La definizione di vita delle persone varia. Può essere semplicemente definito come non essere morto, ma alcune persone credono che non essere morto sia semplicemente esistere. Se sei dell'idea che vivere significhi non essere morti, allora è perfettamente possibile vivere infelicemente. Continua a leggere dal primo passaggio per scoprire come.
Passi
Passaggio 1. Bere acqua, di proposito
Smetterai presto di vivere infelice o meno, se non bevi acqua o liquidi a base d'acqua per quattro o cinque giorni. Diventeresti intontito, svenisci e, forse, non ti sveglierai. Se desideri essere infelice/vivo, attieniti alla semplicità, alla qualità del bere, all'acqua. Se stai vivendo infelicemente ma non te la cavi bene, cerca di diventare un po' più felice bevendo liquidi che ti piacciono.
- Una tazza di tè in una tazza da tè cinese adeguata, un bicchiere freddo di limonata frizzante, qualcosa di leggermente eccentrico come il succo d'arancia appena spremuto in una tazza di vetro con piattino, uno di questi o qualcos'altro, può essere un piccolo regalo per te stesso per aiutare ti senti un po' meglio, una piccola ricompensa per aver affrontato un altro giorno con un piccolo cambiamento.
- Una dipendenza dall'alcol può aiutarti a vivere infelicemente di proposito, mentre affrontare la dipendenza potrebbe renderti più felice, a lungo termine. Un po' di alcol può aiutarti a rilassarti ed è un diuretico.
Passaggio 2. Non vivere per mangiare:
Mangiare per vivere. Smetterai di vivere se non mangi. La fame ti fermerà da vivere, ma richiederà più tempo di quanto tu possa pensare. Mangiare una dieta povera rischia di abbreviare la tua vita e potrebbe causare problemi di salute rendendoti più infelice.
- Mangia quello che ti piace o non ti piace, per vivere infelicemente. Cerca di seguire una dieta equilibrata con tutti i soliti elementi nutritivi, se vuoi affrontare meglio la vita infelice.
- Negati i regali per essere infelice, concediti con moderazione se non stai andando così bene vivendo infelicemente. Mangiare sano è mangiare felice e prepararsi, o meglio ancora la tua famiglia, un pasto sano e delizioso può essere molto gratificante. Prepara la tavola, usa la tua migliore porcellana, accendi delle candele, rendilo un evento.
Passaggio 3. Riconosci l'isolamento, se vuoi cambiarlo
Se non hai amici o familiari, vivrai infelice. Le persone perdono gli amici a causa della morte, del loro allontanamento, semplicemente perdendo il contatto l'uno con l'altro, attraverso discussioni e disaccordi, tutti i tipi di ragioni.
- Purtroppo, le famiglie si disconnettono l'una dall'altra per molte di queste stesse ragioni. Se sei solo e isolato, stai vivendo infelicemente, prova a connetterti anche se sei triste. Se desideri provare ad affrontare questo problema, contattaci.
- Contatta quelli con cui hai perso il contatto, non hai nulla da perdere. Scrivi una lettera, fai quella telefonata, contattaci. Unisciti a qualsiasi gruppo comunitario aperto a te, prova il tuo luogo di culto locale o un'assemblea domenicale (questi gruppi si incontrano la domenica per ascoltare conferenze e cantare canzoni senza alcuna religione coinvolta).
- Prova a diventare un cliente abituale nel tuo negozio locale, vai in biblioteca, lavora fuori nel tuo giardino quando il tuo vicino sta facendo lo stesso e inizia a chattare. È facile essere banali nell'affrontare la solitudine, soprattutto negli anziani o in coloro che sono geograficamente isolati, ma è importante ricordare che devi prima aiutare te stesso, per quanto difficile possa sembrare.
- Le comunità virtuali, come wikiHow, possono aiutarti ad avere un'interazione umana, ma ricorda, come nel mondo reale, non tutti nelle comunità di Internet sono sempre utili e di supporto; quindi, se sei un individuo vulnerabile, le comunità online potrebbero non essere adatte a te.
Passaggio 4. Riconoscere i benefici dell'aria fresca
Esci se puoi e vuoi vivere infelicemente più facilmente. L'aria fresca e la luce del sole hanno benefici per la salute, sia fisica che mentale. Non c'è bisogno di camminare lontano, non c'è bisogno di essere in splendide montagne o in splendide delizie architettoniche.
- Una passeggiata intorno all'isolato o lungo la strada e ritorno è un inizio. Vai al tuo parco locale o in una riserva naturale, se puoi. Passeggia se vuoi, ammira l'ambiente circostante. Osserva il cambio di stagione o semplicemente quello che sta succedendo nel tuo quartiere.
- Se desideri continuare a vivere infelicemente, resta in casa, tira le tende e non uscire a meno che tu non voglia.
Passaggio 5. Non permettere che la scarsa igiene ti faccia ammalare abbastanza da smettere di vivere
Cerca di mantenere almeno livelli ragionevoli di igiene personale, e di conseguenza ottieni di più dall'essere infelice. Se vuoi renderti più facile vivere infelicemente, prova a fare il bagno e/o la doccia a sufficienza da poter considerare queste cose come un fastidioso lavoro di routine.
È facile pensare 'qual è il punto' nel farti apparire bene se nessuno se ne accorge o nessuno ti vedrà. Puoi avere un bell'aspetto e un buon profumo, solo per te stesso. Se puoi, concediti un po' di lusso, compresi i prodotti per la cura personale. Prenditi il tuo tempo per usarli, prenditi un po' di tempo per te. Ma se desideri continuare a vivere infelicemente, puoi puzzare e non preoccuparti di lavarti i denti
Passaggio 6. Affronta ciò che puoi nella tua casa
Potresti vivere infelicemente perché non ti piace la tua casa, o non ti piace dov'è la tua casa. Potrebbe non piacerti con chi vivi o quanto lontano vivi dai tuoi cari.
Questi problemi sono difficili da affrontare, se non sei in grado di cambiare casa. Cerca di preoccuparti solo di ciò che puoi cambiare. Pulisci o riordina se lo stato della tua stanza o della tua casa ti sta deprimendo. La ristrutturazione può darti una spinta, se possibile. Potrebbe essere d'aiuto mostrare solo alcune foto o opere d'arte che hanno associazioni positive per te. Se vuoi continuare a vivere infelicemente, smetti di pulire e ridecorare in nero o grigio
Passaggio 7. Indossa abiti che ritieni adatti al tuo atteggiamento desiderato
Potresti avere difficoltà a vedere il punto nel buttarti su qualcosa di diverso da una maglietta e pantaloni della tuta, se vivi infelicemente.
Fai più sforzi se puoi. Se sei convinto che nessuno ti vedrà, indossa quello che vuoi, qualcosa di totalmente sopra le righe o fuori stagione ridicolo, perché no? Indossa un abito da ballo o uno smoking per innaffiare le piante di casa, se lo desideri. Se vivi con o intorno ad altri, indossa cose che ti piacciono, ma per le quali non verrai ridicolizzato. Esattamente quello che dipende interamente da te. Se ti piace vivere infelice, prova il cilicio e le mutande inamidate
Passaggio 8. Sii realistico riguardo alla tua situazione finanziaria
Se sei indebitato e questo ti rende infelice, chiedi consiglio. Seppellire la testa sotto la sabbia quando si tratta di debiti è inutile.
- Dite a coloro che dovete che siete in difficoltà finanziarie, le organizzazioni responsabili sono spesso pronte ad assistervi quando siete in vere difficoltà finanziarie. Potrebbero essere disposti a ricevere piccoli pagamenti regolari invece di un grande, difficile da ottenere con un pagamento una tantum.
- Fatti aiutare con il budget. Gli uffici di consulenza per i cittadini, i servizi di consulenza sul debito e altre organizzazioni simili possono aiutare.
Passaggio 9. Risolvi i tuoi conflitti con chi ti circonda
Perdonare e dimenticare. Vivere infelicemente a causa di discussioni o disaccordi non è produttivo. Seppellire l'ascia di guerra.
- Usa la tua energia per cose positive, non per odio o risentimento negativo. Alla lunga, spesso è facile rinunciare a una discussione, anche se hai ragione. Porre fine a un conflitto con te come "perdente" di proposito non è peggio che continuarlo con entrambe le parti arrabbiate, entrambe perdenti.
- Sii la persona più grande per affrontare la vita infelice. Fai qualcosa di desiderabile che non vuoi davvero fare oggi e vai dove non vuoi essere, come lavorare o fare una buona azione. L'infelicità può portarti più lontano di quanto tu voglia, quindi prova a prendere il controllo del tuo scopo e stabilisci una rotta per un posto che valga la pena.
Passaggio 10. Verifica se il nuovo giorno presenta problemi/opportunità
E, se ti alzi la mattina e affronti la giornata e non fai del male a nessuno o altro, non commetti alcun crimine, non fai nulla di immorale e non prendi o usi nulla a cui non hai diritto: Sei una brava persona.
Purtroppo potresti credere di non contribuire alla società perché non hai un lavoro, o non fai volontariato, o non prendi buoni voti, o non hai figli o ci sono molte altre ragioni perché potresti vivere infelicemente e non sentirti come se avessi messo molto nella vita. Finché non spacci droghe, vandalismo proprietà, frodi al governo, abusi dei tuoi figli, bullismo ai tuoi compagni di classe o altre attività criminali o antisociali, ti meriti una pacca sulla spalla e il merito di non essere un sacco di feccia
Passaggio 11. Renditi conto che la noia è "personale"
Puoi fare qualcosa al riguardo, se la vedi come un'opportunità. Essere infelici mentre si annoia è naturale. Potresti provare a mettere qualcosa di vecchio in un posto nuovo o viceversa e avere un motivo per continuare.
Passaggio 12. Cominciare.
Agisci come se le cose fossero importanti finché non lo faranno, e aspettati di creare qualcosa che desideri… Il fungo non crescerà su una pietra rotolante/in una rapida, un tumultuoso ruscello vivente. L'azione genera azione. Fai il tuo buon piano, se non ora -- quando?
Suggerimenti
- Fare una scelta funziona, scegliere di essere palese (uscire da eventi poco interessanti). -- Come? -- Agendo, essendo vivace. Accelera per toglierti di mezzo o a modo tuo.
- Prepararsi a partire significa "essere preparati". Agisci come vuoi sentire.
Avvertenze
- L'infelicità cresce al meglio sulla bassa motivazione, sulla negatività e fiorisce sull'inattività, come in uno stagno/acqua morta stagnante. Pensa al Mar Morto, al Gran Lago Salato o a qualsiasi luogo in cui entra o esce poco o niente.
- L'uso eccessivo di alcol contribuirà notevolmente a una vita infelice, contribuendo a danni ai nervi e agli organi e al rapido invecchiamento.
- Se inizi un piano di 4 anni ora, potresti essere vecchio, come 4 anni in più quando raggiungi quell'obiettivo, ma quanti anni avresti se aspettassi 4 anni e non inizi…
