i compiti o le faccende domestiche. Quindi prenditi le tue ore extra e impegnati a passare così tanto tempo con amici, familiari e sconosciuti ogni giorno.
Se hai poco tempo libero, prova a mangiare con le persone che ami o a ridurre alcune attività
Passaggio 7. Non lamentarti di nulla
A nessuno piacciono le persone che brontolano o si lamentano sempre. Sii la persona che può trasformare qualsiasi situazione in una divertente. Fai battute e ottieni sempre una politica giusta, la persona che ride dura.
Passaggio 8. Vivi ogni giorno al massimo
Chissà quando l'ultima volta riuscirai a vedere l'alba. Sii felice con qualsiasi cosa tu abbia, perché ci sono alcune persone che lo hanno meglio nella loro vita e altre no. Sii sempre grato: vivi ogni giorno come il Giorno del Ringraziamento (se non sei americano, vivi ogni giorno contando le tue benedizioni).
Passaggio 9. Ringraziare sinceramente le persone per ciò che fanno
Ti dai un passaggio a casa? Dì "Grazie." Ti regali una caramella? Grazie a loro. ti dai un abbraccio? Sorriso? Ripulire dopo se stessi? Dii grazie."
